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情緒調(diào)節(jié)對(duì)高會(huì)備考的重要性
2017高級(jí)會(huì)計(jì)考試復(fù)習(xí)備考正在進(jìn)行，你有沒有過焦慮、難過、不安等等情緒的出現(xiàn)?又是如何調(diào)節(jié)的呢?備考過程中，難免會(huì)遇到各種各樣的情緒問題，壞的情緒會(huì)直接影響到我們的備考狀態(tài)，做情緒的主人，遇到問題能及時(shí)疏導(dǎo)，這樣我們的高會(huì)備考進(jìn)度會(huì)進(jìn)展得更加順利。那么在高會(huì)備考過程中，要如何調(diào)節(jié)情緒呢?今天小編來為大家整理，希望對(duì)大家備考有所幫助。
一、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)遇到問題，正在氣頭上的時(shí)候，要有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，散散步，聽聽音樂，做做運(yùn)動(dòng)，不要讓情緒困在煩惱當(dāng)中，很多看似煩惱的事情，其實(shí)過了氣頭再回頭看并沒有那么嚴(yán)重，所以，轉(zhuǎn)移注意力，讓壞情緒遠(yuǎn)離，整個(gè)人會(huì)變得輕松起來，重新以飽滿的精神投入到高級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)復(fù)習(xí)當(dāng)中。
二、適當(dāng)宣泄
有些事情不能一直憋在心里，如果把所有委屈和不快都憋在心里，那么久而久之很可能會(huì)越來越低落，復(fù)習(xí)的積極性也會(huì)不高。所以要學(xué)會(huì)適當(dāng)宣泄，向好朋友或者家人訴說，或者干脆找個(gè)感人的電影大哭一場(chǎng)，把負(fù)能量排出去，才能吸收進(jìn)來更多的正能量，積極面對(duì)高會(huì)學(xué)習(xí)。
三、自我激勵(lì)
作為緩解情緒的方法，自我激勵(lì)是很有效的。用一些名言哲理安慰自己，鼓勵(lì)自己奮斗，這不是自我催眠，而是潛意識(shí)里確實(shí)會(huì)激勵(lì)我們，提高自信心。
四、融入自然
學(xué)習(xí)不能一直關(guān)在家里，要時(shí)常走出戶外，感受大自然的氣息。登高遠(yuǎn)望，放眼大海，都會(huì)使人心情澎湃，有助于提高信心，引導(dǎo)良好的情緒。
總之，學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，始終保持正能量，我們的高會(huì)復(fù)習(xí)會(huì)更有干勁，心定了，動(dòng)力就會(huì)源源不斷。遠(yuǎn)離高會(huì)備考誤區(qū)，祝大家順利通過2017高級(jí)會(huì)計(jì)師考試!
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