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秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

時(shí)間:2024-02-06 10:32:28 志升 秋季活動(dòng) 我要投稿

秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案(通用13篇)

  為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展,就不得不需要事先制定方案,方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢?以下是小編幫大家整理的秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案,希望能夠幫助到大家。

秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案(通用13篇)

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 1

  (一)指導(dǎo)思想:

  貫徹落實(shí)區(qū)教育局《關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神,通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì),進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育活動(dòng)的新高潮。

  (二)活動(dòng)主題:

  熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始。

  (三)活動(dòng)時(shí)間:

  下周一啟動(dòng)儀式(20xx年xx月xx日),周二正式開(kāi)始(20xx年xx月xx日)

  (四)組織機(jī)構(gòu):

  組長(zhǎng):

  副組長(zhǎng):

  組員:正副班主任老師 體育組老師

  (五)活動(dòng)安排:

  1、宣傳口號(hào):熱愛(ài)祖國(guó),重要的是每個(gè)人的全面成長(zhǎng),體育鍛煉是全面成長(zhǎng)的關(guān)鍵一步。

  2、因場(chǎng)地限制,長(zhǎng)跑分兩批進(jìn)行。

  第一批:8:50---9:10 年級(jí):二年級(jí)、四年級(jí)、六年級(jí)

  場(chǎng)地安排:

  201、202沿排球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(排球場(chǎng)8圈);203、204、205沿籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(籃球場(chǎng)7圈)。

  四年級(jí)沿田徑場(chǎng)1、2兩條跑道跑進(jìn);六年級(jí)沿田徑場(chǎng)5、6兩條跑道跑進(jìn)。(田徑場(chǎng)4圈)

  第二批:9:10---9:30 年級(jí):一年級(jí)、三年級(jí)、五年級(jí)

  101、102、103沿排球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(排球場(chǎng)8圈);104、105、106沿籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(籃球場(chǎng)7圈)。

  三年級(jí)沿田徑場(chǎng)1、2兩條跑道跑進(jìn);五年級(jí)沿田徑場(chǎng)5、6兩條跑道跑進(jìn)。(田徑場(chǎng)4圈)

  3、跑完長(zhǎng)跑或還沒(méi)輪到長(zhǎng)跑的'班級(jí),請(qǐng)班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動(dòng)。

  (六)教師職責(zé)

  1、正、副班主任隨班級(jí)跑步。(正班主任在前,副班主任在后維護(hù)班級(jí)跑步紀(jì)律)

  2、班主任老師嚴(yán)格遵照規(guī)定時(shí)間帶著班級(jí)安全上下樓梯。

  (七)注意事項(xiàng):

  1、班主任老師做好班級(jí)學(xué)生的思想工作,宣傳冬季長(zhǎng)跑對(duì)提高體質(zhì)和健康水平的有效性。

  2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不參加,體質(zhì)弱的學(xué)生適當(dāng)降低要求。

  3、要求學(xué)生傳便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。

  4、不能參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生隨班級(jí)觀摩、休息。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 2

  一、目的、任務(wù):

  為了加強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)自主性,通過(guò)組織家長(zhǎng)在學(xué)校參與長(zhǎng)跑的方式,增強(qiáng)“家;(dòng)”。強(qiáng)化孩子的體育鍛煉意識(shí),同時(shí)促進(jìn)家長(zhǎng)平時(shí)多參與體育鍛煉,靠家長(zhǎng)的行動(dòng)身體力行影響孩子的習(xí)慣,有助于孩子的身體健康,才能有更好的精力去學(xué)習(xí),校家委才準(zhǔn)備舉辦這樣的活動(dòng)。本次活動(dòng)不以競(jìng)賽的方式,而以重在參與活動(dòng)模式,達(dá)成“快樂(lè)體育,健康你我”的目的`,通過(guò)這樣的活動(dòng)來(lái)推廣全社會(huì)更多的家長(zhǎng)來(lái)配合學(xué)校一起完成下一代的教育,只有少年強(qiáng),國(guó)家才能夠強(qiáng)。

  二、活動(dòng)辦法:

 。ㄒ唬┲鬓k:xx實(shí)驗(yàn)學(xué)校三年段家委會(huì)

  (二)競(jìng)賽日期及地點(diǎn):

