實用的個人計劃10篇
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，請一起努力，寫一份計劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編整理的個人計劃10篇，歡迎大家分享。
個人計劃 篇1
項目名稱：
申 請 人：
聯(lián)系地址：
聯(lián)系電話:
電子郵件:
提交日期：
摘 要
請簡要敘述以下內(nèi)容：
1. 項目基本情況(項目名稱、啟動時間、主要產(chǎn)品/服務(wù)、目前進(jìn)展。)
2. 主要管理者(姓名、性別、學(xué)歷、畢業(yè)院校、畢業(yè)時間，主要經(jīng)歷。)
3. 研究與開發(fā)(已有的技術(shù)成果及技術(shù)水平，研發(fā)隊伍技術(shù)水平、競爭力及對外合作情況，已經(jīng)投入的經(jīng)費(fèi)及今后投入計劃)
3. 行業(yè)及市場(行業(yè)歷史與前景，市場規(guī)模及發(fā)展趨勢，行業(yè)競爭對手及本項目競爭優(yōu)勢。)
5. 營銷策略(在價格、促銷、建立銷售網(wǎng)絡(luò)等各方面擬采取的措施。)
6.產(chǎn)品生產(chǎn)(生產(chǎn)方式，生產(chǎn)工藝，質(zhì)量控制)
7. 財務(wù)計劃(資金需求量、使用計劃，擬出讓股份，未來三年的財務(wù)預(yù)測和投資者回報。)
一 項目概況
項目名稱：
啟動時間：
準(zhǔn)備注冊資本：
項目進(jìn)展：(說明自項目啟動以來至目前的進(jìn)展情況)
主要股東：(列表說明目前股東的名稱、出資額、出資形式、單位和聯(lián)系電話。)
組織機(jī)構(gòu)：(用圖來表示)
主要業(yè)務(wù)：(準(zhǔn)備經(jīng)營的主要業(yè)務(wù)。)
盈利模式：(詳細(xì)說明本項目的商業(yè)盈利模式。)
未來3年的發(fā)展戰(zhàn)略和經(jīng)營目標(biāo)：(行業(yè)地位、銷售收入、市場占有率、產(chǎn)品品牌等。)
二 管理層
2.1 成立公司的董事會：(董事成員，姓名，職務(wù)，工作單位和聯(lián)系電話)
2.2 高管層簡介：董事長、總經(jīng)理、主要技術(shù)負(fù)責(zé)人、主要營銷負(fù)責(zé)人、主要財務(wù)負(fù)責(zé)人(姓名，性別，年齡，學(xué)歷，專業(yè)，職稱，畢業(yè)院校，聯(lián)系電話，主要經(jīng)歷和業(yè)績，主要說明在本行業(yè)內(nèi)的管理經(jīng)驗和成功案例。)
2.3激勵和約束機(jī)制：(公司對管理層及關(guān)鍵人員將采取怎樣的激勵機(jī)制和獎勵措施。)
三 研究與開發(fā)
3.1 項目的技術(shù)可行性和成熟性分析
3.1.2項目的技術(shù)創(chuàng)新性論述
(1)基本原理及關(guān)鍵技術(shù)內(nèi)容
(2)技術(shù)創(chuàng)新點
3.1.2項目成熟性和可靠性分析
3.2項目的研發(fā)成果及主要技術(shù)競爭對手：(產(chǎn)品是否經(jīng)國際、國內(nèi)各級行業(yè)權(quán)威部門和機(jī)構(gòu)鑒定;國內(nèi)外情況，項目在技術(shù)與產(chǎn)品開發(fā)方面的國內(nèi)外競爭對手，項目為提高競爭力所采取的措施。)
3.3 后續(xù)研發(fā)計劃：(請說明為保證產(chǎn)品性能、產(chǎn)品升級換代和保持技術(shù)先進(jìn)水平，項目的研發(fā)重點、正在或未來3年內(nèi)擬研發(fā)的新產(chǎn)品。)
3.3.研發(fā)投入：(截止到現(xiàn)在項目在技術(shù)開發(fā)方面的`資金總投入，計劃再投入的多少開發(fā)資金，列表說明每年購置開發(fā)設(shè)備、員工費(fèi)用以及與開發(fā)有關(guān)的其它費(fèi)用。)
3.5 技術(shù)資源和合作：(項目現(xiàn)有技術(shù)資源以及技術(shù)儲備情況，是否尋求技術(shù)開發(fā)依托和合作，如大專院校、科研院所等，若有請說明合作方式。)
3.6 技術(shù)保密和激勵措施：(請說明項目采取那些技術(shù)保密措施，怎樣的激勵機(jī)制，以確保項目技術(shù)文件的安全性和關(guān)鍵技術(shù)人員和技術(shù)隊伍的穩(wěn)定性。)
個人計劃 篇2
我縣教育系統(tǒng)在全縣中小學(xué)內(nèi)開展了以“關(guān)愛一個學(xué)生，聯(lián)系一個家庭”為主題的教師“一幫一”愛生活動，做好學(xué)困生的工作是本次愛生活動的一項，同時也是學(xué)校教學(xué)工作中的一項重點工程，是提高學(xué)科成績的重點，針對所幫扶的學(xué)困生的主要情況，現(xiàn)制定了本年度的個人幫扶計劃和措施：
一、學(xué)困生姓名：五年三班陳賀
二、主要措施
1、把學(xué)困生失去的自信心找回來。首先要包“思想”，了解陳賀同學(xué)導(dǎo)致學(xué)困的主要原因，了解其家長對待陳賀同學(xué)上學(xué)的態(tài)度，針對實際情況經(jīng)常與幫扶對象進(jìn)行交流、談心，及時掌握和了解幫扶對象的學(xué)習(xí)、品質(zhì)、生活等狀況，有的放失地進(jìn)行幫扶。另外，長期以來以分?jǐn)?shù)論英雄的質(zhì)量觀，導(dǎo)致學(xué)困生受到歧視，多數(shù)學(xué)困生對學(xué)習(xí)沒有信心，沒有了方向和動力。針對這一狀況，我們教師要改變對他們的看法，尊重他們的人格，鼓勵他們抬起頭來，大膽地說話和做事，使學(xué)困生自然覺醒，充滿信心。
2、要從思想上使自己有一個正確的認(rèn)識，要正確看待學(xué)生，以培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)為自己工作的重點。在工作過程中做到個體分析與群體分析，確立發(fā)展目標(biāo)和措施，找出學(xué)生的優(yōu)點和缺點，用發(fā)展的眼光看待一個人。積極對待學(xué)生的每一個閃光點，施以恰如其分的鼓勵性評價。
3、培養(yǎng)學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣。一旦學(xué)困生有了自信心，有了挑戰(zhàn)困難的勇氣，那么就有了搞好學(xué)習(xí)的希望。對學(xué)困生來說，自身的基礎(chǔ)和能力與所學(xué)知識之間存在一段距離。因此，要設(shè)法把學(xué)困生引入情境，帶領(lǐng)他們緊跟教學(xué)的節(jié)拍，一步步產(chǎn)生共鳴。引導(dǎo)他動手、動腦，指導(dǎo)他去尋找解決問題的答案，解決問題之后，帶領(lǐng)他領(lǐng)略成功的喜悅。由此，學(xué)困生隨著實踐活動一道品嘗了感知認(rèn)識的'全過程，在這個過程中，自然也培養(yǎng)了學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣。
4、培養(yǎng)學(xué)困生正確的學(xué)習(xí)方法。在恢復(fù)學(xué)困生的信心，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)困生的學(xué)習(xí)方法。據(jù)觀察，學(xué)困生表現(xiàn)在注意力不集中、抓不住重點、思維呆滯、記憶力差等方面。因此，教師也要激勵學(xué)困生勇敢地面對困難，接著訓(xùn)練他們的思維，促成他們思維的條理性、流暢性和靈活性，進(jìn)而鼓勵他們打破傳統(tǒng)的慣常思路，力求創(chuàng)新，從而達(dá)到事半功倍的效果。在學(xué)習(xí)新知識的過程中，要讓學(xué)生掌握預(yù)習(xí)方法、自我檢查法和復(fù)習(xí)法。鼓勵他們獨立思考，步步為營，天天有所進(jìn)步。
5、要投入真情，把幫扶對象當(dāng)成自己的親人，在幫扶中要做到“三注重”，即：注重上門面對面交流，不可托人代替了解情況和捎帶慰問品；注重贈送物品與幫教相結(jié)合，不能送些錢、物就算完成任務(wù)，還要有思想上、感情上的溝通，將贈送轉(zhuǎn)化為一種學(xué)習(xí)上的動力；注重長效幫扶，不搞一次性終結(jié)制。
