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實用的訓練計劃[大全6篇]
時間流逝得如此之快,我們的工作又將迎來新的進步,此時此刻我們需要開始做一個計劃。相信許多人會覺得計劃很難寫?以下是小編為大家整理的訓練計劃6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
訓練計劃 篇1
大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目是要通過實施國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃,促進高等學校轉(zhuǎn)變教育思想觀念,改革人才培養(yǎng)模式,強化創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力訓練,增強高校學生的創(chuàng)新能力和在創(chuàng)新基礎(chǔ)上的創(chuàng)業(yè)能力,培養(yǎng)適應(yīng)創(chuàng)新型國家建設(shè)需要的高水平創(chuàng)新人才。
大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目內(nèi)容
國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃內(nèi)容包括創(chuàng)新訓練項目、創(chuàng)業(yè)訓練項目和創(chuàng)業(yè)實踐項目三類。
創(chuàng)新訓練項目是本科生個人或團隊,在導(dǎo)師指導(dǎo)下,自主完成創(chuàng)新性研究項目設(shè)計、研究條件準備和項目實施、研究報告撰寫、成果(學術(shù))交流等工作。
創(chuàng)業(yè)訓練項目是本科生團隊,在導(dǎo)師指導(dǎo)下,團隊中每個學生在項目實施過程中扮演一個或多個具體的角色,通過編制商業(yè)計劃書、開展可行性研究、模擬企業(yè)運行、參加企業(yè)實踐、撰寫創(chuàng)業(yè)報告等工作。
創(chuàng)業(yè)實踐項目是學生團隊,在學校導(dǎo)師和企業(yè)導(dǎo)師共同指導(dǎo)下,采用前期創(chuàng)新訓練項目(或創(chuàng)新性實驗)的成果,提出一項具有市場前景的創(chuàng)新性產(chǎn)品或者服務(wù),以此為基礎(chǔ)開展創(chuàng)業(yè)實踐活動。
大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目經(jīng)費支持
國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃面向中央部委所屬高校和地方所屬高校。中央部委所屬高校直接參加,地方所屬高校由地方教育行政部門推薦參加。 國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃由中央財政、地方財政共同支持,參與高校按照不低于1:1的比例,自籌經(jīng)費配套。中央部委所屬高校參與國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃,由中央財政按照平均一個項目1萬元的資助數(shù)額,予以經(jīng)費支持。地方所屬高校參加國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃,由地方財政參照中央財政經(jīng)費支持標準予以支持。各高?筛鶕(jù)申報項目的具體情況適當增減單個項目資助經(jīng)費。對中央部委所屬高校創(chuàng)業(yè)實踐項目,每個項目經(jīng)費不少于10萬元,其中,中央財政經(jīng)費應(yīng)資助5萬元左右。
中央部委所屬高校分為A、B、C 三組。20xx年,中央財政經(jīng)費支持A組高校各200項,B組高校各150項,C組高校各70項。為保持學生項目的連續(xù)性,各高校可以將20xx年的.部分項目余額用于支持各校20xx年已經(jīng)立項的學生項目。20xx年及以后各年的實際項目數(shù)額,將根據(jù)上一年的年度評價決定。鼓勵各參與高校利用自主科研經(jīng)費或其它自籌經(jīng)費,增加立項項目。
