軍訓注意事項及范文

　　軍訓注意事項一：做好準備工作

　　出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

　　軍訓注意事項二：裝束一定要合適

　　腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

　　軍訓注意事項三：注意補充水分

　　以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

　　軍訓注意事項四：致意補充營養(yǎng)

　　軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

　　軍訓注意事項五：注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。

　　軍訓注意事項六：注意防曬

　　出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。

　　軍訓注意事項七：不要硬撐

　　軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。

　　軍訓注意事項八：按時作息

　　軍訓期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基矗

　　軍訓注意事項九：注意溝通

　　軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

　　適應篇

　　經(jīng)過高考的洗禮，大學新生們步入了向往已久的大學殿堂。然而大學不是天堂，也不是娛樂場，而是步入職業(yè)前充電加油的場所，大學也會與想象中的不一樣，原先升學的愿望已實現(xiàn)，新的目標尚未找到，難免陷入暫時的迷茫，同時也感覺到大學與中學有著截然不同的生活、學習方式，需要盡快轉變角色，適應大學生活。

　　大學新生五大轉變（一）：社會角色的轉變

　　大學生與中學生擔任的校內角色不同，在中學時，不少人是在校內或班內擔任一定職務、受人尊敬的學習尖子，而在人才薈萃的大學校園里，他們中的大多數(shù)可能成為不擔任任何職務的普通學生。大學新生須適應這種由出人頭地到默默無聞，由高材生到一般學生的轉變。此外，大學生與中學生所擔當?shù)纳鐣�角色也不同，中學生的心理和思想正在發(fā)展中，職業(yè)方向和社會角色不夠確定；而大學生的職業(yè)方向基本確定，社會地位有了較大提高，社會對大學生的期望和要求標準要比中學生高得多。因此，大學新生要實現(xiàn)從中學生到大學生這種社會角色的變化，處處用大學生的標準嚴格要求自己，既學做人又學做事。

　　大學新生五大轉變（二）：奮斗目標的轉變

　　大學是人生成才、成就事業(yè)的一個新起點。古人云：“有志者事竟成”，“而學必先立志”。大學生應從高考勝利的滿足和陶醉中清醒過來，根據(jù)學校教學的客觀現(xiàn)實和自己的實際，制定出個人在學業(yè)、思想道德、心理發(fā)育等素質培養(yǎng)方面的奮斗目標和行動方略，以增強進取的內動力，為再創(chuàng)大學階段的'人生輝煌打下良好的基矗

　　大學新生五大轉變（三）：思維方式的轉變

　　與中學相比，大學的生活節(jié)奏快，活動空間大，結交的人多，面對這些環(huán)境條件的變化，大學新生的思維方式要做到由“非成人化”向“成人化”轉變。在思考處理所遇到的問題時，要力求做到辯證全面而不要唯心片面，要遠見務實而不要目光短淺，對人生重大問題的選擇要深思熟慮，三思而后行，而不要盲目沖動或感情用事，要加強道德和法制觀念，做事要考慮后果。

　　大學新生五大轉變（四）：生活方式的轉變

　　準大學生們在生活自理方面，就要有充分的思想準備。在中學時，有些生活瑣事依靠父母親友的幫助，進入大學后，衣食住行等個人生活都由自己處理安排，自主、自立、自律是大學生活的主旋律。大學生應適應這些生活方式的變化，自主而合理地處理好個人的學習和生活問題，注意培養(yǎng)獨立生活的能力，要自覺遵守學校的規(guī)章制度和作息時間，養(yǎng)成良好的生活習慣；要積極參加學校、班級組織的文體和第二課堂活動。

　　大學新生五大轉變（五）：交往方式的轉變

　　大學生與中學生的來源不同。中學生大多在家鄉(xiāng)就讀，同學間充滿鄉(xiāng)音鄉(xiāng)情；而大學生來自全國各地，其語言、個性、生活習慣有較大差異，這就要求交往方式要有所轉變。新生們要注意從以“自我”為中心向以“集體”為中心的轉變，在班級里要多關心他人，在宿舍里要相互禮讓。首先，要做到相互了解，相互適應，要提倡主動交往；其次，同學間要相互尊重，相互關心，為人要誠懇熱情，待人寬律己嚴，大事講原則，小事講風格；三是與同學交往要

　　堅持與人為善，要搞“五湖四海”、全方位交往，而不要有老鄉(xiāng)觀念，搞宗派、拉幫結伙等庸俗作風，注意人際關系的和諧性。交往中注意要給人以良好的印象。比如衣著整潔大方，言談舉止要文明禮貌，待人誠懇，不卑不亢，講信用，守時間等。還要消除交往中羞怯情緒，培養(yǎng)交談中“說”與“聽”的技能。注意提高個人修養(yǎng)水平，養(yǎng)成良好 的 行 為 習 慣。培養(yǎng)全方位的交際能力和處事藝術。

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