（優(yōu)）寒假計(jì)劃5篇
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，此時(shí)此刻我們需要開始做一個計(jì)劃。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的寒假計(jì)劃6篇，希望對大家有所幫助。
寒假計(jì)劃 篇1
早晨：4點(diǎn)--4點(diǎn)半 起床（連續(xù)幾天覺得太困也可以休息一天，看你個人安排）
我都是要了班級的鑰匙，早晨4點(diǎn)半左右就到班級，就我一個人坐在教室里學(xué)習(xí)，非常舒服，早晨空氣也好。到6點(diǎn)半左右，同學(xué)都開始來了，班級有人說話聊天，不安靜的時(shí)候，就趴在桌子上睡覺。周末我一般都要睡懶覺，睡到9點(diǎn)左右。每天4點(diǎn)起床，一般堅(jiān)持2，3天就睡覺一天。不要把自己搞的太疲累。
6點(diǎn)半--晚上8點(diǎn)半，在校學(xué)習(xí)期間，一定在上課的時(shí)候認(rèn)真聽課。不知道你們是否有午休，如果有中午睡覺時(shí)間，一定要好好睡覺，因?yàn)樵绯恳呀?jīng)起床很早了，下午會困。但是要注意利用課間休息時(shí)間學(xué)習(xí)，我一般除了上廁所，其他時(shí)間也不和同學(xué)閑聊，就是做題，因?yàn)檎n間很亂，不適合背題，適合做數(shù)學(xué)題，只要你思路進(jìn)去了，就不容易被影響，一般一個課間可以做5-8道題。但是一天下來就是40-50道題。100天堅(jiān)持下來，你就比別人多做了500道題，相當(dāng)于多做了20套卷子。
9點(diǎn)下晚自習(xí)回家，看情況，如果很累就學(xué)到11點(diǎn)多睡覺，如果感覺還有精力就學(xué)到12點(diǎn)多，最好不要超過12點(diǎn)半，因?yàn)榈诙煲缙�，不能太累。我有時(shí)候是連續(xù)2，3天都只睡了4，5個小時(shí)，然后就給自己在第三四天的'時(shí)候休息一天，10點(diǎn)就上床睡覺，一直睡到第二天6點(diǎn)起來。
在睡覺之前，最好把你覺得不好記憶的知識放在床邊，一直看到睡著。在睡覺前看書很有效果。
如果能養(yǎng)成睡覺前把一天所學(xué)知識想一遍，想不出來的時(shí)候看看書，早晨起來也想一遍是最好的，我個別的時(shí)候能做到。但是大部分時(shí)間堅(jiān)持不下來，不過我有同學(xué)可以做到。你能做到最好，看你的毅力了！
周末如果學(xué)校放假，就給自己一個輕松的時(shí)間，我那時(shí)候是每個周六放假半天，周日全天上課，我周六中午放學(xué)就和同學(xué)去逛街，我們是女孩子，喜歡買衣服，我們每周都去買衣服，下午都是逛到4點(diǎn)左右才回家，父母給錢，在外面想吃什么就吃點(diǎn)好的。晚上回家看會電視，和父母聊天，到7點(diǎn)左右，還是學(xué)習(xí)。
與父母的關(guān)系很重要，我剛開始也是成績不太好，但是我父母不罵我，他們會讓我自己去考慮以后的路該怎么走，每次月考都不給我壓力，非常理解我，他們總是說“只要你努力了，就不后悔，一輩子就奮斗這一年了！”。我中午晚上吃飯，都會和父母貪心，講講學(xué)校的事，同學(xué)的笑話等等。
寒假計(jì)劃 篇2
叮鈴叮鈴！叮鈴叮鈴！緊張的考試終于結(jié)束了�！叭f歲！”寒假終于到來了，千萬不要打亂了寒假好時(shí)光，快寫一個寒假計(jì)劃吧！
首先，每個人都有寒假作業(yè)，但是，我已經(jīng)輕松搞定了�？傔�是有點(diǎn)輕松感哦！
每天早晨9點(diǎn)半起床，但一天也不能閑著，該考疆內(nèi)初中班了，要去補(bǔ)課，早晨10點(diǎn)半開始上課，到2點(diǎn)下課，下午做一些媽媽給我買的習(xí)題，但不要忘了勞逸結(jié)合哦！寫完習(xí)題后便可以休息1個小時(shí)，比如看看課外書。我給你們介紹幾本吧！如沈石溪的《狼王夢》故事情節(jié)很感人的，一位母狼為了讓子子孫孫當(dāng)上狼王就與獵雕同歸于盡了，對我們的學(xué)習(xí)很有幫助，還有：《殘狼灰滿》，《象母冤》等。俗話說得好：“讀書破萬卷，下筆如有神�！钡搅送砩�10點(diǎn)便可以看半個小時(shí)的電視了。
哦！對了，我可是對象棋還略懂一點(diǎn)哦，“將軍!哈哈，爸爸你又輸了!"
