家庭計(jì)劃范文錦集七篇

　　時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。你所接觸過的計(jì)劃都是什么樣子的呢？下面是小編整理的家庭計(jì)劃8篇，希望能夠幫助到大家。

家庭計(jì)劃 篇1

　　父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是影響孩子的第一場所，良好的家庭環(huán)境的創(chuàng)建與孩子的健康成長密切相關(guān)。一個(gè)具有濃郁書香氛圍的家庭，可以激發(fā)孩子的讀書熱情，培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣，更能開發(fā)孩子的智慧，提升孩子的品格，接受先進(jìn)文化的熏陶。為了爭當(dāng)“書香家庭”，讓孩子“多閱讀，讀好書，好讀書”，養(yǎng)成熱愛閱讀的好習(xí)慣，特定計(jì)劃如下：

　　1.開展家庭讀書會(huì)。為培養(yǎng)孩子的組織能力和全局意識(shí)，提升孩子的自信心和擅于表達(dá)自我的'勇氣，定期邀請(qǐng)小哥哥小姐姐到家開個(gè)小小型的讀書交流會(huì)。

　　2.親子共讀。孩子現(xiàn)在還有點(diǎn)小，家長和孩子共讀一本書，不僅加強(qiáng)親子之間的交流討論，而且可以培養(yǎng)孩子的聽力，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)、思考的習(xí)慣。

　　3.寫讀書筆記。我們大人有很多時(shí)候都不太喜歡動(dòng)筆，對(duì)于這一點(diǎn)，我們完全看孩子的實(shí)際情況，決不強(qiáng)求．何時(shí)喜歡完全自愿。

　　4.和孩子一起逛書店。定期陪孩子逛書店，每月至少一次。

　　5.開展家庭閱讀競賽。孩子年小，有時(shí)貪玩，讀書積極性會(huì)不高，為充分調(diào)動(dòng)她讀書的積極性我們要定期就近期的閱讀收獲等設(shè)計(jì)競賽題，也能充分調(diào)動(dòng)全家人的讀書興趣。

家庭計(jì)劃 篇2

　　一、指導(dǎo)思想:

　　以國家教育部頒發(fā)的《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》(試行)為指導(dǎo),在區(qū)教育局家委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下,認(rèn)真貫徹實(shí)施《上海市中小學(xué)、幼兒園家庭教育指導(dǎo)大綱》,打造公信教育,正確認(rèn)識(shí)幼兒園與家長是合作關(guān)系,積極尋求交流合作的機(jī)會(huì),創(chuàng)造各種途徑去主動(dòng)地與家長溝通,促進(jìn)家長改善家庭教育質(zhì)量,改善親子關(guān)系,為子女的發(fā)展提供良好的家庭教育環(huán)境。

　　二、工作重點(diǎn)和措施:

　　本學(xué)年我們要在“互動(dòng)”上下功夫,使家長真正成為幼兒園教育和教學(xué)過程中的積極貢獻(xiàn)者,加強(qiáng)幼兒的家庭教育,并在一定范圍內(nèi)有限度地參與幼兒園的教育過程和活動(dòng),有效發(fā)揮幼兒園的實(shí)際教育功效。

　　(一)加強(qiáng)學(xué)習(xí)、宣傳,發(fā)揮幼兒園的教育指導(dǎo)功能。

　　1、加強(qiáng)教師們對(duì)家教認(rèn)識(shí)的理論學(xué)習(xí),充分發(fā)揮家長合作伙伴的作用,提高家教工作的實(shí)效。

　　2、采用有關(guān)教育專家來園講座和本園有經(jīng)驗(yàn)教師講學(xué)的形式,讓家長感受教育新觀念、了解幼兒園的教改進(jìn)程,逐步提高家長的教育素質(zhì)。

　　3、不斷豐富完善“上海市學(xué)前教育網(wǎng)”的家園互動(dòng)管理平臺(tái),讓家長得到更多的信息,了解最新的教育動(dòng)態(tài)、決策,增加相互交流的渠道。

　　4、班級(jí)針對(duì)本班需要,經(jīng)常更換家長園地,,為家長提供廣泛的資源信息,提升家長的教育意識(shí)和方法。

　　5、保健室根據(jù)季節(jié)變化和傳染病的防治工作,適時(shí)地出好黑板報(bào)的宣傳工作或向家長發(fā)放衛(wèi)生宣傳資料,提高家長的科學(xué)和教養(yǎng)方法,增進(jìn)幼兒身體的健康。