大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目組織實施
中央部委所屬高校直接向我部提交工作方案,非教育部直屬的中央部委所屬高校同時報送其所屬部委教育司(局)。地方教育行政部門將推薦的地方所屬高校的工作方案匯總后,一并提交給我部。我部組織專家論證,通過論證后即可實施。
各高校制定本校大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃學生項目的管理辦法。規(guī)范項目申請、項目實施、項目變更、項目結(jié)題等事項的管理,建立質(zhì)量監(jiān)控機制,對項目申報、實施過程中弄虛作假、工作無明顯進展的學生要及時終止其項目運行。
各高校在公平、公開、公正的原則下,自行組織學生項目評審,報我部備案并對外公布。項目結(jié)束后,由學校組織項目驗收,并將驗收結(jié)果報我部。驗收結(jié)果中,必需材料為各項目的總結(jié)報告,補充材料為論文、設(shè)計、專利以及相關(guān)支撐材料。我部將在指定網(wǎng)站公布項目的總結(jié)報告。
國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目面向本科生申報,原則上要求項目負責人在畢業(yè)前完成項目。創(chuàng)業(yè)實踐項目負責人畢業(yè)后可根據(jù)情況更換負責人,或是在能繼續(xù)履行項目負責人職責的情況下,以大學生的自主創(chuàng)業(yè)者的身份繼續(xù)擔任項目負責人。創(chuàng)業(yè)實踐項目結(jié)束時,要按照有關(guān)法律法規(guī)和政策妥善處理各項事務(wù)。
各高校根據(jù)本校實際情況,適當安排創(chuàng)新訓練項目和創(chuàng)業(yè)訓練項目的比例,并逐步覆蓋本校的各個學科門類。A組和B組高校,要設(shè)立一定數(shù)量的創(chuàng)業(yè)實踐項目。
中央財政支持國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃的資金,按照財政部、教育部《“十二五”期間“高等學校本科教學質(zhì)量和教學改革工程”專項資金管理辦法》(另行制訂)進行管理。各高校參照制訂相應(yīng)的專項資金管理辦法,負責創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目經(jīng)費使用的管理。項目經(jīng)費由承擔項目的學生使用,教師不得使用學生項目經(jīng)費,學校不得截留和挪用,不得提取管理費。
教育部對各高校實施國家級大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃進行整體評價。每年組織一次分組評價,根據(jù)評價結(jié)果,適度增減下一年度的項目數(shù)。
大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目有關(guān)要求
1.高度重視大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃對推動人才培養(yǎng)模式改革的重要意義。參與高校要成立由主管教學的校領(lǐng)導(dǎo)牽頭負責,由教務(wù)、科研、設(shè)備、財務(wù)、產(chǎn)業(yè)、學工、團委等職能部門參與的校級組織協(xié)調(diào)機構(gòu),制定切實可行的管理辦法和配套政策,將大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃的日常管理工作納入本科生教學管理體系。
2.大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃要進入人才培養(yǎng)方案和教學計劃。參與計劃高校教學管理部門要從課程建設(shè)、學生選課、考試、成果認定、學分認定、靈活學籍管理等方面給予政策支持。要把創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練項目作為選修課程開設(shè),同時要組織建設(shè)與創(chuàng)新訓練有關(guān)的創(chuàng)新思維與創(chuàng)新方法等選修課程,以及與創(chuàng)業(yè)訓練有關(guān)的項目管理、企業(yè)管理、風險投資等選修課程。