  1.日期:20xx年xx月xx日(周五)下午(4:00)準(zhǔn)時(shí)集合。

  2.地點(diǎn):xx實(shí)驗(yàn)學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

 。ㄈ┓纸M辦法及參加對(duì)象

  1.分為男隊(duì)和女隊(duì)分別進(jìn)行

  2.參加對(duì)象:三年級(jí)各班自愿參加的爸爸、媽媽們。

 。ㄋ模┗顒(dòng)項(xiàng)目

  1.爸爸們(男)參加1000米跑;

  2.媽媽們(女)參加800米跑;

 。ㄎ澹╀浫∶魏酮(jiǎng)勵(lì)辦法

  凡是參與活動(dòng)的家長(zhǎng)都錄取名次,并頒予“關(guān)愛(ài)未來(lái)獎(jiǎng)”(不發(fā)獎(jiǎng)狀);獎(jiǎng)品:掌聲一陣。

 。┯砂嗉椅y(tǒng)計(jì)各班報(bào)名人數(shù),發(fā)到范xx爸爸QQ--說(shuō)明:請(qǐng)向班家委彭xx爸爸報(bào)名

  三、組織委員會(huì)

  主 任:范xx爸爸

  委 員:各班家委各一名

  后勤組:各班家委

  各班級(jí)領(lǐng)隊(duì):各年段校家委

  四、裁判員

  學(xué)校體育組老師

  五、注意事項(xiàng)

  1.擬報(bào)名參加的家長(zhǎng),應(yīng)于近日開(kāi)始有計(jì)劃的鍛煉,以適應(yīng)臨場(chǎng)的活動(dòng)強(qiáng)度。

  2.臨場(chǎng)跑步,本著“重在參與”的原則量力而行。安全第一,比賽第二。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 3

  一、指導(dǎo)思想:

  為響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求,全面貫徹鏡湖區(qū)教育局《關(guān)于開(kāi)展第五屆全區(qū)中小學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神,切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作,培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),經(jīng)學(xué)校研究決定我校全面實(shí)施學(xué)生冬季長(zhǎng)跑計(jì)劃,具體方案如下:

  二、活動(dòng)主題

  陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行

  三、組織機(jī)構(gòu)

  1.領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長(zhǎng):

  副組長(zhǎng):

  2.實(shí)施小組

  組長(zhǎng):

  副組長(zhǎng):

  組員:各班班主任

  四、參加對(duì)象

  全校學(xué)生

  五、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年xx月至20xx年xx月

  六、活動(dòng)內(nèi)容

  (一)啟動(dòng)儀式

  時(shí)間:20xx年xx月xx日早上課間操

  橫幅:20xx年二十八中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式

  (二)宣傳工作

  1、校長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

  2、各班主任利用xx課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

  (三)活動(dòng)記錄

  1、班主任老師負(fù)責(zé)管理

  2、班級(jí)體育委員及小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)

  3、月底上交體育組備案

  七、實(shí)施方法

  1、通過(guò)學(xué)校的宣傳,要對(duì)全校師生宣傳我校“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義,使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。

  2、按照鏡湖區(qū)教育局的布局,根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況,參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn),在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程,并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。

  3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”的長(zhǎng)跑活動(dòng)中,并以各班為單位,利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

  4、各年級(jí)各班同學(xué)可通過(guò)我校“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”的線路示意圖,在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

  八、活動(dòng)安排

  1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從20xx年xx月開(kāi)始到20xx年x月結(jié)束,并將長(zhǎng)跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件,利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣,各班班主任組織跟隨。初一年級(jí)繞校籃球場(chǎng)外圈跑,初二年級(jí)繞教學(xué)樓跑步,初三年級(jí)繞籃球場(chǎng)加教學(xué)樓進(jìn)行長(zhǎng)跑。

  2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場(chǎng)場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

  3、積極開(kāi)展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng),讓學(xué)生以飽滿的激情,良好的體育鍛煉習(xí)慣,投身到“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái),使這項(xiàng)利在當(dāng)代,功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。

  4、每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為:初三年級(jí)1200米,初二年級(jí)1000米,初一年級(jí)800米,基數(shù)可以根據(jù)開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

  九、保障措施

  1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視,由“紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗”來(lái)負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督),班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

  2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作,按年級(jí)、班級(jí)分工到人,定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

  3、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)的.評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

  4、加強(qiáng)安全教育,落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展,又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位,而且組織教育到位。

  十、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

  1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。

  2、在跑步過(guò)程中,嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

  3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

  4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致。

  5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生,班主任應(yīng)做好工作,并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

  6、雨雪天氣等暫停。

  各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑,對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑,防止意外傷害事故。

  十一、評(píng)選與表彰

  到20xx年5月,學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 4

  根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展第x屆全國(guó)億萬(wàn)同學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》,我校決定開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  一、指導(dǎo)思想

