亚洲精品中文字幕无乱码_久久亚洲精品无码AV大片_最新国产免费Av网址_国产精品3级片

暑假計(jì)劃安排

時(shí)間:2023-12-27 08:19:02 計(jì)劃 我要投稿

暑假計(jì)劃安排匯總(15篇)

  日子如同白駒過隙,不經(jīng)意間,我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中,做好計(jì)劃,讓自己成為更有競爭力的人吧。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧?下面是小編收集整理的暑假計(jì)劃安排,僅供參考,大家一起來看看吧。

暑假計(jì)劃安排匯總(15篇)

暑假計(jì)劃安排1

  1.每天7:30起床,進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1~1.5小時(shí)。

  2.早餐。

  3.8:30-9:30,練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆,認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。

  4.9:30-10:30,讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間。靜下心來閱讀書刊報(bào)紙,在書刊報(bào)紙上選擇好的文章內(nèi)容,分類整理。這是每天都必須完成的。(注意:剪報(bào)內(nèi)容要廣泛,不要局限于優(yōu)美的文章。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞,奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。)

  5. 10:30-11:30,自由時(shí)間

  6. 11:30-12:00,午餐時(shí)間。

  7. 12:30-2:30,午睡。

  8. 3:00-4:00,閱讀書籍。(讀書的時(shí)候,心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀,做筆記。老師都是這么做的`,相信你們也可以。)

  9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里,你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事,也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著,再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評(píng)評(píng)看誰的日記質(zhì)量最高,日記本最漂亮、整潔,也要評(píng)評(píng)看誰在里進(jìn)步最大!

  10. 約6:00,晚飯 時(shí)間管理

  11. 6:40-8:00 活動(dòng) (注意:孩子的一切戶外活動(dòng)都需有家長的陪伴看護(hù)。)

  12. 8:30上床半小時(shí)閱讀,睡覺。

  以上是一般情況下的時(shí)間表。周末會(huì)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)或社會(huì)活動(dòng)。 要堅(jiān)持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里,活動(dòng)量會(huì)很大。暑假期間,吃零食的機(jī)會(huì)增多,所以要堅(jiān)持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認(rèn)為要照顧小孩的身體情況,強(qiáng)度適中,不可勉強(qiáng)。也要適當(dāng)加入他喜歡的運(yùn)動(dòng),以調(diào)動(dòng)他的積極性。

  最后一點(diǎn),計(jì)劃是要堅(jiān)持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行,決不能有選擇性的執(zhí)行。家長要說到做到,孩子也要說到做到。

  家長們,孩子們,暑假是快樂悠長的,但時(shí)間也過得很快。一眨眼,我們的暑假快過去三分之一了。希望孩子們?cè)诳鞓酚螒颉⒎潘傻倪^程中能夠給自己制訂計(jì)劃,并按照計(jì)劃完成。這樣既能在假期里玩得好,也能學(xué)得好,過一個(gè)快樂充實(shí)的暑假。

暑假計(jì)劃安排2

  孩子的假期生活不好好安排會(huì)出現(xiàn)的問題:孩子無約束不按起床,家長上班孩子無人看管,家長工作分心,

  孩子對(duì)家用電器的開關(guān)的碰摸存在不安全的因素,孩子不學(xué)習(xí)整天看電視玩手機(jī)對(duì)眼睛不好,

  孩子不好好吃飯沒有了充沛的精力和體力。如何安排好孩子的假期生活呢?我的經(jīng)驗(yàn)辦法:1制定好假期規(guī)劃讓其生活有規(guī)律,2孩子和爸爸媽媽一起床和往常一樣,讓孩子到小區(qū)的活動(dòng)場地打打秋千;

  爸爸媽媽上班孩子自己會(huì)收拾好自己的被褥和房間;4上午看看課外書[和學(xué)習(xí)有關(guān)]作做假期作業(yè)[要有老人陪伴],讓孩子做作手工用紗巾編花;

  孩子在爺爺奶奶或外公外婆的.陪伴下午睡;6下午2-3點(diǎn)孩子在老人陪伴下到戶外散步和玩耍到超市買菜或食品,讓孩子推著貨車感到生活的樂趣;

  晚間18點(diǎn)看看兒童電視節(jié)目,8晚間20點(diǎn)前孩子和爸爸媽媽嘮嘮磕磕,說說孩子一天的生活[寫日記]。有天賦的孩子就彈彈鋼琴練習(xí)指法充實(shí)自己假期生活。

  7:00起床(背一首詩)

  7:30—8:00吃早飯

  8:30—10:00(思維訓(xùn)練課)

  10:30—11:30(暑假作業(yè)和一篇閱讀理解)

  11:30—12:00練字

  12:00—13:00吃午飯

  13:00—14:00休息

  14:00—15:30(暑假作業(yè)和一篇看圖寫話)