　　(二)加強(qiáng)基地建設(shè),尋求多方位的家園溝通渠道。

　　1、充分發(fā)揮幼兒園環(huán)境的作用,讓孩子的作品布置環(huán)境,向成人展示孩子在活動(dòng)中的表現(xiàn),使家長感受到孩子的'進(jìn)步,增進(jìn)對(duì)孩子的了解,從而逐步建立和諧、互動(dòng)的家園合作關(guān)系。

　　2、向家長敞開大門,定期邀請(qǐng)家長前來觀摩班級(jí)的教育教學(xué)活動(dòng),參加各種大型的家園同樂活動(dòng)、親子活動(dòng),讓家長了解幼兒園、了解自己的孩子,提高家園合作的積極性、主動(dòng)性。

　　3、認(rèn)真開展家訪工作,做到新生入園前100%和老生每學(xué)期一次的上門家訪率,平時(shí)根據(jù)需要及時(shí)進(jìn)行電話家訪,要求保質(zhì)保量,有效地解決雙方的矛盾和難題。

　　4、根據(jù)幼兒的實(shí)際行為表現(xiàn),家長和教師進(jìn)行溝通、分析,尋求一致的教育方式和態(tài)度,促使幼兒的人格得到健全地發(fā)展。

　　(三)開展豐富的“家長參與”活動(dòng),促使家長真正成為合作者。

　　1、建立“家長建議箱”和每月一次的家委會(huì)在園辦公制度,并定時(shí)地召開家委會(huì),擺脫家長單純旁觀者的角色,鼓勵(lì)家長參與到學(xué)校的教育與管理中來,讓家長真正感受到自己是學(xué)校教育的合作伙伴,對(duì)教學(xué)工作起到督促作用。

　　2、開展素質(zhì)教育征文活動(dòng),為廣大家長介紹一些成功的育兒經(jīng)驗(yàn)。

　　3、在園內(nèi)或班內(nèi)進(jìn)行家長座談和交流,提出共同探討教養(yǎng)中的問題,在爭論中對(duì)某些問題達(dá)成共識(shí),使家長在良好的互動(dòng)中獲得教育信息方法。

　　(四)確立大教育意識(shí),努力使幼兒園與家庭、社區(qū)生活一體化,注重加強(qiáng)對(duì)0—3歲的嬰幼兒的早期教育。

　　1、發(fā)揮教師的特長和作用,鼓勵(lì)教師積極參加社區(qū)的活動(dòng)。

　　2、為社區(qū)孩子提供鍛煉活動(dòng)場地,做到資源共享。

　　3、制定完善《親子苑管理辦法》,提高親子苑的活動(dòng)的實(shí)效,為嬰幼兒的發(fā)展,奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

　　三、具體活動(dòng)安排:

　　二月設(shè)立家長建議箱、家委會(huì)辦公室和制訂家委會(huì)計(jì)劃。

　　三月講座:保健醫(yī)生:預(yù)防春季傳染病和討論制訂家委會(huì)具體辦公時(shí)間、人員、要求。

　　四月幼兒點(diǎn)心展示評(píng)比、反饋辦公情況。

家庭計(jì)劃 篇3

　　開辦家長學(xué)校，不是為了讓家長配合學(xué)校來完成學(xué)校教育任務(wù)，而是幫助家長并與家長合作完成培育孩子成才。現(xiàn)制定本班家長學(xué)校工作計(jì)劃。

　　一、家長學(xué)校指導(dǎo)思想

　　在現(xiàn)代化社會(huì)對(duì)各類人才需要的條件下，以促進(jìn)孩子的發(fā)展為目的，以發(fā)揮家庭教育的主體價(jià)值為目標(biāo)，構(gòu)建合理的、可行的、有效的家庭教育運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制，在民主的、和諧的、雙向互動(dòng)的實(shí)施過程中，幫助家長建立正確的教育觀念，掌握系統(tǒng)的養(yǎng)育知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)的教子方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)校、家庭、社會(huì)整體育人“三位一體”格局。

　　二、家長學(xué)校的目標(biāo)

　　1、通過開辦家長學(xué)校，指導(dǎo)和幫助家長提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)，讓家長進(jìn)一步了解我校教育方針、政策和教育方法、理念。

