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心理教學學會正確評價自己和他人教案（精選10篇）
作為一無名無私奉獻的教育工作者，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那么教案應該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的心理教學學會正確評價自己和他人教案，希望對大家有所幫助。
心理教學學會正確評價自己和他人教案 1
教學目的：
使學生了解自己的長處和短處，學會正確評價自己和他人。
教學過程：
(一)導入：在生活中我們看到，有的同學總是高估自我，自以為是，驕傲自滿;有的同學又總是低估自我，覺得自己什么都不行，產(chǎn)生自卑心理，喪失信心和意志。這些不正確的評價和認識，往往會影響自己的進步和發(fā)展。為了更好地認識自我和他人，今天我們學習新的`一課《知已知彼進步快》。
(二)學文明理
1、[檔案館]里的故事，教師放錄音。讓大家思考：大象和猴子是如何評價自己的，又是如何評價別人的?它們的看法對不對?為什么?
學生回答后，教師小結。
它們的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的長處，沒看到自己的短處。它們只有取長補短，才能把事情辦好。
2、[咨詢臺]講了七種能力，人有哪七種能力呢?這七種能力是不是每個人都具備呢?
七種能力是：A、語言表達能力。B、數(shù)學邏輯能力。C、音樂能力。D、空間關系能力。E、身體運動能力。F、人際交往能力。G、自我省思能力。以上七種能力不是每個人都很強。一般人都有兩三項比較強，另外兩三項又比較弱。這就說明，我們每個人不可能都是優(yōu)點，應該全面認識自我和他人，才能相互學習，取長補短。
(三)活動明理
活動：同學們心目中的我
步驟：
A、將全班同學分成6組，這主要是為了發(fā)言廣泛，使更多的同學受到評價。
B、每位同學輪流到中央，接受同學的評價。評價是只說優(yōu)點，不說缺點，但要實事求事，不要夸大事實。
C、組內(nèi)同學一人表述一句對該同學的優(yōu)點或長處的稱贊，其他同學可以補充。
D、受評價者聽完同學們的鼓勵后，要說說自己的缺點和今后的打算。
為使這項活動能夠搞好，教師可以找一個同學到前邊先做示范。
教師小結：我們每個人都有優(yōu)點和缺點，都有自尊心，都要求進步，但我們要一分為二地看自己，要找出自己的不足，才能繼續(xù)前進。
(五)總結全課。
心理教學學會正確評價自己和他人教案 2
教學目標
知識目標
1.學會綜合評價自己的健康狀況，關注人體健康問題。
2.全面理解健康的定義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。
能力目標
1.學會自我調(diào)節(jié)或者幫助他人調(diào)節(jié)情緒、緩解學習壓力，保持心理健康。
2.能控制自己、理智處理生活中的煩心事，從而正確處理人際關系。
情感目標
1.正確對待各種不良情緒，培養(yǎng)積極向上的樂觀主義思想。
2.學會設身處地地為他人著想的良好品質(zhì)及尊重他人的情感。
3.正確認識并運用“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”格言思想。
教學重點
1.評價自己的健康狀況，真正認識到自己評價中的低分項涉及的問題。
2.全面理解健康的定義，認識心理健康對個體健康的重要意義。
教學難點學會自我調(diào)節(jié)情緒并內(nèi)化為自我品質(zhì)。
教學方法多媒體教學，歸納總結法。
教具準備
1.教師準備：教學資料投影片或多媒體課件。
2.學生準備：收集調(diào)節(jié)情緒的多種方法。
教學過程
一、提出問題，導入新課——“評價自己身體的健康狀況”
教師：同學們，你們認為自己健康嗎？那么你是根據(jù)什么標準來評價自己的健康狀況的？
學生：……
教師：那么有什么辦法可以比較全面、客觀地評價自己的健康狀況呢？課本89頁告訴了我們評價方法，我們自己測一測好嗎？
二、引導自評，組織討論——“給你的健康打分”
〖引導自評〗(投影片打出下列內(nèi)容)
溫馨提示：打分時需要注意以下的問題：
1、單獨完成測試。在測試過程中，不要與其他同學商量，應獨立完成。
2、如實評價自己。否則，評價結果將沒有任何意義。
3、總分僅供參考，并不絕對，不要有任何思想負擔。
4、分數(shù)可以保密，同學們要相互尊重。
