- 相關(guān)推薦
田徑社團(tuán)活動計(jì)劃
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，請一起努力，寫一份計(jì)劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計(jì)劃嗎？下面是小編收集整理的田徑社團(tuán)活動計(jì)劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
田徑社團(tuán)活動計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想、
學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面,也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開展,校田徑社團(tuán)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。
二、目的任務(wù)、為豐富校園文化生活,提高學(xué)生體育運(yùn)動水平,提高我校體育競賽水平,迎接瑞安市中小學(xué)生田徑運(yùn)動會的舉行。
三、基本情況、學(xué)校田徑運(yùn)動隊(duì)處于初創(chuàng)階段,競技水平、基本功不相同,而且身體素質(zhì)并不突出,理論知識缺乏,訓(xùn)練時(shí)間少,因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,上下齊心協(xié)力,定能培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。
四、社團(tuán)訓(xùn)練要求、要求保證訓(xùn)練的時(shí)間，不遲到不早退，不缺席，訓(xùn)練時(shí)做到認(rèn)真、刻苦、遵守紀(jì)律。養(yǎng)成不怕吃苦，具有頑強(qiáng)拼搏團(tuán)結(jié)合作的精神。練習(xí)中熟悉掌握田徑的基本知識、技術(shù)技能，以及田徑規(guī)則；以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，突出專項(xiàng)的訓(xùn)練，抓好突出項(xiàng)目。要求學(xué)生通過訓(xùn)練身體素質(zhì)有一個(gè)全面的提高。適應(yīng)比賽的要求，取得好成績。
五、訓(xùn)練措施、為了使田徑隊(duì)能更好的訓(xùn)練，提高運(yùn)動成績。主要采取以下幾個(gè)訓(xùn)練措施、
1、制定好本學(xué)期的每周的訓(xùn)練計(jì)劃，并按計(jì)劃的要求執(zhí)行訓(xùn)練，達(dá)到預(yù)計(jì)目的。
2、主要抓身體素質(zhì)及技術(shù)方面的訓(xùn)練，同時(shí)對田徑的主要比賽規(guī)則及心理訓(xùn)練結(jié)合起來。
3、除訓(xùn)練時(shí)間保證外，還要求訓(xùn)練的質(zhì)量，強(qiáng)調(diào)組織紀(jì)律性，練習(xí)技術(shù)從易到難；循序漸進(jìn)，因材施教。
4、訓(xùn)練時(shí)間的安排及選定田徑社團(tuán)的隊(duì)長時(shí)間、每周一次,每次80分鐘,每周五下午3、20分開始訓(xùn)練。
六、社團(tuán)訓(xùn)練課題及內(nèi)容周次
一、恢復(fù)調(diào)整訓(xùn)練，內(nèi)容、慢跑、柔韌性練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)
二、跑的基本練習(xí)、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、車輪跑、加速跑（各3組）/40米；素質(zhì)練習(xí)(蛙跳\單腿跳\仰臥起坐)
三、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上）
學(xué)習(xí)途中跑的`擺臂技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)（(蛙跳、單腿跳、仰臥起坐、俯臥撐)。四、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，復(fù)習(xí)途中跑的擺臂技術(shù)；60米跑/6個(gè)。
五、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），復(fù)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)/30米/10個(gè)，100米跑/4個(gè)、單腿跳。
六、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），復(fù)習(xí)起跑技術(shù)/30米/10個(gè)，100米跑/4個(gè)、單腿跳。
七、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），復(fù)習(xí)起跑技術(shù)/30米/10個(gè)，耐力訓(xùn)練/800米跑/1個(gè)；素質(zhì)練習(xí)、立臥撐跳起/30個(gè)；跳臺階/50個(gè)/2組。
八、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)（踏板起跳技術(shù)）；加速跑50米/10個(gè)，單腿跳/40米/3組。
九、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)（踏板起跳技術(shù)）；加速跑50米/10個(gè)，單腿跳/40米/3組。
十、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)（助跑起跳騰空技術(shù)）；加速跑50米/10個(gè)，單腿跳/40米/3組。
十一、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)（全程技術(shù)）掌握丈量步點(diǎn)方法；加速跑50米/10個(gè)，單腿跳/40米/3組。
十二、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），學(xué)習(xí)接力跑技術(shù)，復(fù)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)/30米/10個(gè)；素質(zhì)練習(xí)
十三、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上）。學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)；耐力練習(xí)/100米快100米慢/4圈一組/3組。
十五、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上）。復(fù)習(xí)起跑、彎道跑、途中跑技術(shù)；跑一圈150米/4組；素質(zhì)練習(xí)。
十六、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上）。復(fù)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)；嘗試跨越式跳高技術(shù)；速度耐力練習(xí)（60米、100米、150米、200米/2組）
十七、、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上）。綜合練習(xí)、接力跑、立定跳、高抬腿跑、跳躍障礙、擺臂練習(xí)、跳繩/3組
十八、、準(zhǔn)備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上）。綜合練習(xí)、接力跑、立定跳、高抬腿跑、跳躍障礙、擺臂練習(xí)、跳繩/3組。
十九、理論課、田徑規(guī)則、比賽要求等。
田徑社團(tuán)活動計(jì)劃2
一、指導(dǎo)思想
以豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)生動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的田徑社團(tuán)活動，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，發(fā)展個(gè)性特長，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動水平和成績，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
二、目的意義
學(xué)生通過活動，獲得體育運(yùn)動常識和技能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動水平，為校田徑隊(duì)選拔人才參加各級各類的`運(yùn)動競賽鋪設(shè)一個(gè)良好的平臺，并提升校級競技水平，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，發(fā)展個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
三、具體活動安排
�。ㄒ唬⿲W(xué)生社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)小組
隊(duì)長z副隊(duì)長z
組員zz
�。ǘ┗顒訒r(shí)間
每周四下午第八節(jié)課一個(gè)小時(shí)
�。ㄈ┗顒觾�(nèi)容（見下表）
周次日期活動內(nèi)容安排
第1周9.12—9.16活動中心辦公室組織召開社團(tuán)指導(dǎo)教師會議。
第2周9.19—9.23研究性學(xué)習(xí)開始，討論制度、學(xué)期活動計(jì)劃；上報(bào)社團(tuán)成員名單。
第3周9.26—9.30上報(bào)社團(tuán)活動計(jì)劃；學(xué)習(xí)田徑基礎(chǔ)技術(shù)。
第4周10.10—10.14田徑專項(xiàng)訓(xùn)練（高抬腿跑和交叉跑）
第5周10.17—10.21發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練
第6周10.24—10.28發(fā)展彈跳素質(zhì)訓(xùn)練、發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練
第7周10.31—11.4發(fā)展柔韌素質(zhì)訓(xùn)練、發(fā)展力量素質(zhì)訓(xùn)練
第8周11.7—11速度項(xiàng)目測試（100米和200米）
第9周11.14—18發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練、專項(xiàng)練習(xí)（小步跑和后蹬跑）
第10周11.21—25發(fā)展力量素質(zhì)訓(xùn)練、發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練
第11周11.28—12.2發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第12周12.5—9發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第13周12.12—12.16耐力項(xiàng)目測試（800米）
第14周12.19—12.23社團(tuán)活動總結(jié)上交；最后一次社團(tuán)活動總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，表彰先進(jìn)，評定成績。
四、活動要求
1、“夢想”田徑協(xié)會活動必須落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動計(jì)劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。
2、指導(dǎo)老師對本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時(shí)到崗參加活動，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時(shí)，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會會員要做到準(zhǔn)時(shí)到崗，有事有病請假，指導(dǎo)教師做好活動前的點(diǎn)名工作，對缺席學(xué)生要問清原因并做好點(diǎn)名記錄。
4、協(xié)會活動過程中，教師必須認(rèn)真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確�；顒釉鷮�(shí)有效，安全。
5、要抓住機(jī)遇和創(chuàng)造條件，使學(xué)生有機(jī)會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機(jī)會，并力爭取得優(yōu)異的成績。
田徑社團(tuán)活動計(jì)劃3
指導(dǎo)思想：
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校隊(duì)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學(xué)校田徑隊(duì)工作做得更好，力爭在明年的縣田徑運(yùn)動會取得優(yōu)異的成績，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
現(xiàn)狀分析：
我校田徑興趣小組28名隊(duì)員，學(xué)生自愿報(bào)名參加田徑學(xué)習(xí)，教師要根據(jù)學(xué)生技能水平制定教學(xué)計(jì)劃。
教學(xué)目標(biāo)：
1、增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊(duì)員的體能；
2、通過訓(xùn)練鞏固提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能；
3、通過訓(xùn)練提高隊(duì)員各項(xiàng)專項(xiàng)成績
1、訓(xùn)練時(shí)間：
每周三下午第三節(jié)課為田徑興趣小組活動
2、訓(xùn)練地點(diǎn)：
學(xué)校操場
3、訓(xùn)練方法：
每周根據(jù)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)進(jìn)度表制定方法
4、訓(xùn)練對象：
莊圩小學(xué)田徑興趣小組隊(duì)員 訓(xùn)練過程
第一階段：采用一般的.訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行增強(qiáng)體力的身體訓(xùn)練。
第二階段：采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大訓(xùn)練負(fù)荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
第四階段:認(rèn)真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失.及時(shí)查漏補(bǔ)缺.改進(jìn)訓(xùn)練方法。 訓(xùn)練措施
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，注意加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績。
【田徑社團(tuán)活動計(jì)劃】相關(guān)文章：
田徑社團(tuán)活動方案04-10
田徑社團(tuán)活動方案7篇05-14
田徑訓(xùn)練計(jì)劃02-25
田徑訓(xùn)練計(jì)劃04-27
田徑訓(xùn)練計(jì)劃14篇02-26
田徑訓(xùn)練計(jì)劃精選15篇02-26
田徑訓(xùn)練計(jì)劃(15篇)02-25