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訓(xùn)練計(jì)劃

時(shí)間:2023-08-16 18:19:15 計(jì)劃 我要投稿

[推薦]實(shí)用的訓(xùn)練計(jì)劃

  人生天地之間,若白駒過(guò)隙,忽然而已,我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著,在喜悅中收獲著,是時(shí)候開(kāi)始寫計(jì)劃了。好的計(jì)劃是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的訓(xùn)練計(jì)劃7篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

[推薦]實(shí)用的訓(xùn)練計(jì)劃

訓(xùn)練計(jì)劃 篇1

  控球后衛(wèi)往往是全隊(duì)進(jìn)攻的組織者,并通過(guò)對(duì)球的控制來(lái)決定在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間傳球給適合的球員?厍蚝笮l(wèi)典型的進(jìn)攻模式就是在對(duì)手得分之后,由控球后衛(wèi)在底線運(yùn)球,開(kāi)始一輪新的進(jìn)攻。這個(gè)位置要求球員具有良好的傳球技術(shù)和敏銳的比賽觀察能力。人們往往通過(guò)助攻次數(shù)而不是得分的高低來(lái)衡量一名控球后衛(wèi)的成功與否。同時(shí),一流的控球后衛(wèi)往往也能夠有效地跳投,并能夠通過(guò)外線投籃威脅對(duì)手。

  一般控球后衛(wèi)都是各隊(duì)陣容中身材最小巧的球員,但在現(xiàn)代籃球中也有很多像NBA中的魔術(shù)師約翰遜這樣高大的控球后衛(wèi);@球比賽在發(fā)球后,通常由控球后衛(wèi)通過(guò)運(yùn)球?qū)⑶蜻\(yùn)過(guò)半場(chǎng)并將球傳給隊(duì)友來(lái)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。所以一般擔(dān)任控球后衛(wèi)的隊(duì)員都是隊(duì)內(nèi)控球能力最好,助攻能力最強(qiáng)的球員。

  控球后衛(wèi)往往在球場(chǎng)上擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色,很多球隊(duì)都由控球后衛(wèi)來(lái)決定進(jìn)攻套路。控球后衛(wèi)需要很強(qiáng)的控制比賽的'能力,需要掌握比賽雙方的進(jìn)攻時(shí)間和比賽時(shí)間,控制比賽的節(jié)奏,將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球后衛(wèi)又常常被稱為是場(chǎng)上的教練。

  方法/步驟

  1.上肢的理力量,可以分組練習(xí)俯臥撐,15個(gè)一組,分幾組練習(xí),每組當(dāng)中可以穿插罰籃練習(xí)。

  2.腰俯力量,仰臥起坐,25一組,分三組,每組中間可以穿插練習(xí)半場(chǎng)側(cè)身跑和平衡滑步練習(xí)。在放松的同時(shí)練習(xí)協(xié)調(diào)性。

  3.腿部力量,深蹬練習(xí)大腿和顛起腳后跟半蹬練小腿肌肉。每組40,兩2-3組,可以的話可以負(fù)重,效果會(huì)好些。

  注意事項(xiàng)

  1、擁有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的理念。

  2、擁有良好的身體素質(zhì)。

  3、擁有寬闊的球場(chǎng)視眼、嫻熟的球感和良好的助攻意識(shí)。

  4、擁有很好的攻擊和組織能力。

訓(xùn)練計(jì)劃 篇2

  我校管樂(lè)隊(duì)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,規(guī)模日趨壯大,小學(xué)管樂(lè)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃。有銅管組20名,木管組24名,打擊樂(lè)3名。這支隊(duì)伍將在20xx年上半年繼續(xù)追求創(chuàng)造,探索實(shí)踐,特制定如下計(jì)劃:

  (1)管理改革

  樂(lè)隊(duì)規(guī)模日趨壯大,從本學(xué)期開(kāi)始,我們想借助班主任、家長(zhǎng)和學(xué)生的力量來(lái)組織好樂(lè)隊(duì)。

  ▲學(xué)生參與

  為了激發(fā)學(xué)生練習(xí)樂(lè)器的興趣,激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)本學(xué)期開(kāi)始,將選出樂(lè)隊(duì)表現(xiàn)好的學(xué)生擔(dān)任樂(lè)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、組長(zhǎng)、首席、各聲部聲部長(zhǎng),極大地培養(yǎng)他們的管理才能。以上樂(lè)隊(duì)中屬干部負(fù)責(zé)協(xié)助老師通知學(xué)生緊急事情、譜子發(fā)放紀(jì)律管理等管理工作。