我的'寒假計(jì)劃就是這樣的。你們設(shè)計(jì)了嗎？別忘了我給你們介紹的書哦！
六
寒假計(jì)劃 篇3
轉(zhuǎn)眼間，來到xxx中學(xué)的第一個學(xué)期就結(jié)束了。在個學(xué)期里，我充分的在高中階段的學(xué)習(xí)中提升了自己。不僅在思想上嚴(yán)格明確了自身定位，認(rèn)識到自己的是一名高中生，是一名沖向高考的高中生！
如今，第一個學(xué)期結(jié)束了。我從高中的學(xué)習(xí)生活中也學(xué)會并掌握了許多。這其中，有成長，也有不足。為此，我必須在下個學(xué)期到來之前，全面的完善自己，盡可能的做好自身的學(xué)習(xí)。以下是我對這次寒假假期的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、確立目標(biāo)
回顧這一個學(xué)期，在校園的.生活中，因?yàn)槭歉咭坏牡谝粋�學(xué)期，我難免有些過于興奮，來到了新學(xué)校，認(rèn)識了新的朋友……這些都讓我在校園的生活中感到興奮不已，但也正是因?yàn)檫@樣，我對自身的管理不算嚴(yán)格，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上處理的有些的七零八落。為此，為了能有效利用這短暫的寒假，我將自身目標(biāo)制定簡定于下：
第一目標(biāo)：數(shù)學(xué)，這是我最不擅長科目，來到高中后因?yàn)樽陨淼纳⒙透雍苛�。這一問題，必須第一時(shí)間解決。
第二目標(biāo)：英語，比起數(shù)學(xué)，英語雖然較為簡單，但在學(xué)習(xí)上我卻缺乏耐心，因此在關(guān)鍵詞的累積上非常不足。
第三目標(biāo)：其他科目以及寒假作業(yè)，相對于上兩個問題，其他科目我學(xué)習(xí)成績較為理想，并且還有部分科目是擅長的類型，為此可以花費(fèi)較少的時(shí)間。而寒假作業(yè)，則要配合每個科目，分批次的完成目標(biāo)。
二、每天時(shí)間安排
早晨：7點(diǎn)起床，目標(biāo)是背誦、默寫，加強(qiáng)記憶；
上午：至少進(jìn)行兩門課的復(fù)習(xí)任務(wù)，至少包含一門第一或第二目標(biāo)。并結(jié)合寒假作業(yè)，分析自身在作業(yè)中的不足，積極補(bǔ)充。
中午：休息、運(yùn)動、音樂。輕度放松自己，也可以利用時(shí)間來進(jìn)行一些課外的閱讀。
下午：完成第三目標(biāo)的其他科目，至少三門的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度靈活調(diào)整。同樣，也要完成相應(yīng)的作業(yè)，配合學(xué)習(xí)。
晚上：目標(biāo)9點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)休息，在此之前進(jìn)行輕度的學(xué)習(xí)，鞏固一天的收獲。
盡管還只是高一，但高考的超跑已經(jīng)開始了，盡管還沒到全力沖刺的時(shí)候，但我一定要維持好自身的節(jié)奏，努力累積知識力量，在三年高中的最后，為自己這些年來的學(xué)習(xí)結(jié)出一個圓滿的碩果！
寒假計(jì)劃 篇4
一、學(xué)生反饋情況
優(yōu)勢： 化學(xué)方程式書寫較熟練
離子方程式能根據(jù)書寫步驟較熟練地寫出
物質(zhì)的量的簡單一步計(jì)算及公式運(yùn)用
待提高：根據(jù)化學(xué)方程式進(jìn)行的物質(zhì)的量的多步計(jì)算
常見三大強(qiáng)酸的相關(guān)特性（硝酸和濃硫酸的強(qiáng)氧化性、 濃鹽酸的還原性）
化學(xué)實(shí)驗(yàn)中的誤差分析（容量瓶、量筒讀數(shù)時(shí)視線仰視或俯視） 熟練運(yùn)用物料守恒、電子得失守恒、化合價(jià)升降守恒等原理解題
二、十天補(bǔ)習(xí)計(jì)劃
1月28日 物質(zhì)的量
1月29日離子反應(yīng)
1月30日氧化還原反應(yīng)(一)
1月31日氧化還原反應(yīng)（二）
2月1日鈉及其化合物
2月2日幾種重要的金屬
2月3日硫及其化合物 氮及其化合物
2月4日氯及其化合物
2月5日預(yù)習(xí)必修二第一章 物質(zhì)結(jié)構(gòu) 元素周期律
2月6日預(yù)習(xí)必修二第二章化學(xué)反應(yīng)與能量
三、預(yù)計(jì)補(bǔ)習(xí)效果
1月28日
1、能夠根據(jù)物質(zhì)的量與微粒（原子、分子、離子）數(shù)目、氣體體積（標(biāo)準(zhǔn)狀況下）之間的相互關(guān)系進(jìn)行有關(guān)計(jì)算
2、掌握有關(guān)溶液濃度的計(jì)算，掌握物質(zhì)的量濃度、溶液的質(zhì)量分?jǐn)?shù)和溶解度之間的換算
1月29日