  16:00—17:30(籃球課/游泳課)

  18:00—19:00吃晚飯

  19:00—20:00自由活動(dòng)(電視或玩游戲)

  20:00—20:30看書(《沒頭腦和不高興》、《十萬個(gè)為什么》)

  21:00睡覺

  早上起來,讀一首朗朗上口的古詩,能夠喚醒身體的細(xì)胞,用記憶規(guī)律來說,沒有前攝抑制,能夠更好記住讀過的內(nèi)容。

  上午是思維訓(xùn)練,也就是大家常說的奧數(shù),安排在早上也是因?yàn)樵缟系木駹顟B(tài)好,因?yàn)樗季S訓(xùn)練對(duì)于小朋友來說,還是有點(diǎn)難的,精神狀態(tài)好就不容易犯困、走神。

  有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,不管是對(duì)學(xué)習(xí)還是對(duì)生活都是有益的。的鍛煉時(shí)間是下午4:00,于是下午安排了游泳課和籃球課。有些地區(qū),游泳是必修課。再說,游泳也算是一種必備求生技能。有機(jī)會(huì)的話,還是要學(xué)一學(xué)的。

  每天都做閱讀理解和看圖寫話,主要孩子希望孩子能夠熟能生巧。因?yàn)楹⒆訒?huì)遇到這樣的問題:考試遇到?jīng)]做過的題目就自動(dòng)放棄了。但是,如果孩子做過的題目,就算文采不通,也能寫幾句。

  閱讀量決定詞匯量,閱讀量決定了眼界,閱讀量決定了思維的廣度,沒有萬卷書,行萬里路也只是走馬觀花。

暑假計(jì)劃安排3

  暑假的到來從來就是所有學(xué)生最開心的事情,但是放松之下若是荒廢了學(xué)習(xí),只會(huì)在開學(xué)的時(shí)候后悔莫及。所以要在暑假期間好好安排自己的學(xué)習(xí),張弛有度,堅(jiān)持學(xué)習(xí)的連貫性。

  很多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí),給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了,放松幾天總可以吧,七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是,往往一玩起來,就收不住心了,離開學(xué)還有幾天的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài),成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。

  所以,暑假期間,關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”,最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩,最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。

  針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí),自學(xué)能力不強(qiáng),以及有些偏科的'情況,有些家長會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班,或者報(bào)一些夏令營,提醒家長,課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色,給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。

  專家建議家長,為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí),找一個(gè)孩子信任的人,并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn),幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃,做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。

  在一些孩子眼中,不管什么時(shí)候,只要自己玩,家長肯定不高興。在暑假里,家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn),偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。

  最關(guān)鍵的是,家長一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略。

暑假計(jì)劃安排4

  ★工作計(jì)劃是行政活動(dòng)中使用范圍很廣的重要公文。機(jī)關(guān)、團(tuán)體、企事業(yè)單位的各級(jí)機(jī)構(gòu),對(duì)一定時(shí)期的工作預(yù)先作出安排和打算時(shí),都要制定工作計(jì)劃。工作計(jì)劃實(shí)際上有許多不同種類,它們不僅有時(shí)間長短之分,而且有范圍大小之別。

  一、假期時(shí)間

 。ㄒ唬⿲W(xué)生:7月10日—8月26日

  7月8日下午各系處布置假期工作,組織學(xué)生清掃衛(wèi)生。非畢業(yè)班學(xué)生7月10日離校,8月27、28日返校報(bào)到; 8月29日正式上課;11級(jí)新生9月3-4日?qǐng)?bào)到,9月8-17日入學(xué)教育、軍訓(xùn),9月19日正式上課。

 。ǘ┙搪毠ぃ7月10日—8月26日

  教師7月10日放假,8月27日正式上班,機(jī)關(guān)和后勤工作人員安排輪休,具體安排見附表。8月28日下午2:30在第一教學(xué)樓五樓報(bào)告廳召開新學(xué)期動(dòng)員大會(huì),全體教職工參加。

  二、工作安排

 。ㄒ唬┲蛋喙ぷ

  采取院領(lǐng)導(dǎo)帶班和中心值班室與各分崗位值班相結(jié)合的辦法。帶班領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)是檢查中心值班室的上崗、值班情況,負(fù)責(zé)處理假期中的重大問題。中心值班室每天值班時(shí)間為上午7:30-11:30;下午14:00-18:00。主要職責(zé):處理學(xué)院日常事務(wù),巡視檢查各分崗位值班情況,督促假期有關(guān)單位工作進(jìn)度,發(fā)現(xiàn)重大問題及時(shí)向帶班領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),并做好值班記錄。中心值班室設(shè)在學(xué)術(shù)報(bào)告廳西門,電話號(hào)碼為7396065。值班表上每班第一名干部為該班帶班人,上一班結(jié)束,帶班人必須與下一班帶班人辦理交接手續(xù)后方能離崗。若未辦理交班手續(xù)造成空崗,追究上一班帶班人責(zé)任。交接班時(shí)間為上一班的下午17:30。