　　2、幫助家長樹立正確的家庭教育思想和觀念，學(xué)習(xí)家庭教育的科學(xué)知識(shí)，提高家庭教育的水平，營造良好的家庭教育氛圍，使家庭教育充滿愛意、充滿溫馨。

　　3、增強(qiáng)家長與學(xué)校之間的`聯(lián)系，積極構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)整體育人“三位一體”格局，共同培育一代新人。

　　三、家長學(xué)校的組織管理

　　1、成立家長委員會(huì)

　　家長委員會(huì)由五位家長代表構(gòu)成。負(fù)責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家長學(xué)校工作，家長代表負(fù)責(zé)收集家長對(duì)家長學(xué)校組織的活動(dòng)的信息反饋及對(duì)學(xué)校的建設(shè)性的意見或建議。

　　2、家長委員會(huì)每學(xué)年召開兩次會(huì)議，結(jié)合學(xué)校工作重點(diǎn)，針對(duì)家庭教育中的問題，對(duì)家長進(jìn)行教育指導(dǎo)。

　　四、家長學(xué)校具體工作：

　　1、根據(jù)學(xué)校有關(guān)家庭教育指導(dǎo)精神，進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)。

　　2、開展家長論壇，討論家庭教育中的存在的共性問題。

　　3、開展家長微型課程，讓家庭教育做得好的家長講講自自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

家庭計(jì)劃 篇4

　　20xx年《國家第十二個(gè)五年發(fā)展綱要》第一次把家庭服務(wù)業(yè)建設(shè)與發(fā)展寫進(jìn)了規(guī)劃，明確了家庭服務(wù)業(yè)發(fā)展的目標(biāo)和措施。因而今年是落實(shí)“綱要”關(guān)鍵的一年、是創(chuàng)業(yè)的一年、是真正實(shí)現(xiàn)XXX家庭服務(wù)業(yè)跨越式發(fā)展的一年。新的一年我們要認(rèn)真做好以下工作：

　　一、 探索用工管理機(jī)制，促進(jìn)各項(xiàng)政策落地。

　　在市家庭服務(wù)業(yè)辦公室的領(lǐng)導(dǎo)下，在市婦聯(lián)的關(guān)心下，市家協(xié)全體理事、會(huì)員單位參加《20xx年XXX市家政服務(wù)業(yè)用工管理研討會(huì)》。圍繞XXX家政用工的實(shí)際情況，分析、探討提出了XXX家庭服務(wù)業(yè)“加盟制”的用工管理新模式。

　　家政行業(yè)“加盟制”用工管理的設(shè)想與探索，是與國際家政用工接軌的。如：法國政府撥款9.28億歐元鼓勵(lì)創(chuàng)辦家庭服務(wù)業(yè)，目標(biāo)是在盡可能短的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造50萬個(gè)“個(gè)人服務(wù)業(yè)”就業(yè)崗位進(jìn)入家庭服務(wù)業(yè)市場，為家庭提供更為優(yōu)質(zhì)、更具有專業(yè)含量的服務(wù)�！皞�(gè)人服務(wù)”也符合XXX家政市場用工現(xiàn)狀，我們要努力探索和實(shí)踐。

　　一是，在研討會(huì)的基礎(chǔ)上，集中行業(yè)的智慧，擬定《家政服務(wù)加盟經(jīng)營協(xié)議》。家政員以獨(dú)立的自雇就業(yè)者的身份與家政企業(yè)簽訂加盟協(xié)議，明確雙方的權(quán)利和義務(wù)。雙方不存在勞動(dòng)關(guān)系，在協(xié)議期內(nèi)發(fā)生糾紛時(shí)按照民法的相關(guān)規(guī)定調(diào)解、處理；家政員以家政企業(yè)的名義從事家政服務(wù)，自行與雇主商議工作時(shí)間、工作內(nèi)容。家政員接受家政企業(yè)的統(tǒng)一調(diào)配，執(zhí)行家政企業(yè)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，向家政企業(yè)支付約定的加盟費(fèi)，遵守家政企業(yè)的規(guī)章制度，維護(hù)家政企業(yè)的聲譽(yù)；家政企業(yè)對(duì)加盟的家政員登錄個(gè)人基本信息、為家政員提供職業(yè)培訓(xùn)、為家政員購買家政服務(wù)類的商業(yè)保險(xiǎn)、積極為家政員介紹客戶、協(xié)助家政員調(diào)解與雇主的糾紛、代理收取雇主的家政服務(wù)費(fèi)，按約定的時(shí)間和方式向家政員支付報(bào)酬，所發(fā)生的營業(yè)稅費(fèi)由家政企業(yè)承擔(dān)；家政員以自由職業(yè)者的身份，按照本市的相關(guān)規(guī)定參加社會(huì)保險(xiǎn)。家政員在從業(yè)期間發(fā)生的人身傷害、財(cái)產(chǎn)損失，通過家政企業(yè)購買的家政服務(wù)商業(yè)保險(xiǎn)化解風(fēng)險(xiǎn)。