6、認(rèn)真做好幫扶跟蹤記實，建立幫扶檔案。幫扶過程中要詳細(xì)記好每一次的幫扶內(nèi)容、方法、幫扶對象的變化、進(jìn)步，不斷積累和總結(jié)幫扶經(jīng)驗，提高幫扶效果。
總之，對學(xué)困生轉(zhuǎn)化工作，首先要心態(tài)平和，少批評多鼓勵，要有忍耐力，不但要細(xì)心更要再三耐心。學(xué)生的學(xué)習(xí)信心才可以進(jìn)一步得到鼓勵和激發(fā)。所以要結(jié)合他的身心特點，在培養(yǎng)其信心的同時還要進(jìn)行正確的學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等方式來進(jìn)行培養(yǎng)。爭取讓其在學(xué)習(xí)方面有一定程度的提高。
個人計劃 篇3
實施素質(zhì)教育是本世紀(jì)社會發(fā)展的主旋律，是一項跨世紀(jì)的改革與發(fā)展主題。在實施素質(zhì)教育的偉大工程中，提高企業(yè)員工的素質(zhì)，不僅僅要重視企業(yè)員工學(xué)歷水準(zhǔn)的提高和業(yè)務(wù)技能水平的提高，更要重視員工職業(yè)道德的提高，為了能夠提升自身素質(zhì)，適應(yīng)蘭州石化不斷發(fā)展的需要，我根據(jù)所從事的石油煉制職業(yè)特點特制定了20xx年個人素質(zhì)提升計劃。
員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計劃從以下幾個方面進(jìn)行制定：
1、提升道德素質(zhì)
道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實到工作中，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)
文化素質(zhì)包括專業(yè)知識、文化知識和實際操作技能知識三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的`專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識。在20xx年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實踐，并把工作實踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時間，增長知識，拓寬知識面，跟上時代的步伐，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，并充分利用所學(xué)知識。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。
3、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)
石油企業(yè)員工的能力素質(zhì)，除了掌握一般實際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力。第二，具有創(chuàng)造能力。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對一個高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請教，取人之長，補(bǔ)己之短�？嗑毣竟�，多讀書，勤做筆記，長期堅持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力，并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。
4、具有良好的心理素質(zhì)
心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。 (2)高尚的道德情感。對企業(yè)、對所從事的職業(yè)道德感。(3)堅強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的堅持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。
5、健康的身體素質(zhì)
健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常;(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì)，制定出詳細(xì)的鍛煉計劃，努力提升自身的身體素質(zhì)。
作為一名石油企業(yè)員工，我會有計劃的努力提升自己的個人素養(yǎng)，更好的為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。
個人計劃 篇4
自20xx年金融危機(jī)以來，世界各國紛紛出臺經(jīng)濟(jì)刺激政策，特別是中國4萬億投資計劃，恢復(fù)了投資者的信心，穩(wěn)定了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時A股市場企穩(wěn)回升至3478點。但正如一劑強(qiáng)心劑最終無法使病入膏肓的病人立即恢復(fù)健康一樣，世界及中國的經(jīng)濟(jì)并沒有在刺激政策下完全治愈，曇花一現(xiàn)后，終將步入長期的低迷，而反映經(jīng)濟(jì)狀況的證券市場也將萎靡不振。特別是一些周期性行業(yè)如港口、鋼材、造紙、銀行、能源將隨經(jīng)濟(jì)的徘徊而低位震蕩。但根據(jù)經(jīng)濟(jì)的周期性特點，我們認(rèn)為經(jīng)濟(jì)終將恢復(fù)增長，股價也將隨之上升。問題是具體的時間我們并不清楚，并且股市有可能在經(jīng)濟(jì)企穩(wěn)回升之前提前步入上升通道。所以，我們認(rèn)為等到股市上升時去追高，不如現(xiàn)在趁股市低位震蕩而提前布局買進(jìn)，靜等股價上升的到來。
目前，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)下滑壓力逐漸惡化，周期性行業(yè)的公司股價不斷下跌，甚至有些公司的股價已跌破每股凈值，但隨著各國提振經(jīng)濟(jì)的政策不斷推出，我們肯定經(jīng)濟(jì)遲早會企穩(wěn)，股價也會止跌回升。但是目前我們不能肯定股市不會下跌，同時我們也不清楚何時會企穩(wěn)回升。所以我們選擇分批建倉來規(guī)避股市繼續(xù)下跌的風(fēng)險；在公司選擇上，我們重點選擇周期性行業(yè)、具有長期持續(xù)穩(wěn)定的盈利、具有核心競爭力、能定期分紅的大公司，來規(guī)避長期盤整的'風(fēng)險。我們相信按照這些規(guī)避風(fēng)險的策略現(xiàn)在馬上開始投資符合“風(fēng)險最小化、預(yù)期收益最大化”的投資原則。
投資方案的具體闡述：
投資理念：價值投資、安全邊際；
投資策略：長期持有、分階段靈活持倉；
風(fēng)險控制： 分批建倉、防御性股票（分紅型、大公司）；
投資原則： 風(fēng)險最小化、預(yù)期收益最大化；
預(yù)期盈利：≥100％
投資期限：≥5年
公司選擇準(zhǔn)則：
1、業(yè)務(wù)簡單可以理解；
2、有持續(xù)穩(wěn)定經(jīng)營的歷史；
3、考慮小股東利益；
4、目前由于周期性原因股價低于其內(nèi)在價值；
5、行業(yè)中最具核心競爭力的大公司。
投資組合：
中國石油：10% 工商銀行：10% 天津港：10%
寶鋼股份：10% 晨鳴紙業(yè)：10% 中國北車：10%
中國中鐵：10% 中國建筑：5% 九陽股份：5%
蘇寧電器：5% 佛山照明：5%
關(guān)注的公司：
茅臺股份、五糧液、張裕、九芝堂、中國人壽、探路者、
長江電力、中國國旅和金鉬股份。
等到價格合理后買進(jìn)并長期持有
建倉計劃：
第一階段：20% 目前建倉；
第二階段：30% 指數(shù)低于20xx點或一年之后；
第三階段：50% 有止跌企穩(wěn)跡象后。
我們的投資方案是穩(wěn)健的，計劃是富有彈性的，即會隨著情況的變化而做相應(yīng)的微調(diào)，但盈利是肯定的，這一點我們深信不疑。最終能否成功，唯一需要大家做的就是與我們一起堅決執(zhí)行和耐心等待
個人計劃 篇5
著名教育家葉圣陶說：“教育工作者的全部工作就是為人師表�！本褪钦f我們教師必須要規(guī)范自己的言行舉止，三尺講臺，走上去，教書育人；走下來，為人師表。這一年的工作經(jīng)歷，讓我對這句話深有體會。
