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學生游泳安全知識2017
引導語：珍愛生命，謹防溺水”，這已經(jīng)成為大多數(shù)學校的一致的口號。一到夏季，天氣開始慢慢炎熱，家庭、學校、社會就會因為意外溺水而形成慘重的損失，也會因此而悲痛和惋惜，這一嚴重的事實不能不引起學校對游泳安全問題的沉重思考。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的學生游泳安全知識2017，歡迎閱讀!
一、學生游泳的“十六忌”
1、忌飯前飯后游泳�？崭褂斡緯绊懯秤拖δ�，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負擔加重;體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體抽筋等不適。
7、忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期：第一期，入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白;第二期，在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖;第三期，停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應及時出水�？傊斡境掷m(xù)時間一般不應超過1.5-2小時。
9、忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災”。
10、忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應絕對避免。
11、忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。
12、忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導致顱內感染等。
13、忌患急性眼結膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
14、忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳。酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應立即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
二、游泳注意事項
飯后不宜游泳;
有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;
雷雨的天氣不宜游泳;
水溫太低、太涼不宜游泳;
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑;
不要隨興下水，特別是野外;
風浪太大、照明不佳不要游泳;
不明水域不要游泳、跳水;
水淺、人多不可跳水;
要在有救生員及合格場所游泳;
下水前先做暖身運動;
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡;
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂;
平日有機會就參加心肺復蘇訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救;
露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水;
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
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