　　二是，行業(yè)協(xié)會(huì)在調(diào)查研究基礎(chǔ)上，擬定《家政企業(yè)收取加盟費(fèi)的指導(dǎo)意見》。

　　三是，進(jìn)一步完善家政服務(wù)商業(yè)保險(xiǎn)，保險(xiǎn)項(xiàng)目盡可能涵蓋家政員在提供家政服務(wù)時(shí)的所有人身傷害和財(cái)產(chǎn)損失；探索對(duì)全市 的'家政服務(wù)從業(yè)人員實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一的信息管理，內(nèi)容包括，家政員的身份信息、健康信息、培訓(xùn)信息。條件成熟時(shí)有行業(yè)協(xié)會(huì)制作全市通用的家政員上崗證。

　　四是，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨和政府對(duì)家庭服務(wù)業(yè)的產(chǎn)業(yè)政策引導(dǎo)，努力促進(jìn)減免稅費(fèi)、小額貸款、提供經(jīng)營場地、給予咨詢服務(wù)等優(yōu)惠政策落地，推進(jìn)家庭服務(wù)企業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、品牌化建設(shè)。

　　二、明確國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、堅(jiān)持不懈規(guī)范培訓(xùn)。

　　家政服務(wù)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)早在前幾年正式頒布，內(nèi)容包括：職業(yè)概況、職業(yè)基本要求、工作要求等，并將家政服務(wù)員職業(yè)等級(jí)定為初級(jí)、中極、高級(jí)三個(gè)等級(jí)（相應(yīng)國家職業(yè)資格五級(jí)、四級(jí)、三級(jí)）按級(jí)別分列出相應(yīng)工作內(nèi)容、技能要求和相關(guān)知識(shí)等。家政服務(wù)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是衡量家政從業(yè)人員技術(shù)水平和工作能力的重要尺度，是開展家政服務(wù)培訓(xùn)、考核命題和技能鑒定的依據(jù)。家政服務(wù)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于提高家政從業(yè)人員素質(zhì)、加強(qiáng)家政服務(wù)員管理，具有重要意義。

　　20xx年培訓(xùn)的主要任務(wù)，動(dòng)員參加國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《家政服務(wù)員》初級(jí)、中極、高級(jí)及各專業(yè)模塊的培訓(xùn)目標(biāo)5000名。根據(jù)國務(wù)院家服辦“年培訓(xùn)家政服務(wù)人員達(dá)到100萬目標(biāo)”的指示精神。一是鼓勵(lì)有條件家政企業(yè)管理人員參加家政服務(wù)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)考試，一個(gè)好的企業(yè)管理者首先應(yīng)該成為這方面的專家，真正把家政服務(wù)當(dāng)成職業(yè)、當(dāng)成事業(yè)。二是各家政企業(yè)必須逐步培養(yǎng)一支具有國家職業(yè)資格的家政服務(wù)骨干隊(duì)伍。三是積極參加國家職業(yè)（家政服務(wù)）技能大賽。明確家政服務(wù)國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持不懈規(guī)范培訓(xùn)，培養(yǎng)一支具有高素質(zhì)的家政服務(wù)隊(duì)伍，家政事業(yè)一定會(huì)興旺發(fā)達(dá)。

　　三、企業(yè)經(jīng)營上臺(tái)階，信息管理要先行。

　　全國家服辦要求：“進(jìn)一步加強(qiáng)信息服務(wù)平臺(tái)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)和功能建設(shè)，依托家庭服務(wù)業(yè)公益性信息服務(wù)平臺(tái)，健全供需對(duì)接、信息咨詢、服務(wù)監(jiān)督等功能，形成便利規(guī)范的家庭服務(wù)體系；同時(shí)還要開展公益性信息服務(wù)平臺(tái)建設(shè)的探討研究，開展工作研討和經(jīng)驗(yàn)交流，為推進(jìn)公益性信息平臺(tái)建設(shè)提供理論支撐，將信息化建設(shè)推向新的臺(tái)階，實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展。”