  治安保衛(wèi)、行政后勤等分崗位的值班由各有關(guān)單位具體安排。值班表報(bào)中心值班室。

  中心值班室的所有值班人員必須按時(shí)簽到、簽退。各分崗位值班人員每天上午7:40和下午2:10必須向中心值班室報(bào)告上崗情況,漏報(bào)一次視為空崗。

  后勤管理中心車隊(duì)負(fù)責(zé)安排假期工作用車,車隊(duì)排好值班表,報(bào)中心值班室,值班司機(jī)每天按時(shí)到中心值班室報(bào)到。

  所有值班人員要高度負(fù)責(zé),報(bào)告情況要迅速全面,處理工作要徹底落實(shí),接待來賓要熱情大方。要保證值班室公共設(shè)施和物品完整無損,環(huán)境整潔衛(wèi)生。

  凡已排定的'值班人員,不得自行調(diào)整,確有特殊原因需調(diào)整者,必須經(jīng)帶班領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn),并自行落實(shí)好替班人員后方可離崗。否則,造成空崗對(duì)原排定的值班人員按曠工處理。

  (二)安全保衛(wèi)工作

  假期安全保衛(wèi)工作按照治安保衛(wèi)管理中心印發(fā)的《關(guān)于認(rèn)真做好暑假期間治安保衛(wèi)工作的通知》執(zhí)行,由治安保衛(wèi)管理中心負(fù)責(zé)落實(shí)。放假前各單位負(fù)責(zé)人要親自督促將安全防范措施落實(shí)到位,重要實(shí)驗(yàn)室、機(jī)房閉鎖嚴(yán)密,貴重儀器設(shè)備安排專人保管。

  各單位在安排假期工作時(shí),要教育職工增強(qiáng)安全意識(shí),注意交通安全,防火、防盜、防中毒。

 。ㄈ┘倨诿媸谂嘤(xùn)工作

  成人教育中心按照《成人教育中心XX年暑假教學(xué)安排》,認(rèn)真組織好教師聘請(qǐng)、學(xué)員食宿、課堂教學(xué)等一系列工作,以嚴(yán)格的管理保證教學(xué)質(zhì)量,用良好的服務(wù)讓學(xué)員滿意。

  涉及到成教培訓(xùn)工作使用教室和教學(xué)設(shè)施的系室,要將儀器設(shè)備認(rèn)真檢修一次,清掃好衛(wèi)生,做好充分準(zhǔn)備。教務(wù)處和成人教育中心要將工作協(xié)調(diào)好,做好計(jì)劃,向后勤管理中心提出申請(qǐng),辦理教學(xué)樓使用手續(xù)。

  有關(guān)單位舉辦的其他短訓(xùn)班要根據(jù)《關(guān)于舉辦各類培訓(xùn)班和教師外出兼課的有關(guān)規(guī)定》要求,并遵照上述管理辦法,組織好教學(xué)工作,同時(shí)要加強(qiáng)安全防范,管理維護(hù)好學(xué)院資產(chǎn),確保教學(xué)設(shè)備不受損失。

 。ㄋ模┢渌ぷ

  1、各單位要在假期期間根據(jù)本部門工作安排,進(jìn)行工作研討,并制定新學(xué)期工作計(jì)劃(要包括具體工作要求和落實(shí)措施),形成書面材料,于8月10日前匯總到學(xué)院辦公室,以便學(xué)校統(tǒng)籌安排新學(xué)期工作。2、招生與就業(yè)指導(dǎo)處要根據(jù)省教育廳招生工作會(huì)議精神,認(rèn)真組織好今年的招生錄取工作,各有關(guān)部門要積極配合,確保今年的招生工作圓滿完成。同時(shí),扎扎實(shí)實(shí)做好迎新準(zhǔn)備工作。

  3、組織人事部要認(rèn)真組織好職稱評(píng)審工作。

  4、教師在安排好休息的同時(shí),要按照教學(xué)計(jì)劃認(rèn)真?zhèn)浜谜n,做好新學(xué)期的教學(xué)準(zhǔn)備工作。具體工作由各教學(xué)部門做好安排。

  5、后勤管理中心要安排好假期衛(wèi)生清掃工作,確保校園環(huán)境整潔。

暑假計(jì)劃安排5

  20xx年的暑假如期而至,同學(xué)們一定期待已久了吧。今年的暑假要怎么度過?為了讓同學(xué)們過一個(gè)有意義有價(jià)值的暑假,生活、學(xué)習(xí)兩不誤,下面給大家羅列了小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,希望同學(xué)們認(rèn)真完成喔!