  ▲家長(zhǎng)參與

  我們學(xué)校各樂(lè)器老師就是兩個(gè),學(xué)生每次訓(xùn)練,都很忙,每次學(xué)習(xí)、示范、檢查與監(jiān)督,難免不能起到很好的效果。為了保證教學(xué)質(zhì)量,選部分家長(zhǎng)代表來(lái)幫助樂(lè)隊(duì)老師管理樂(lè)隊(duì)。如果有的家長(zhǎng)有時(shí)間,不妨借此機(jī)會(huì)來(lái)幫忙,不僅能了解了你小孩的學(xué)習(xí)情況,能回家給您的小孩予以科學(xué)的指導(dǎo),而且能對(duì)我起到了一個(gè)很好的.監(jiān)督作用。

  ▲班主任支持

  這支隊(duì)伍能順利有序地開(kāi)展,離不開(kāi)各班班主任老師的支持,為了保證樂(lè)隊(duì)的正常進(jìn)行,我希望學(xué)校對(duì)各班主任作一些規(guī)定。具體規(guī)定如下:

  1.每次上專業(yè)課、樂(lè)理課、臨時(shí)會(huì)議、樂(lè)隊(duì)排練都將會(huì)有家長(zhǎng)和樂(lè)隊(duì)干部記錄遲到、缺課的學(xué)生及班級(jí).如因班主任扣留的,不僅對(duì)班級(jí)扣分,還將影響到班級(jí)的年終考核。

  2.班主任應(yīng)當(dāng)明確自己班級(jí)中哪些學(xué)生參加管樂(lè)團(tuán),明確每位學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間,應(yīng)經(jīng)常督促,鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練。這方面做得好的,給該班班主任予以獎(jiǎng)勵(lì)。

  訓(xùn)練時(shí)間表:

  (2)加強(qiáng)基本功訓(xùn)練

  訓(xùn)練采取集體訓(xùn)練和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合的方法,精心準(zhǔn)備每一次的訓(xùn)練計(jì)劃,在探討交流中不斷尋找新路子,找到最適合學(xué)生的方法,力求學(xué)生學(xué)有所成,學(xué)有所得。重點(diǎn)從以下幾方面加強(qiáng):①降B音階練習(xí),進(jìn)行持續(xù)性的調(diào)性練習(xí)階段。②要求吐音的音頭、音尾、換氣、節(jié)奏等。③速度要求(變速練習(xí))。在音符、節(jié)奏正確的基礎(chǔ)上逐漸提速。④強(qiáng)音、弱音練習(xí)。⑤練習(xí)樂(lè)曲《歡迎進(jìn)行曲》、《迎賓曲》《兒童團(tuán)歌》、《當(dāng)兵的人》等。

 。3)繼續(xù)重視齊奏、合奏,培養(yǎng)合作能力

  從本學(xué)期開(kāi)始樂(lè)隊(duì)排練課,我們將從易到難,逐步進(jìn)行。這樣能很好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)樂(lè)器的積極性。

 。4)進(jìn)一步完善編制

  本學(xué)期如果有可能,需加4支降B薩克斯管等樂(lè)器。

訓(xùn)練計(jì)劃 篇3

  一、指導(dǎo)思想

  在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,上學(xué)期的田徑隊(duì)訓(xùn)練工作取得了一定的進(jìn)展。初步的達(dá)到了訓(xùn)練的目的,在身體訓(xùn)練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯(cuò)的開(kāi)局。這一學(xué)期是大力加強(qiáng)隊(duì)伍梯隊(duì)建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。

  二、目的任務(wù):

  抓好體育心理的訓(xùn)練,調(diào)整心態(tài),沖刺20xx!