〖組織討論〗：請同學們通過小組討論，分析這些題目，看看哪些是評價身體健康的，哪些是評價心理健康的，哪些是評價社會適應狀態(tài)的？分別標上A、B、C。
〖學生交流〗：
A、評價身體健康的有第2、5、7、9、13、14、16、21、23
B、評價心理健康的有第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
C、評價社會適應的有第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
教師：實際上，健康是一個積極的概念，世界衛(wèi)生組織對健康定義為：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱狀態(tài)，而是指個體在身體、心理和社會三方面的完滿狀態(tài)。它包括三個層次的健康：
(投影片打出)
1.身體健康：指軀體的結構完好和功能相對正常。
2.心理健康：指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認識自我，正確地認識環(huán)境和及時適應環(huán)境。
3.社會適應能力：即每個人的能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。
三、事例過度，暢所欲言——“保持愉快的心情”
〖事例過度〗心理健康與身體健康是緊密相連的，心理健康會對身體健康有很大的影響。例如，……但是，在日常生活中，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等。當出現(xiàn)這些問題時，可以采取什么辦法來調(diào)節(jié)情緒呢？同學們?nèi)绻惺裁春棉k法不妨讓我們來共同分享。
〖暢所欲言〗……
教師：當我們有情緒問題時，可以通過很多種方法來調(diào)節(jié)情緒。同學們所講的`多種方法當中很多都是非常好也非常有效的，把這些歸納起來大致可以分為
(投影片打出，同步播放調(diào)節(jié)情緒的錄像畫面、音樂、動畫)
轉(zhuǎn)移注意法：當情緒不好時，…
宣泄煩惱法：把自己心中的…
自我安慰法：當你想得到一件東西，…
教師強調(diào)：調(diào)節(jié)情緒的方式一定要恰當。而有一些方法，如吸煙、飲酒、暴飲暴食等，都對健康有極大的傷害，是不可取的。請同學們來看下面的相關資料。
(投影片打出下列內(nèi)容)
知識鏈接：
1、煙草對健康的危害。……
2、酒精對健康的危害�！�
四、課堂小結，鞏固練習，結束新課
〔學生小結〕什么叫健康？保持心情愉快有哪三種方法？你有哪些收獲呢？
〔鞏固練習〕出示導練單5~10個題目，小組合作完成。
〔結束新課〕通過今天的學習，大家是豁然開朗，還是如釋重負呢？祝同學們天天擁有好心情！
五、布置作業(yè)——活動與探究
活動題目：運用本節(jié)所學知識和方法，評價家人或親友的健康狀況。
心理教學學會正確評價自己和他人教案 3
一、教學目標
【知識與技能】
全面理解健康的定義；嘗試綜合評價自己的健康狀況；學會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
【過程與方法】
通過給自己的健康打分，全面認識健康的定義，同時認識到心理健康對個體健康的重要意義。針對學生中間的情緒問題，通過互助的形式尋找解決的辦法，學會保持愉快的心情。
【情感態(tài)度與價值觀】
學會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康。幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)樂于助人的品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
嘗試綜合評價自己的健康狀況；認識心理健康對健康的重要意義。
【難點】
學會保持愉快的心情。
三、教學過程
（一）導入新課
“健康是1，事業(yè)、財富、婚姻、名利等等都是后面的`0，由1和0可以組成10、100等n種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律”。這是著名免疫學專家馮里達在“首屆健康健美長壽促進大會”上如此表述。我們都知道，對于一個人而言，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0，沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。
