學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)（通用10篇）
軍訓(xùn)是每個(gè)人難忘的一件事。在軍訓(xùn)中我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔，學(xué)會(huì)了服從命令。今天小編為大家精心挑選了學(xué)生參加軍訓(xùn)注意事項(xiàng)（通用10篇），供大家閱讀和參考，希望對大家有幫助！
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 1
軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
每晚睡覺前，學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。
在部隊(duì)吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)。學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
軍訓(xùn)的.地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。
自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
最后，提醒同學(xué)們，軍訓(xùn)期間一定要抓緊時(shí)間午休，晚上要按時(shí)睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓(xùn)。
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 2
一、防曬：
即使現(xiàn)在的哈爾濱天清氣爽了，但依然要注意防曬，因?yàn)殚L時(shí)間的在戶外，紫外線仍會(huì)傷害到皮膚，特別是那些皮膚比較敏感的，很有可能會(huì)曬傷或者紅啊癢啊的，所以要選用合適的防曬霜。
二、注意飲食
1、多吃清淡食物；
2、軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，應(yīng)多吃一些肉類、蛋類，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素；
3、多飲白開水；最好不要喝冰的飲料，因?yàn)檐娪?xùn)身體一般很熱，喝冰飲料容易拉肚子；如果你是臉上長青春痘的類型，碳酸性飲料就不要喝了！
三、穿的舒服
迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會(huì)曬出鹽的；襪子也以棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪為最佳；鞋子里面最好墊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點(diǎn)，同時(shí)對汗腳、腳臭也有一定的'防治作用。
四、注意休息
中午有午睡的時(shí)間，抓緊時(shí)間充分休息一下為下午備戰(zhàn)；在軍訓(xùn)過程中，如果真的感覺自己身體不適，不要硬撐，直接向教官打報(bào)告，尤其是嬌小的女生。
五、必備物品：花露水，痱子粉，風(fēng)油精，巧克力，牛奶等
軍訓(xùn)的你們要穿長袖長褲，怕熱的同學(xué)就要注意，很有可能會(huì)生一身的痱子，所以備好痱子粉；辛苦了一天，誰都想睡個(gè)安穩(wěn)覺，不想被蚊子騷擾的話，花露水、風(fēng)油精必不可少；至于巧克力和牛奶么，軍訓(xùn)是先出早操再吃早飯的，這就意味著大概要在起床后1個(gè)多小時(shí)才能吃到早飯，而且是在訓(xùn)練后，所以勸大家在出門前先吃點(diǎn)東西填一填肚子，特別是一些低血糖的人，一定要吃，不然就有很大可能暈倒！千萬要記住喔！
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 3
防護(hù)篇
1、防曬霜，防止被曬黑的利器。
2、合腳舒適的鞋墊。
3、防蚊蟲叮咬的藥劑。
4、少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品(防止校醫(yī)藥品不夠)。
5、帶喉糖，軍隊(duì)里喊口號、拉歌不講究用氣，而是比誰嗓門大，變態(tài)一點(diǎn)兒的練習(xí)會(huì)讓你的嗓子充血。
防中暑篇
1、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的水杯。
2、多喝茶餅水或者涼開水。
3、防暑藥品提前服和隨身攜帶及時(shí)服。
4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)生熱量過多。
5、有某些中暑的先兆狀時(shí)及時(shí)休息處理。
6、帶一塊小手帕，擦汗。
7、 每天軍訓(xùn)前有意識(shí)的活動(dòng)腳踝和膝蓋，否則容易扭傷。
其他注意事項(xiàng)篇
1. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會(huì)很難受，而且味道很難聞。
2. 隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的'就不要帶了，訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的，以備不時(shí)之需。
3. 軍訓(xùn)時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上，不僅熱還會(huì)刺激額頭長痘。
4. 教官不要求挽袖子時(shí)千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。
5. 近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會(huì)在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。
6. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿，還會(huì)長肌肉，到時(shí)候要減小腿更難。
7. 腳上可能會(huì)起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動(dòng)，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 4
一、做好準(zhǔn)備工作