3.要重視大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃導(dǎo)師隊伍建設(shè)。對參與大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃的學生實行導(dǎo)師制。參與計劃高校要制定相關(guān)的激勵措施,鼓勵校內(nèi)教師擔任大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃的導(dǎo)師,積極聘請企業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)學生創(chuàng)業(yè)訓練和實踐。
4.重視大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃實施的條件建設(shè)。參與計劃高校的示范性實驗教學中心、各類開放實驗室和各級重點實驗室要向參與項目的學生免費提供實驗場地和實驗儀器設(shè)備。參與計劃高校的大學科技園要積極承擔大學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練任務(wù),為參與計劃的學生提供技術(shù)、場地、政策、管理等支持和創(chuàng)業(yè)孵化服務(wù)。
5.參與計劃高校要營造創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)文化氛圍。搭建項目學生交流平臺,定期開展交流活動。鼓勵表現(xiàn)優(yōu)秀的學生,支持項目學生參加校內(nèi)外學術(shù)會議,為學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)提供交流經(jīng)驗、展示成果、共享資源的機會。學校還要定期組織項目指導(dǎo)教師之間的交流。
6.參與計劃的學生,如發(fā)現(xiàn)本校實施該計劃時有違反教育部要求的情況,可以向教育部投訴。投訴的問題要確切,并且署真實姓名。我部將在調(diào)查核實之后予以處理。投訴郵箱見相關(guān)通知。
訓練計劃 篇2
一、總體目標
為了進一步拓寬學生語文學習的天地,提高學生的語文素養(yǎng),增加學生的語文積累,讓學生的心靈沐浴書香,為孩子的一生著想,為孩子的生命奠基,我校特別推出了“讀名著、背詩文”活動。進而達到“加大閱讀量,開拓閱讀面,激發(fā)閱讀情,降低理解度,提高閱讀質(zhì)”的總體目標。
二、具體目標
1、培養(yǎng)學生良好的閱讀能力和閱讀習慣。在閱讀中采用多種方式引導(dǎo)學生獲得多種信息及獨特體驗,鼓勵學生不僅要“讀進去”,還要“吐出來”,更要“說開去”,進而在閱讀時間、形式、速度、方法、內(nèi)容等方面均能取得較大的突破。
2、在豐富學生語言積累的同時,培養(yǎng)語感,發(fā)展思維,提高各學科的學習水平。
3、開闊視野,拓寬學生的知識面,體現(xiàn)語文學習的開放性。
4、把“閱讀教學”既作為提高教師教學素質(zhì)的.重要手段,又作為提升學生自學能力的有效載體。教師借助閱讀手段,使自己成為學生學習最好伙伴,最佳的啟迪者和組織者;學生通過閱讀載體,使自己成為學習的主動求知者,資源交流的積極參與者,進而提高自學能力。
5、以讀促說,以說促寫,真正使“作文”和“閱讀”相互交融,相得益彰,彼此成為深化優(yōu)化課改實驗的最佳支撐和組合。
三、閱讀教學的管理
1、教導(dǎo)處負主責抓好閱讀教學的管理,既要督促各班創(chuàng)建好閱讀環(huán)境,又要定期開展閱讀競賽活動。
2、學校開放圖書館,班級成立圖書角,做到共享閱讀資料。
3、鼓勵學生積極參與學校、班級的閱讀主題交流、閱讀質(zhì)量測試等各項活動。
四、閱讀要求
(一)數(shù)量要求:
1、一年級課外閱讀總量不少于5萬字(拼音讀物為主);
2、二年級課外閱讀總量不少于10萬字;
3、三年級不少于20萬字;
4、四年級不少于40萬字;
5、五年級不少于70萬字;
6、六年級不少于100萬字。
7、每生每學期至少平均讀五本書(包括假期)。
8、保證閱讀時間:每周兩節(jié)閱讀課(每周五第七、八節(jié)兩節(jié)校本課程時間),每月一次讀書匯報會(每月的最后一節(jié)校本閱讀課時間)。語文教師在閱讀前,做必要的指導(dǎo),指導(dǎo)學生讀書方法,鼓勵學生多讀書,多積累,多抒發(fā)感想,多學以致用,自己解決在閱讀中遇到的問題。同時,鼓勵學生每天為自己留有有半小時的自由閱讀時間。
