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學(xué)生活動

團體活動中學(xué)生抗挫折能力的調(diào)查與分析

時間:2021-07-01 19:27:50 學(xué)生活動 我要投稿

團體活動中學(xué)生抗挫折能力的調(diào)查與分析

  摘 要:通過團體性活動加強中職生在自我認(rèn)識、換位思考、責(zé)任承擔(dān)、寬容理解等方面的認(rèn)知,以提高學(xué)生的抗挫折能力。

團體活動中學(xué)生抗挫折能力的調(diào)查與分析

  關(guān)鍵詞:中職生;團體活動;調(diào)查

  【研究目標(biāo)】

  通過實證性干預(yù)研究,針對中等職業(yè)學(xué)生心理問題,探索并開發(fā)適合中職生抗擊挫折且易于簡便操作的心理輔導(dǎo)的干預(yù)實施方案,為中職生的心理健康教育活動課程開辟新的教學(xué)模式。使他們在今后的生活與工作中能夠以更加積極、樂觀的心態(tài)面對挫折,促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

  【研究對象】

  從淮安文化藝術(shù)學(xué)校三個專業(yè)(音樂、舞蹈、戲曲)的班級中選取心理診斷測試得分在40~70分之間,具有一定焦慮程度的學(xué)生,理由是分?jǐn)?shù)低于40分的學(xué)生,其焦慮程度達(dá)不到干預(yù)標(biāo)準(zhǔn),效果不明顯;高于70分的學(xué)生需要進(jìn)行針對性干預(yù)和指導(dǎo)。通過面談,結(jié)合男女生比例,最終確定參與研究的學(xué)生人數(shù)為24名。

  【心理輔導(dǎo)方案】

  輔導(dǎo)方案的設(shè)計充分考慮到中職生的心理特點和發(fā)展階段,強調(diào)人的情緒是可以通過自我調(diào)節(jié)和控制,并借助外界力量進(jìn)行緩解的。輔導(dǎo)過程以進(jìn)行培養(yǎng)團隊之間信任感的游戲為主,圍繞調(diào)節(jié)學(xué)生的失敗、挫折情緒來展開。共分為8個單元,每個單元80分鐘,每周一次,共進(jìn)行6周。每個單元都圍繞一個主題,并緊密地圍繞著調(diào)節(jié)挫折情緒的目的來展開。每次活動基本上都(首次除外)由熱身活動、回顧、重點突破、分享感受、結(jié)束總結(jié)五個環(huán)節(jié)構(gòu)成,且活動后,學(xué)生要記錄心得體會以便下次分享,及時反饋活動效果以便適時調(diào)整方案設(shè)置。

  第一次活動方案(參照畢淑敏《你很重要――認(rèn)識你自己》)

 。ㄒ唬┗顒幽康

  增進(jìn)團員之間感情,同時加深對自我的認(rèn)識。

 。ǘ┗顒觾(nèi)容

  1.為十二名學(xué)生每人準(zhǔn)備一張白色的紙、一支紅色的筆、一支黑色的筆。

  2.每位學(xué)生匿名用黑色的筆寫下自己最害怕的十件事,用紅色的筆寫下自己最喜歡的十件事。

  3.每位學(xué)生選擇一張紙,大聲地讀出來,其他學(xué)生認(rèn)真傾聽,選擇與自己有同感、最能引起共鳴的地方進(jìn)行交流,分享自己的感受。

 。ㄈ┗顒有〗Y(jié)

  十二名學(xué)生是同一個年級、同一個學(xué)校,盡管每天在一起生活、學(xué)習(xí),彼此之間很熟悉,卻很難關(guān)注到彼此的內(nèi)心感受,作為學(xué)生個體,能夠?qū)⒆约弘y以啟齒的、最害怕的事情寫出來,也是對自我的一次挑戰(zhàn)。

  第二次活動方案

 。ㄒ唬┗顒幽康

  通過扮演“盲人”角色與“拐杖”角色的學(xué)生分工合作,讓十二名學(xué)生親身體驗懂得溝通與換位思考的重要性,培養(yǎng)成員之間的信任感與責(zé)任感。

 。ǘ┗顒觾(nèi)容

  1.在一個設(shè)計好障礙物的功房,每位學(xué)生帶上眼罩,扮演一次盲人的角色,體驗盲人在無助的情況下的感受。

  2.一半學(xué)生扮演盲人,另一半學(xué)生扮演盲人的“拐杖”,通過語言交流幫助盲人通過障礙物,如成功,兩人互換角色,體驗對方的感受,進(jìn)行換位思考。

  3.再次加大難度設(shè)計障礙物。

  4.學(xué)生討論:在遇到困難時,怎樣能夠換位思考與實現(xiàn)與他人的良好溝通。

 。ㄈ┗顒有〗Y(jié)

  我們往往在生活中有著先入為主的觀念,事事以自己的感受作為評判問題的決定因素,眼前的一片漆黑,換來與他人的心靈交流和信任,讓我們真切地感受到換位思考的重要意義。

  第三次活動方案

  (一)活動目的

  幫助學(xué)生尋找自信,從不同角度認(rèn)識自我,發(fā)現(xiàn)自身特有的優(yōu)勢,開發(fā)自身的潛能,在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上實現(xiàn)悅納自我。

 。ǘ┗顒觾(nèi)容

  1.為每個學(xué)生分發(fā)到三張白紙,分別在白紙中間上部位置寫上“理想的我”“現(xiàn)實的我”“他人眼中的我”三個題目。

  2.在“理想的我”“現(xiàn)實的我”的題目下讓學(xué)生從下面幾個方面來寫一下自己的真實情況。

  A.身體狀況(身高、體重、體型、相貌)