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝。
二、裝束一定要合適
腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
三、注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
四、注意防病
出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是兩個(gè)小時(shí)就要涂一次。
五、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在堅(jiān)持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同志。
六、按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。
七、注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同事、教官溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同事和教官請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
【軍訓(xùn)飲食注意】
第一點(diǎn)：軍訓(xùn)時(shí)身體容易缺水，皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。（記得不要以訓(xùn)練完就喝水）
第二點(diǎn)：晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn)，早飯和午飯一定要吃飽（不然反而會(huì)變胖）。
第三點(diǎn)：為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四點(diǎn)：要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的.維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。
【軍訓(xùn)必備物品】
一、消炎藥
準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
二、合適的鞋子
鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳容易會(huì)起血泡。
三、其他
準(zhǔn)備點(diǎn)茶葉，創(chuàng)可貼，還有一包針線，軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場了。
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 5
做好準(zhǔn)備工作
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
裝束一定要合身
迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
補(bǔ)充營養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
做好防曬
出門前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓休息就涂;含有防護(hù)UVA功能的'會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
謹(jǐn)防中暑
中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 6
一、調(diào)整心態(tài)
大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程，也是大學(xué)四年開頭的第一課，不要因軍訓(xùn)的'大強(qiáng)度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)迅速結(jié)識(shí)同學(xué)，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
二、扛不住時(shí)別硬撐
大學(xué)生在中學(xué)階段多忙碌于緊張的學(xué)習(xí)之中，缺乏必用的身體鍛煉，導(dǎo)致絕大多數(shù)人身體素質(zhì)較差。現(xiàn)在負(fù)責(zé)軍訓(xùn)教官們也清楚者一現(xiàn)狀，比前幾年的軍訓(xùn)強(qiáng)度都有所降低，對待接受軍訓(xùn)的學(xué)生也更顯得人性化。所以，大學(xué)新生入學(xué)參加軍訓(xùn)時(shí)，遇到身體實(shí)在吃不消，扛不住時(shí)別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說明情況，教官一般都會(huì)讓你退出隊(duì)列去休息。
三、預(yù)防腳起泡
在參加軍訓(xùn)時(shí)挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號大一碼的膠鞋，到時(shí)再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時(shí)腳打泡出血。
四、補(bǔ)水補(bǔ)鹽
軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會(huì)隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補(bǔ)充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機(jī)能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。
五、防曬霜少不了
女生參加軍訓(xùn)期間記得每天去操場時(shí)涂抹防曬霜，以免嗮黑你皎白的皮膚。
六、講究衛(wèi)生
在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗臉洗發(fā)，衣服也要隔一兩天換洗一次。因?yàn)榻鹎锞旁�，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強(qiáng)度的訓(xùn)練，出汗多是在所難免的。出汗后頭發(fā)，衣服隔天就會(huì)產(chǎn)生汗味，很難聞的，自己也會(huì)覺得不舒服，何況別人呢。所以我們一定要講究個(gè)人衛(wèi)生哦!