一、有高尚的個人品格，既教書又育人。
教書育人，是教師的天職，教書是手段，育人是目的。作為教師，我們不必在意那些耀眼的光環(huán)，教育關(guān)心學(xué)生才是我們永遠(yuǎn)的追求。講臺是老師的舞臺，要讓每一節(jié)課都是一次精彩的演出，讓學(xué)生有所收益，要認(rèn)真鉆研教材，注重教學(xué)實效，讓教學(xué)與時俱進(jìn)，生機(jī)蓬勃。
當(dāng)然我們教師不僅向?qū)W生傳播知識，更要做好學(xué) 生心靈的塑造者。老師的言行對學(xué)生有潛移默化的熏陶感染作用，凡是要求學(xué)生做到的，首先應(yīng)率先垂范。教育學(xué)生要誠信，自己就應(yīng)有磊落的言行；讓學(xué)生避免浮躁，自己就要多一些坦然和淡然。對于小學(xué)生，反復(fù)的念叨是必須的，但細(xì)微處見精神，學(xué)生更愿意用自己的眼睛來讀出什么是真善美，什么是假丑惡。所以我們要守住心靈的寧靜，當(dāng)我們以樂觀積極的心態(tài)面對繁重的工作，力求做好每一個細(xì)節(jié)的.時候，身教重于言傳，對學(xué)生的正面才會更有說服力。
二、規(guī)范自己的行為，注意言傳身教
身教重于言教，要求學(xué)生做到的，我們自己也一定要做到。老師是學(xué)生們心目中的偶像，老師的一舉一動就像一面鏡子，點點滴滴隨時都映照在孩子的面前。試想：“一個上課遲 到，學(xué)生作業(yè)不及時批改的教師，如何讓學(xué)生按時上學(xué)，按時完成作業(yè)；一個言行粗魯?shù)慕處熡秩绾谓坛雠e止優(yōu)雅的學(xué)生？”
比如，我們學(xué)校特別注重學(xué)生的養(yǎng)成教育，經(jīng)常開展“撿起一片紙，整潔我們的家園”；“爭做文明小衛(wèi)士”等德育活動，如果要想讓學(xué)生能養(yǎng)成自 覺拾撿廢紙廢物、保持環(huán)境整潔的習(xí)慣，那么，當(dāng)我看到一片廢物時，我一定會自然而然、理所當(dāng)然撿起，因為我知道，只有老師做到了，學(xué)生才會做到。當(dāng)然像這樣的例子有好多，我們老師在這方面也都非常注意，做得都非常出色。
另外，我覺得教師的語言也起著非常重要的作用，因此要把好語言這個關(guān)口。特別要注意：語言要文明、要豁達(dá)、不譏諷、不挖苦、不夸大，時時要掌握好分寸，要讓語言中的份量起到“事半功倍”的效果。
古人云：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不行。”教師的一舉一動都是無聲的命令。凡是要求學(xué)生做到的，教師必須身體力行。時時刻刻以自 己的人格影響人，以自己的品行感化人，以自己的言行引導(dǎo)人，處處是學(xué)生的模范，事事是學(xué)生的榜樣。
個人計劃 篇6
20xx年說到就到，新的一年，我要給自己的做一個計劃，從家庭角度出發(fā)：
關(guān)于我自己
1 學(xué)習(xí)外語
每天中午看動畫片讀出來 peppa pig （踐行了一段時間，大約有1個多月，peppa pig共4季，只學(xué)完了第一季，第二季只是買了看了，利用中午休息時間完成的，然后隨著工作調(diào)動和工作量加大，沒有然后了）
訂閱天天用英語 盡量跟（起先我還每天抽出時間來學(xué)，或者早上或者晚上，后來聽不懂，看不懂，時間不夠，知難而停了。）
對外語的其他努力：訂閱了惡魔奶爸教你學(xué)外語，也只看了一點，還買了美語從頭學(xué)系列叢書一套，只看了初級的半本，又停了。
對于英語，動力不足，用不上，就會犯懶，而且沒有大段的時間來學(xué)，時間是保證英語學(xué)習(xí)的首要條件，然后是信心，然后是方法。這個英語學(xué)習(xí)，暫時先放放，有大段的時間的時候我再來學(xué)習(xí)。18年對英語暫時不做計劃。
2 心理學(xué)專業(yè)先看書
心理營養(yǎng) 遇見未知的自己（心理營養(yǎng)，這本書看完了，寫得是和教育孩子息息相關(guān)的內(nèi)容，遇見未知的自己，一直沒有時間看完，擱淺了）
對心理學(xué)的其他努力：曾經(jīng)一度想報班學(xué)習(xí)或者考個證，咨詢了一陣，發(fā)現(xiàn)時間于我依然是問題，正糾結(jié)時，武志紅老師在得到上開心理學(xué)專欄了。我每周都跟聽，受益匪淺。18年依然打算將心理學(xué)列為重點學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個與個人生活息息相關(guān)，知道后就能及時開導(dǎo)自己，進(jìn)行分析。及時學(xué)以致用。堅持跟武志紅老師學(xué)習(xí)，加深對心理學(xué)的認(rèn)知水平。
3 編程先把買完的課程學(xué)會 實踐了（這個買完課程，踐行了1節(jié)課的內(nèi)容后，就忘記了）
目前對于編程知識18年還沒什么想法，暫不列入到18年計劃當(dāng)中。
4 個人形象
弄得美美的 堅持每月平板支撐累計至少15次 矯正身形 減肥10斤合格 20斤非常滿意 記錄減肥數(shù)據(jù)
20xx年開始減肥的時候應(yīng)該是115斤，現(xiàn)在98斤，減掉17斤，目前戰(zhàn)績比較滿意，每月平板支撐累計至少15次，就堅持了2個月，然后就不做了，身體吃不消，太累了！
個人形象的其他努力：剪短頭發(fā)，燙卷，做美美的發(fā)型。皮膚護(hù)理，做臉，貼面膜。
20xx年計劃：繼續(xù)保持好身材與體重，控制飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整一下腿部脂肪占比。
5 通往財富自由之路
筆記整理。之前沒做筆記整理，直接花了87元買了笑來老師的《財富自由之路》一書，一直期待笑來老師的第二季，等到18年還沒出
6 保養(yǎng)身體
堅持有氧運(yùn)動每天20分鐘 冥想10分鐘以上 攝入椰子油
有氧運(yùn)動每天20分鐘基本全年能達(dá)到，每天早晚騎車上下班，基本和到40分鐘一天，12月份停止了，太冷，改坐車了。冥想堅持了大約1個月，就停了，確實有好處，椰子油偶爾攝入
保養(yǎng)身體的其他努力：堅持吃藥到10月份，改成艾灸，堅持到現(xiàn)在，18年打算繼續(xù)艾灸，效果不錯，能夠使身體暖和，補(bǔ)充陽氣，不像去年那么怕冷，增強(qiáng)自身抵抗力。18年打算繼續(xù)冥想或試試武老師的掃描身體法。
7 教育孩子
兒子和我的關(guān)系有大幅度的緩和，基本上應(yīng)該做到了這種狀態(tài)：我基本是“好”的，有時是“壞”的，但“壞”不會淹沒“好”，孩子基本是“好”孩子，有時是“壞”的，但“壞”是可以被接納的，也可以被他自己接納。武老師的專欄和DR魏的專欄都起到了作用，18年繼續(xù)學(xué)習(xí)，教育孩子的同時提升自己的育兒技巧。
8. 分析能力
分析能力是否有提高，并無從考證，但是本年度工作上幾經(jīng)變化，很有意思的一年，收獲很多，從之前的單打獨斗到現(xiàn)在的團(tuán)隊協(xié)作，與同事之前毫無默契，到現(xiàn)在基本算的上的配合默契，心境上也有很大的變化，成長良多。考慮問題的`角度由自我轉(zhuǎn)向了全局，從而逃離了痛苦模式，變得更加成熟和穩(wěn)重。
9. 寫作能力
寫作能力應(yīng)該得到了一定的鍛煉，8月份，我工作調(diào)動，接觸到了公眾號，單位同事教我如何操作公眾號，我就在學(xué)會后的第二周，開了自己的公眾號，并用23天拿到了原創(chuàng)邀請，特別開心。本來想天天更新的，但是身體并不允許，所以就改為一周一更新，隨性的寫寫東西，記錄自己的想法，生活。單位組織的拓展訓(xùn)練和旅游都被我記錄到公眾號里了。
10. 閱讀能力
閱讀，讀了幾本書，心里營養(yǎng)，把最好的自己給孩子，窮查理寶典，這些看的是紙質(zhì)版的，加入了樊登讀書會，聽了很多本書，收獲不小，18年打算繼續(xù)跟著樊登讀書會走下去，一年聽50本書。不斷更新自己的大腦。
11. 理解能力
今年應(yīng)該是理解能里有所提高，很多事情變得更能理解別人的想法，尤其是工作上變動較大，老領(lǐng)導(dǎo)升職后，就從是我一個人的領(lǐng)導(dǎo)變成了大家的領(lǐng)導(dǎo)。而我也有了新的領(lǐng)導(dǎo)，有些事情我就那么明白了理解了，我都覺得自己是理解能力變好了。18年期待更成熟的自己。