那什么是健康？怎樣評價自己的健康狀況？怎樣增進自己的健康？如果不健康該怎樣改變？
�。ǘ┬抡n講授
1、給你的健康打分
（1）給自己的健康打分。
引導學生用科學的方法測試。溫馨提示：獨立完成；如實評價；尊重隱私，分數(shù)不公開。
�。�2）健康的定義。
分組討論25個測試題的類型，并做好記錄。以小組為單位，匯報討論結果。
課件出示衛(wèi)生組織對健康的定義。理解健康三個方面的相互關系。
引導學生談如何增進健康。錦囊妙計：加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，保持心情愉快，學會與人和諧相處等。
�。ㄟ^渡：馬克思說過：一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚，那如何保持心情愉快？）
2、如何保持心情愉快
（1）認同心理健康非常重要
出示課件：警鐘長鳴。師提問：從資料中你獲得了什么信息？
學生暢談啟示：他們是由于心理壓力過大造成的。認同心理健康非常重要。
�。�2）如何保持心情愉快
師提問：心情愉快是青少年心理健康的核心。古詩云：少年不識愁滋味，為賦新詩強說愁。你們有煩惱嗎？如何排遣？
�。犚魳贰⒋蚧@球、大哭一場、散步、大吃一頓、打游戲、qq上大罵一頓、運動、自我安慰……）
提出異議：qq上大罵、暴飲暴食等以損害別人、自己的健康為代價，不可取。
歸納保持心情愉快的3種方法：轉(zhuǎn)移注意力；宣泄煩惱；自我安慰。
�。ㄈ╈柟烫岣�
小組討論，解決實際問題：
�。�1）廣告“何以解憂，唯有杜康”對不對？為什么。
�。�2）《三國》中周瑜為什么被諸葛亮氣死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎樣幫助他？
�。ㄋ模┬〗Y作業(yè)
學生共同總結本節(jié)所學。
作業(yè)：對家人的健康狀況作出評價，并提出改進的建議。
心理教學學會正確評價自己和他人教案 4
【教學目標】
1.全面理解健康的定義；
2.嘗試綜合評價自己的健康狀況；
3.了解保持心情愉快的方法，學會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
【教學重難點】
學習重點：嘗試綜合評價自己的健康狀況。認識到心理健康對健康的重要意義。
學習難點：學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
【教學過程】
一、創(chuàng)設情景，導入新課
有人說“肌肉發(fā)達、強健有力就是健康”，也有人說“沒傷沒病就是健康”。你同意這樣說法嗎？請說說自己的理由。
要增進健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什么辦法可以比較全面、客觀地評價自己的健康狀況呢？
二、合作學習，探究新知
�。ㄒ唬┙o你的健康打分
1.強調(diào)測試注意事項：
單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數(shù)可保密等。
2.自己仔細閱讀體會P89測試題，嘗試打分。
3.分析測試題類型：
測試題中哪些是評價生理的？
哪些是評價心理的？
哪些是評價社會方面的健康的？
4.分組討論，表達交流。
5.通過討論，有誰能給健康下一個定義？它應包括哪幾個方面？
�。ǘ┨接懭绾谓】瞪�
當你遇到以下情景時，你是怎么做的`呢
1.這次數(shù)學考試沒有考好，原本是想這次考好了可以給父母一個驚喜。唉，又沒有戲了。我感到很沮喪。
2.最近因為一件小事，和我最好的朋友吵了一架，現(xiàn)在我倆誰也不理誰了，見了面也不打招呼，直接走掉。真是讓我心里悶得慌，煩得很吶。
3.我和我的好朋友在小賣鋪前打鬧，一不小心，我雙膝跪倒在地，正待爬起來繼續(xù)追打，剛巧一不認識的男生從前面走過，得意地對我說：“平身。”我當時一下子感到很生氣。
4.周末回到家里，想著總算能放松一下了。我將書包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著電視遙控器，開始漫無目的地翻看著電視節(jié)目。這時老媽從廚房里走出，看到我在看電視而沒有在看書，很生氣地訓斥我。我感到很郁悶。
學生暢所欲言，表達自己的想法，注意，沒有對錯之分，只有合適與不合適。