  全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神,積極開(kāi)展同學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年,通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

  三、參與對(duì)象

  小學(xué)為五、六年級(jí)同學(xué)。

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

  五、組織機(jī)構(gòu)

  組長(zhǎng):

  副組長(zhǎng):

  組員:全體體育教師五、六年級(jí)班主任和班輔導(dǎo)

  六、活動(dòng)內(nèi)容

  1、起動(dòng)儀式。

  20xx年xx月xx日下午活動(dòng)課舉行如東縣馬塘鎮(zhèn)馬豐小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起動(dòng)儀式,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣讀活動(dòng)方案,講述活動(dòng)意義和要求,然后由學(xué)校優(yōu)秀同學(xué)領(lǐng)跑,標(biāo)志陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始。

  2、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)要求。

  ①、注意平安。

  各班主任要對(duì)本班同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘和其它不適合參與長(zhǎng)跑活動(dòng)的.同學(xué)實(shí)行免跑,防止發(fā)生意外傷害事故。在長(zhǎng)跑時(shí),各負(fù)責(zé)老師要注意觀察同學(xué)身體情況,對(duì)個(gè)別身體狀況較差的同學(xué)多加關(guān)心。同時(shí)要注意維持跑步紀(jì)律,堅(jiān)持良好秩序。

  注意循序漸進(jìn),開(kāi)始時(shí)要根據(jù)同學(xué)實(shí)際情況確定跑步米數(shù),然后逐漸增加。

  運(yùn)動(dòng)有效,貴在堅(jiān)持。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子。

 、、負(fù)責(zé)人員。

  以班為單位,在學(xué)校操場(chǎng)上集體跑步。學(xué)校由體育老師組織,班級(jí)由班主任負(fù)責(zé)。

  ③、時(shí)間布置。

  上學(xué)時(shí)間(周一至周五)

  上午8:15-8:20

  下午3:20-3:30

 、、節(jié)假日布置。

  節(jié)假日和寒假期間各班應(yīng)要求同學(xué)自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。與家長(zhǎng)作好溝通工作,要求家長(zhǎng)陪同、督促子女堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉。

 、、記錄統(tǒng)計(jì)。

  各班由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄同學(xué)的跑步情況。節(jié)假日由家長(zhǎng)記載。

 、、冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù),象征新中國(guó)成立60周年。小同學(xué)為120公里。每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為1000米。對(duì)身體條件較差的同學(xué)可適當(dāng)放寬要求。

  3、評(píng)先與表彰。

  各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)同學(xué)冬季長(zhǎng)跑的總里程。

  學(xué)校將評(píng)選冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀同學(xué)獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)和班級(jí)組織管理獎(jiǎng)。

  優(yōu)秀同學(xué)評(píng)先條件:

 、、積極參與冬季長(zhǎng)跑,節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

 、凇㈤L(zhǎng)跑總里程在班中處于領(lǐng)先位置。

 、、在參與集體長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好。

  優(yōu)秀同學(xué)在班級(jí)評(píng)比的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)校評(píng)比。

  優(yōu)秀教師評(píng)先條件:

 、、積極組織好同學(xué)的長(zhǎng)跑活動(dòng)。

 、凇(jiān)持與同學(xué)一起長(zhǎng)跑,積極鍛煉身體。

 、、所帶班級(jí)的長(zhǎng)跑成果。

  優(yōu)秀班級(jí)評(píng)先條件:

 、、堅(jiān)持參與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  ②、有組織有紀(jì)律,整體情況良好。

 、、班內(nèi)同學(xué)整體長(zhǎng)跑里程數(shù)、出勤率處于學(xué)校領(lǐng)先地位。

  學(xué)校將在xxxx年4月底進(jìn)行評(píng)比和頒獎(jiǎng)活。

  希望全體老師和全體五、六年級(jí)的同學(xué)要積極參與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),提高身體素質(zhì),這是我們開(kāi)展活動(dòng)的宗旨。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 5

  一、指導(dǎo)思想

  為貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》,落實(shí)國(guó)務(wù)院全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議和《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神,結(jié)合我校實(shí)際,廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年,通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行。

  三、參加對(duì)象

  全校師生。

  四、活動(dòng)時(shí)間

  12月至3月,利用體育課、大課間、陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間。

  五、活動(dòng)內(nèi)容

  1、12月,下午第三節(jié)課在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

  2、每生每天長(zhǎng)跑距離平均1000米,整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長(zhǎng)跑距離100公里。