12. 理財
持續(xù)基金定投 平安金管家 股票一個月看一次（基金定投每月不間斷，目前投資回報率為19.31%，平安保險做的3個人的商險一直繳費(fèi)中，分紅險打算18年年底也堅持下來不再動。股票的操作上堅持一個月看一次，目前投資回報率是89.07%，之前公眾號里也寫過關(guān)于股票的投資與操作精髓，不過估計沒人看，如果誰看了并在那個時間點照著做了，估計能賺不少錢了。那是巴菲特和查理芒格的投資觀點的簡略版，之前沒接觸過不知道，以為就是笑來老師的自創(chuàng)，現(xiàn)在知道是怎么回事了。）20xx年繼續(xù)踐行個人理財戰(zhàn)略規(guī)劃。
13. 尤克里里 小星星偶爾彈彈
關(guān)于我兒子
1 認(rèn)字
爭取自己閱讀 提升閱讀理解能力（基本可以做到了，認(rèn)的字還是不怎么多，但是愿意自己閱讀了，興趣有了）18年繼續(xù)提升，堅持給孩子指讀故事書。
2 學(xué)習(xí)外語
培養(yǎng)興趣 增加浸入時間（這條做的挺失敗，我真的是有心無力，目前全是靠學(xué)前班了，不過看起來效果還行。）目前18年只能計劃做到偶爾看看英文原版動畫片，孩子隨我了，眼睛不咋好。
3 已報課程
堅持優(yōu)爾上課，鍛煉思維方式，堅持跆拳道課，鍛煉身體，堅持畫畫課，自己動手能力與藝術(shù)表現(xiàn)力。
其他努力：今年的突破性進(jìn)展，學(xué)前班轉(zhuǎn)到優(yōu)爾上的，孩子在學(xué)前班學(xué)會了拼音，二階魔方、三階魔方、金字塔魔方、楓葉魔方、瘋狂99、睡皇后、德國心臟病、搶30、步步為營、六子棋國際跳棋等等，特別開心。18年期待孩子在優(yōu)爾學(xué)的更好。
4 三子棋所有套路
四宮格數(shù)獨精通 六宮格會做 七巧板偶爾練練 引導(dǎo)圖形變換思維（三子棋成手了，能贏他爸爸了，數(shù)獨不愛學(xué)就放棄了，七巧板也沒咋練）學(xué)會象棋了，學(xué)會國際象棋了，五子棋挺厲害的。
5 夏天有條件報班學(xué)游泳
今年夏天報了個私教1500元，沒學(xué)會啊，18年鞏固一下。
6 冬天把滑雪弄成初級水平
主要教導(dǎo)人爸爸（滑雪還不錯，爸爸教的很好，專業(yè)老師說不錯，挺像樣）
7 加強(qiáng)營養(yǎng)
每天攝入椰子油（長個了，能長了10cm，椰子油不愛吃，不過敏了，能吃挺多東西了，18年繼續(xù)加強(qiáng)營養(yǎng)）
個人計劃 篇7
體育教師個人研修計劃
瓦疃姚集小學(xué) 熊國寶
轉(zhuǎn)眼之間我上班也有四年了，但是 “ 學(xué)到老，學(xué)到老”這句話時刻提醒我作為一名教育工作者，更應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提升自己的教學(xué)能力，充實自己。本學(xué)期，我將努力提高理論水平，更新教育教學(xué)觀念，與時俱進(jìn)，扎實有效地作好日常教育教學(xué)工作。本年度我將認(rèn)真學(xué)習(xí)《體育新課標(biāo)》，認(rèn)真研修以求自我發(fā)展，特制定個人校本研修計劃如下：。
一、研修主題
關(guān)注學(xué)生，提高體育課的有效教學(xué)。本學(xué)期的研修重點將圍繞“小學(xué)體育課堂的有效性”展開研修活動，加強(qiáng)學(xué)習(xí)與研究，更新理念與手段，重視總結(jié)與交流；推動自身教研能力與素質(zhì)和水平的整體提高。
二、研修目標(biāo)
1、認(rèn)真寫好備課，嚴(yán)格做到一課一案。積極參加學(xué)校組織的各項學(xué)習(xí)活動，不斷提高自己。
2、完善自身校本培訓(xùn)內(nèi)容、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、提高教學(xué)質(zhì)量。多觀看優(yōu)質(zhì)教學(xué)視頻。
3、結(jié)合教育教學(xué)實踐中的具體問題，通過實踐、研討等活動方式，提高研修的質(zhì)量。
4、多學(xué)習(xí)教師法的內(nèi)容，不斷的提高自身的.修養(yǎng)，嚴(yán)格做到為人師表，時刻注意自己的言行舉止，做一個有師德，有知識、有水平、有理想的體育教師。
三、實施步驟
本學(xué)期，校本研修內(nèi)容是繼續(xù)加強(qiáng)師德建設(shè)，進(jìn)行新課程實踐，利用新技術(shù)，開展教研活動，提高教學(xué)質(zhì)量，推進(jìn)教學(xué)發(fā)展。
1、認(rèn)真參加集體組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)做好培訓(xùn)記錄。完成中心校組織的集體備課。
2、認(rèn)真參加學(xué)校的校本研修活動，虛心吸取其他老師的成功經(jīng)驗。
3、精心準(zhǔn)備自己的研修課程，能借助網(wǎng)絡(luò)查找有關(guān)教學(xué)資料，能應(yīng)用軟件
制作課件，運(yùn)用計算機(jī)輔助教學(xué)。努力提升使用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的能力。。
4注重自我反思。堅持做好教學(xué)反思，多總結(jié)自己的不足之處。
四．預(yù)期研修成果
1，通過研修學(xué)習(xí)進(jìn)一步提升了我的思想境界。
2.通過研修學(xué)習(xí)我的教育教學(xué)水平會進(jìn)一步提升 。
3，通過研修學(xué)習(xí)我會更加明白一個道理，把教育當(dāng)做終身的事業(yè)。
相信通過通過我自己的努力、充分利用現(xiàn)代技術(shù)的豐富資源，時時學(xué)習(xí)，處處學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，完善自我，成為一名與時俱進(jìn)的教育工作者。
個人計劃 篇8
一：小學(xué)四年級美術(shù)教學(xué)計劃
一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
本學(xué)期總的教學(xué)目標(biāo)是立足于面向全體學(xué)生，以素質(zhì)教育為基本出發(fā)點，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，強(qiáng)調(diào)趣味性的美術(shù)教學(xué)，設(shè)計內(nèi)容貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗，循序漸進(jìn)的傳授“大綱”規(guī)定的基礎(chǔ)知識、基本技能的基礎(chǔ)上，始終貫穿審美性和情義性的教學(xué)要求，兼顧學(xué)生個性的發(fā)展和知識技能。
�。ㄒ唬夯A(chǔ)知識目標(biāo)：
�。�1：了解作品的深刻內(nèi)涵。
�。�2：了解了解基礎(chǔ)的繪畫技能技巧。
�。�3：繪畫的構(gòu)圖和色彩知識。
�。ǘ夯炯寄苣繕�(biāo)：
�。�1：掌握繪畫技能技巧。
�。�2：掌握繪畫的色彩知識和技能，合理的組織畫面。
（3：充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，提高學(xué)生的動手操作能力。
（三：情感目標(biāo)：
�。�1：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣。
�。�2：培養(yǎng)學(xué)生愛美、審美、創(chuàng)造美的興趣，體驗美的創(chuàng)造美的樂趣。
二、 學(xué)生基本情況：
四年級的學(xué)生正處于素質(zhì)教育的階段，學(xué)生對美術(shù)正逐步深入了解，并掌握了一些美術(shù)基礎(chǔ)知識和基本技能，多數(shù)同學(xué)對美術(shù)興趣濃厚，有較強(qiáng)的求知欲和教強(qiáng)的創(chuàng)新力，學(xué)生的美術(shù)素質(zhì)得到進(jìn)一步提高。
本年級學(xué)生有四個班，學(xué)生的情況不一，現(xiàn)從以下幾個方面作以分析：
�。ㄒ唬簝�(yōu)等生：