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 7
保護(hù)喉嚨
軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號，雖然每次教官都會(huì)說到，再大聲點(diǎn)，再真的不能那么賣命親，喊壞了喉嚨是你自己的事，做到盡力就行，不要太賣力。所以要保護(hù)好自己的喉嚨，隨身準(zhǔn)備潤喉片
避免拉傷
軍訓(xùn)時(shí)候都要運(yùn)動(dòng)，對于暑假期間長期缺乏運(yùn)動(dòng)的童鞋一定要注意運(yùn)動(dòng)前做下熱身運(yùn)動(dòng)，避免幅度過大導(dǎo)致拉傷。
注意補(bǔ)水
軍訓(xùn)的時(shí)候喊得口干舌燥，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)脫水，休息的時(shí)候一定要注意補(bǔ)水，絕對不能喝活水，有細(xì)菌容易拉肚子。
小心磨腳
軍訓(xùn)期間說長不長說短不短，在軍訓(xùn)時(shí)候一定要保護(hù)好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會(huì)磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，最好穿運(yùn)動(dòng)鞋帆布鞋之類的。在軍訓(xùn)期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，嘖嘖嘖嘖~
按摩肌肉
軍訓(xùn)開始前幾天每天軍訓(xùn)完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會(huì)很酸痛，影響軍訓(xùn)。
睡眠充足
每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時(shí)間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時(shí)間，才能有足夠的精神面對接下來的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)得吃飽
軍訓(xùn)期間吃飯都是集體一起吃的.，吃的是那種大鍋飯，平時(shí)挑食的童鞋一定不能挑三揀四，忍一忍一定要吃飽了，否則沒有力氣繼續(xù)軍訓(xùn)，并且每頓吃不飽抵抗力就下降，營養(yǎng)缺失，軍訓(xùn)容易暈倒。
盤起頭發(fā)
軍訓(xùn)的時(shí)候經(jīng)常都是在戶外烈日下進(jìn)行的，如果是長發(fā)的童鞋一定要盤起來，不然汗流浹背的時(shí)候是不好受的，頭發(fā)蓋住不僅顯得沒精神并且頭發(fā)悶在脖子上容易氧還會(huì)長痱子。
不逞強(qiáng)
軍訓(xùn)期間比較辛苦，有些童鞋身體抵抗力差撐不住，記得不要逞強(qiáng)，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。
跟教官關(guān)系不要太好(勿噴)
可能很多人會(huì)覺得這樣不好吧，但是我們都知道教官軍訓(xùn)結(jié)束就會(huì)離開我們，感情太好的話，倒時(shí)候會(huì)舍不得而難過。
保持積極的心態(tài)
有的人軍訓(xùn)一開始就不舒服了，因?yàn)樗幌矚g軍訓(xùn)，建議童鞋們保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)去面對軍訓(xùn)，軍訓(xùn)過程中就不會(huì)覺得那么辛苦，希望懂得在苦中作樂哦。
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 8
軍訓(xùn)是大家進(jìn)入學(xué)校的第一堂課,很多孩子還不會(huì)照顧自我,所以軍訓(xùn)時(shí)會(huì)遇到很大的苦難,為此我們要明白軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)。
一、軍訓(xùn)前,大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰,內(nèi)熱遇外感,軍訓(xùn)時(shí)容易感冒發(fā)燒,不但自我受罪,家長擔(dān)心,還給自我?guī)碓S多麻煩。
二、軍訓(xùn)前,男生最好理個(gè)板寸,頭發(fā)長了感覺熱,但也不要剃光頭。女生最好剪成短發(fā),又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽。
三、在軍訓(xùn)中,出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候重新來過。
四、軍訓(xùn)時(shí)的裝束必須要適宜,腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn),走起路來會(huì)更有精神勁兒。
五、軍訓(xùn)時(shí)要消耗很多的體力,還會(huì)流失很多的.水分,所以要注意補(bǔ)水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水,稍微休息一會(huì)兒再喝,這樣就不會(huì)對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。
六、注意防曬。出門前半小時(shí)就要涂上防曬霜,因?yàn)槲找惨袝r(shí)間。防曬霜最好能要隨身帶,一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,可是軍訓(xùn)汗出得多,只要教官讓休息就能夠涂。
七、軍訓(xùn)中要講堅(jiān)持再堅(jiān)持,但如果實(shí)在支持不下去,必須要休息,不要硬撐。感到頭暈、眼花、要暈倒時(shí),要立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角,原坐下,等眩暈勁兒過后再到陰涼休息一會(huì)兒。要注意盡量避免直挺挺倒下去,那樣容易摔傷。
