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健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫2017
引導(dǎo)語：健康素養(yǎng)是指?jìng)�(gè)人獲取和理解健康信息，并運(yùn)用這些信息維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。以下是小編整理的健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫2017，歡迎參考!
單項(xiàng)選擇
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態(tài)?A
A.身體、心理和社會(huì)適應(yīng) B.身體強(qiáng)壯 C.心態(tài)平衡
2.成年人的正常體重指數(shù)的值是：B
A.15-18.4 B.18.5-23.9 C.24-28 D.28
3.《中國居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應(yīng)控制在多少?B
A.15g B.25g C.35g D.45g
4.《中國居民膳食指南》指出，每人每天應(yīng)至少吃多少疏菜?D
A.50-100克 B.100-200克 C.200-300克 D.300-500克
5.《中國居民膳食指南》指出，每人每天鹽攝入量應(yīng)控制在多少以下?A
A .6克 B.8克 C.10克 D.12克
6.國內(nèi)外的社會(huì)調(diào)查表明，在人類死亡原因中50%是由什么引起?C
A.遺傳因素 B.社會(huì)因素 C.不健康的生活方式 D.醫(yī)療條件
7.運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，建議健康成年人每周至少運(yùn)動(dòng)幾次?B
A.1-3次 B.3-5次 C.5-7次
8.下列選項(xiàng)中含鈣高且最易被人體吸收的食物是：A
A.牛奶 B.橘子 C.雞蛋 D.面包
9.中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：B
A.15克 B.25克 C.20克 D.30克
10.國家提倡無償獻(xiàn)血的健康公民年齡為：B
A.18~50歲 B.18~55歲 C.18~60歲 D.18~45歲
11.成人的理想血壓為：B
A.90~140/60~90mmHg B.110~120/70~80mmHg
C.120~140/80~90mmHg D.110~120/80~90mmHg
12.下列關(guān)于脈搏的敘述錯(cuò)誤的是：D
A.成人正常脈搏為60~100次/分 B.休息、睡眠可使脈搏減慢
C.運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏增快 D.男比女稍快
13.“四害”指的是：C
A.蒼蠅、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B.蒼蠅、蜈蚣、蚊子、老鼠
C.蒼蠅、老鼠、蟑螂、蚊子 D.蒼蠅、老鼠、蚊子、蜈蚣
14.目前治療肺結(jié)核多采用短程療法，其療程為：B
A.3-6月 B.6-9月 C.9-12月 D.12-18月
15.食道癌的早期主要報(bào)警信號(hào)為：B
A.胸痛 B.食道內(nèi)異物感 C.消化不良 D.吐血
16.列哪種刷牙方法正確?D
A.豎刷,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘 B.橫刷,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘
C.豎刷，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘 D.以上都不是
17.口腔保健要求，最好多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷?B
A.1個(gè)月 B.3個(gè)月 C.6個(gè)月 D.9個(gè)月
18.理使用碘鹽的敘述，錯(cuò)誤的是：B
A.碘鹽放置時(shí)間不宜過長(zhǎng) B.炒菜時(shí)油熱后先放碘鹽再放菜
C.炒菜出鍋前再放碘鹽 D.碘鹽放置在避光、干燥和陰涼處
19. 我國1-14歲兒童意外傷害死亡原因中占第一位的是：B
A.煤氣中毒 B.溺水 C.車禍 D.自殺
20.“世界無煙日”是哪一天?B
A.4月31日 B.5月31日 C.6月31日 D.7月31日
21、以下關(guān)于健康的說法，您認(rèn)為正確的是D
A、健康就是沒有疾病。
B、健康就是身強(qiáng)力壯、能吃、能睡。
C、健康就是身體健康和心理健康。
D、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身 體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
22、高血壓的發(fā)生與下列哪種調(diào)味品的攝入密切相關(guān)?A
A、食鹽 B、味精 C、醋 D、糖