  三、基本情況

  經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的身體素質(zhì)訓(xùn)練和動(dòng)作技術(shù)的教學(xué),同學(xué)們都已經(jīng)達(dá)到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗(yàn)還比較欠缺,面對(duì)大型比賽可能會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點(diǎn)來(lái)抓。

  四、訓(xùn)練時(shí)間的安排

  每天訓(xùn)練一次,每次2小時(shí)左右。每周訓(xùn)練五天,下午訓(xùn)練。

  五、考核:

  1、每?jī)芍苓M(jìn)行一次全部的測(cè)評(píng)。

  2、每一個(gè)月到別的學(xué)校進(jìn)行陌生環(huán)境的考核。

  六、訓(xùn)練要求

  1、訓(xùn)練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,盡可能的`讓學(xué)生經(jīng)歷這些情況。

  2、訓(xùn)練要一般訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合,突出專項(xiàng)訓(xùn)練。

  3、各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的比賽習(xí)慣和比賽的心理。

  七、思想品德的建設(shè)

  在培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義的前提下加強(qiáng)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學(xué)生的良好得失心態(tài)。加強(qiáng)和班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,從而做到多級(jí)管理。

  八、具體訓(xùn)練要求

  準(zhǔn)備期:(三天)

  1、召開(kāi)有領(lǐng)導(dǎo)參加的隊(duì)員會(huì)議。

  2、宣布強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的紀(jì)律和態(tài)度。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需要的器材。

  第一階段:(20xx年2月中旬—20xx年3月中旬):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。

  第二階段:(20xx年3月中旬—20xx年4月初)專項(xiàng)素質(zhì)的提高。

  第三階段:(20xx年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強(qiáng)化階段,是全年訓(xùn)練的調(diào)整期。

  第四階段:(20xx年4月中旬—20xx年5月中旬)競(jìng)賽期。

  第五階段:加強(qiáng)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。全力攻讀文化知識(shí)。

訓(xùn)練計(jì)劃 篇4

  一、品管內(nèi)部訓(xùn)練

  1、根據(jù)品管手冊(cè)標(biāo)準(zhǔn),要求品檢員掌握各部門的品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn),了解及熟練用各種品管工具,確實(shí)發(fā)揮品管的監(jiān)控與協(xié)助作用。

  2、收集品質(zhì)案例,作為培訓(xùn)教材(如將不良品與正品對(duì)比拍成照片,或以實(shí)物貼成。

  3、開(kāi)展培訓(xùn)課程,進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn),首先要求各部門品檢掌握本部門技術(shù)要點(diǎn),如有可能則進(jìn)行工種輸換,使之熟練掌握品管每個(gè)部門品質(zhì)要求與標(biāo)準(zhǔn)。

  4、培訓(xùn)完畢,進(jìn)行技術(shù)考核。

  5、每月不定期開(kāi)會(huì)及授課,提升品管專業(yè)知識(shí),授予品管正確觀點(diǎn),“防患于未然”預(yù)防為中心,檢驗(yàn)把開(kāi)為補(bǔ),不流出不良品,預(yù)防不良品發(fā)生。

  6、開(kāi)好品管早會(huì),提出新鞋款重點(diǎn),并在生產(chǎn)開(kāi)始時(shí)做好重點(diǎn)監(jiān)控。

  二、公司品質(zhì)管理培訓(xùn)計(jì)劃

  1、QC主持召開(kāi)每日品管會(huì)議,現(xiàn)場(chǎng)工部參加,分析前一天發(fā)生品質(zhì)問(wèn)題的原因,找出主要因素,找到管理重點(diǎn)提示當(dāng)天品質(zhì)重點(diǎn)。

  2、品管專欄,?,滲秀品管觀念,品檢統(tǒng)計(jì)報(bào)表公布使品檢人隨時(shí)都能得知品質(zhì)要求標(biāo)準(zhǔn),改善辦法及改善成效。

  3、品質(zhì)教育課程

  干部品質(zhì)訓(xùn)練

  品質(zhì)問(wèn)題最大的`原因,管理不善。

  品管工具使用

  損耗金錢

  工作標(biāo)準(zhǔn):零缺點(diǎn)

  員工品質(zhì)訓(xùn)練

  ※技術(shù)培訓(xùn)

  ※第一次就把工作做好:不制造不良,不接受不良,不流出不良。

  ※一分鐘自主管理(1)先喜歡自己的產(chǎn)品(2)以顧客抱怨為創(chuàng)造新契機(jī)(3)責(zé)任感

  1、全面品質(zhì)管理,品管圈活動(dòng)

  2、品質(zhì)改善管理,PDCA循環(huán)