(二)速度要求:
低年級提倡朗讀,每分鐘不少于50至60字;中年級朗讀和默讀相結(jié)合,平均每分鐘在100至120字;高年級提倡默讀,每分鐘為160字左右。
(三)內(nèi)容要求:
1、童話:《安徒生童話》、《格林童話》、中外現(xiàn)當代童話等;
2、寓言:《伊索寓言》、《克雷洛夫寓言》、中國古今寓言等;
故事:成語故事、神話故事、中外歷史故事、中外各民族民間故事等;
詩歌散文作品,如魯迅《朝花夕拾》、冰心《繁星·春水》等;
長篇文學名著,如吳承恩《西游記》、施耐庵《水滸》、老舍《駱駝祥子》、笛!遏敒I遜漂流記》、斯威夫特《格列佛游記》、羅曼·羅蘭《名人傳》、高爾基《童年》、奧斯特洛夫斯基《鋼鐵是怎樣煉成的》等;
當代文學作品,建議教師從“茅盾文學獎”獲獎作品以及近年來發(fā)表的各類中外優(yōu)秀作品中選擇推薦;
科普科幻讀物和歷史、文化各類讀物可以由語文教師依據(jù)年部、班級的實際情況和學生的興趣特點、年齡特征,結(jié)合時代特點進行年組商議,并選擇推薦。
五、具體操作:
(一)閱讀實踐方面。
1、積累筆記:
(1)按照語文教材要求,積累相關(guān)課文的詞、句、段、篇;
(2)三-六年級每周一次課外積累(與日記相結(jié)合),提倡圍繞習作主題進行有所為的積累;
(3)三-六年級每月一篇讀后感,建議內(nèi)容包括摘錄有教育意義或精彩生動詞句段落,包括按照書中的故事情節(jié)、段落、層次進行綜合提煉的主要內(nèi)容,更包括寫自己閱讀后的心得體會(一月一次,每學期三次,匯報后在日記本上積累好,學期末學校進行抽測)。
2、背誦古詩詞:
(1)必背篇目:
、僖弧⒍、三、四年級背誦古詩共計80首(選自《小學生必背古詩80首》),一年級兩學期背誦古詩16首,二年級兩學期背誦古詩18首,三年級20首,四年級26首;
、谖、六年級增設(shè)宋詞背誦(題目附后),其中,五年級兩學期共背誦宋詞14首,六年級兩學期共背誦宋詞16首。
(2)推薦背篇目:針對學生的個體差異,本著因材施教的原則,對于積累素質(zhì)高的學生,進行相應(yīng)的篇目推薦,以進一步增強其閱讀積累的拓展面。
3、背誦古文:
(1)一、二年級《三字經(jīng)》每學期背誦四分之一;
(2)三、四年級《弟子規(guī)》每學期背誦四分之一;
(3)五、六年級《論語》及古文。其中五年級上學期《學而篇》,下學期《為政篇》;為了體現(xiàn)中小銜接,六年級上學期背誦《論語十則》(初一課文)、沈復(fù)的《童趣》(初一課文)和周敦頤的《愛蓮說》,六年級下學期背誦陶淵明的《陋室銘》和《桃花源記》。
4、課內(nèi)、外名篇佳作積累成誦,進而豐富自己的文學底蘊。
5、開放學校圖書館。
(二)閱讀考核方法:
采取書面閱讀競賽和古詩文闖關(guān)相結(jié)合的方式。
1、書面閱讀競賽內(nèi)容:文學常識、課內(nèi)名篇佳作積累、課外閱讀拓展等檢測題。
2、古詩文闖關(guān):會背各年級規(guī)定的必背古詩文及教材中所規(guī)定積累的課文片段。
3、教導(dǎo)處月抽查學生日記(含積累)、習作、讀后感。
訓練計劃 篇3
為了加強學校的藝術(shù)教育,豐富校園文化生活,提高學生的音樂素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng),進一步展示我校落實素質(zhì)教育的藝術(shù)風采和文化底蘊,使學生掌握科學的發(fā)聲方法,提高他們的音樂感受力和表現(xiàn)力,培養(yǎng)其合作意識和集體觀念,開闊學生的音樂視野。本學期合唱教學計劃如下:
一、學生情況分析:
本學期的合唱隊員以三四五年級為主。大部分音色較好,對音樂有濃厚的興趣,也是比較有音樂潛力及天賦的孩子。還有一部分學生是有經(jīng)過上學期的訓練,也基本了解氣息、歌唱的正確位置。但也存在氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊等現(xiàn)象。
二、訓練方法及過程:
訓練為了提高,提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段,合唱的基礎(chǔ)在于提高聲部的齊唱能力,聲部的基礎(chǔ)在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果,需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