  3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位,由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

  4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

  六、注意事項(xiàng)

  1、學(xué)校致家長(zhǎng)一封信,闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容,并征求家長(zhǎng)意見(jiàn),調(diào)查學(xué)生是否適宜長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

  2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧,并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。

  3、對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生,班主任、體育教師要安排適合的`體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

  4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米,大課間800米至1000米,陽(yáng)光體育活動(dòng)1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長(zhǎng)跑情況,合理安排。

  5、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí),大課間和陽(yáng)光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位,周密組織指導(dǎo);防止學(xué)生擁擠;避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

  七、評(píng)選與表彰

  本次活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長(zhǎng)跑情況,對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。

  八、組織領(lǐng)導(dǎo)

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 6

  一、指導(dǎo)思想:

  以廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨,通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),培養(yǎng)小學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,磨練學(xué)生的意志品質(zhì),逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、工作目標(biāo):

  磨練學(xué)生意志,培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生體質(zhì)。

  三、活動(dòng)主題:

  我們大家一起來(lái)跑步!

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年x月------20xx年x月。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑。

  五、活動(dòng)內(nèi)容和措施:

  1、20xx年12月初,舉行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。要求:

  (1)拉一條宣傳橫幅,內(nèi)容為“何場(chǎng)小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式”。

  (2)何校長(zhǎng)作主題宣傳動(dòng)員講話,并提出長(zhǎng)跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。

  (3)學(xué)生代表宣誓講話。

  (4)全體學(xué)生首次跑步。

  2、每天長(zhǎng)跑距離為400~800米。

  長(zhǎng)跑路線:六、五、四、三、二年級(jí)按順序在操場(chǎng)上跑步。

  活動(dòng)時(shí)間:以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑,也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

  3、班級(jí)學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng),并由各班體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄,填寫(xiě)好各班一周長(zhǎng)跑統(tǒng)計(jì)表,每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評(píng)選冬季長(zhǎng)跑優(yōu)勝班級(jí)的依據(jù)之一。

  4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式,大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳播健康理念,喚起社會(huì)、家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

  5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制,加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,有安排,有落實(shí),有檢查,有評(píng)價(jià),有成效。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。

  6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),保證時(shí)間,形成制度,注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開(kāi)展陽(yáng)光體育鍛煉的積極性。

  六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo):

  組長(zhǎng):小亮(負(fù)責(zé)冬季長(zhǎng)跑的`全面工作)

  副組長(zhǎng):小進(jìn)(制訂活動(dòng)方案,組織好活動(dòng)的開(kāi)展)

  組員:體育組及各班班主任(協(xié)調(diào)、確;顒(dòng)的開(kāi)展、檢查與評(píng)比,并做好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳專欄,報(bào)道學(xué);顒(dòng)開(kāi)展的情況。)

  七、安全預(yù)案:

  1、提高安全意識(shí),保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職,認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

  班主任:負(fù)責(zé)本班學(xué)生,對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育,讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

  體育組工作:周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長(zhǎng)跑組織工作,胡國(guó)軍老師負(fù)責(zé)年級(jí)長(zhǎng)跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

  政教處:隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

  2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),沒(méi)有學(xué)校的通知,不得缺席冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),班主任是班級(jí)的第一責(zé)任人。

  3、關(guān)心學(xué)生,各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況,對(duì)于身體有特殊原因不能參加跑步的,可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全,避免發(fā)生意外事故。

  八、總結(jié)與表彰:

  長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)校將于20xx年x月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評(píng)選冬季長(zhǎng)跑班級(jí)組織管理獎(jiǎng),優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名,對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

  冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件:

  1、積極參加冬季長(zhǎng)跑,節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

  2、長(zhǎng)跑總里程在班中領(lǐng)先。

  3、在參加集體長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好。

  冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀教師評(píng)選條件:

  1、積極組織好學(xué)生的長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長(zhǎng)跑,積極鍛煉身體。

  3、所帶班級(jí)的長(zhǎng)跑成績(jī)突出。

  冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件:

  1、堅(jiān)持參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  2、隊(duì)伍整齊,組織紀(jì)律好,確保安全。

  3、班內(nèi)學(xué)生整體長(zhǎng)跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 7

  一、活動(dòng)目的.