優(yōu)等生數(shù)量約占全班總?cè)藬?shù)的20%，這些同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度端正，美術(shù)學(xué)習(xí)的興趣濃厚，接受能力強(qiáng)，具有良好的美術(shù)素質(zhì)，在完成作業(yè)及集體作品中展現(xiàn)突出，具有很強(qiáng)的可塑性。在今后的教學(xué)中，在完成教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生多了解一些美術(shù)其他門類，開闊學(xué)生的視野，拓展知識面。
�。ǘ褐械壬�
中等生數(shù)量約占全班人數(shù)的7%，這些同學(xué)對美術(shù)課學(xué)習(xí)興趣濃厚，通過以前的學(xué)習(xí)，學(xué)生的美術(shù)知識與技能有了不同程度的提高。其中還存在不少可塑之材，今后對他們進(jìn)行系統(tǒng)的美術(shù)知識和技能的訓(xùn)練，及動手操作能力和動腦思維能力的培養(yǎng)，對這些學(xué)生還應(yīng)加強(qiáng)直觀演示教學(xué)，讓他們的素質(zhì)得到全面的提高。
小學(xué)六年級美術(shù)計劃小學(xué)六年級美術(shù)計劃
�。ㄈ翰畹壬�
差等生約占全班總?cè)藬?shù)的10%，通過以前的學(xué)習(xí)，他們學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣有所提高，但總的來說，這部分同學(xué)素質(zhì)較為低下，老師不能歧視他們，要從日常的美術(shù)活動中發(fā)現(xiàn)他們的長處，并對他們進(jìn)行個別指導(dǎo)，加強(qiáng)直觀演示教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)好美術(shù)的自信心，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，循序漸進(jìn)，提高自己的造型能力，讓他們獲得更多的美術(shù)知識，力爭達(dá)到中等生水平。
三、教材分析：
A: 本冊教材為小學(xué)美術(shù)課本第八冊。
內(nèi)容包括：欣賞、彩畫、手工制作、粘貼等，內(nèi)容豐富，涉及面廣，知識面寬，通過學(xué)習(xí)，學(xué)生可以學(xué)到許多美術(shù)知識與基本技能。
�。ㄒ�、第一課、十九課、二十課是欣賞課。
主要是要學(xué)生欣賞范畫。主要學(xué)習(xí)欣賞寒假中新鮮的、有趣的畫面，并以寒假見聞為內(nèi)容畫記憶畫，再者了解年畫是我國民間傳統(tǒng)的藝術(shù)形式，是中華民族燦爛文化遺產(chǎn)的一部分。
�。ǘ�、第三課是《燈彩》。
主要是讓學(xué)生了解燈彩藝術(shù)是我國傳統(tǒng)的民間藝術(shù)。
�。ㄈ⒌谒�---五課是手工制作課。
主要是讓學(xué)生運(yùn)用瓜子殼、鉛筆花粘貼漂亮的裝飾畫，主要是訓(xùn)練學(xué)生的手工技能技巧。
（四、第六--八課繪畫課。
主要是讓學(xué)生用自己喜歡的繪畫形式畫畫。目的是訓(xùn)練繪畫想象力、創(chuàng)新力。
（五、第九-----十課是水墨畫。
主要是讓學(xué)生讓學(xué)生運(yùn)用自己所學(xué)的水墨知識進(jìn)行制作畫面，培養(yǎng)學(xué)生的想象力。
�。�、第十一---十三課是手工制作課。
主要是讓學(xué)生運(yùn)用自己所學(xué)的手工制作技能、技巧去制作，從而提高了學(xué)生的動手能力。
�。ㄆ摺⒌谑恼n是繪畫課。
主要是讓學(xué)生了解“六一”國際兒童節(jié)是世界小朋友的節(jié)日，把自己參加的有趣活動通過回憶，從而畫下來。
�。ò�、第十五課是拓印制作課。
主要是讓學(xué)生刻制印版，通過陰紋、陽紋兩種不同的畫面制作印版畫。
�。ň�、十六---十七是手工制作課。
讓學(xué)生運(yùn)用以前所學(xué)的鏤刻、疊加、粘貼浮雕，從而制作自己所喜歡的物品。
�。ㄊ⑹苏n是繪畫課。
畫一畫你最高興的事情，主要是訓(xùn)練學(xué)生的想象立力和創(chuàng)新力。
總之，在結(jié)構(gòu)上，以美術(shù)的形式語言集中劃分單元，淡化不同類型之間的區(qū)別，再循序漸進(jìn)的傳授“大綱”規(guī)定的基礎(chǔ)知識，基本技能的基礎(chǔ)上，始終貫穿審美性和意象性的教學(xué)要求，兼顧了學(xué)生的發(fā)展。
B、教學(xué)策略：
根據(jù)教材 點，學(xué)情分析及教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)過程中應(yīng)采取如下措施 。
1、 首先，教師應(yīng)樹立強(qiáng)的事業(yè)心、責(zé)任心、關(guān)心愛護(hù)每一個學(xué)生，樹立自信心，加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，大膽改革教學(xué)方法，努力提高自身業(yè)務(wù)水平和能力。
2、 認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論 ，抓住學(xué)生的心理 點，注重因材施教，輔導(dǎo)好學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生。
3、 充分利用各種現(xiàn)代化的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，堅持實施愉快的教育，使學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)。
4、 注重學(xué)生的個性發(fā)展，做好優(yōu)生優(yōu)培工作，并且發(fā)揮優(yōu)生的傳、幫、帶的'作用。做好教師的得力助手。
5、 鼓勵學(xué)生積極進(jìn)取，掌握好技能技巧，使他們具有一定的美術(shù)基礎(chǔ)知識和基本技能。
6、 鼓勵學(xué)生養(yǎng)成愛觀察的好習(xí)慣，在生活中進(jìn)行創(chuàng)造美。
C、教學(xué)研究的重點,難點：
�。�1、手工制作的技能技巧。
�。�2、泥塑的制作。
�。�3、美術(shù)作品的欣賞。
D、教改專題：積極培養(yǎng)學(xué)生的美術(shù)創(chuàng)新力。
3、集體備課安排。
時間 內(nèi) 容 備 注
畫飛鳥、畫游魚 （六 集體備課
我設(shè)計的一本書 （三 集體備課
將彩畫改成黑白畫 （五 集體備課
民間玩具 （三 集體備課
4、研究課安排、
周 次 內(nèi) 容 備 注
我的書簽 研究課
將彩畫改成黑白畫 研究課
5、公開課安排：
周 次 內(nèi) 容 備 注
8.恐龍世界 公開課
9.綠色的呼喚 公開課
四、教學(xué)時間和教學(xué)進(jìn)度安排：
周次 時間 內(nèi)容 備注
1 2.16-2.21 1.計劃明天
2 2.23-2.28 2.走迷宮
3 3.2-3.7 3.我愛校園
4 3.9-3.14 4.真情對印
5 3.16-3.21 4.真情對印
6 3.23-3.28 5.記憶大比拼
7 3.30-4.3 6、靜物一家
8 4.6-4.11 7、草叢中
9 4.13-4.18 8、恐龍世界
10 4.20-4.25 期中考試
11 4.27-.5.2 9、綠色呼喚
12 假期
13 5.11-5.16 10、編紙條
14 5.18-5.23 11、花團(tuán)錦簇
15 5.25-5.30 12、妙筆生花
16 6.1-6.6 13、變化的魅力
17 6.8-6.13 復(fù)習(xí)
18 6.15-6.20 復(fù)習(xí)
19 6.22-6.27 復(fù)習(xí)
20 6.29-7.4 考試
21 7.6-7.11 總結(jié)
五、教學(xué)輔導(dǎo)計劃、
�。ㄒ弧W(xué)生情況分析：
根據(jù)學(xué)生上學(xué)期平日表現(xiàn)和成績，參考上學(xué)期期末考查，本級優(yōu)等生30人，他們是呂志遠(yuǎn)、張巧緣、杜德偉、張杰森、曹汝凡等，這些同學(xué)美術(shù)基礎(chǔ)知識掌握的牢固�；炯寄芎�，獨立完成作業(yè)，繪畫水平較高。中程生占50%，有王丹、王振鵬、李潔潔等，他們能按時完成作業(yè)，學(xué)習(xí)也比較積極，繪畫水平也比較高。困難生約占10%，他們是呂清源、刁雪峰、等，由于上課精力欠集中，繪畫水平總是提不上去，導(dǎo)致成績欠佳。