  B.人際交往(與家長老師的關(guān)系、與同學(xué)的關(guān)系)

  C.興趣愛好

  D.父母的職業(yè)

  E.家庭等方面

  3.讓學(xué)生找自己認(rèn)為目前最了解自己的在場學(xué)生,讓他在“他人眼中的我”這張白紙上參照上面涉及的幾個方面寫出他的評價。

  4.對比三個“我”,現(xiàn)實中的我與理想之間的我有什么差距,比較現(xiàn)實當(dāng)中的我與別人眼中看來的我又有什么區(qū)別。

  5.分享自己的真實感受。

 。ㄈ┗顒有〗Y(jié)

  其實每位學(xué)生都有他的獨特之處,只是生活中少了善于發(fā)現(xiàn)的眼睛,通過不同的“我”,可以重新審視自己的優(yōu)缺點,幫助學(xué)生重新找回前行的力量。

  第四次活動方案

 。ㄒ唬┗顒幽康

  讓學(xué)生正確理解生活中的得失,做一個勇于承擔(dān)的人。

 。ǘ┗顒觾(nèi)容

  1.將學(xué)生分為4人一小組,每組一人站立,一人坐在凳子上。

  2.每組站立的學(xué)生猜拳,贏得一方,由坐著的學(xué)生刮對方坐著的學(xué)生鼻子。

  3.失敗的一方組內(nèi)變換位置,繼續(xù)進(jìn)行下一局。

  4.讓學(xué)生認(rèn)真感受站立和坐下,位置的變換,內(nèi)心有何不同。

  5.組內(nèi)兩名勝利的學(xué)生扮演“天使”“惡魔”的角色,與失敗的組員進(jìn)行對話,天使的目的使失敗的學(xué)生能夠解除壓力,“惡魔”的目的是使失敗的學(xué)生壓力更大。

  6.“天使”與“惡魔”輪流與該學(xué)生進(jìn)行對話,學(xué)生談內(nèi)心的感受

 。ㄈ┗顒有〗Y(jié)

  因隊友的過失而導(dǎo)致組員遭到懲罰,內(nèi)心的愧疚情緒是可想而知的.,聽一聽天使的話,讓隊友的內(nèi)心得到短暫的安慰,惡魔的消極對話其實也可以一語驚醒夢中人,而這也證實了中職專業(yè)的學(xué)生具有辨證思考的能力。 第五次活動方案

  (一)活動目的

  使學(xué)生學(xué)會接納與諒解。

 。ǘ┗顒觾(nèi)容

  1.事先準(zhǔn)備一根兩米多長的輕竹竿,全體學(xué)生分為兩列,相對站立在竹竿兩側(cè),共同用手指將托起的竹竿放到地上,全體成員的手指都不能離開竹竿,即時刻都要保持與竹竿相接觸,否則就算失。

  2.完成第一項任務(wù)后,把放在地面上的竹竿大家齊心協(xié)力共同托起,要求同上。

  3.分享交流這個考驗大家是否同心協(xié)力的活動,以及如何看待由于自己或其他某一個或少數(shù)人的失敗而導(dǎo)致整個團隊的失敗,讓學(xué)生表達(dá)自我不同感受。

  (三)活動小結(jié)

  能夠正確地直面錯誤和寬容地看待別人的錯誤,都是需要勇氣的,該項活動告訴我們,無論在什么情況下,都要記得自己是班級、單位、社會、國家的一分子,學(xué)會接納與融入,比排斥來得更易使人快樂。

  第六次活動方案

 。ㄒ唬┗顒幽康

  通過勵志文章交流與給自己寫一封信,幫助學(xué)生在人生成長的道路上學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心,最終從一個“舊我”中破繭而出一個“新我”。

 。ǘ┗顒觾(nèi)容

  1.每位學(xué)生在活動前找出一篇能夠?qū)ψ约河行撵`觸動的勵志文章。

  2.在團隊活動中用自己的語言為大家敘述故事,并結(jié)合自己的故事談一談觸動的原因。

  3.團員對于跟自己有同感的想法,進(jìn)行相互交流。

  4.給自己寫一封信(可以談一談自己曾經(jīng)在面對挫折中的一些想法和新的認(rèn)識,頁可以談一談自己在新學(xué)期中,對學(xué)習(xí)和生活的展望,說一說今后的道路中,自己可能會有的哪些認(rèn)識)

  5.隊員將新建貼上郵票、封上信封,由老師統(tǒng)一保管,在四個月后,一學(xué)期即將結(jié)束時從郵局寄出,收到自己寫的信,學(xué)生感慨萬千。

 。ㄈ┗顒有〗Y(jié)

  其實每個學(xué)生都有一顆渴望向上的心,也許在追求的道路上不甚迷失了方向,也許是溫室的花朵太過于嬌弱,一時難以接受風(fēng)霜的洗禮,一路走來,我們可能會有很多的朋友,會有許多的導(dǎo)師,但是與我們最親近的朋友就是我們自己。

  【討論】

  此次活動,參考了郭金濤老師《團體心理輔導(dǎo)對職業(yè)中專學(xué)生焦慮傾向的干預(yù)研究》的活動方案,結(jié)合我校學(xué)生的實際特點進(jìn)行;顒又,此次參與的學(xué)生在接下來進(jìn)行的藝術(shù)實習(xí)、實踐過程中,老師進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,本次參與的學(xué)生在實習(xí)基地均能較好地完成實習(xí)活動,在處理學(xué)員與用人單位的矛盾中,能夠起到示范作用。

  參考文獻(xiàn):

  梁青春.大學(xué)生抗挫折能力培養(yǎng)問題探析[D].蘇州大學(xué),2010.

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