  通過(guò)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),幫助員工鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)員工士氣,同時(shí)宣傳公司極向上的企業(yè)文化,營(yíng)造良好的企業(yè)文化氛圍。

  二、參加人員:

  所有員工。

  三、活動(dòng)時(shí)間

  每周日上午9:00—11:00,第一場(chǎng)為20xx年3月20日。

  四、活動(dòng)實(shí)施:

  1、路線:(待確定)在沿途設(shè)置五個(gè)點(diǎn),每個(gè)點(diǎn)設(shè)一名工作人員手持號(hào)碼牌,等待選手領(lǐng)取。

  2、定制印有企業(yè)LOGO的文化衫,所有員工必須統(tǒng)一穿著。(內(nèi)容待定)

  3、選手到達(dá)終點(diǎn)后,需提供連續(xù)五張?zhí)柎a牌證明跑完全程。

  4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:男女生各設(shè)前三名:第一名500元,第二名400元;第三名300元。

  五、活動(dòng)宣傳

  企業(yè)文化專員全程做好跟蹤報(bào)道及攝影,并將文章及照片制作成海報(bào)張貼至宣傳欄內(nèi)。

  六、費(fèi)用總計(jì):

  文化衫7500、獎(jiǎng)金2400,共計(jì)10000元。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 8

  一、活動(dòng)目的:

  1、豐富文化生活,倡導(dǎo)全新的健身理念,增強(qiáng)健身意識(shí)。

  2、加強(qiáng)職工之間的交流,增加同事間的凝聚力。

  二、參加人員:

  在崗職工。

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年xx月xx日14:30

  地點(diǎn):綜合場(chǎng)館

  四、主辦單位:

  廠工會(huì)協(xié)辦單位:

  各分工會(huì)

  五、參賽單位:

  機(jī)關(guān)分工會(huì)

  總公司分工會(huì)

  檢修分工會(huì)

  發(fā)電部分工會(huì)

  運(yùn)行維護(hù)二部

  六、活動(dòng)具體項(xiàng)目:

  1、廣場(chǎng)舞表演賽(負(fù)責(zé)人)

  2、齊心協(xié)力蓋高樓(道具負(fù)責(zé))

  方法:每隊(duì)選10人,按照下列圖示接力蓋樓,桌子上放20個(gè)紙杯,每人一次只能搭二個(gè)紙杯,過(guò)程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒,全隊(duì)人完成造型654321造型樓后,以時(shí)間少者為勝者。

  3、礦泉水瓶接力(道具負(fù)責(zé))

  方法:每隊(duì)選10人,一字排開(kāi)坐在一條板凳上,最右邊的隊(duì)員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人,第二人依次傳給下一人,傳20個(gè)瓶子共需要多少時(shí)間,少則為勝者。

  4、復(fù)合接力賽(道具負(fù)責(zé))

  方法:每隊(duì)選6人(至少2女),比賽采用迎面接力形式,每隊(duì)分AB兩組各3人,兩組相對(duì)站立,相距50米站成一路縱隊(duì),按照以下秩序接力:A滾鐵圈(1名運(yùn)動(dòng)員滾鐵圈接力)B滾鐵圈(1名運(yùn)動(dòng)員滾鐵圈接力)C快樂(lè)的搬運(yùn)工(1女隊(duì)員,穿雨鞋跑步接力)D快樂(lè)的搬運(yùn)工(1女隊(duì)員,穿雨鞋跑步接力)E車輪滾滾(1名運(yùn)動(dòng)員滾車輪接力)F車輪滾滾(1名運(yùn)動(dòng)員滾車輪接力)

  5、快樂(lè)舞動(dòng)(道具負(fù)責(zé))

  方法:每隊(duì)選18人,站在固定的'圈內(nèi)排成一列,列頭隊(duì)員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈,不能挪動(dòng)腳及轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),只能用手把安全帽給右邊一隊(duì)員戴上,接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊(duì)員不能用手接安全帽及呼啦圈,呼啦圈需要從頭落到腳,此時(shí)方可用手拿起呼啦圈,給后面隊(duì)員套上。依次接力,返還進(jìn)行,以最后一件物品到列頭隊(duì)員頭上或落到腳下的時(shí)間為成績(jī)。(中間有丟掉安全的,需撿起進(jìn)行)。

  6、齊眉棍接力(道具負(fù)責(zé))

  方法:每隊(duì)選10人,全體圍成一個(gè)圈,每人手掌按住一根棍子,人一起往一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)同時(shí)每人按住臨近另一根棍子,轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中只要有一根棍子離手倒地即團(tuán)隊(duì)失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。三分鐘之內(nèi)完成任務(wù)的加2分,沒(méi)有完成的不加分也不加分。

  七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及其他:

  1、每個(gè)分工會(huì)每個(gè)會(huì)員(除值班出差人員)至少要參加一項(xiàng)活動(dòng)。

  2、各個(gè)項(xiàng)目名次按得54321分計(jì)成績(jī)。

  3、按5項(xiàng)活動(dòng)總積分排名,設(shè)第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

  4、20xx年xx月xx日下午各職工統(tǒng)一著李寧牌(新的)運(yùn)動(dòng)T恤及李寧牌運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲。

  5、工作人員及分工會(huì)主席20xx年xx月xx日下午必須14:30到比賽現(xiàn)場(chǎng),各分工會(huì)人員必須14:45準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 9

  一、競(jìng)賽目的:

  全面貫徹實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》樹(shù)立“健康第一”的'指導(dǎo)思想,引導(dǎo)學(xué)生積極自覺(jué)地參加冬季長(zhǎng)跑體育鍛煉;檢驗(yàn)各班耐久跑教學(xué)與中長(zhǎng)跑訓(xùn)練工作;培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德風(fēng)尚、堅(jiān)持不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神。

  二、競(jìng)賽時(shí)間:

  20xx年xx月xx日下午1時(shí)40分(遇雨順延)

  三、參加單位

  全校各班

  四、競(jìng)賽辦法:

  各班用車將男女運(yùn)動(dòng)員沿公路向東分別送至起點(diǎn)。待運(yùn)動(dòng)員出發(fā)后,騎車同學(xué)方可返回,但不得超越運(yùn)動(dòng)員和沿途檢查員,運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)向裁判員領(lǐng)取名次卡片,憑名次卡片到終點(diǎn)記錄處登記。

  五、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì):

  男、女子各取前20名,按20、19、18……3、2、1計(jì)分。其余運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間(男、女均為20分鐘)跑完全程均得0.5分。

  班級(jí)團(tuán)體總分(所得總分/在籍人數(shù))取前六名授獎(jiǎng),男、女子個(gè)人各取前二十名授獎(jiǎng)。

  六、報(bào)名和報(bào)到:

  1、各班必須在十二月二十五日前將參賽運(yùn)動(dòng)員名單報(bào)送北一樓班主任辦公室谷琦老師處。

  2、裁判員、班主任、體育委員于十二月二十八日下午第二節(jié)課后到校階梯教室開(kāi)會(huì),明確要求,進(jìn)行分工。

  七、學(xué)校聘請(qǐng)下列裁判人員:

  裁判長(zhǎng):xxx

  副裁判長(zhǎng):xxx

  終點(diǎn)裁判長(zhǎng):xxx

  檢查員:xxx

  終點(diǎn)裁判:xxx

  競(jìng)賽組:xxx

  終點(diǎn)記錄:xxx

  發(fā)令員、計(jì)時(shí)員:xxx(男生)

 。ㄅ

  醫(yī)務(wù)員:校另聘

  八、其它:

  1、各班派出5至7名檢查員交競(jìng)賽組安排,名單隨運(yùn)動(dòng)員名單同時(shí)報(bào)送,運(yùn)動(dòng)員護(hù)理工作由各班自己安排。

  2、嚴(yán)肅比賽紀(jì)律,如發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員中途乘車、換人、冒領(lǐng)名次卡等現(xiàn)象,一經(jīng)查得該班競(jìng)賽總分作零分計(jì)算。

  3、請(qǐng)各班利用課余時(shí)間加強(qiáng)訓(xùn)練,在比賽過(guò)程中做好后勤服務(wù)工作

  4、運(yùn)動(dòng)員心肺功能欠佳者不予報(bào)名參加,否則后果自負(fù),解釋權(quán)屬校長(zhǎng)室。

  5、未盡事宜,另行通知

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 10

  一、指導(dǎo)思想:

  全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神,以深入貫徹廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨,以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī),以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想,廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育,崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

  二、活動(dòng)主題:

  以“我是小小火炬接力手——從北京到倫敦”為主題,充分體現(xiàn)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的現(xiàn)代體育鍛煉理念。

  三、冬季象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

  四、活動(dòng)內(nèi)容:

  1、在全校范圍內(nèi)宣傳冬季象征性長(zhǎng)跑的指導(dǎo)思想和運(yùn)動(dòng)理念并制定本;顒(dòng)方案。

  2、20xx年12月1日召開(kāi)全體成員會(huì)議,傳達(dá)上級(jí)文件精神和本校象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)方案,布置具體要求。

  3、20xx年12月5日在我校操場(chǎng)舉行冬季象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