。ㄒ唬 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力,只有掌握正確的呼吸后,才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法:慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié),我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關(guān)檢查指導(dǎo)的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平,進行不同的發(fā)聲訓練。如:平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
。ㄈ┡ψ龅阶终粓A
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形,多用“a”“o”的`母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生,多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結(jié)合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形,使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
。ㄋ模┮魷视柧殻
音準是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ),好的音準來源于基礎(chǔ)訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復(fù)雜。采用先入為主的方法,讓學生先學低聲部旋律。
三、歌曲的演唱:
掌握了聲樂基本功,合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結(jié)合起來,并滿足校內(nèi)外組織的各種文藝活動需要,如:獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲,不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng),更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質(zhì)。
四、合唱曲目的選擇:
本學期,將重點排練中國作品《大海啊,故鄉(xiāng)》和外國作品《吹草哨兒》
五、活動時間:
每周二三五,12:30---13:40
總之,我將努力完善我的教學,盡我所能,讓孩子們那甜美、純凈的童聲合唱充滿校園。
六 、活動地點:
校音樂室
七、 活動起止時間:
20xx年9月7日----20xx年元月
訓練計劃 篇4
一、品管內(nèi)部訓練
1、根據(jù)品管手冊標準,要求品檢員掌握各部門的'品質(zhì)標準,了解及熟練用各種品管工具,確實發(fā)揮品管的監(jiān)控與協(xié)助作用。
2、收集品質(zhì)案例,作為培訓教材(如將不良品與正品對比拍成照片,或以實物貼成薄)
3、開展培訓課程,進行技術(shù)培訓,首先要求各部門品檢掌握本部門技術(shù)要點,如有可能則進行工種輸換,使之熟練掌握品管每個部門品質(zhì)要求與標準。
4、培訓完畢,進行技術(shù)考核。
5、每月不定期開會及授課,提升品管專業(yè)知識,授予品管正確觀點,“防患于未然”預(yù)防為中心,檢驗把開為補,不流出不良品,預(yù)防不良品發(fā)生。
6、開好品管早會,提出新鞋款重點,并在生產(chǎn)開始時做好重點監(jiān)控。
二、公司品質(zhì)管理培訓計劃
1、QC主持召開每日品管會議,現(xiàn)場工部參加,分析前一天發(fā)生品質(zhì)問題的原因,找出主要因素,找到管理重點提示當天品質(zhì)重點。
2、品管專欄,?,滲秀品管觀念,品檢統(tǒng)計報表公布使品檢人隨時都能得知品質(zhì)要求標準,改善辦法及改善成效。