�。ǘ⑤o導(dǎo)措施：
針對學(xué)生分層情況分析，為全面提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展， 別制定下列輔導(dǎo)措施。
優(yōu)生措施：
�。�1、課內(nèi)與課外有機(jī)結(jié)合，拓展學(xué)生發(fā)展時間與空間。
�。�2、鼓勵優(yōu)生積極參加各類競賽活動，讓其冒尖。
�。�3、課堂上，分層次的設(shè)計好提問的問題和課本上的繪畫練習(xí)。
（4、課后多輔導(dǎo)優(yōu)生，多鼓勵，使其繪畫水平不斷提高。
2、輔導(dǎo)中生措施：
�。�1、借助各項競賽活動的開展，在班內(nèi)掀起比、趕、超的良好風(fēng)氣，讓中等生趕超優(yōu)等生。 小學(xué)六年級美術(shù)計劃來自輔導(dǎo)時間 輔導(dǎo)地點 輔導(dǎo)內(nèi)容 近期目標(biāo) 長遠(yuǎn)目標(biāo)
優(yōu)等生 周二和周五自由活動 教室 課外觀察與創(chuàng)作 使學(xué)生具有較高的繪畫技能技巧。 成為優(yōu)秀小學(xué)生。
小學(xué)六年級美術(shù)計劃文章小學(xué)六年級美術(shù)計劃出自教室 課本知識 掌握繪畫技能技巧。 各項能力得到明顯提高，達(dá)到優(yōu)秀行列。
學(xué)困生 課內(nèi)和周二自由活動時間 教室 以基礎(chǔ)知識為主進(jìn)行思想教育 掌握基本技能技巧，達(dá)到中等生水平。 端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握繪畫技能技巧。
二：小學(xué)四年級美術(shù)教學(xué)計劃
學(xué)生知識能力學(xué)習(xí)習(xí)慣分析：
四年級學(xué)生已經(jīng)初步認(rèn)識形、色與肌理等美術(shù)語言，學(xué)習(xí)使用各種工具，體驗不同媒材的效果，能通過看看、畫畫、做做等方法表現(xiàn)，有一定的色彩基礎(chǔ)，對美術(shù)也有著濃厚的興趣，但還缺乏想象力和創(chuàng)造精神。
教學(xué)目的任務(wù)：
1、 通過啟發(fā)聯(lián)想訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力，培養(yǎng)良好的觀察習(xí)慣和觀察能力。
2、 學(xué)習(xí)簡單立體物的表現(xiàn)方法，學(xué)習(xí)色彩表現(xiàn)方法，進(jìn)行和自己生活切近的設(shè)計與制作。
3、 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步體驗周圍生活和大自然的美感，激發(fā)學(xué)生美術(shù)表現(xiàn)和美術(shù)創(chuàng)造的欲望。
教學(xué)重點難點：
教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步體驗周圍生活和大自然的美感，激發(fā)學(xué)生美術(shù)表現(xiàn)和美術(shù)創(chuàng)造的欲望。
教學(xué)難點：學(xué)生邏輯思維能力的培養(yǎng)、空間想象能力的培養(yǎng)。
個人教研專題：
小組合作學(xué)習(xí)中學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣意識的培養(yǎng)。
完成任務(wù)的措施：
1、認(rèn)真鉆研教材，進(jìn)一步領(lǐng)會課標(biāo)精神，制定切實可行的的教學(xué)計劃。
2、好課前的各項準(zhǔn)備活動。
3、拓展教學(xué)思路，做到以人為本，因材施教，因地制宜，以求達(dá)到最佳教學(xué)效果。
課時安排：
第一周：參觀和旅游
第二周：游樂場 中外民居
第三周：粉印版畫 生活用品
第四周：老房子
第五周：點、線、面
第六周：會變的花 會變的樹
第七周：水墨游戲
第八周：剪紙（一、二
第九周：十二生肖
第十周：紙卷造型
第十一周：近大遠(yuǎn)小
第十二周：退遠(yuǎn)的色彩和變化的筆觸
第十三周：新老街道
第十四周：小設(shè)施 我設(shè)計的小設(shè)施
第十五周：我制作的小設(shè)施（一、二
第十六周：摸物背形
第十七周：實物的聯(lián)想（一、二、三
第十八周：染紙
第十九周：書簽 民間年畫
第二十周：復(fù)習(xí)考試
三：小學(xué)四年級美術(shù)上冊教學(xué)計劃
一、 基本情況分析：
學(xué)生思維活潑，想象豐富，接受能力強(qiáng)，具有一定的美術(shù)知識和技能，動手能力較強(qiáng)，上課氣氛活潑，接受能力 強(qiáng)。同學(xué)們普遍提高了對美的感受能力，形成了健康的審美情趣，大部分學(xué)生對美術(shù)學(xué)習(xí)有著濃厚的興趣。
二 、教材分析：
�。ㄒ弧� 內(nèi)容：本冊教材的課題內(nèi)容符合小學(xué)生的身心 點，全冊教材共有20個課題，內(nèi)容涵蓋造型表現(xiàn)、設(shè)計應(yīng)用、欣賞評述以及綜合探索4個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。其中第2、3、5、6、10、11、12、15、16課為造型表現(xiàn)領(lǐng)域的教學(xué)內(nèi)容。第4、7、8、9、13、14、17、18、19、20課為設(shè)計應(yīng)用領(lǐng)域的教學(xué)內(nèi)容。
�。ǘ⒕幣� 點：
以新課標(biāo)的理念為依據(jù)，重視學(xué)生的情感、態(tài)度、價值的培養(yǎng)，滿足學(xué)生全面發(fā)展的需要，重視體現(xiàn)人文觀念。
注重學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗，力求學(xué)科的知識性和趣味性有機(jī)的結(jié)合，關(guān)注學(xué)生對美術(shù)的多角度體驗和嘗試。
注意學(xué)科之間的積累和聯(lián)系，注意學(xué)科知識的綜合，利用不同學(xué)科之間的知識聯(lián)系來發(fā)展學(xué)生的能力和技能，使學(xué)科之間的綜合效應(yīng)更為融合和連通，更多的關(guān)注學(xué)生的實際生活。
�。ㄈ⒔虒W(xué)條件及學(xué)生情況分析：
1.我校教學(xué)條件優(yōu)越，有多媒體教室，各教室配有電子白板，各種教學(xué)用具，為教學(xué)提供了有力的保障。
2. 上課部分學(xué)生紀(jì)律不夠嚴(yán)謹(jǐn)，注意力容易分散，沒有做到靜、齊、快。
3.部分學(xué)生作業(yè)習(xí)慣較差，男生比較突出，繪畫水平差距太大。
4.課前教學(xué)中雙邊教學(xué)開展一般，部分學(xué)生上美術(shù)課沒有激情。
（四、教材的重點、難點
重點在于促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)主體性的發(fā)揮和個性的張揚(yáng)。
難點是以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為前提兼顧學(xué)生個性發(fā)展和知識技能兩方面的需要，循序漸進(jìn)的傳授基礎(chǔ)知識和基本技能。提高學(xué)生的生活技能，直接參與并親身經(jīng)歷各種社會實踐活動，鼓勵學(xué)生尋找各種材料，表達(dá)自己豐富多彩的想象。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、把握色彩的冷暖基本知識，
2、初步了解中國畫的藝術(shù)形式，感受、體念中國畫用筆、用墨和用色的基本方法和藝術(shù) 色。
3、了解設(shè)計的基本知識和方法，發(fā)展創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。
4、通過欣賞活動，使學(xué)生了解民間藝術(shù)文化，增強(qiáng)民族自豪感。
四、 教學(xué)措施