小結：兒童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情
積極的情緒將提升學業(yè)成績，悅納自己，正確認識自己，才能快樂成長！
過渡：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什么高見？
（三）保持心情愉快的方法
學生自由表達后，教師補充：調(diào)節(jié)不良情緒的其他幾種常用方法：
�。�1）言語暗示法。條件反射理論認為：人的言語暗示作用可以替代現(xiàn)實生活中的任何具體的刺激物，所以積極的言語暗示可以幫助人來控制和調(diào)節(jié)情緒，
（2）行為習慣訓練法。良好的行為習慣使人生活規(guī)律精力充沛．益于身心健康，也益于建立健康的情緒反應。所以，應該有意識地培養(yǎng)訓練自己形成良好的行為習慣，防止生活無規(guī)律和娛樂無節(jié)制等不良習慣。
�。�3）放松訓練法�，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快容易使人感到壓力過重情緒緊張焦慮。在日常生活和學習中，應該學會一些簡單的自我放松的科學方法。
（4）幽默快樂法。遇到使自己不愉快的事，還可以通過幽默的自嘲使自己重新快樂起來。凡事要看到出路和希望以樂觀的態(tài)度對待干擾情緒的因素。
�。�5）心理咨詢法。若是陷入消極情緒而難以擺脫、自我調(diào)節(jié)未能奏效時就應該盡快求助于心理咨詢醫(yī)生。通過熱線電話書信門診咨詢等方式得到心理醫(yī)生的指導和幫助并學會如何進行情緒的自我調(diào)節(jié).
三、課堂小結
四、課堂練習
心理教學學會正確評價自己和他人教案 5
教學目標：
嘗試綜合評價自己的健康狀況。關注健康問題。全面理解健康的定義，并認識心理健康的意義，學會調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。
教學重點、難點：
嘗試綜合評價自己的健康狀況，學會調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。
教學過程
一、導入
你們的身體健康嗎？你們真的健康嗎？
二、新授
�、褰o你的健康評評分
完成P89—90項目測試，看看你能得幾分？健康狀態(tài)如何？
歸歸類，測試項目中有哪些與身體、心理、社會適應密切相關？
與身體健康相關：第2、5、7、9、13、14、16、21、23
與心理健康有關：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
與社會適應相關：1、3、8、10、11、12、15、19、22
討論：如何保持健康？
總結：健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應當學會與人相處，維持良好的人際關系。
想一想：你覺得自己的健康有什么問題？如果有，應該怎么樣解決這些問題？如果有些問題自己解決不了，應當尋求家長、老師或師生的幫助？
�、姹３钟淇斓男那�
青少年心理健康的`核心—心情愉快
積極的健康狀態(tài)—良好的情緒和適度的情緒反應。
討論：如何調(diào)節(jié)自己的情緒？
轉(zhuǎn)移目標
調(diào)節(jié)情緒的方法宣泄法
酸葡萄精神
討論：宣泄法中應該注意什么？
�。☉⒁庑沟膶ο�、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人。）
閱讀：P93心理咨詢師
三、練習
1、與同學交流保持心情愉快的方法，相互學習借鑒。
2、運用本節(jié)所學知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進建議。
四、作業(yè)
完成課課練相應練習
板書：
第一節(jié)評價自己的健康狀況
身體轉(zhuǎn)移目標
健康心理保持情緒方法宣泄法
社會適應酸葡萄精神
心理教學學會正確評價自己和他人教案 6
一、目標
1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達自己的情緒體驗。
2、知道笑和哭是表達情感的一種方式。
3、發(fā)展幼兒的觀察、分析能力、動手能力。
4、養(yǎng)成敢想敢做、勤學、樂學的良好素質(zhì)。
二、準備
錄音機，笑聲、哭聲磁帶;表情圖1幅。
三、過程
1、請幼兒聽錄音，進行聯(lián)想。
(1)這是什么聲音?""(笑聲)
(2)猜猜看，他為什么會笑?