八、軍訓(xùn)時(shí)要按時(shí)作息。這樣才能養(yǎng)精蓄銳,為第二天的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
九、軍訓(xùn)時(shí)要學(xué)會(huì)和周圍的’同學(xué)溝通,有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和教師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都能夠向別人請教,別不好意思。
十、大家必須要喝涼白開水,不喝生水,以免引起腸道傳染病。
高中軍訓(xùn)的幾個(gè)注意事項(xiàng)使我們能夠及早的明白什么必須做,所以我們在軍訓(xùn)前要準(zhǔn)備考自我該準(zhǔn)備的東西,爭取在軍訓(xùn)時(shí)培育出不一樣的自我。
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 9
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1、發(fā)下來的軍訓(xùn)服裝要先洗一下，一是夏天的衣服都是貼身穿的，清洗一下可以保證衣物的干凈衛(wèi)生，二是清洗后的衣服會(huì)柔軟一些，穿在身上也會(huì)比較舒服。
2、自身準(zhǔn)備的衣物，如襪子、貼身衣褲最好以棉制為最佳，鞋里最好墊上軟鞋墊，因?yàn)檐娪?xùn)期間是需要長期站立的，這樣做不會(huì)出現(xiàn)腳部酸、疼的情況。
3、軍訓(xùn)期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，衣服要勤洗勤換，保持干凈，夏天容易出汗，衣物上就會(huì)有汗?jié)n，這不但影響整體形象，自己穿著也會(huì)不舒服，容易滋生細(xì)菌，同學(xué)們最好每天都把穿戴的衣物、襪子、帽子清洗一下。
4、軍訓(xùn)是一件比較苦的事，所以這段時(shí)間大家要注意身體，補(bǔ)充體力。多吃一些肉類、蛋類食品，還要注意補(bǔ)充維生素;多吃蔬菜、水果補(bǔ)充糖和水分。有條件的可以晚上睡覺前喝一袋熱牛奶，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又能改善晚上的睡眠狀況。
5、要多注意休息，保證睡眠，中午的午休時(shí)間也要休息好，準(zhǔn)備迎接下午的訓(xùn)練。如果在軍訓(xùn)過程中感覺不適，不要硬撐，直接報(bào)告給教官，休息一下，千萬不要因?yàn)椴缓靡馑季筒徽f，這樣造成的后果可能會(huì)更嚴(yán)重。
6、注意多補(bǔ)充水分，以運(yùn)動(dòng)飲料、淡鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料，因?yàn)橄奶焐眢w溫度高，喝太冰的飲料會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致拉肚子等病癥。另外，不喝或少喝碳酸性飲料，因?yàn)檫@些飲料中含有有刺激性的添加劑，容易導(dǎo)致腹脹等不適。
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一、床上用品：有的部隊(duì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子，有的不給。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會(huì)感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。
二、鞋子襪子：學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
三、一把雨傘：學(xué)生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨。
四、兩個(gè)盆子：一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而部隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會(huì)陰部的清潔，以免泌尿系感染。
五、一只水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲(chǔ)水；瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。
六、穿平腳褲：軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
七、短褲襯衫：軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。
八、特別女生：軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
九、男女短發(fā)：軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
十一、帶潤喉片：因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號，喊得口干舌燥，所以，可以帶點(diǎn)潤喉片，養(yǎng)護(hù)嗓子。
十二、其他小藥：可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥，忌猛烈的.瀉藥；怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素；暈車的，帶點(diǎn)乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。
十三、管住饞嘴：軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時(shí)學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔(dān)心，還給老師和教官帶來許多麻煩。
十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊(duì)。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。