　　為落實(shí)全國家服務(wù)辦關(guān)于信息化建設(shè)的部署，支持XXX家政企業(yè)建立現(xiàn)代信息化管理制度，提高企業(yè)管理效率，市家協(xié)引進(jìn)社會(huì)資源，開發(fā)全國家政行業(yè)內(nèi)首個(gè)公益免費(fèi)管理信息系統(tǒng)，即“易家政”公益管理系統(tǒng)，供協(xié)會(huì)會(huì)員單位免費(fèi)使用�！耙准艺�”管理系統(tǒng)的推出 ，將有效破解家政企業(yè)發(fā)展“規(guī)�；�”的瓶頸，促進(jìn)XXX家政企業(yè)管理方式轉(zhuǎn)變，提升整個(gè)行業(yè)管理效率，扶持一批家政企業(yè)做大做強(qiáng)。

　　家政企業(yè)管理信息化建設(shè)，是企業(yè)發(fā)展壯大的必由之路。積極推進(jìn)家政企業(yè)信息化建設(shè)，將有助于提高雇主對(duì)家政服務(wù)滿意度；有助于家政企業(yè)規(guī)�；�發(fā)展；有助于家政行業(yè)弘揚(yáng)先進(jìn)；也有助于家政產(chǎn)業(yè)健康、有序發(fā)展。易家政系統(tǒng)于20xx年7月末上線，截止到12月10日，有34家會(huì)員單位申請(qǐng)使用系統(tǒng)，如方珍家政、滿杰家政、無塵珠家政、信義家政、誠信家政、佰興家政、徐虎家政、一佳幫家政等。目前，系統(tǒng)內(nèi)累計(jì)收錄家政服務(wù)員近3000人，累計(jì)發(fā)送業(yè)務(wù)短信超過1萬條。系統(tǒng)受到會(huì)員單位廣泛歡迎，得到高度認(rèn)可。

　　“易家政”為會(huì)員提供了公益家政管理系統(tǒng)，通過信息化手段，提高家政企業(yè)管理效率，解決家政行業(yè)“規(guī)模化瓶頸”難題，提升雇主對(duì)家政行業(yè)的滿意度，實(shí)現(xiàn)行業(yè)的精細(xì)化管理。

　　20xx年將“易家政”管理系統(tǒng)覆蓋面增加到70%的會(huì)員單位和家政企業(yè)。在全國范圍內(nèi)，率先推進(jìn)家政行業(yè)從紙筆管理向計(jì)算機(jī)信息化管理的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)行業(yè)管理效率提升及規(guī)模化發(fā)展，提升居民滿意度。

　　四、培育千戶百強(qiáng)企業(yè)、推動(dòng)家庭服務(wù)發(fā)展。

　　千戶百強(qiáng)家庭服務(wù)企業(yè)作為家庭服務(wù)業(yè)發(fā)展的主力軍，對(duì)于推動(dòng)行業(yè)實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展具有難以替代的支柱作用。實(shí)踐表明、產(chǎn)業(yè)發(fā)展需要規(guī)模來支撐，企業(yè)發(fā)展需要龍頭來帶動(dòng)。

　　全國家服辦要求千戶百強(qiáng)家庭服務(wù)企業(yè)，一是規(guī)模大，占有較高的市場份額；二是品牌優(yōu)，有較強(qiáng)的示范作用；三是管理好，代表行業(yè)發(fā)展水平；四是理念新，集成家庭服務(wù)企業(yè)管理、技術(shù)、機(jī)制創(chuàng)新成果；五是效益好，有較強(qiáng)的吸納就業(yè)和持續(xù)發(fā)展能力。同時(shí)要求家政企業(yè)“三上一提高”即：經(jīng)營上規(guī)模、服務(wù)上質(zhì)量、管理上水平，不斷提高市場競爭力。