  一、時(shí)間安排。

  1、每天的四個(gè)1小時(shí)保障每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)。

  每天保障一小時(shí)的.無負(fù)擔(dān)課外閱讀;每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

  2、計(jì)劃與非計(jì)劃如無特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃;每天的計(jì)劃在得到保障的前提下,可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

  時(shí)間安排細(xì)則。

  每天日程安排、

  8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)。

  8:30~9:00做老師布置的作業(yè)。

  9:00~10:00做課外作業(yè)。

  10:00~13:00玩。

  13:00~14:00做課外作業(yè)。

  14:00~15:00玩。

  15:00~16:00做課外作業(yè)。

  16:00~21:00玩。

  二、學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

  2、語文課程計(jì)劃7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

  3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

  4、英語課程計(jì)劃英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶,時(shí)間不限;假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;若有興趣、有機(jī)會(huì),可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

  1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;。

  2、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;。

  3、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。

  4、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1x2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨(dú)立招待;。

  5、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;。

  6、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1x2天,當(dāng)1x2天家長;。

  7、其他、根據(jù)具體情況,靈活安排。

暑假計(jì)劃安排6

  暫別緊張的學(xué)習(xí),擱下上學(xué)年的,收拾心情計(jì)劃匆匆來去的暑假。我要好好利用這兩個(gè)月放飛心情、修繕自身、養(yǎng)身健體,決不讓這個(gè)學(xué)習(xí)生涯中的驛站庸碌而過。

  我的計(jì)劃:

  9:00 起床 散步

  10:00 做作業(yè) 預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容

  12:00 午飯

  12:30 看電視 聽音樂 看書 上網(wǎng)或午休

  14:00 自學(xué)新概念英語 中間休息跳跳舞毯或游泳

  18:00 晚餐

  18:30 看電視或看書

  20:00 寫作文 預(yù)習(xí)新概念 整理

  22:00 睡覺

  七月中下旬我要去膠東半島和大連,動(dòng)車、飛機(jī)、看大海我可都是第一次,真向往啊!我現(xiàn)在就要做功課了:查當(dāng)?shù)氐牡乩、歷史、風(fēng)土人情。

  假期里我還要去參加些公益活動(dòng),我已報(bào)了社區(qū)的環(huán)保揀拾垃圾、暑托班輔導(dǎo)孩子、淺水灣慰問貧困學(xué)生,還要去參加湖西社工委的“觸愛行動(dòng)”呢,正如媽媽說的`,既能奉獻(xiàn)社會(huì),又能提高自身的素質(zhì),培養(yǎng)自己的責(zé)任感,小至個(gè)人,延伸社會(huì)。

  這個(gè)暑假看來是緊張的,但肯定是充實(shí)的,這個(gè)驛站將是我人生旅程中值得回憶的一筆。

  【暑假作文400字:暑假計(jì)劃安排(二)】

  放假了,老師發(fā)的暑假作業(yè)有語文、數(shù)學(xué)和英語,每本一共還不到60頁,我要每天認(rèn)認(rèn)真真的把各門寫一張,寫完后要仔細(xì)檢查,按這樣一個(gè)月就能寫完了,萬一哪天因?yàn)樘厥獾氖虑閷懖怀,也不用?dān)心暑假作業(yè)寫不完。

  每天七點(diǎn)整準(zhǔn)時(shí)讀二十分鐘的精彩文章。準(zhǔn)備暑假期間閱讀8本以上的課外書。必須是有用的或我喜歡的書。每天至少讀一個(gè)小時(shí),增加知識(shí)量。

  每天兩天寫一篇日記,發(fā)一篇博文。如果要旅游,或參加夏令營時(shí)可以寬松一點(diǎn)。平時(shí)要嚴(yán)格管住自己每寫一篇都要多修改幾遍,才能發(fā)到博客里,盡量寫得通順和生動(dòng),每篇都要向努力。

  假期我報(bào)了兩個(gè)暑假班,街舞班和英語班,我準(zhǔn)備上英語班提前1小時(shí)在家默寫單詞,復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)課文內(nèi)容。上完學(xué)習(xí)班回家先教媽媽學(xué)當(dāng)天學(xué)的英語內(nèi)容(我經(jīng)常做媽媽的老師)。街舞每天也要好好學(xué)習(xí),回家給家人表演。

  我在小牛頓科學(xué)實(shí)驗(yàn)班報(bào)了一個(gè)去北京的夏令營,一共有七天,這回我可要好好地和老師、同學(xué)在北京玩玩了;丶液髮懸黄米魑。那七天要學(xué)會(huì)自己管理好生活,過一個(gè)快樂的夏令營。

  除了以上的計(jì)劃外,鍛煉身體也是很重要,每天要在室外運(yùn)動(dòng)最少一小時(shí)。假期里我還要爸爸教會(huì)我游泳。過一個(gè)充實(shí)的暑假。