  4、每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為500米,各班級(jí)要做好每天長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄,在長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的`總里程。

  5、發(fā)揮少先隊(duì)組織優(yōu)勢(shì),利用多種形式開(kāi)展與學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑相關(guān)的主題教育活動(dòng),大力營(yíng)造濃郁的活動(dòng)氛圍。

  6、積極參加學(xué)校起跑儀式及活動(dòng)過(guò)程的網(wǎng)上評(píng)比活動(dòng),積極在網(wǎng)站上發(fā)表宣傳圖片和文字。

  五、參加對(duì)象:

  一至五年級(jí)學(xué)生。

  六、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年12月至20xx年1月

  七、象征性冬季長(zhǎng)跑路線:

  北京(中國(guó))——烏蘭巴托(蒙古)——阿斯塔納(哈薩克斯坦)——莫斯科(俄羅斯)——安卡拉(土耳其)——雅典(希臘)——布加勒斯特(羅馬尼亞)——基輔(烏克蘭)——明斯克(白俄羅斯)——赫爾辛基(芬蘭)——斯德哥爾摩(瑞典)——奧斯陸(挪威)——哥本哈根(丹麥)——華沙(波蘭)——維也納(奧地利)——羅馬(意大利)——柏林(德國(guó))——巴黎(法國(guó))——馬德里(西班牙)——里斯本(葡萄牙)——都柏林(愛(ài)爾蘭)——倫敦(英國(guó))(預(yù)祝2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)圓滿成功)全程約13000公里。

  八、活動(dòng)要求:

  1、以班級(jí)為單位,由體育教師統(tǒng)一組織,由班主任老師為活動(dòng)的具體組織者發(fā)動(dòng)學(xué)生每天參加集體長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  2、各班開(kāi)展以“我是小小火炬接力手——從北京到倫敦”為主題的冬季象征性長(zhǎng)跑活動(dòng),要求每天統(tǒng)計(jì)學(xué)生長(zhǎng)跑的里程,再累計(jì)全班學(xué)生每天里程數(shù),做好記錄,并把長(zhǎng)跑活動(dòng)情況及時(shí)公布。

  3、要求全體學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記,一周至少寫(xiě)一篇,并選出優(yōu)秀的日記上交到德育處。

  4、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)中,有感覺(jué)身體不適的學(xué)生主動(dòng)休息,學(xué)生要注意安全,禁止在跑步過(guò)程中推搡、打鬧、說(shuō)笑,杜絕發(fā)生任何安全事故。

  5、如遇雨、雪、大風(fēng)等天氣暫停。

  九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

  學(xué)校對(duì)在這次活動(dòng)中認(rèn)真完成方案中各項(xiàng)工作的并表現(xiàn)突出的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 11

  一、指導(dǎo)思想

  為貫徹教育部、省教育廳《關(guān)于開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求,進(jìn)一步落實(shí)“陽(yáng)光一小時(shí)”,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),在學(xué)校中掀起冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的體育鍛煉熱潮,不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)德智體全面發(fā)展,豐富學(xué)生課余體育活動(dòng),特制定我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案。

  二、時(shí)間安排

  20xx年xx月xx日至20xx年x月

  三、組織機(jī)構(gòu)

  組 長(zhǎng):xx

  副組長(zhǎng):xx

  組 員:全體中層及全體體育教師、各班主任

  四、目標(biāo)要求:

  1、全員參與:人人參加長(zhǎng)跑活動(dòng),個(gè)個(gè)有繩有毽并學(xué)會(huì)跳繩、踢毽。通過(guò)“冬鍛”,達(dá)到人人耐久力有提高,人人都會(huì)跳繩、踢毽子,學(xué)生長(zhǎng)跑能力和體質(zhì)都得以增強(qiáng)。

  2、量力而行:要循序漸進(jìn),逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

  3、天天活動(dòng):在校內(nèi)利用課間跑操及活動(dòng)課、體育課進(jìn)行活動(dòng),確保學(xué)生每天1小時(shí)的體鍛活動(dòng)時(shí)間。每個(gè)學(xué)生節(jié)假日也要積極鍛煉。班級(jí)之間舉辦小型多樣的友誼比賽,年級(jí)組長(zhǎng)負(fù)責(zé),班主任組織。

  4、安全第一:開(kāi)展“冬季鍛煉活動(dòng)”要把“安全”放在首位,對(duì)體弱多病的`學(xué)生不要勉強(qiáng),讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉,即使身體健康的學(xué)生,亦應(yīng)根據(jù)氣候條件和按照循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則,確保安全。