1、了解電解質(zhì)的概念，了解強(qiáng)、弱電解質(zhì)的概念
2、了解離子反應(yīng)的概念、離子反應(yīng)發(fā)生的條件
3、能夠判斷離子方程式書寫是否正確
1月30日 1月31日
1、理解氧化還原反應(yīng)的本質(zhì)，掌握重要的氧化劑、還原劑之間的常見反應(yīng)
2、熟練掌握氧化性和還原性的強(qiáng)弱判斷
3、能夠運(yùn)用元素守恒、電子守恒、電荷守恒進(jìn)行有關(guān)的氧化還原反應(yīng)的'計(jì)算
4、能夠判斷氧化還原反應(yīng)中電子轉(zhuǎn)移的方向和數(shù)目，并能配平反應(yīng)方程式
5、掌握常見氧化還原反應(yīng)的配平和相關(guān)計(jì)算
2月1日
1、了解鈉的性質(zhì)及其應(yīng)用
2、以過氧化鈉為例，了解過氧化物的性質(zhì)
3、了解碳酸鈉、碳酸氫鈉的性質(zhì)及轉(zhuǎn)化
4、能夠?qū)︹c及其化合物相關(guān)的溶液濃度、質(zhì)量分?jǐn)?shù)、純度等進(jìn)行計(jì)算
2月2日
1、了解鋁的化學(xué)性質(zhì)
2、了解鋁的重要化合物的性質(zhì)及應(yīng)用
3、了解鐵的化學(xué)性質(zhì)
4、以三價(jià)鐵離子、亞鐵離子的相互轉(zhuǎn)化為例，理解變價(jià)金屬元素的氧化性、還原性
5、了解銅的化學(xué)性質(zhì)
2月3日
硫及其化合物
1、了解二氧化硫的還原性
2、了解濃硫酸的強(qiáng)氧化性
氮及其化合物
1、了解氮及其氧化物的主要性質(zhì)
2、了解氨及銨鹽的性質(zhì)
3、了解硝酸的性質(zhì)
4、氮及其化合物的綜合應(yīng)用
2月4日
掌握氯氣的化學(xué)性質(zhì)及實(shí)驗(yàn)室制備方法
2月5日預(yù)習(xí)必修二第一章 物質(zhì)結(jié)構(gòu) 元素周期律
1、了解原子的組成、了解原子中各微粒間的相互關(guān)系
2、了解原子核外電子排布規(guī)律
3、了解元素、核素和同位素的含義
4、了解化學(xué)鍵、離子鍵、共價(jià)鍵的概念
5、了解離子鍵、共價(jià)鍵的形成過程及特征
6、理解元素周期律的本質(zhì)，掌握同周期、同主族元素及其化合物性質(zhì)的遞變規(guī)律
7、掌握元素周期表的結(jié)構(gòu)
2月6日預(yù)習(xí)必修二第二章化學(xué)反應(yīng)與能量
1、了解化學(xué)反應(yīng)速率的概念及定量表示方法
2、理解外界條件（濃度、溫度、壓強(qiáng)和催化劑）對化學(xué)反應(yīng)速率的影響
3、理解化學(xué)平衡狀態(tài)的含義，能夠?qū)赡娣磻?yīng)是否達(dá)到平衡狀態(tài)進(jìn)行分析、判斷
4、理解濃度、溫度、壓強(qiáng)等條件對化學(xué)平衡移動的影響
寒假計(jì)劃 篇5
星期一
6:30
（1）慢跑2500～4000m（有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力）
（2）拉伸活動 （提高柔韌性，加速體能恢復(fù)）
17:30
�。�1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）俯臥撐 15個/組 3組 引體向上 視個人能力（上肢）仰臥起坐 20個/組 3組（腹�。� 雙腿蹲伸 10個/組 2組（下肢） 俯臥挺身 15個/組 2組（背肌）跳臺階 20個/組 2組（下肢爆發(fā)力） 力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期二
休息也可以安排喜愛的體育活動（強(qiáng)度不要太大）
星期三
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容
星期四
17:30
�。�1）無氧訓(xùn)練（運(yùn)動前充分熱身）：30m加速跑 2組＋50m加速跑 2組＋100m加速跑 2組＋200m短跑 3組
�。�2）有氧訓(xùn)練：慢跑20xxm
�。�3）運(yùn)動結(jié)束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜愛的體育活動（如籃球、排球、乒乓球等）
星期六
17:30
（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）
俯臥撐 15個/組 3組 引體向上 視個人能力（上肢）
仰臥起坐 20個/組 3組（腹�。�
雙腿蹲伸 10個/組 2組（下肢）
俯臥挺身 15個/組 2組（背肌）
跳臺階 20個/組 2組（下肢爆發(fā)力）
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期日
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