十五、忌帶咖啡：咖啡中含有不好的物質(zhì)，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活，已經(jīng)很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓(xùn)。
十六、注意指甲：軍訓(xùn)前（包括軍訓(xùn)期間），學(xué)生要正確剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍訓(xùn)時(shí)發(fā)生甲溝炎。
十七、不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
十八、不要挑食：在部隊(duì)吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
十九、睡覺保暖：軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。
二十、崴腳燙傷：自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。
二十一、頭暈眼花：軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 10
又要開學(xué)了，剛經(jīng)受了升學(xué)考驗(yàn)的高一新生，已經(jīng)開始邁出了迎接新學(xué)期的第一步??軍訓(xùn)。軍訓(xùn)是教育部門為了鍛煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)，提高學(xué)生的交往能力和盡快適應(yīng)新環(huán)境等而制訂的針對新入學(xué)學(xué)生的教育活動(dòng)，不少同學(xué)卻表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度，更多的是把軍訓(xùn)當(dāng)成是一個(gè)任務(wù)來完成，而不是當(dāng)成一個(gè)機(jī)會(huì)來把握，甚至出現(xiàn)一些心理偏差和行為偏差。可以說這些學(xué)生沒有在軍訓(xùn)前做好準(zhǔn)備！
我們都知道，軍訓(xùn)中，我們要接觸許多陌生的人和事，要處理許多突發(fā)的事件，要學(xué)會(huì)許多課堂外的知識(shí)，最重要的是我們要開始適應(yīng)新的集體 高三，如果我們沒有在心理上做好準(zhǔn)備，沒有做好樹立集體觀念、提高交往能力和培養(yǎng)耐挫能力等心理準(zhǔn)備，在軍訓(xùn)中處處被動(dòng)，最后會(huì)影響到個(gè)人的健康成長。那么，軍訓(xùn)要做好哪些準(zhǔn)備呢？物質(zhì)上的準(zhǔn)備當(dāng)然免不了，但更重要的是心理上的準(zhǔn)備。概括起來可能有這樣六個(gè)方面：
一、做好軍訓(xùn)是樹立集體觀念的心理準(zhǔn)備
解放軍被我們譽(yù)為長城是因?yàn)樗麄儚?qiáng)烈的集體意識(shí)，“我是集體的一員”的思想深入骨髓，所以才會(huì)攻無不克、戰(zhàn)無不勝。同學(xué)們參加軍訓(xùn)都是以班級為單位的，所以一定要確立一榮俱榮、一損俱損的思想，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)，積極樹立集體觀念。
二、做好軍訓(xùn)是提高交往能力的心理準(zhǔn)備
面對陌生的同學(xué)、教師和教官，如何交往是一個(gè)大家關(guān)心的問題，我們不能順其自然或冷漠對待，應(yīng)該采取積極主動(dòng)的態(tài)度，創(chuàng)造機(jī)會(huì)與大家交往，盡快融入集體中。這是提高我們交往能力的好時(shí)機(jī)，當(dāng)然事前要做好這方面的心理準(zhǔn)備，被動(dòng)承受只會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。
三、做好軍訓(xùn)是培養(yǎng)耐挫能力的心理準(zhǔn)備
軍事訓(xùn)練和體育課肯定是有區(qū)別的，所以許多的要求做不到位是正常的，不必因此而憂心忡忡，當(dāng)然也不要因此而產(chǎn)生抵觸的情緒。面對挫折，我們要積極應(yīng)對，既要調(diào)整好自己的情緒，更要尋求正確的方法來解決已經(jīng)發(fā)生的問題。這樣，我們的耐挫力才會(huì)得到培養(yǎng)。
四、做好軍訓(xùn)是適應(yīng)新環(huán)境的心理準(zhǔn)備
對于新入學(xué)的同學(xué)來說，軍訓(xùn)是適應(yīng)新環(huán)境的大好機(jī)會(huì)，可以通過軍訓(xùn)，熟悉同學(xué)和，這樣可以在正式入學(xué)后擺脫新環(huán)境給自己帶來的陌生感，以最好的狀態(tài)投入新的學(xué)習(xí)中。
五、做好軍訓(xùn)是磨煉個(gè)體意志的心理準(zhǔn)備
軍訓(xùn)是艱苦的.，而個(gè)體的意志也正是在艱苦的環(huán)境中磨煉出來的。所以同學(xué)們不要把軍訓(xùn)當(dāng)成是一次快樂旅游，而應(yīng)該做好吃苦的心理準(zhǔn)備。
六、做好軍訓(xùn)是展現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)的心理準(zhǔn)備
軍訓(xùn)的時(shí)候肯定要進(jìn)行許多的活動(dòng)，這為個(gè)人特點(diǎn)提供了展現(xiàn)空間。敢于展現(xiàn)自己是我們青年學(xué)生的特征，只有敢于表現(xiàn)自己，才能找出與別人的差距，才能不斷進(jìn)步。課堂上我們展現(xiàn)的是學(xué)習(xí)能力，可能沒有很多機(jī)會(huì)展現(xiàn)其他的特點(diǎn)。軍訓(xùn)與課業(yè)無關(guān)，可以沒有心理壓力，軍訓(xùn)中大家都是新生，可以沒有顧忌，讓我們做好心理準(zhǔn)備，充分展現(xiàn)一個(gè)立體的自己！
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