3、品質(zhì)教育課程
干部品質(zhì)訓練
品質(zhì)問題最大的原因,管理不善。
品管工具使用
損耗金錢
工作標準:零缺點
員工品質(zhì)訓練
※技術(shù)培訓
※第一次就把工作做好:不制造不良,不接受不良,不流出不良。
※一分鐘自主管理(1)先喜歡自己的產(chǎn)品(2)以顧客抱怨為創(chuàng)造新契機(3)責任感
1、全面品質(zhì)管理,品管圈活動
2、品質(zhì)改善管理,PDCA循環(huán)
訓練計劃 篇5
鼓號隊簡介:
校鼓號隊是從三到六年級的隊員中挑選出來的,個個精神抖擻,儀態(tài)端正。目前,有大鼓手4人,大釵手4人,小號手20人,小鼓手20人,他們是被稱為校園中最“先聲奪人”的一支隊伍。
訓練方式:
1、集中訓練
每周五下午二、三兩節(jié)課集中訓練
要求:準時參加,前30分鐘為各部門分散訓練,后半段時間集中合練。
2、分散訓練
每天利用上操時間號隊進行補差訓練,不過關(guān)的加強訓練,過關(guān)的可以不參加分散訓練。
訓練教師:
小號:黃吉俊
大鼓、小鼓、大镲:張明
號隊訓練進度:
1、第二周 觀摩鼓號隊的`表演錄像、理論學習
2、第三、四周 小號恢復(fù)性訓練。 主要是音階練習。
3、第五、六周 小號復(fù)習上學期的學習的《行進曲》和《出旗曲》
4第七、八周 和鼓隊合練。
5、第十一至十三周 學習《升旗曲》。
6、第十四至十六周 學習《退旗曲》。
7、第十七至十八周 學習《歡迎曲》。
張沐中心小學少先隊大隊部
訓練計劃 篇6
一、乒乓球隊簡介
莫營小學乒乓球隊組建于二00九年,時為備戰(zhàn)當年的全市小學生乒乓球賽。隊員從六年級中選拔一些有一定的基礎(chǔ)的乒乓球愛好者組建而成,教練員從教師中選派的有點基本功但完全無訓練經(jīng)驗的教師擔任。組建當年參賽市小學生乒乓球賽以小組第二的身份出線,決賽階段僅獲全市第十一名,獲體育道德風尚獲。二0一0年的那批隊員素質(zhì)較高,在眾多領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心和支持下,教練員從中也學到較多的訓練經(jīng)驗,再次參賽獲小組第一,決賽獲全市第四名,創(chuàng)該校此項運動水平成績歷史新高。二0一0年參賽再次獲小組第一,全市第五。
二、軟硬件設(shè)施
基礎(chǔ)設(shè)施非同一般。現(xiàn)有室外乒乓球臺十二幅,擁有有較好的學生運動基礎(chǔ)。室內(nèi)乒乓球桌兩幅,專業(yè)教練發(fā)球機一臺,乒乓球幾百個。
領(lǐng)導(dǎo)重視程度尋常。為訓練之用,出人力、物力、財力給予保障。
師生訓練精神可嘉。本屆隊員年齡小,興趣高,基礎(chǔ)好,主動性強。教練員學到更多的訓練方法且訓練積極主動。
三、訓練措施
時間保證:今年起步較早,九月初既已開始,中午基本一個小時的`基本功訓練(老師必到),后自由訓練;下午40分鐘基本功訓練(老師必到);課間自由訓練。
方法科學:推擋練習(九月份)、攻球練習(十月份)、搓球練習(十一月份)、拉球練習(十二月份)、多項技術(shù)結(jié)合及戰(zhàn)術(shù)練習(次年二月至比賽日)
有上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,有教練老師的積極付出,有隊員的奮力拼搏,我們有理由相信,在二0一二年的市小學生乒乓球賽上定能取得更加輝煌的成績,讓我們拭目以待!
我們期待:
莫營小學熱忱歡迎上級領(lǐng)導(dǎo)前來指導(dǎo)!
莫營小學熱烈歡迎兄弟學校及乒乓球愛好者前來切磋!
附:具體計劃
第一周:推直線
第二周;推斜線
第三周:正手位攻直線
第四周:正手位攻斜線
第五周:側(cè)身位攻直線
第六周:側(cè)身位攻斜線
第七周:左推右攻
第八周:正手位搓直線
第九周:正手位搓斜線
第十周:側(cè)身位搓直線
第十一周:側(cè)身位搓斜線
第十二周:左右搓直線和斜線
第十三周:正手位拉直線
第十四周:正手位拉斜線
第十五周:側(cè)身位拉直線
第十六周:側(cè)身位拉斜線
第十七周:搓拉結(jié)合
注:以上計劃根據(jù)學生實際靈活掌握,調(diào)整訓練進度,結(jié)合基本的推攻訓練,夯實基礎(chǔ)。
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散打訓練計劃02-18
短跑訓練計劃01-20