  5、積累資料。班級(jí)活動(dòng)資料請(qǐng)各班主任負(fù)責(zé)收集。

  五、活動(dòng)組織

  1、長(zhǎng)跑——全校學(xué)生第十五周改廣播操為冬鍛長(zhǎng)跑,組織形式同往年,各班在指定位置集合,聽(tīng)信號(hào)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚵,每天不少?1000米 。學(xué)生會(huì)作好檢查記錄,活動(dòng)結(jié)束后,對(duì)各班隊(duì)列隊(duì)形、精神面貌、口號(hào)等情況進(jìn)行打分評(píng)比,并在普及的基礎(chǔ)上選拔出本班優(yōu)秀長(zhǎng)跑隊(duì)員。

  2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時(shí)間重點(diǎn)練習(xí)踢毽(單踢或盤踢)和跳繩(單跳、雙飛及長(zhǎng)繩)。要求所有同學(xué)人人都會(huì)跳短繩,女生要人人都會(huì)單足踢毽,初三同學(xué)力爭(zhēng)1分鐘完成180次單跳,女生踢毽在30秒內(nèi)能完成37次。全校各班在此基礎(chǔ)上選拔人才代表本班參加學(xué)校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。

  3、跳繩、踢毽、長(zhǎng)跑比賽。

  4、請(qǐng)教職工按工會(huì)要求積極參加鍛煉活動(dòng),走到陽(yáng)光下,融入學(xué)生中!

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 12

  一、指導(dǎo)思想:

  以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮,磨練學(xué)生意志品質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升耐力素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展,推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

  二、主題:

  以“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)!”為主題,充分展示“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行”的熱烈、精彩場(chǎng)面。

  三、實(shí)施原則:

  1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨,遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律,符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),寓練于樂(lè)。

  2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的'發(fā)展需要,促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高,形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

  3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng),尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

  4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育,避免和防止意外事故的發(fā)生。

  四、新興一中“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行”冬季長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)小組:

  組長(zhǎng):xxx

  副組長(zhǎng):xxx

  成員:xxx

  五、象征性冬季長(zhǎng)跑路線:

  廣東新興——香港——上海——青鳥(niǎo)——天津——秦皇島——沈陽(yáng)——北京(北京奧運(yùn)七個(gè)比賽城市),全程約5500公里。

  六、實(shí)施內(nèi)容:

  1、“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行”冬季長(zhǎng)跑教育活動(dòng)以班級(jí)為單位由班主任老師為活動(dòng)的具體組織者。

  2、階段時(shí)間和學(xué)生每天長(zhǎng)跑的距離標(biāo)準(zhǔn)為:

  第一階段(20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日)男生:20xxm,女生1500m。

  第二階段(20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日)男生:1000m,女生800m。

  第三階段(20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日)男生:20xxm,女生1500m。

  3、參加全國(guó)冬季長(zhǎng)跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。

  七:活動(dòng)要求:

  1、發(fā)動(dòng)學(xué)生每天參加集體長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  2、各班開(kāi)展以迎奧運(yùn)為主題的象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)。要求每天統(tǒng)計(jì)學(xué)生長(zhǎng)跑的里程,再累計(jì)全班學(xué)生每天里程數(shù),做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。

  3、要求全體學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記(博客),一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫(xiě)一編日記,并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級(jí)活動(dòng)專頁(yè)中;班級(jí)指定專人每天作記錄,并在網(wǎng)上發(fā)布長(zhǎng)跑活動(dòng)情況。

  4、每一階段結(jié)束,各班都要進(jìn)行總結(jié),并在網(wǎng)上發(fā)布。

  八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

  學(xué)校對(duì)在今次活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

  秋季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 13

  一、指導(dǎo)思想

  根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求,開(kāi)展白茆中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

  三、參加對(duì)象

  初中、職中學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

  五、活動(dòng)內(nèi)容

  20xx年xx月xx日課間操時(shí)間,在學(xué)校操場(chǎng)舉行白茆中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為:初中生1500米,職高生2000米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程,班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

  各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)(可分時(shí)段地完成每天長(zhǎng)跑任務(wù))的.長(zhǎng)跑計(jì)劃,加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑,對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑,防止意外傷害事故。

  六、活動(dòng)考核

  白茆中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將各班開(kāi)展情況納入班級(jí)考核,具體由政教處、學(xué)生處實(shí)施。學(xué)校要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰,對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。

  七、領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長(zhǎng):

  成員:

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