23、一般成年人每天需要睡幾個(gè)小時(shí)?C
A、3-4小時(shí) B、5-6小時(shí) C、7-8小時(shí) D、10-12小時(shí)
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?B
A、800毫升(約4杯)
B、1200毫升(約6杯)
C、1600毫升(約8杯)
D、1000毫升(約5杯)
25、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)對(duì)人們?cè)斐傻奈：κ牵篋
A、癌癥 B、心血管疾病
C、呼吸系統(tǒng)疾病 D、以上都是。
26、“適量獻(xiàn)血”是指每次獻(xiàn)血多少毫升?C
A、小于100毫升 B、100～200毫升
C、200～400毫升 D、400～600毫升
27、成人正常腋下溫度為：C
A、36.9℃-37.9℃ B、35.0℃-37.0℃
C、36.0℃-37.0℃ D、37.0℃-37.5℃
28、體檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢應(yīng)做到：A
A、每年1次體檢 B、每?jī)赡?次體檢驗(yàn)
C、每三年1次體檢 D、每五年1次體檢
29、您認(rèn)為成年人的正常脈搏次數(shù)是多少?B
A、30-50次/分鐘 B、60-100次/分鐘
C、100-120次/分鐘 D、不知道
30、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者，當(dāng)健康受到危害時(shí)，可依據(jù)以下哪項(xiàng)法規(guī)維權(quán)?D
A、安全法 B、傳染病法
C、艾滋病管理?xiàng)l例 D、職業(yè)病防治法
31、預(yù)防乙腦以下哪種方法最有效?D
A、服用抗菌素 B、堅(jiān)持鍛煉
C、保持心理健康 D、預(yù)防接種
32、肺結(jié)核的主要傳播方式是：C
A、飲不干凈的水 B、食不干凈的食物
C、吸入帶菌的空氣 D、輸血
33、控制結(jié)核病傳染和流行最有效的措施是：D
A、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) B、加強(qiáng)患者的合理化療
C、預(yù)防性服藥 D、接種卡介苗
34、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝?B
A、污染的食物 B、性生活
C、蚊蟲叮咬 D、接吻
35、以下哪種途徑不可能傳播艾滋病?C
A、輸血 B、性生活
C、咳嗽 D、靜脈吸毒
36、蚊子會(huì)傳播以下哪種疾病?C
A、痢疾 B、傷寒
C、瘧疾 D、流行性出血熱
37、蒼蠅、蟑螂會(huì)傳播哪種疾病?B
A、乙腦 B、傷寒 C、鼠疫 D、瘧疾
38、乳房摸到無痛性包塊應(yīng)警惕以下哪種疾病?B
A、肺結(jié)核 B、乳腺癌
C、乳腺小葉增生 D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時(shí)，應(yīng)立即采取以下哪項(xiàng)措施?B
A、撥打120
B、立即進(jìn)行工人呼吸和體外心臟按壓
C、掐人中穴
D、送醫(yī)院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你應(yīng)怎么做?C
A、與他保持一定距離
B、盡量遠(yuǎn)離，以免傳染
C、要鼓勵(lì)、關(guān)愛、幫助他們
D、不能與他共餐
41、有毒物品不能與下列哪項(xiàng)物品同室存放?A
A、糧油、蔬菜 B、衣服
C、被子 D、工具
42、服用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物時(shí)那種做法是錯(cuò)誤的?C
A、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬不能自行服用
B、癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)逐步減量
C、連續(xù)服用鎮(zhèn)靜催眠藥可以超過4個(gè)月
D、服用催眠藥，應(yīng)采用最小劑量
43、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過： A
A、25克(半兩) B、50克(1兩)
C、100克(2兩) D、200克(4兩)
44、“國際禁毒日”為每年的哪一天?A
A、6月26日 B、7月26日
C、8月26日 D、9月26日
45、關(guān)于戒煙，您認(rèn)為下列說法哪些正確：A
A.戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚
B.吸煙少的就沒必要戒煙
C.煙癮是無法戒掉的
D.老年人沒有必要戒煙
46、食鹽的使用下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的?D
A、購買食鹽時(shí)要買碘鹽，不買私鹽
B、碘鹽不宜在陽光下暴曬
C、碘鹽應(yīng)加蓋保存
D、炒菜時(shí)可以用碘鹽爆鍋
47、下列哪種廁所是衛(wèi)生廁所?D