　　根據(jù)要求，XXX家政企業(yè)創(chuàng)建的任務(wù)還十分繁重。為了滿足人民群眾生活需求提供豐富的家庭服務(wù)產(chǎn)品，要求各家政企業(yè)制訂20xx年“千戶百強(qiáng)”企業(yè)創(chuàng)建計(jì)劃。開展千戶百強(qiáng)家庭服務(wù)企業(yè)創(chuàng)建活動(dòng)是發(fā)展家庭服務(wù)業(yè)的成功實(shí)踐，順應(yīng)了人民群眾的期待，受到了家庭服務(wù)企業(yè)的歡迎，得到了社會(huì)各界的普遍贊揚(yáng)。我們要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，抓住創(chuàng)建活動(dòng)中的關(guān)鍵，創(chuàng)新發(fā)展思路、豐實(shí)創(chuàng)建內(nèi)容，不斷推動(dòng)創(chuàng)建活動(dòng)深入發(fā)展。

　　五、認(rèn)真開展行業(yè)統(tǒng)計(jì) ，探索行業(yè)管理監(jiān)管。

　　根據(jù)“企業(yè)要分等、員工要定級(jí)”的發(fā)展的策略，嚴(yán)格行業(yè)管理各項(xiàng)工作的落實(shí)，探索建立行業(yè)統(tǒng)計(jì)工作，努力促使行業(yè)發(fā)展符合現(xiàn)代化、規(guī)范化、信息化管理要求。

　　20xx年主要統(tǒng)計(jì)任務(wù)：企業(yè)年度營業(yè)收入總額；企業(yè)吸納就業(yè)人員；企業(yè)自有家庭服務(wù)品牌；企業(yè)培訓(xùn)數(shù)量；參與指導(dǎo)價(jià)采集社會(huì)責(zé)任體現(xiàn)；信息化管理程度；社會(huì)建設(shè)等相關(guān)統(tǒng)計(jì)工作。為企業(yè)和家政服務(wù)員的認(rèn)證制度建立打好扎實(shí)基礎(chǔ)。

　　六、適應(yīng)家政業(yè)態(tài)發(fā)展，設(shè)立公共專業(yè)委員會(huì)。

　　為了進(jìn)一步適應(yīng)家政業(yè)態(tài)發(fā)展，提升家政行業(yè)服務(wù)水平，增強(qiáng)專業(yè)服務(wù)功能，促進(jìn)行業(yè)開展規(guī)范化建設(shè)，條件許可的情況下擬設(shè)立“老人服務(wù)”等若干專業(yè)委員會(huì)。

　　專業(yè)委員會(huì)主要職責(zé)是：遵循為會(huì)員單位搭建互相交流的平臺(tái)，組織會(huì)員單位開展相關(guān)活動(dòng)，提供有效的服務(wù)原則。就專業(yè)領(lǐng)域的政策宣傳、調(diào)查研究、信息咨詢、知識(shí)講座、中介培訓(xùn)、專業(yè)評(píng)估、成果交流、考察訪問等開展服務(wù)工作。

　　專業(yè)委員會(huì)設(shè)立，要嚴(yán)格按照《社會(huì)團(tuán)體登記管理?xiàng)l例》和《社會(huì)團(tuán)體分支機(jī)構(gòu)、代表機(jī)構(gòu)登記辦法》有關(guān)規(guī)定。

　　七、搭建家政輸入平臺(tái)，打造新型家政隊(duì)伍。

　　大力發(fā)展家庭服務(wù)業(yè)，促進(jìn)家庭服務(wù)業(yè)升級(jí)換代，提高家政服務(wù)質(zhì)量，推動(dòng)家庭服務(wù)業(yè)增長，主要由家政隊(duì)伍增長帶動(dòng)。根據(jù)全國家服辦有關(guān)指示精神：“結(jié)合城鎮(zhèn)化建設(shè)，積極推進(jìn)農(nóng)村富余勞動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)移就業(yè)”。“建立省、市家政服務(wù)員輸入、輸出基地”。

　　20xx年主要任務(wù)：一是與安徽阜陽人社局家政服務(wù)網(wǎng)絡(luò)中心；安徽婦女職業(yè)介紹信息服務(wù)中心、遼寧本溪就業(yè)服務(wù)局對(duì)接。條件成熟成立“輸入、輸出地家政勞務(wù)基地”。二是與吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)、山東菏澤家政院校聯(lián)合，引進(jìn)家政管理人才。