暑假計(jì)劃安排7

  “放暑假啦!放暑假啦!”我期盼已久的暑假終于來了。我做了一個(gè)總結(jié),總結(jié)一下這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)情況。

  第一:語文。我覺得我在語文方面還可以。不過我的閱讀和表達(dá)能力需要提高,做課外閱讀時(shí),有很多地方不理解。有時(shí),明明很簡單的一句話,我總是表達(dá)的亂七八糟。還有,我上課愛說話,我以后應(yīng)該改掉壞習(xí)慣,努力改正,向好同學(xué)學(xué)習(xí)。

  第二:數(shù)學(xué)。我是數(shù)學(xué)課代表,在數(shù)學(xué)方面卻不太好。到底是哪不太好呢我仔細(xì)想了想,才發(fā)覺有些題稍微難一點(diǎn)兒,腦子就轉(zhuǎn)不過彎。說明我的邏輯思維不好。在暑假里,我要多加練習(xí)提高。

  第三:英語。我英語非常好,有時(shí)還驕傲。雖然考得好,但不代表以后也好。我要改掉驕傲這個(gè)壞毛病,要成為一個(gè)謙虛、上進(jìn)的人。

  我不僅做了學(xué)習(xí)總結(jié),而且還做了暑假計(jì)劃。

  第一,每天早上起床后打乒乓球30分鐘,天天鍛煉身體好嘛!

  第二,早睡早起。不能因?yàn)榉攀罴俣澦?/p>

  第三,到了夏天,不要吃太多冷飲,會(huì)拉肚子,也不能一直吹空調(diào),會(huì)得“空調(diào)病”。

  第四,每天認(rèn)真完成暑假作業(yè),每天做一點(diǎn),合理分配好暑假時(shí)間。

  第五,夏天溺水的`有很多,如果想去游泳,不能去水庫、河邊,要跟隨家人去正規(guī)的游泳館。

  第六,不去網(wǎng)吧、酒吧之類的地方打游戲,如果想玩要跟隨爸媽去游樂場。

  第七,8月份,我們一家要去青島看海,到海底世界去游玩。

  看!這就是我的暑假計(jì)劃書,有計(jì)劃有條理,不錯(cuò)吧希望大家的暑假生活也豐富多彩!

暑假計(jì)劃安排8

  升六年級(jí)也就意味著升初階段來臨了。對(duì)即將到來的升初考試,六年級(jí)的學(xué)們應(yīng)該如何規(guī)劃的升初學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?

  升初學(xué)習(xí)計(jì)劃:學(xué)習(xí)時(shí)間

  在學(xué)習(xí)時(shí)間上,要提學(xué)習(xí)效率,做到事半功倍。必須保證每天的睡眠時(shí)間,最好能夠早睡早起,保證每天有8個(gè)時(shí)以上的睡眠,以保證學(xué)習(xí)時(shí)的充沛的`精。

  升初學(xué)習(xí)計(jì)劃:學(xué)習(xí)法

  1、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第個(gè)環(huán)節(jié)。

  2、認(rèn)真聽課。上課的時(shí)候,要認(rèn)真聽講,爭把師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問題,要不恥下問,虛向師和同學(xué)請(qǐng)教。

  3、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處。

  4、認(rèn)真完成師布置的作業(yè)。做作業(yè)之前,必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí);認(rèn)真審題;明確解題思路;認(rèn)真仔細(xì)做題,不可馬虎從事,做完后還要認(rèn)真檢查;及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),積累解題技巧,提解題能;遇到不會(huì)做的題,不要急于問師,更不能抄襲別的作業(yè),要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上,要下決獨(dú)完成作業(yè)。

暑假計(jì)劃安排9

  暑假就要開始了,根據(jù)爸爸媽媽的要求,為了能過一個(gè)有意義的暑

  假,為五年級(jí)有一個(gè)好的開始!我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃!我一定按計(jì)劃做。

  第一條:每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。

  第二條:起床跑半個(gè)小時(shí)的步,然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。

  第三條:每天背誦作文范文精彩片段2段;

  第四條: 每周1篇命題作文;周記一周一篇,完成時(shí)間自選。

  第五條:電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊(cè)半小時(shí)/天;

  第六條:每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng),活動(dòng)形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí)。

  第七條:語文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。

  第七條:每天寫一篇小字,如果時(shí)間寬松,再練毛筆字每天一張。

  另外,對(duì)于我的壓歲錢,我要拿出20%作“流動(dòng)資金”,30%交學(xué)費(fèi)!保担埃ゾ杞o希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多的`計(jì)劃,這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。

暑假計(jì)劃安排10

  期待已久的期末考試終于過去了。當(dāng)暑假到來時(shí),我們應(yīng)該制定新的計(jì)劃,過一個(gè)有意義的暑假。讓我的暑假生活豐富多彩;擁有更幸福的生活;過更充實(shí)的生活。