訓(xùn)練計(jì)劃 篇5

  一、總體目標(biāo)

  為了進(jìn)一步拓寬學(xué)生語(yǔ)文學(xué)習(xí)的天地,提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng),增加學(xué)生的語(yǔ)文積累,讓學(xué)生的心靈沐浴書(shū)香,為孩子的一生著想,為孩子的生命奠基,我校特別推出了“讀名著、背詩(shī)文”活動(dòng)。進(jìn)而達(dá)到“加大閱讀量,開(kāi)拓閱讀面,激發(fā)閱讀情,降低理解度,提高閱讀質(zhì)”的總體目標(biāo)。

  二、具體目標(biāo)

  1、培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀能力和閱讀習(xí)慣。在閱讀中采用多種方式引導(dǎo)學(xué)生獲得多種信息及獨(dú)特體驗(yàn),鼓勵(lì)學(xué)生不僅要“讀進(jìn)去”,還要“吐出來(lái)”,更要“說(shuō)開(kāi)去”,進(jìn)而在閱讀時(shí)間、形式、速度、方法、內(nèi)容等方面均能取得較大的突破。

  2、在豐富學(xué)生語(yǔ)言積累的同時(shí),培養(yǎng)語(yǔ)感,發(fā)展思維,提高各學(xué)科的學(xué)習(xí)水平。

  3、開(kāi)闊視野,拓寬學(xué)生的知識(shí)面,體現(xiàn)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的開(kāi)放性。

  4、把“閱讀教學(xué)”既作為提高教師教學(xué)素質(zhì)的重要手段,又作為提升學(xué)生自學(xué)能力的有效載體。教師借助閱讀手段,使自己成為學(xué)生學(xué)習(xí)最好伙伴,最佳的啟迪者和組織者;學(xué)生通過(guò)閱讀載體,使自己成為學(xué)習(xí)的主動(dòng)求知者,資源交流的積極參與者,進(jìn)而提高自學(xué)能力。

  5、以讀促說(shuō),以說(shuō)促寫,真正使“作文”和“閱讀”相互交融,相得益彰,彼此成為深化優(yōu)化課改實(shí)驗(yàn)的最佳支撐和組合。

  三、閱讀教學(xué)的`管理

  1、教導(dǎo)處負(fù)主責(zé)抓好閱讀教學(xué)的管理,既要督促各班創(chuàng)建好閱讀環(huán)境,又要定期開(kāi)展閱讀競(jìng)賽活動(dòng)。

  2、學(xué)校開(kāi)放圖書(shū)館,班級(jí)成立圖書(shū)角,做到共享閱讀資料。

  3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)校、班級(jí)的閱讀主題交流、閱讀質(zhì)量測(cè)試等各項(xiàng)活動(dòng)。

  四、閱讀要求

  (一)數(shù)量要求:

  1、一年級(jí)課外閱讀總量不少于5萬(wàn)字(拼音讀物為主);

  2、二年級(jí)課外閱讀總量不少于10萬(wàn)字;

  3、三年級(jí)不少于20萬(wàn)字;

  4、四年級(jí)不少于40萬(wàn)字;

  5、五年級(jí)不少于70萬(wàn)字;

  6、六年級(jí)不少于100萬(wàn)字。

  7、每生每學(xué)期至少平均讀五本書(shū)(包括假期)。

  8、保證閱讀時(shí)間:每周兩節(jié)閱讀課(每周五第七、八節(jié)兩節(jié)校本課程時(shí)間),每月一次讀書(shū)匯報(bào)會(huì)(每月的最后一節(jié)校本閱讀課時(shí)間)。語(yǔ)文教師在閱讀前,做必要的指導(dǎo),指導(dǎo)學(xué)生讀書(shū)方法,鼓勵(lì)學(xué)生多讀書(shū),多積累,多抒發(fā)感想,多學(xué)以致用,自己解決在閱讀中遇到的問(wèn)題。同時(shí),鼓勵(lì)學(xué)生每天為自己留有有半小時(shí)的自由閱讀時(shí)間。

  (二)速度要求:

  低年級(jí)提倡朗讀,每分鐘不少于50至60字;中年級(jí)朗讀和默讀相結(jié)合,平均每分鐘在100至120字;高年級(jí)提倡默讀,每分鐘為160字左右。

