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秋季長跑活動方案范文
為了確保事情或工作有序有效開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編精心整理的秋季長跑活動方案范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
秋季長跑活動方案范文1
（一）指導思想：
貫徹落實區(qū)教育局《關于開展中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育活動的.新高潮。
（二）活動主題：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
（三）活動時間：
下周一啟動儀式（1.14），周二正式開始（1.15）
�。ㄋ模�組織機構：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師 體育組老師
�。ㄎ澹�活動安排：
1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進行。
第一批：8:50---9:10 年級：二年級、四年級、六年級
場地安排：
201、202沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。
四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）
第二批：9:10---9:30 年級：一年級、三年級、五年級
101、102、103沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。
三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學生室內活動。
�。�教師職責
1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律）
2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。
�。ㄆ撸�注意事項：
1、班主任老師做好班級學生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加，體質弱的學生適當降低要求。
3、要求學生傳便于運動的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。
秋季長跑活動方案范文2
根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第x屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》，我校決定開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展同學陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參與對象
小學為五、六年級同學。
四、活動時間
xxxx年10月26日至xxxx年4月30日
五、組織機構
組長：
副組長：
組員：全體體育教師五、六年級班主任和班輔導
六、活動內容
1、起動儀式。
xxxx年10月27日下午活動課舉行如東縣馬塘鎮(zhèn)馬豐小學陽光體育冬季長跑活動起動儀式，學校領導宣讀活動方案，講述活動意義和要求，然后由學校優(yōu)秀同學領跑，標志陽光體育冬季長跑活動開始。
2、陽光體育冬季長跑活動要求。
�、�、注意平安。
各班主任要對本班同學進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘和其它不適合參與長跑活動的同學實行免跑，防止發(fā)生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察同學身體情況，對個別身體狀況較差的同學多加關心。同時要注意維持跑步紀律，堅持良好秩序。
注意循序漸進，開始時要根據同學實際情況確定跑步米數(shù)，然后逐漸增加。
運動有效，貴在堅持。每天堅持鍛煉一小時，幸福生活一輩子。
�、�、負責人員。
以班為單位，在學校操場上集體跑步。學校由體育老師組織，班級由班主任負責。
�、�、時間布置。
上學時間（周一至周五）
上午8：15－8：20
下午3：20－3：30
�、�、節(jié)假日布置。
節(jié)假日和寒假期間各班應要求同學自覺堅持長跑并做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛煉。
�、�、記錄統(tǒng)計。
各班由班長負責記錄同學的'跑步情況。節(jié)假日由家長記載。
�、�、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小同學為120公里。每天長跑距離基數(shù)為1000米。對身體條件較差的同學可適當放寬要求。
3、評先與表彰。
各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個同學冬季長跑的總里程。
學校將評選冬季長跑優(yōu)秀同學獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。
優(yōu)秀同學評先條件：
�、�、積極參與冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。
②、長跑總里程在班中處于領先位置。
�、�、在參與集體長跑時紀律良好。
優(yōu)秀同學在班級評比的基礎上進行學校評比。
優(yōu)秀教師評先條件：
�、�、積極組織好同學的長跑活動。
�、凇猿峙c同學一起長跑，積極鍛煉身體。
�、邸⑺鶐О嗉壍拈L跑成果。
優(yōu)秀班級評先條件：
�、佟猿謪⑴c冬季長跑活動。
�、凇⒂薪M織有紀律，整體情況良好。
�、�、班內同學整體長跑里程數(shù)、出勤率處于學校領先地位。
學校將在xxxx年4月底進行評比和頒獎活。
希望全體老師和全體五、六年級的同學要積極參與冬季長跑活動，提高身體素質，這是我們開展活動的宗旨。
秋季長跑活動方案范文3
冬季是開展群眾性體育運動，鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：
一、指導思想
以《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在
三、參加對象
以四、五、六年級學生為主（每天1000米），一至三年級學生減量執(zhí)行。
四、活動時間
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操后進行）
五、活動安排
1、一至六年級學生在法定工作日每天學校組織學生完成跑步里程，班主任副班主任做好監(jiān)督。
2、五、六年級學生節(jié)假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業(yè)本簽字。
六、各班跑的`路線：
一、二年級：上午進行五、六年級：下午進行
七、各班站得位置以及路線：
上午：
一年級站足球場（每班站四路縱隊，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）一五班、一六班（站兩路縱隊跑足球場，踩白線）
二年級站籃球場（每班站兩路縱隊，每班左邊空三個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑）
下午：
五六年級站足球場（每班站四路縱隊，六一班、六二班、六三班
五一班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）五二班、五三班、五四班（站路縱隊跑足球場，踩白線繞球門跑）
三四年級站籃球場（每班兩路縱隊，每班左邊空一個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑）
八、退場：
聽音樂和口令員的調度按次序一班接一班回教室。
九、組織機構
1、領導小組：
組長：xxx
副組長：xxx
組員：體育組、各班的班主任
2、實施小組：
組員：體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動聯(lián)系人：體育老師
九、活動具體分工與要求
校長負責、監(jiān)督全盤活動;體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況;德育處配合監(jiān)督檢查，各班活動做到每天一檢查，每周一公布;教導處負責協(xié)調工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師，帶領、管理本班學生，積極參與活動。
十、注意事項
1、跑步前，班主任強調安全，尤其強調系好鞋帶。
2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。
3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。
4、各班主任每天進行跑步之前一定要檢查本班是否有學生不適合進行跑步，如果有必須班主任另外安排活動。
十一、總結與表彰
1、長跑活動結束時間為：20xx年xx月進行總結，對活動長跑開展好的班級進行班級管理組織獎。
2、評獎條件：堅持參加長跑活動，班主任堅持與學生一起跑，伍整齊，組織紀律好，確保安全，出勤率高
秋季長跑活動方案范文4
一、指導思想：
為認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的.實施目的。
二、活動主題：展現(xiàn)仲里精神，提升健康理念
三、參加對象：全校師生
四、活動時間：20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大課間的時間
五、活動內容
1、20xx年11月7號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。
2、每天每生長跑距離大概2000米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個活動每生長跑距離大概200公里.
3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學生自覺完成并做好記錄。
4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。
5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。
6.班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。
六、具體實施
1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。
2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數(shù)，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。
3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚。
4、做好宣傳工作。
5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。
6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。
七、注意事項
1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習的`學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當?shù)倪\動。
2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。
3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。
4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。
5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。
八、評選與表彰
本次活動結束后將對變現(xiàn)好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。
九、組織領導
組長：
副組長：
組員：體育老師及各班班主任
秋季長跑活動方案范文5
一、指導思想
為貫徹教育部、省教育廳《關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的體育鍛煉熱潮，不斷增強學生體質，促進德智體全面發(fā)展，豐富學生課余體育活動，特制定我校陽光體育冬季長跑活動方案。
二、時間安排
20xx年12月至20xx年4月
三、組織機構
組 長：xx
副組長：xx
組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任
四、目標要求：
1、全員參與：人人參加長跑活動，個個有繩有毽并學會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學生長跑能力和體質都得以增強。
2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。
3、天天活動：在校內利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節(jié)假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責，班主任組織。
4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉，即使身體健康的.學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。
5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。
五、活動組織
1、長跑——全校學生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于 1000米 。學生會作好檢查記錄，活動結束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，并在普及的基礎上選拔出本班優(yōu)秀長跑隊員。
2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參加學校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。
3、跳繩、踢毽、長跑比賽。
4、請教職工按工會要求積極參加鍛煉活動，走到陽光下，融入學生中！
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