  為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo),我給自己設(shè)定了以下要求:

  首先,由于我的粗心,我應(yīng)該仔細(xì)做題,仔細(xì)檢查。我的作文也不理想,所以我想多讀一些課外書籍。經(jīng)過這學(xué)期的鍛煉,我也得到了甜甜的水果,籃球水平明顯提高,還學(xué)會(huì)了打鯉魚。我想改正我的缺點(diǎn),發(fā)展我的優(yōu)點(diǎn)。

  第二,暑假期間,我會(huì)每天在電腦上發(fā)表作文,提高寫作水平。

  第三,幫助父母做家務(wù),鍛煉他們的自理能力。

  第四,因?yàn)橐暳Σ缓,所以不上網(wǎng),不看電視,多做運(yùn)動(dòng)。

  說的話是必須尊重的'話。為了實(shí)現(xiàn)我的承諾,我必須努力工作,希望父母監(jiān)督我,這樣我才能過一個(gè)有意義的暑假。為以后的生活打好基礎(chǔ)。

  暑假期間,我等待新學(xué)期的到來。現(xiàn)在我邁出第一步,成為社會(huì)的精英,時(shí)代的寵兒,祖國的棟梁!

暑假計(jì)劃安排11

  這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實(shí)?孩子暑假生活過得不好,主要的原因是在家長,專家們認(rèn)為,暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期,但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期,不容錯(cuò)失。為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃、暑假旅游計(jì)劃,希望能給家長們一些啟示,讓孩子們過一個(gè)快樂而又有意義的假期。

  一:早上6:30必須起床,晚上11:30必須睡覺,中午休息一個(gè)小時(shí)。

  二:起床后讀一個(gè)小時(shí)英語,睡覺前花半個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)英語單詞。

  這是學(xué)習(xí)時(shí)間安排,對(duì)自己要狠一點(diǎn),我已給你留下了足夠的休息時(shí)間,和不多的娛樂時(shí)間,一定不要占用休息時(shí)間,另外在家里生活可以搞好點(diǎn),身體是本錢,要好好保護(hù)!

  學(xué)習(xí)講究專業(yè)調(diào)和,就是不要用一個(gè)時(shí)期專攻一門課程,要協(xié)調(diào)發(fā)展。盡量做到以半天為一個(gè)學(xué)習(xí)單位制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,要注意以下幾條:

  一:英語必須每天抓,這個(gè)有了早晚的時(shí)間分配,不能變動(dòng)。再一個(gè)星期分二到三個(gè)學(xué)習(xí)單位就可以了,如果你英語基礎(chǔ)相對(duì)不是很好也可以多花一點(diǎn)時(shí)間。

  二:數(shù)理化生都是理科,除數(shù)學(xué)要多花一點(diǎn)時(shí)間處,其他可以平均分配。當(dāng)然你也可以因自己情況而定,"取長補(bǔ)短"。

  三:語文,這個(gè)難得計(jì)劃,分配一些時(shí)間閱讀課本,把課本后面的詞匯背一下,你如果還有計(jì)劃的話可以另分時(shí)間。

  高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)方法:

  一:是晚上的時(shí)間不要做其它習(xí)題,做一份試卷,一個(gè)星期為一個(gè)周期六門課順著做,你最終是要參加高考的.,不能放松對(duì)考試的訓(xùn)練。

  二:定期對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況做一下總結(jié),跟學(xué)校進(jìn)程做一下比較,做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

暑假計(jì)劃安排12

  暑假是一個(gè)變化多端的萬花筒。五彩繽紛的它給了我們無窮無盡的樂趣。漫長的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間,成了我們當(dāng)前首先該做的事。

  一、科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計(jì)劃

  假期中任務(wù)繁多,想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整,根據(jù)暑期時(shí)間合理安排,制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行,但還是要注意勞逸結(jié)合。

  二、認(rèn)真復(fù)習(xí),迎接獎(jiǎng)學(xué)金考試

  這個(gè)測試是暑假后初一下學(xué)期的一個(gè)總結(jié),暑假中,要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的.所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍,還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭取測出好成績。

  三、培養(yǎng)自己的興趣愛好,發(fā)展自己的特長

  根據(jù)自己的興趣愛好,積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組,如:繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù),掌握一技之長,為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

  四、勤奮讀書,注意積累,善于寫作,靈活運(yùn)用

  利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書。如:世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(報(bào))刊、寓言、童話故事等等,不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平,陶冶情操。

  此外,暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉,幫助家長多干些家務(wù),參見社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活……只有抓住機(jī)會(huì),不斷展示自我,拓展視野,才會(huì)健康成長。