  (三)內(nèi)容要求:

  1、童話:《安徒生童話》、《格林童話》、中外現(xiàn)當(dāng)代童話等;

  2、寓言:《伊索寓言》、《克雷洛夫寓言》、中國(guó)古今寓言等;

  故事:成語(yǔ)故事、神話故事、中外歷史故事、中外各民族民間故事等;

  詩(shī)歌散文作品,如魯迅《朝花夕拾》、冰心《繁星·春水》等;

  長(zhǎng)篇文學(xué)名著,如吳承恩《西游記》、施耐庵《水滸》、老舍《駱駝祥子》、笛福《魯濱遜漂流記》、斯威夫特《格列佛游記》、羅曼·羅蘭《名人傳》、高爾基《童年》、奧斯特洛夫斯基《鋼鐵是怎樣煉成的》等;

  當(dāng)代文學(xué)作品,建議教師從“茅盾文學(xué)獎(jiǎng)”獲獎(jiǎng)作品以及近年來(lái)發(fā)表的各類中外優(yōu)秀作品中選擇推薦;

  科普科幻讀物和歷史、文化各類讀物可以由語(yǔ)文教師依據(jù)年部、班級(jí)的實(shí)際情況和學(xué)生的興趣特點(diǎn)、年齡特征,結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)進(jìn)行年組商議,并選擇推薦。

  五、具體操作:

  (一)閱讀實(shí)踐方面。

  1、積累筆記:

  (1)按照語(yǔ)文教材要求,積累相關(guān)課文的詞、句、段、篇;

  (2)三-六年級(jí)每周一次課外積累(與日記相結(jié)合),提倡圍繞習(xí)作主題進(jìn)行有所為的積累;

  (3)三-六年級(jí)每月一篇讀后感,建議內(nèi)容包括摘錄有教育意義或精彩生動(dòng)詞句段落,包括按照書(shū)中的故事情節(jié)、段落、層次進(jìn)行綜合提煉的主要內(nèi)容,更包括寫自己閱讀后的心得體會(huì)(一月一次,每學(xué)期三次,匯報(bào)后在日記本上積累好,學(xué)期末學(xué)校進(jìn)行抽測(cè))。

  2、背誦古詩(shī)詞:

  (1)必背篇目:

 、僖、二、三、四年級(jí)背誦古詩(shī)共計(jì)80首(選自《小學(xué)生必背古詩(shī)80首》),一年級(jí)兩學(xué)期背誦古詩(shī)16首,二年級(jí)兩學(xué)期背誦古詩(shī)18首,三年級(jí)20首,四年級(jí)26首;

  ②五、六年級(jí)增設(shè)宋詞背誦(題目附后),其中,五年級(jí)兩學(xué)期共背誦宋詞14首,六年級(jí)兩學(xué)期共背誦宋詞16首。

  (2)推薦背篇目:針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異,本著因材施教的原則,對(duì)于積累素質(zhì)高的學(xué)生,進(jìn)行相應(yīng)的篇目推薦,以進(jìn)一步增強(qiáng)其閱讀積累的拓展面。

  3、背誦古文:

  (1)一、二年級(jí)《三字經(jīng)》每學(xué)期背誦四分之一;

  (2)三、四年級(jí)《弟子規(guī)》每學(xué)期背誦四分之一;

  (3)五、六年級(jí)《論語(yǔ)》及古文。其中五年級(jí)上學(xué)期《學(xué)而篇》,下學(xué)期《為政篇》;為了體現(xiàn)中小銜接,六年級(jí)上學(xué)期背誦《論語(yǔ)十則》(初一課文)、沈復(fù)的《童趣》(初一課文)和周敦頤的《愛(ài)蓮說(shuō)》,六年級(jí)下學(xué)期背誦陶淵明的《陋室銘》和《桃花源記》。

  4、課內(nèi)、外名篇佳作積累成誦,進(jìn)而豐富自己的文學(xué)底蘊(yùn)。

  5、開(kāi)放學(xué)校圖書(shū)館。

  (二)閱讀考核方法:

  采取書(shū)面閱讀競(jìng)賽和古詩(shī)文闖關(guān)相結(jié)合的方式。

  1、書(shū)面閱讀競(jìng)賽內(nèi)容:文學(xué)常識(shí)、課內(nèi)名篇佳作積累、課外閱讀拓展等檢測(cè)題。

  2、古詩(shī)文闖關(guān):會(huì)背各年級(jí)規(guī)定的必背古詩(shī)文及教材中所規(guī)定積累的課文片段。

  3、教導(dǎo)處月抽查學(xué)生日記(含積累)、習(xí)作、讀后感。

訓(xùn)練計(jì)劃 篇6

  指導(dǎo)思想:為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開(kāi)展素質(zhì)教育,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想,更好地貫徹學(xué)校的`教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展,進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。

  訓(xùn)練目標(biāo):進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,同時(shí)為校初建的足球隊(duì)打好基礎(chǔ)。

  訓(xùn)練時(shí)間:

  男足:每周二、五中午12:10---12:55周日9:00---11:00

  女足:每周一、四中午12:10---12:55周日13:00---15:00

  訓(xùn)練內(nèi)容:

  三月:

  1.身體恢復(fù)性訓(xùn)練

  2.身體靈敏、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

  3.球性訓(xùn)練

  四月:

  1.控球訓(xùn)練

  2.傳球訓(xùn)練

  3.守門訓(xùn)練

  五月:

  1.速度、耐力訓(xùn)練

  2.團(tuán)隊(duì)配合訓(xùn)練

  3.進(jìn)攻、防守訓(xùn)練

  六月:

  1.鞏固與提高

  2.小場(chǎng)地比賽

  本學(xué)期訓(xùn)練均按照以上計(jì)劃進(jìn)行,如有變化另行臨時(shí)通知。

訓(xùn)練計(jì)劃 篇7

  一、指導(dǎo)思想

  本著“公開(kāi)、公平、公正”的原則,評(píng)審立項(xiàng)一批我院“暑期實(shí)踐”項(xiàng)目。通過(guò)該項(xiàng)目實(shí)施,推動(dòng)人才培養(yǎng)模式改革,加強(qiáng)學(xué)生的探索性科研能力和實(shí)踐能力,形成良好的校園探索性科研文化氛圍,培養(yǎng)適應(yīng)探索性科研型國(guó)家建設(shè)需要的高水平探索性科研人才。

  二、組織機(jī)構(gòu)

  學(xué)院成立“暑期實(shí)踐項(xiàng)目”指導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)制訂本院的實(shí)施細(xì)則,組織和落實(shí)本院的學(xué)生20xx暑期實(shí)踐項(xiàng)目。團(tuán)學(xué)聯(lián)在學(xué)院指導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)下,負(fù)責(zé)宣傳和發(fā)動(dòng)學(xué)生參與項(xiàng)目研究,以及一些具體工作的運(yùn)作。

  三、申報(bào)立項(xiàng)

  1.申報(bào)項(xiàng)目類型

  暑期實(shí)踐項(xiàng)目包括探索性科研項(xiàng)目和知行實(shí)踐項(xiàng)目?jī)深悺?/p>

  探索性科研項(xiàng)目是本科學(xué)生團(tuán)隊(duì),在導(dǎo)師指導(dǎo)下,自主完成探索性科研性研究項(xiàng)目設(shè)計(jì)、研究條件準(zhǔn)備和項(xiàng)目實(shí)施、研究報(bào)告撰寫、成果(學(xué)術(shù))交流等工作。包括探索性科研性實(shí)驗(yàn)計(jì)劃(結(jié)合專業(yè)特點(diǎn),依托實(shí)驗(yàn)平臺(tái)開(kāi)展的專題研究活動(dòng))、探索性科研性實(shí)踐計(jì)劃(結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)開(kāi)展相關(guān)調(diào)研活動(dòng))等,探索科研性項(xiàng)目鼓勵(lì)運(yùn)用實(shí)驗(yàn)手段進(jìn)行實(shí)驗(yàn)、學(xué)術(shù)研究,針對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題,結(jié)合統(tǒng)計(jì)學(xué)專業(yè)知識(shí),展開(kāi)進(jìn)一步的探索與研究,充分發(fā)揮統(tǒng)計(jì)學(xué)專業(yè)的特色與優(yōu)勢(shì),為社會(huì)獻(xiàn)一份力。