　　各位理事、會(huì)員單位，20xx年是XXX家政服務(wù)創(chuàng)新的一年、大有作為的一年、實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展的一年。我們要在市家庭服務(wù)促進(jìn)就業(yè)辦公室的領(lǐng)導(dǎo)下，在市婦聯(lián)的關(guān)心支持下，意氣奮發(fā)，努力拼搏為XXX家庭服務(wù)業(yè)發(fā)展作出新的貢獻(xiàn)！為新的征程，爭取新的勝利而努力奮斗！

家庭計(jì)劃 篇5

　　第一天：胸肌

　　第一個(gè)項(xiàng)目：平板杠鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第二個(gè)項(xiàng)目：上斜啞鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項(xiàng)目：下斜杠鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項(xiàng)目：拉力器夾胸4組，每組6-12rm

　　第五個(gè)項(xiàng)目：蝴蝶機(jī)夾胸4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第二天：背肌

　　第一個(gè)項(xiàng)目：引體向上4組，每組6-12rm

　　第二個(gè)項(xiàng)目：高位下拉4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項(xiàng)目：俯身杠鈴劃船4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項(xiàng)目：坐姿劃船機(jī)4組，每組6-12rm

　　第五個(gè)項(xiàng)目：俯身啞鈴飛鳥4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第三天：三頭肌

　　第一個(gè)項(xiàng)目：平板杠鈴窄距臥推（寬度大約是身體的寬度，就是手垂直地面往上升的寬度，

　　做動(dòng)作時(shí)杠鈴下放的位置大約是下胸線的位置，手肘貼著身體）4組，每組

　　6-12rm

　　第二個(gè)項(xiàng)目：仰臥曲杠臂屈伸4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項(xiàng)目：拉力器單臂臂屈伸4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項(xiàng)目：俯身啞鈴?fù)�后臂屈伸（雙手或單手輪流都可以）4組，每組6-12rm

　　拉伸放松

　　第四天：肩

　　第一個(gè)項(xiàng)目：坐姿啞鈴?fù)婆e4組（固定器械推舉機(jī)代替也可以），每組6-12rm

　　第二個(gè)項(xiàng)目：啞鈴（或杠鈴）前平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第三個(gè)項(xiàng)目：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第四個(gè)項(xiàng)目：俯身啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第五個(gè)項(xiàng)目：啞鈴或杠鈴聳肩4組，每組6-12rm

　　拉伸放松

　　第五天：二頭肌

　　第一個(gè)項(xiàng)目：杠鈴彎舉4-6組，每組6-12rm

　　第二個(gè)項(xiàng)目：牧師凳杠鈴彎舉4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項(xiàng)目：啞鈴錘式彎舉4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項(xiàng)目：坐姿啞鈴頂臂彎舉4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第六天：腿

　　第一個(gè)項(xiàng)目：自由杠鈴深蹲4組，每組6-12rm

　　第二個(gè)項(xiàng)目：腿舉機(jī)4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項(xiàng)目：直腿硬拉4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項(xiàng)目：腿彎舉機(jī)4組，每組6-12rm

　　第五個(gè)項(xiàng)目：腿屈伸機(jī)4組每組6-12rm

　　拉伸放松

　　腹�。好刻戾憻捇蚋籼戾憻挾伎梢�，在練完以上的肌肉后再接著練，方法1可以直接參照腹

　　肌撕裂者，方法2選3-4個(gè)動(dòng)作只要把上腹、下腹、側(cè)腹都分別刺激都就可以

　　了。但是對(duì)于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以

　　再體脂減下去之后再練也是可以的。

　　方法2參照：

　　第一個(gè)項(xiàng)目：仰臥，腿放凳子上讓大腿跟小腿成90度，然后卷腹4組，每組力竭（動(dòng)作過

　　程要滿，可負(fù)重）

　　第二個(gè)項(xiàng)目：仰臥，腿放地上膝蓋微彎，用下腹的力量把腿提起讓整個(gè)屁股離開地面，膝蓋

　　保持微彎，到大腿于身體大約90度時(shí)再慢慢放下4組，每組力竭（整個(gè)過程

　　大腿不能碰地面，也可以在仰臥板上做增加難度）

　　第三個(gè)項(xiàng)目：固定器械山羊挺側(cè)身（靠近器械的那只腳往后）左右交換4組，每組力竭

　　但是對(duì)于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的.，所以再體脂減下去之后再練也是可以的。

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