1.認(rèn)真貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，處理好思想品德教育，審美教育，能力培養(yǎng)和雙基訓(xùn)練的關(guān)系，充分發(fā)揮美術(shù)教學(xué)情感陶冶的功能，提高學(xué)生的審美能力。
2.加強(qiáng)教學(xué)中師生的雙邊關(guān)系，既重視教師的教，也重視學(xué)生的學(xué)，確立學(xué)生的主體地位。
3.鼓勵學(xué)生進(jìn)行綜合性和探究性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)美術(shù)與其他學(xué)科的的聯(lián)系，與學(xué)生生活經(jīng)驗的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的綜合思維和綜合探究的能力。
4.注重學(xué)生學(xué)習(xí)方法的研究，引導(dǎo)學(xué)生以感受、觀察、體驗、表現(xiàn)以及收集資料等學(xué)習(xí)方法，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)與合作交流。
5.教學(xué)手段生動有趣，運(yùn)用電影、電視、錄像、范畫、參觀、訪問、故事、游戲、音樂等方式引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)對形象的感受能力與想象能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣。
6.改革評價制度，重視學(xué)生的自我評價，重視對學(xué)生美術(shù)活動表現(xiàn)的評價，采用多種評價方式評價學(xué)生的美術(shù)作業(yè)，建立促進(jìn)美術(shù)教師不斷提高的評價體系。
7.充分利用自然環(huán)境資源以及校園和社會生活中的資源進(jìn)行美術(shù)教學(xué)。
8.培養(yǎng)學(xué)生的形象思維能力，創(chuàng)新精神和實踐能力為和核心，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
9.利用宣傳窗和美術(shù)比賽，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
五、 課時安排
課次教學(xué)內(nèi)容
（篇目或章節(jié)名稱 所需課時數(shù)
1四季的色彩2課時
2生活中的暖色2課時
3生活中的冷色2課時
4快樂的人3課時
5自行車局部寫生2課時
6猜猜我是誰1課時
7有趣的屬相2課時
8 樂——棋篇1課時
9 樂——牌篇2課時
10生活與藝術(shù)中的花1課時
11畫水果1課時
12嬌艷的花2課時
13多姿多彩的靠墊2課時
14生活日用品的聯(lián)想5課時
15我們的現(xiàn)在和將來4課時
16親親密密一輩子2課時
17泥玩具2課時
18漂浮2課時
19電腦美術(shù)——神奇的畫筆4課時
20剪紙中的陰刻和陽刻2課時
個人計劃 篇9
一、常規(guī)教育方面
1，充分利用班隊會及晨會的時間學(xué)習(xí)《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，并在日常學(xué)習(xí)的過程中讓學(xué)生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。我將在班級設(shè)立"小小監(jiān)督崗"，專門負(fù)責(zé)監(jiān)督檢查學(xué)生的日常行為，并在晚點時間進(jìn)行一日總結(jié)，通過監(jiān)督崗的匯報，評出"最佳拇指獎"。對表現(xiàn)不夠好的學(xué)生，及時進(jìn)行點撥，指導(dǎo)，加強(qiáng)教育。
2，合理利用升旗儀式，重大節(jié)日，加強(qiáng)學(xué)生的德育教育。這學(xué)期利用教師節(jié)，國慶節(jié)，少先隊建隊日和元旦等重大活動舉行一些有意義的主題班隊會，使學(xué)生懂得做人的道理，培養(yǎng)其愛國主義情感。同時，讓學(xué)生在各種活動和勞動中學(xué)會合作，學(xué)會生活。
3，充分發(fā)揮各項活動中的教育陣地的作用，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感，使學(xué)生心中有他人，有集體。
二、班級紀(jì)律方面
1、課堂紀(jì)律。首先師生共同制定班規(guī)班紀(jì)，并制定相應(yīng)的獎懲辦法。這樣學(xué)生既感到有趣，又有動力，而且可以在不知不覺中遵守紀(jì)律。由于是孩子們自己制定的，這樣變被動的各種要求為主動的行為，有助于學(xué)生將文字內(nèi)化為行為。我們班的宗旨是"說到就要做到。"
2、充分利用好“國旗下講話”和班會、團(tuán)會等時機(jī)，對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。堅持每周一的升旗儀式和國旗下講話，用國旗下的講話的機(jī)會對學(xué)生進(jìn)行愛國主義和日常行為規(guī)范等的教育。各班級也積極組織開展形式多樣的主題班會，對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)。
3、加強(qiáng)學(xué)生儀表儀容的管理。全面貫徹執(zhí)行《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的規(guī)定，進(jìn)一步加強(qiáng)對學(xué)生的紀(jì)律管理，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和健康的審美觀念，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，營造安全、文明、和諧的班級和校園。
4、加強(qiáng)后進(jìn)生的教育和管理。做好品德差生的幫教轉(zhuǎn)化工作。本學(xué)期，各班都能結(jié)合本班實際，做好學(xué)困生的幫教轉(zhuǎn)化工作，對重點的問題學(xué)生實施“一對一”個別談心，心理輔導(dǎo)，對本校的后進(jìn)生、單親家庭子女進(jìn)行排隊摸底，落實結(jié)對幫教教師和措施，增強(qiáng)教育轉(zhuǎn)化的.責(zé)任感。
5、設(shè)置班級管理效果優(yōu)秀獎和班級管理效果進(jìn)步獎，積極引導(dǎo)良好的學(xué)風(fēng)班風(fēng)建設(shè)。從學(xué)生進(jìn)校的表現(xiàn)，儀表、清潔、上課紀(jì)律、住宿紀(jì)律、集會、出操、活動等行為進(jìn)行規(guī)范考核，從嚴(yán)要求，科學(xué)管理。通過對各班學(xué)生行為規(guī)范的檢查、評比，每周評出流動紅旗并組織受旗儀式，期末開展班級管理效果優(yōu)秀獎和班級學(xué)生進(jìn)步獎評選活動，促進(jìn)廣大學(xué)生良好行為的形成，營造文明、尊師守紀(jì)勤奮好學(xué)的校園環(huán)境。
6、加強(qiáng)對學(xué)生的考勤管理。為全面貫徹執(zhí)行《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，進(jìn)一步加強(qiáng)對學(xué)生的紀(jì)律管理，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，營造安全、文明、和諧的班級和校園。
7、加強(qiáng)對住校學(xué)生的紀(jì)律管理。一是加強(qiáng)對住校學(xué)生的考勤管理；二是加強(qiáng)對住校學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活指導(dǎo)和衛(wèi)生習(xí)慣監(jiān)督；三是進(jìn)一步加強(qiáng)對學(xué)生午、晚休紀(jì)律監(jiān)管，嚴(yán)肅紀(jì)律要求，嚴(yán)肅處理違紀(jì)行為，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