  知行實(shí)踐項(xiàng)目鼓勵(lì)大學(xué)生將關(guān)注的目光投向城市或農(nóng)村的管理,充分發(fā)揮統(tǒng)計(jì)學(xué)學(xué)生的專業(yè)特長(zhǎng)和組織優(yōu)勢(shì),走進(jìn)社會(huì)、親身體驗(yàn),在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的對(duì)策和建議。

  以下是建議調(diào)查的幾個(gè)方面,僅供參考:

  A、城市運(yùn)行

  探討如何確保城市安全平穩(wěn)運(yùn)行,如何保障城市設(shè)施有序運(yùn)營(yíng),如何保持城市面貌文明整潔,如何強(qiáng)化城市資源供應(yīng)保障,如何實(shí)現(xiàn)城市交通方便快捷,進(jìn)一步打造更為完備的公共服務(wù)體系。

  B、科技環(huán)保

  探討如何優(yōu)化城市探索性科研環(huán)境,完善探索性科研服務(wù)體系,增強(qiáng)科技探索性科研能力,推動(dòng)發(fā)展動(dòng)力向探索性科研驅(qū)動(dòng)轉(zhuǎn)變,創(chuàng)建面向未來(lái)的智慧城市。探討如何通過(guò)優(yōu)化產(chǎn)業(yè)布局,加大節(jié)能減排力度,發(fā)展生態(tài)低碳經(jīng)濟(jì),緩解城市生態(tài)體系承載的巨大壓力;通過(guò)倡導(dǎo)“低碳生活”理念,號(hào)召市民積極參與低碳實(shí)踐,打造全新低碳家園。

  C、醫(yī)療衛(wèi)生

  著力關(guān)注食品安全、藥品使用、醫(yī)療資源分布、醫(yī)患關(guān)系內(nèi)涵等問(wèn)題,通過(guò)深入調(diào)研,增強(qiáng)對(duì)醫(yī)務(wù)工作者群體的認(rèn)識(shí),研究如何應(yīng)對(duì)城市化進(jìn)程加快給市民健康生活帶來(lái)的挑戰(zhàn),大力倡導(dǎo)健康城市建設(shè)。

  D、文化建設(shè)

  關(guān)注和研究文化新業(yè)態(tài)的發(fā)展,設(shè)法提高文化原創(chuàng)能力和文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力、輻射力;加強(qiáng)公共文化服務(wù),宣傳城市文明新約,塑造時(shí)尚魅力的國(guó)際文化大都市。

  E、經(jīng)濟(jì)發(fā)展

  從經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀、產(chǎn)業(yè)環(huán)境、金融體系等方面入手,分析上海當(dāng)前經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整所面臨的形勢(shì),探討如何進(jìn)一步助推以服務(wù)業(yè)為龍頭的.經(jīng)濟(jì)發(fā)展格局,如何在自貿(mào)區(qū)建設(shè)中實(shí)現(xiàn)制度探索性科研,把握新的發(fā)展機(jī)遇,努力實(shí)現(xiàn)城市經(jīng)濟(jì)又好又快發(fā)展。

  F、社會(huì)治理

  研究政府、公民、社會(huì)組織等角色在社會(huì)治理層面的義務(wù)與作用,探討如何解決因經(jīng)濟(jì)發(fā)展與利益調(diào)整引發(fā)的社會(huì)矛盾,如何及時(shí)合理處理群眾面臨的問(wèn)題,如何不斷增強(qiáng)人民群眾安全感和信任感。

  在導(dǎo)師指導(dǎo)下,團(tuán)隊(duì)中每個(gè)學(xué)生在項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程中扮演一個(gè)或多個(gè)具體的角色,開(kāi)展可行性研究、參加實(shí)踐、撰寫實(shí)踐報(bào)告等工作。

  2.參加對(duì)象及參加方法

  探索性科研項(xiàng)目和執(zhí)行實(shí)踐項(xiàng)目參加對(duì)象主要為我院在校的一至三年級(jí)本科生。要求按照自愿組合的形式組成項(xiàng)目組,鼓勵(lì)校內(nèi)跨院系、跨學(xué)科聯(lián)合組隊(duì)。但負(fù)責(zé)人必須為本院學(xué)生。

  各項(xiàng)目組自行聯(lián)系導(dǎo)師,導(dǎo)師原則上應(yīng)具有講師以上職稱,并具備良好的指導(dǎo)暑期實(shí)踐項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)。