A、沼氣池式廁所 B、三格化糞池式廁所
C、雙甕式廁所 D、以上都是
48、保障生活飲用水的安全衛(wèi)生，首要措施是：A
A、管理好飲用水源 B、保護(hù)好引水管
C、要經(jīng)消毒處理 D、要檢驗(yàn)合格
49、哪種維生素可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收?D
A、維生素A B、維生素B
C、維生素C D、維生素D
50、農(nóng)藥可通過哪種途徑被人體吸收?D
A、皮膚 B、呼吸道
C、消化道 D、以上都是
51、消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是： B
A、噴灑消毒劑 B、經(jīng)常開窗通風(fēng)
C、噴灑空氣清新劑 D、經(jīng)常打掃衛(wèi)生
52、你認(rèn)為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理?B
A、谷類﹥蔬菜、水果﹥?nèi)獾澳填惄冇椭?/p>
B、蔬菜、水果﹥谷類﹥?nèi)獾澳填惄冇椭?/p>
C、谷類﹥?nèi)獾澳填惄兪卟�、水果﹥油�?/p>
D、肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂
53、一般成年人每天吃多少大豆或相當(dāng)?shù)亩怪破泛线m?B
A、10-30克 B、30-50克
C、50-70克 D、70-100克
54、一般成年人每天喝奶(或奶制品)多少合適?C
A、100克(毫升) B、200克(毫升)
C、300克(毫升) D、400克(毫升)
55、成年人超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少屬于肥胖?A
A、10% B、20% C、30% D、40%
56、應(yīng)該用什么方式保持健康體重、防止肥胖?D
A、少吃肉
B、吃減肥藥
C、少吃飯，多吃菜
D、保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)的平衡
57、抗生素的作用不包括：B
A、抗細(xì)菌感染 B、抗病毒作用
C、抗腫瘤作用 D、免疫抑制用
58、關(guān)于使用抗生素的錯(cuò)誤觀念是：A
A、感冒發(fā)熱就要用抗生素
B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素
C、不能為了病好得快擅自加大抗生素劑
D、能用普通抗生素就不要用高級(jí)的抗生素
59、您認(rèn)為下列說法正確的是：D
A、蔬菜和生肉應(yīng)該與熟肉、涼菜用不同砧板
B、切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉
C、切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉
D、切完熟食的刀再切生食
60、以下關(guān)于保質(zhì)期的幾種說法，您認(rèn)為正確的是：B
A、過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞還可以吃
B、不吃超過保質(zhì)期的食品
C、過了保質(zhì)期的食品加熱蒸煮后還可以吃
D、不知道
61、婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查?B
A、3次 B、5次 C、7次 D、9次
62、在孕中期(3—7個(gè)月)使用超聲波(B超)對(duì)胎兒進(jìn)行檢查，主要的目的是：A
A、篩查胎兒是否存在畸形 B、觀察胎動(dòng)
C、檢查胎盤供血 D、估計(jì)胎兒體重
63、對(duì)新生兒進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)需要以哪種方式進(jìn)行哺乳?D
A、定時(shí)定量
B、定時(shí)
C、定量
D、按需喂奶，只要孩子想吃就應(yīng)給孩子喂奶
64、嬰兒添加輔食下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的?B
A、嬰兒6個(gè)月時(shí)添加輔食
B、添加輔食時(shí)可以一次加幾種不同食物
C、添加輔食應(yīng)由少到多
D、添加輔食應(yīng)由細(xì)到粗
65、養(yǎng)雞場(chǎng)如果發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)的雞大批死亡，養(yǎng)雞場(chǎng)老板或工作人員需要立即做的是?D
A、馬上進(jìn)行消毒 B、將病死的雞燒毀
C、馬上隔離活雞 D、立即報(bào)告相關(guān)部門
66、被狗、貓咬傷后，預(yù)防狂犬病最有效的手段是什么?B
A、立即注射狂犬疫苗
B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗
C、用水沖洗
D、用民間土方進(jìn)行傷口處理
67、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，哪種做法是錯(cuò)誤的?C
A.開窗通風(fēng)