暑假計(jì)劃安排13

  對(duì)于高一的學(xué)生來說,這個(gè)暑假是比較長的。除了放松休息之余,還要合理安排好自己的學(xué)習(xí)。在此,提幾點(diǎn)建議。

  一 全方位進(jìn)行學(xué)習(xí)反思,發(fā)現(xiàn)問題,尋求對(duì)策

  暑假剛好是在一個(gè)學(xué)年學(xué)習(xí)結(jié)束后開始的,因此,利用暑假對(duì)過去一年的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行一次全面反思是非常必要的。學(xué)生可以在以下七個(gè)方面進(jìn)行反思:1)學(xué)習(xí)目的是否明確?2)學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正?3)學(xué)習(xí)方法是否正確?4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否落實(shí)?5)學(xué)習(xí)效果是否理想?6)學(xué)科之間是否平衡?7)學(xué)習(xí)時(shí)間是否充分利用?在全面分析的基礎(chǔ)上再尋求適當(dāng)?shù)膶?duì)策。

  二 明確方向 合理定位 查缺補(bǔ)漏

  就目前來說,高一學(xué)生已經(jīng)進(jìn)行了文理分科,所以今后的學(xué)習(xí)應(yīng)該文理有別,有所側(cè)重。利用暑假時(shí)間,對(duì)自己的弱勢學(xué)科進(jìn)行查缺補(bǔ)漏是非常必要的.,而且也是切實(shí)可行的。首先要穩(wěn)定語數(shù)英,其次要平衡X科。查缺補(bǔ)漏應(yīng)該從課本入手,以基礎(chǔ)知識(shí)和主干知識(shí)為重點(diǎn),全面夯實(shí)各科基礎(chǔ)。一方面可以通過自我復(fù)習(xí)和練習(xí)來鞏固,另一方面可以適當(dāng)參加一些補(bǔ)習(xí)班或請(qǐng)家教。不要同時(shí)補(bǔ)幾科,要有選擇性地先補(bǔ)上最薄弱的學(xué)科。

  三 認(rèn)真制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 列出每天的學(xué)習(xí)清單 逐項(xiàng)落到實(shí)處

  首先要制訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,避免出現(xiàn)盲目性和隨意性。其次要列出每天的學(xué)習(xí)清單,每完成一項(xiàng)就打一個(gè)勾。每天安排的時(shí)間大概2個(gè)小時(shí)左右,上、下午個(gè)一個(gè)小時(shí)。在學(xué)習(xí)方式上要注意文理交叉,動(dòng)靜結(jié)合。在復(fù)習(xí)內(nèi)容安排方面,主要是通過復(fù)習(xí)課本、查看筆記、翻閱錯(cuò)題和做一些有針對(duì)性的基礎(chǔ)練習(xí)。另外,還要注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)恼n外閱讀,因?yàn)槠綍r(shí)很難抽出時(shí)間來閱讀。

  四 勞逸結(jié)合 學(xué)習(xí)放松兩不誤

  暑假既是自主學(xué)習(xí)的良機(jī),同時(shí)也是身體鍛煉的最佳時(shí)間。每天堅(jiān)持進(jìn)行一些自己喜歡的文體活動(dòng),可以調(diào)節(jié)身心,增強(qiáng)體質(zhì)。每天可以安排至少半個(gè)小時(shí)的文體活動(dòng),有助于及時(shí)放松和調(diào)節(jié)狀態(tài),始終保持飽滿的精神投入新的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

暑假計(jì)劃安排14

  首先,在暑假一開始,我會(huì)進(jìn)行為期兩個(gè)星期的實(shí)踐培訓(xùn),這個(gè)是由我們學(xué)院所組織的,是每位學(xué)生都需要進(jìn)行的一項(xiàng)暑期實(shí)踐活動(dòng)。其次,我在我的暑假計(jì)劃安排里安排了一份暑期兼職活動(dòng),做的是一名書店的店員,以此來為兩個(gè)月后暑期結(jié)束后的大學(xué)生活積累一些資本。

  我的暑假的計(jì)劃里還有一個(gè)為期一個(gè)星期的旅行,我會(huì)使用我的山地車從杭州一起騎到云南,再經(jīng)過蘇州,當(dāng)然目的地也會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的調(diào)整而調(diào)整,不過按照計(jì)劃的話會(huì)至少會(huì)進(jìn)行一個(gè)星期以上的騎行之旅。

  另外,在我的暑假的計(jì)劃行程安排中還有一次回鄉(xiāng)下的探親之行,那已經(jīng)是我第五個(gè)年頭沒有回老家,所以我打算在今年暑假回一趟老家,見一見許久未見的家人,說起來,即便是母親,回老家探親的機(jī)會(huì)也是寥寥可數(shù),所以如果可能的話也會(huì)帶上母親一起回去。

  行程安排基本就是如此,當(dāng)然也并沒有算上和朋友聚會(huì)玩耍的`時(shí)間,因?yàn)檫@些部分已經(jīng)作為閑散時(shí)間算進(jìn)去,就不必再一一列舉了。