2、觀察笑的表情，引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。
(1)人笑的時候，眼睛和嘴巴是什么樣子的?
(2)你什么時候會高興地笑?
3、聽錄音機播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗自己哭的情緒體驗。(形式同前)
4、出示表情圖，請幼兒對照一下不同情緒時臉部的表情。
四、反思
我們每個人都會笑和哭，高興、快樂的事會讓我們笑，難過、害怕的'事會讓我們哭，特別想哭的時候是可以哭一會兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過的事，應該請爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。
心理教學學會正確評價自己和他人教案 7
活動目標：
1、知道每個人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動準備：
它真的得了很重的病嗎?
(2)后來它的病是怎樣變好的?
(3)教師小結：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時候會使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來?
4、幼兒自由討論。
5、請個別幼兒說說使自己變得快樂的方法。
四、我的"開心法寶"。
小小電視臺又要開播了，這次播報的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報給大家一起分享。
活動反思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”來表示，讓幼兒能形象地感知和理解。
2、以方案教學的`理念，關注幼兒在活動中的興趣點，采用情景表演、多媒體教學、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結合，來激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學會相關的心理健康知識，達到教學目的。
3、全班幼兒積極參與活動，目標完成的很好。
心理教學學會正確評價自己和他人教案 8
一、教學目的：
經(jīng)過本節(jié)教學，使學生懂得和同學、父母、教師之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的本事，使學生健康歡樂的成長。
二、教學過程：
(一)、談話導入：
我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，堅持樂觀的情緒，今日，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了
師：應對這種情形，應當怎樣解決呢
生：小芳不應當說別人的缺點，同學之間應當和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的.腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對為什么(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應當有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應當原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，僅有與同學和諧相處，你才能擁有更多的歡樂下頭(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學們每一天生活在一起，在學習中遇到下列情景，你又該怎樣做相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了
(先各小組討論，然后找學生代表發(fā)言)
師小結：是呀!同學之間就應當友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻著，相信你也會歡樂著!下頭，請看(師讀)相信你們必須能做到來，一起讀：
同學之間：學會關愛熱情大方學會體貼細致入微
學會調(diào)節(jié)消除嫉妒學會激勵互相提高
(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适�，邊看邊想，你有什么感觸
(四)、聽故事：今日早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀”
這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，我必須要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣。
討論：看到上頭資料此時此刻你想到什么
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中，教師期望大家(出示)應對普通不盲目攀比應對平凡不愛慕虛榮
三、分享經(jīng)驗，體驗歡樂：
1、過渡：我們明白，生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎樣調(diào)整自己的心態(tài)的
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫
3、教師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。此刻，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教師導語：此刻，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比動畫片段;
�、诓シ殴�(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!