8、注重學(xué)生文明、勤奮學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。堅持多形式、多渠道的正面教育，引導(dǎo)學(xué)生人人愛學(xué)習(xí)，人人爭做勤奮好學(xué)的學(xué)生。除了抓好課堂教學(xué)的紀(jì)律管理外，還要積極引導(dǎo)學(xué)生抓好早晨到校的晨讀學(xué)習(xí)習(xí)慣，一方面，堅持每天早讀之前視導(dǎo)、監(jiān)督各班學(xué)生回教室讀書學(xué)習(xí)，避免因閑逛、閑聊浪費(fèi)時間；另一方面大力表揚(yáng)組織學(xué)生晨讀好的班級和個人。以實際行動促進(jìn)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成和文明素質(zhì)的提高，營造班與班之間，學(xué)生與學(xué)生之間的良性學(xué)習(xí)新局面。
9、以重大節(jié)日，紀(jì)念日等集體活動為契機(jī)，開展愛國主義主題系列教育活動。
具體工作安排：
9月份：新學(xué)期“孟高一日常規(guī)學(xué)習(xí)”活動月
10月份：舉行《熱愛祖國》歌曲收集，舉行“中華魂”演講比賽活動。
11月份：與爸爸媽媽一起勞動
12月份：開開心心過“童心飛揚(yáng)，卡拉OK大賽”活動
個人計劃 篇10
什么叫個人健康管理？個人健康管理是一種對個人的健康危險因素進(jìn)行全面管理的過程。健康管理通過收集健康信息、進(jìn)行健康評價、制定健康計劃、實施健康干預(yù)等過程，達(dá)到改善健康狀況，防治慢性非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高生命質(zhì)量，降低醫(yī)療費(fèi)用的目的。
怎么做個人健康管理？
第一步，收集個人健康信息：通過健康查體和填寫健康信息調(diào)查表，系統(tǒng)收集客戶的健康信息，全面了解客戶的健康狀況；
第二步：進(jìn)行健康評價：運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)，對客戶目前的健康狀況和健康危險因素進(jìn)行科學(xué)評價，幫助客戶全面了解相關(guān)危險因素的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，使客戶提高對生活方式疾病的認(rèn)知水平，增強(qiáng)客戶的預(yù)防保健意識。
第三步：制定健康計劃：在認(rèn)真分析客戶健康信息、研究評估報告的基礎(chǔ)上，我們將制定有針對性的個人健康管理計劃，提出具體的健康改善目標(biāo)和健康管理指導(dǎo)方案，并針對健康危險因素的發(fā)展趨勢進(jìn)行相應(yīng)的飲食和運(yùn)動指導(dǎo)。
第四步：實施健康指導(dǎo)：在宣傳健康知識、增強(qiáng)健康意識、提高防病治病的主動性的基礎(chǔ)上，我們將采用高科技技術(shù)，對服務(wù)對象進(jìn)行飲食、運(yùn)動的量化管理，改變客戶的不良生活方式，幫助客戶積極采取行動來實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標(biāo)；并且為單位和個人提供醫(yī)療保健咨詢服務(wù)，提供就醫(yī)綠色通道，解決看病就醫(yī)難的問題，提前安排預(yù)約掛號，看病無須等候，不再為預(yù)約專家而發(fā)愁。
這套軟件是在國家“十五”攻關(guān)課題《冠心病、腦卒中綜合危險度評估及干預(yù)方案的研究》的基礎(chǔ)上，結(jié)合知名醫(yī)學(xué)家近期研究成果，通過我國各地人群實際調(diào)查數(shù)據(jù)而建立的數(shù)學(xué)預(yù)測模型。它根據(jù)所采集的被調(diào)查人群的個人生活習(xí)慣和體格檢查信息，綜合評價出自身的生活方式危險因素和檢查指標(biāo)的異常情況，分析由健康危險因素可能導(dǎo)致的個人代謝紊亂的可能性，并預(yù)測被調(diào)查人十年內(nèi)患冠心病、腦卒中等缺血性心腦血管病的危險度。通過評價，掌握健康危險因素的多寡、程度、主次，便于個人了解自己目前和未來健康狀況，同時制定一份個性化的個人健康管理計劃和飲食、運(yùn)動指導(dǎo)方案。
評價共分六個部分：
第一部分：目前健康狀況報告：
對個人當(dāng)前的健康信息數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。
第二部分：個人代謝紊亂危險度評價報告：
對個人當(dāng)前的健康狀況和發(fā)生代謝紊亂的危險度做出客觀準(zhǔn)確的評價。 第三部分：個人疾病危險性預(yù)測報告：
對個人存在健康危險因素及危險度進(jìn)行分析，對未來10年內(nèi)患腦卒中、冠心病等重大疾病的可能性進(jìn)行科學(xué)預(yù)測。
第四部分：“知己”個人健康指導(dǎo)計劃：
該計劃提供了預(yù)期控制目標(biāo)和健康指導(dǎo)原則，對個人存在的不健康生活方式進(jìn)行具體的指導(dǎo)，并提出了健康改善計劃。
第五部分：“知己”個人運(yùn)動指導(dǎo)方案：
根據(jù)個人的體質(zhì)、愛好等因素，開出具有個性化的運(yùn)動處方。
第六部分：“知己”個人飲食指導(dǎo)方案：
根據(jù)個人的飲食結(jié)構(gòu)和健康狀況，開出具有一日應(yīng)攝入總能量值、一日三餐比例、三大營養(yǎng)素所占比例的飲食處方。
知己能量監(jiān)測儀
知己能量監(jiān)測儀是根據(jù)人體運(yùn)動學(xué)原理，采用先進(jìn)的加速度傳 感器，通過運(yùn)動傳感，經(jīng)過微型處理器分析、計算、處理，來監(jiān)測人體運(yùn)動時所消耗的能量，并將其以熱量大卡的數(shù)字形式直觀地顯示在液晶顯示屏上。
知己能量監(jiān)測儀主要功能：
●智能監(jiān)測：實時監(jiān)測人體活動時所消耗的能量，便于控制運(yùn)動量的大小； ●操作簡單：設(shè)置參數(shù)后，垂直佩帶在腰上即可，不須作任何操作；
●數(shù)據(jù)永存：掉電后存儲器內(nèi)數(shù)據(jù)不丟失，重新設(shè)置時具有自動記憶功能； ●時間顯示：可顯示當(dāng)日時間；
●健康建議：可自動計算你的建議體重、建議運(yùn)動消耗量;
●歷史顯示：顯示60天內(nèi)的每日運(yùn)動消耗信息；
●定時提醒: 每日在設(shè)定的定時提醒時間，如果實際運(yùn)動量未達(dá)到有效運(yùn) 動量時，將自動報警提示;
●自動清零： 每日零點儀器自動清除上日已經(jīng)計算的運(yùn)動消耗值；
●數(shù)據(jù)存儲:可以存儲7天的運(yùn)動過程值和60天的運(yùn)動能量值；并可與電腦通訊，將存儲值傳輸?shù)接嬎銠C(jī)上，用專用軟件分析有效運(yùn)動情況。
這套軟件是為醫(yī)療機(jī)構(gòu)及從事生活方式疾病防治工作的`醫(yī)務(wù)工作者提供的一套健康檔案管理及運(yùn)動、膳食治療方案生成系統(tǒng)。這套軟件與運(yùn)動能量監(jiān)測儀配合使用，可為患有Ⅱ型糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖病、冠心病等生活方式疾病的患者，提供科學(xué)的、個性化的運(yùn)動、膳食指導(dǎo)防治方案。并在此方案的指導(dǎo)下，對客戶進(jìn)行科學(xué)量化的系統(tǒng)管理。
《生活方式疾病診療管理軟件》的主要特點：
●個性化強(qiáng)：是以實際監(jiān)測到的數(shù)據(jù)為依據(jù)，把飲食和運(yùn)動有機(jī)結(jié)合而形成的健康管理指導(dǎo)方案；
●操作性強(qiáng)：有直觀的圖示和數(shù)據(jù)顯示，能很好地解決行為干預(yù)指導(dǎo)中長期困擾雙方不能互動的難題；
●系統(tǒng)化強(qiáng)：按照健康管理的要求，操作步驟程序化，并內(nèi)置有完善的專家督導(dǎo)系統(tǒng)彌補(bǔ)因知識結(jié)構(gòu)的差異而引起干預(yù)效果不一致的缺陷，方便實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化的管理。
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