  以上就是我的暑假的行程安排和相應(yīng)的計(jì)劃,以此來為大家做參考,希望每一位都能夠有自己制定了滿意的計(jì)劃安排,讓我們的暑假過得充實(shí)而有意義。

暑假計(jì)劃安排15

  上午8點(diǎn)至10點(diǎn),人的精力充沛,大腦易興奮,思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng),此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī),應(yīng)充分利用。

  第二個(gè)高效學(xué)習(xí)期。

  下午6點(diǎn)至8點(diǎn),也是用腦的時(shí)刻,不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

  第三個(gè)高效學(xué)習(xí)期。

  入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來加深印象,特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不易遺忘。時(shí)間管理法,讓學(xué)習(xí)變得更高效。

  消除無所事事的時(shí)間。

  使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。充分利用白天時(shí)間,研究結(jié)果證明,白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。

  背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

  一門要求背誦或討論的課程,在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處,這樣做,可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。

  講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來說,馬上復(fù)習(xí)筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

  按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。

  避免過多的細(xì)節(jié)。

  在一周的時(shí)間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說有兩個(gè)理由:

  第一,制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;

  第二,你要想按這份時(shí)間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

  弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。

  我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的課程和情況允許的話,在困倦的時(shí)候就睡覺,在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。

  弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時(shí)間。

  你上一小時(shí)課,就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí),這個(gè)粗略的'統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。

  但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始,在這里建議在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后,再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時(shí)間。

  要有足夠的睡眠時(shí)間。

  醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

  要均衡進(jìn)餐。

  三餐要吃得從容,吃得好。一般來說,大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,對(duì)身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

  加倍估計(jì)時(shí)間,費(fèi)時(shí)的事要提前做。

  大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,建議你就應(yīng)盡可能早地著手寫作,這樣就會(huì)有更多的時(shí)間。

  別把時(shí)間安排得太緊。

  計(jì)算時(shí)間要精確,但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃,而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的,你必須認(rèn)清它的多面性。

  明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

  學(xué)習(xí)之前,一定要用筆在紙列個(gè)清單出來,這樣更便于安排時(shí)間,不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感,這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

  學(xué)習(xí)前別上網(wǎng)、看電視、玩游戲。

  在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)逛逛或看會(huì)電影,經(jīng)常不知不覺中就花很長的時(shí)間。不妨自己給自己定下來一個(gè)規(guī)則,先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo),然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。

  如果你遇到特殊的情況,不得不上網(wǎng),給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能,定下時(shí)間,時(shí)間到了之后,堅(jiān)決斷線,開始學(xué)習(xí)。

  這樣做一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。

  減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾因素。

  在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí),不要開聊天工具,郵件也不要開,限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。

  手機(jī)也關(guān)掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。

  煩的時(shí)候試著馬上開始學(xué)習(xí)。

  有時(shí)候自己情緒受到干擾,經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路,不知道從哪里開始。其實(shí),當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后,你很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。

  如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。

  睡不著的話,可以瘋狂做俯臥撐,做到起不來為止,累了的時(shí)候,自己就會(huì)睡了。

  晚飯不宜過飽,少葷多素。

  少喝飲料多喝水,少喝咖啡。

  一般晚上學(xué)習(xí)時(shí),最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時(shí)間效果。

  如果你真的要喝,一定要喝熱的,濃度不要太高的飲品。糖也是一樣,會(huì)減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。多喝水,不宜喝飲料、咖啡、茶或吃糖。

  選擇好一點(diǎn)的臺(tái)燈。

  合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線,也不容易犯困。

  利用好最開始的15分鐘。

  這個(gè)時(shí)間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后,你就開始步入正軌了,之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順,你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

  實(shí)在很困的時(shí)候,活動(dòng)一下。

  可以站起來,到處走走;蛘呷ズ人纯赐饷,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,沖個(gè)澡,聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會(huì)有幫助。

  學(xué)40分鐘左右休息一下。

  學(xué)習(xí)時(shí)間太長會(huì)造成疲勞狀態(tài),學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶,休息幾分鐘,但不要上網(wǎng)、聊天或打開微信,一定記得控制時(shí)間,用鬧鐘定時(shí)。

【暑假計(jì)劃安排】相關(guān)文章:

暑假安排計(jì)劃12-15

暑假計(jì)劃安排12-11

暑假計(jì)劃安排02-18

暑假計(jì)劃怎么安排11-11

小學(xué)暑假安排計(jì)劃12-04

暑假安排計(jì)劃范文10-23

暑假個(gè)人計(jì)劃安排03-18

暑假個(gè)人計(jì)劃安排[通用]11-11

小升初暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及安排11-09

暑假計(jì)劃安排(精選18篇)06-30