多媒體動畫演示文稿：讀趣味的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會歡樂
四、教師總結：
應對復雜的生活，我們應當用進取的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠歡樂的同時，也把歡樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀應對歡樂多。一起讀《歡樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。
生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時，靜一靜，悲痛事，想得開。
樂觀向上有自信，學習生活添光彩。
心理教學學會正確評價自己和他人教案 9
主題闡述：
本節(jié)課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導,重視學生的精神需要,重視個人體驗,強調(diào)每一個主體都參與其中,通過教師與學生的心理交流,使學生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗,培養(yǎng)積極的情緒,幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學生在活動中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。
教材分析：
嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利于教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學情分析：
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突，課前通過調(diào)查針對本班實際情況和學生心理發(fā)展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態(tài)主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關系。
設計理念：
影響小學生心理健康因素很多,尤其在小學高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響,小學生的人際關系尤其影響到小學生的心理健康,而每個小學生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關系交往方法。
活動目標：
�。�、認知目標：
孩子們可以認識到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對自己的危害。
�。�、情感目標：
輔導員老師指導孩子們學會用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。
�。�、能力目標：
孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識地克服嫉妒心理。
活動重點：
認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動難點：
學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時地為他人喝彩。
活動準備：
１、多媒體２、《草船借箭》片段
活動流程：
一、故事導入。
老師知道，大家都很喜歡聽故事，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內(nèi)容：
（注：括號里面的部分是教師來引導，學生來回答，師生共同完成故事梗概。）
在三國時期，有一個著名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個足智多謀的'軍師。而周瑜卻嫉妒他的才干，想方設法要致諸葛亮于（死地）。于是，他設計讓諸葛亮在（三）天之內(nèi)造（十萬枝箭）。在當時那種歷史條件下，造十萬枝箭大約用一個多月的時間，可見三天之內(nèi)，這不是人力所能達到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結果，都被諸葛亮識破了。諸葛亮借助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬枝箭）。
二、分析周瑜。
現(xiàn)在我們就一起來看一看，在草船借箭之前，諸葛亮寫軍令狀這一片段。請大家注意片段中周瑜的表情、神態(tài)、動作、語言等等，說明周瑜是個什么樣的人？
�。ā恫荽杓罚褐荑ぷ屩T葛亮寫軍令狀片段）
師生共同分析：周瑜的心理活動及性格。
諸葛亮立下軍令狀之后，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮于死地，可是他萬萬沒想到，神機妙算的諸葛亮既然在一夜之內(nèi)神奇般地“制造出”十萬余枝箭，當他看到這些箭時是什么樣的表情、神態(tài)、動作和心理呢？我們一起來看一下片段：
�。ā恫荽杓罚寒斨荑た吹侥鞘f枝箭時）
師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個什么樣的人？
小結：通過我們剛剛的分析，我們會發(fā)現(xiàn)，原來正是因為周瑜性格中過強的嫉妒心，決定周瑜后來終會被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學習中也有這樣的現(xiàn)象。
三、身邊的嫉妒。
情境�。喊俜直澈�
現(xiàn)在請你在心里默默地想我們班級里，你一個好朋友的名字，想好了嗎？那好，現(xiàn)在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現(xiàn)在有這樣一件事發(fā)生：你們班老師剛剛發(fā)下來你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個１００分，這時正巧放學了，會出現(xiàn)什么情況呢？請你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的情況真實地表演出來。