  一般每個(gè)同學(xué)每期只能參加一個(gè)項(xiàng)目,探索性科研、知行實(shí)踐項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)一般不少于3人。

  各項(xiàng)目組根據(jù)實(shí)際情況,探索性科研項(xiàng)目和知行實(shí)踐項(xiàng)目申請(qǐng)期限為2個(gè)月。

  以上暑期實(shí)踐項(xiàng)目建議同學(xué)們以上海地區(qū)為主要研究的對(duì)象,便于開(kāi)展與調(diào)研。

  3.申報(bào)立項(xiàng)步驟

  (1)項(xiàng)目申報(bào)。于20xx年6月底組織學(xué)生申報(bào),學(xué)生填寫《上海財(cái)經(jīng)大學(xué)統(tǒng)計(jì)與管理學(xué)院20xx暑期實(shí)踐項(xiàng)目申請(qǐng)表》然后將項(xiàng)目申請(qǐng)書(shū)提交到本院項(xiàng)目負(fù)責(zé)人姚老師處。

  (2)學(xué)院相關(guān)職能部門初審。由本院相關(guān)職能部門組織相關(guān)專家進(jìn)行初審,對(duì)項(xiàng)目申報(bào)資格、可行性、項(xiàng)目意義及預(yù)算進(jìn)行詳細(xì)審核和修改,篩選出通過(guò)初審的項(xiàng)目名單,將名單以及各項(xiàng)目申請(qǐng)書(shū)匯總上報(bào)xxx老師處審核。

 。3)預(yù)審立項(xiàng)。匯總本院所有項(xiàng)目后,聘請(qǐng)有關(guān)專家組成評(píng)審組對(duì)上報(bào)項(xiàng)目進(jìn)行評(píng)審,并審核項(xiàng)目預(yù)算,審核通過(guò)的項(xiàng)目將通知到各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。

 。4)項(xiàng)目立項(xiàng)。由學(xué)院發(fā)文、落實(shí)項(xiàng)目建設(shè)經(jīng)費(fèi),各項(xiàng)目正式開(kāi)始實(shí)施。

  4.評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)

  評(píng)審專家組依照立項(xiàng)原則與范圍,主要從以下幾個(gè)方面對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行審查和評(píng)價(jià),確定能否立項(xiàng)和資助:

 。1)選題的目的、意義和設(shè)計(jì)思路是否明確;

 。2)研究?jī)?nèi)容是否具有探索性科研之處和特色,以及預(yù)期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)可能性;

  (3)設(shè)備、人員及經(jīng)費(fèi)等條件是否保證項(xiàng)目完成需要。

  四、項(xiàng)目管理

  1.學(xué)院管理

  學(xué)院將主要負(fù)責(zé)項(xiàng)目計(jì)劃、立項(xiàng)和整體驗(yàn)收,并組織實(shí)施和評(píng)審。

  2.項(xiàng)目實(shí)施階段性檢查與交流

  學(xué)院將采取多種形式對(duì)項(xiàng)目進(jìn)展情況進(jìn)行階段性檢查。檢查的主要內(nèi)容有:項(xiàng)目計(jì)劃執(zhí)行情況、項(xiàng)目研究進(jìn)展情況和取得的階段性成果,經(jīng)費(fèi)開(kāi)支情況,存在的問(wèn)題等。對(duì)確因主觀原因造成的項(xiàng)目進(jìn)展不力的,責(zé)令限期整改,必要時(shí)暫停使用經(jīng)費(fèi)直至終止項(xiàng)目。

  學(xué)院定期組織參加項(xiàng)目的學(xué)生開(kāi)展學(xué)術(shù)交流,并積極指導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)術(shù)團(tuán)體組織的學(xué)術(shù)會(huì)議,為學(xué)生探索性科研知行實(shí)踐提供交流經(jīng)驗(yàn)、展示成果、共享資源的機(jī)會(huì);定期組織項(xiàng)目指導(dǎo)教師開(kāi)展經(jīng)驗(yàn)交流。

  3.項(xiàng)目變更

 。1)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人變更。項(xiàng)目負(fù)責(zé)人因故確實(shí)不能或不宜繼續(xù)主持項(xiàng)目的,由本院指導(dǎo)小組提出變更意見(jiàn)并備案。

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