小結：
這樣做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見他人比自己強，心理就不舒服，甚至產(chǎn)生強烈的憎恨。總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài)。
可見，嫉妒心理是個雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進取心，使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對人的成長是有害的。
嫉妒給我們帶來的不良后果那么多，我們怎樣想辦法克服它呢？
四、如何克服嫉妒心理？
�。�、當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：
同學進步祝賀他，制定計劃趕上他，
找找同學夸夸他，換個想法不恨他。
２、做一做，樂一樂；
唱一首你最喜歡的歌，講一個有趣的笑話�；貞浤阕畹靡獾氖隆�
�。�、大聲對自己說……
我也輝煌過，我也還一樣會了不起！
４、你的好辦法……
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實現(xiàn)你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現(xiàn)它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時同樣的情形出現(xiàn)在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！
聽了這個故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
�。�、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
�。病⒓刀适切撵`的野草,它妨礙健康的思想生成．
�。�、像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。
七、課外作業(yè)：
搜集關于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>
心理教學學會正確評價自己和他人教案 10
一、活動主題：
評價自己
二、活動步驟：
�。ㄒ唬┍容^閱讀。
1、閱讀文章《人生何處不快樂》。
人生何處不快樂
劉墉
幾個老同學聊天，大都有個艱苦的童年、奮斗的青年和成功的中年。
“唉！年輕的時候，有閑沒錢。而今有了錢，又沒了閑，真倒楣！”一人說。
另一人笑道：“我可比你強多了�！贝蠹铱此��！拔野。贻p的時候沒錢是有閑；現(xiàn)在雖然沒了閑，可是有錢好�。 �
去拜訪一位大收藏家。
“我以前決定把收藏品全留給孩子。你想想，如果孩子好，當然該給他，當作獎賞；相反的，如果孩子不好，過得可憐，我更該給他，讓他賣了，過日子。”
收藏家話鋒一轉(zhuǎn)：“現(xiàn)在，我改了。我想，如果孩子不好，我當然不該給他拿去敗掉；相反的，如果孩子好，他很富有，也不需要我的收藏品�！�
他的臉上散發(fā)出光彩：“所以我決定把所有的收藏品都捐給博物館�！�
兒子哈佛的女同學多明尼卡，在作完烏茲別克的研究之后，突然決定一個人穿越天山，橫越大陸。她發(fā)了個
E－mail給在美國的父母。據(jù)說那一對老夫婦看到女兒的信都跳了起來：“這怎么得了？多危險哪！這孩子真是瘋了�！�
老兩口先是生氣操心，三天三夜坐立難安，突然，他們不氣了，回了
E－mail給自己的獨生女：“我們想來想去，想不通你是從我們哪個人的身上遺傳了這個冒險的個性�？礃幼�，我們不能怪你，只能問自己了。”
經(jīng)過一個長周末，進辦公室，嚇一跳。跟我十多年的秘書，居然染了一頭紅發(fā)。新來一年多的小助理，也染了半頭“金毛”。
“你們過兩天就要去參觀工廠，讓人看了，要怎么說我？”我心想，沒講出來。兩天過去。我不氣了，看著她們高高興興地出門，我得意地在心里對自己說：“讓廠商看看我這個老板有多開通、我們的辦公室有多民主、我們的公司多么有生氣！”
2、導進：清代的`鄭燮在《竹石》中寫到：“咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風�！泵鎸щy我們需要有堅韌的毅力和剛強的品質(zhì)，要敢于朝抵抗力最大的路徑走。但是不是任何時候我們都必須直行，不能轉(zhuǎn)彎呢？比照《人生何處不快樂》看，你有什么收獲？
思考與討論：同樣是面對困難，兩篇文章處理的方式是否相同？又是否矛盾？如何才能較好地處理這兩種觀點？
參考：兩種觀點并不矛盾。面對困難，人首先要有戰(zhàn)勝它的勇氣，要敢于朝抵抗力最大的路徑走。這是態(tài)度的問題，正所謂“態(tài)度決定一切”。在處理問題時，人又要學會全面的想問題，這是方法的問題。兩者相互聯(lián)系，相互制約，缺一不可。只有堅定的態(tài)度，沒有正確的方法，只會被撞得頭破血流；只有方法和技巧，沒有克服困難的堅定的態(tài)度，又容易懈怠一事無成。
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也許你還不知道，人的掌心其實暗示了一個人的性格及將來。當你伸出手時，也可以從你張開手掌時的姿勢、手指呈現(xiàn)的狀態(tài)，反映出你的個性如何。不如伸手出來，了解一下你的性格。記住，男左女右！
手指全部分開伸出的人
結果是：
你的個性非常爽朗，屬于樂天派。行動也非常靈敏，討厭被束縛，而且討厭就是討厭、高興就是高興，情緒會明確表現(xiàn)出來。
手指全部緊貼一起伸出的人
結果是：
你是個屬于做事細心、認真、慎重的人，常常壓抑自己的感情。先慎思后再行動，是你一向的原則。
只有拇指和其他手指分開伸出的人
結果是：
你的意志力頗強，是擁有自我主張、頑固執(zhí)拗的人。而且，現(xiàn)正處于非常熱情的精神狀態(tài)。
五指全部彎曲伸出的人
結果是：
你的意志力薄弱，常常感到疲倦。不過，你常會為別人設想，性情又溫柔，別人麻煩你做的事，你很少會拒絕。
只有小指和其他手指分開伸出的人
結果是：
你對喜歡和不喜歡的人態(tài)度有明顯的分別，且內(nèi)心充滿了智慧與美。但是，你也是個容易生氣、脾氣暴躁的人。
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