B將中毒者盡快移至空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方
C.撥打急救電話
D將煤氣中毒者抬到清涼的地方降溫并灌醋
68、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)可以撥打：A
A、120 B、119 C、122 D、110
69、發(fā)生火災(zāi)時(shí)下列哪種做法是錯(cuò)誤的?D
A、用濕毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤離火場(chǎng)
C、立即撥打119 D、乘坐電梯盡快逃離
70、如果發(fā)現(xiàn)他人觸電，首先應(yīng)該:B
A、立即用手將觸電者拉離電源
B、立即關(guān)閉電源開關(guān)
C、立即撥打求救電話
D、立即用剪刀剪斷電線
71、世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果提示：個(gè)人的健康和壽命有_____取決于自己。B
A、80% B、60% C、40% D、20%
72、合理膳食對(duì)健康非常重要，每天飲食"10只網(wǎng)球"原則包括：不超過_____只網(wǎng)球大小的肉食;相當(dāng)于_____只網(wǎng)球大小的主食;保證_____只網(wǎng)球大小的水果;不少于_____只網(wǎng)球大小的蔬菜。B
A、4、3、2、1 B、1、2、3、4 C、2、1、3、4 D、3、2、4、1
73、以下食品不是潛在致癌食品的是_____。D
A、腌制食品 B、燒烤、油炸、煙熏食品
C、發(fā)霉變質(zhì)的食品 D、牛奶、豆制品等食品
74、被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動(dòng)方式是_____。B
A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球
75、《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》于_____正式實(shí)施。A
A、2010年3月1日 B、2010年5月1日
C、2010年5月31日 D、2011年3月1日
76、煙草燃燒的煙霧中，90%直接散發(fā)在空氣里，形成二手煙，暴露于二手煙的非吸咽者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加_____。C
A、5%—10% B、10%—20% C、20%—30% D、30%—40%
77、《中國居民膳食指南》提出：飲酒限量值為成年男性每日飲酒的酒精量不超過_____克，相當(dāng)于啤酒_____毫升;女性不超過_____克，相當(dāng)于葡萄酒_____毫升。C
A、15、750、20、150 B、25、1000、15、300
C、25、750、15、150 D、15、1000、15、150
78、抑郁癥是我國重點(diǎn)防治的心理疾病之一，持續(xù)2周以上下列哪種癥狀時(shí)，應(yīng)及早就診_____。
A、體重增加 B
B、焦慮和無用、無助、無望感，并有自傷或自殺傾向
C、血壓升高、血糖升高、血脂升高
D、不想運(yùn)動(dòng)
79、2010年市政府向市民家庭派送了腰圍尺，推廣"關(guān)注腰圍，控制體重，促進(jìn)健康"理念，判斷體重是否正�？捎肂MI即體質(zhì)指數(shù)來測(cè)算，BMI超過_____即算超重或肥胖。C
A、18.5 B、20 C、24 D、28
80、心血管病癥預(yù)防的成本要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于治療的成本，專家胡大一建議國人要記住由血壓值、血糖值、膽固醇值、吸煙率和腰圍等數(shù)量組成的健康手機(jī)號(hào)，號(hào)碼為。B
A、140-6-500-0-268 B、140-6-543-0-268
C、90-6-543-5-200 D、140-2-543-0-268
81、以下不屬于防癌"明星"蔬菜的是。D
A、番茄 B、黃瓜 C、胡蘿卜 D、咸菜
82、以下不屬于傳染病的是。D
A、手足口病 B、艾滋病 C、病毒性肝炎 D、精神病
83、如果不慎被動(dòng)物咬傷后，要立即到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行傷口處理，狂犬疫苗接種應(yīng)當(dāng)越早越好，一般咬傷者于注射當(dāng)天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B
A、4、6、8、10 B、3、7、14、28
C、2、3、4、5 D、7、14、28、35
84、下列哪種除四害的方法是錯(cuò)誤的? C
A、在鼠洞附近或老鼠經(jīng)�；顒�(dòng)處，用鼠籠、鼠夾、粘鼠板等誘捕。
B、將蟑螂殺死后，把尸體扔進(jìn)垃圾箱內(nèi)。
C、開展環(huán)境衛(wèi)生整治，消除蚊蠅孳生地。
D、蚊子較多時(shí)，先關(guān)好門窗，在房間內(nèi)用噴霧劑噴灑一圈，噴后30分鐘到1個(gè)小時(shí)再通風(fēng)。
85、預(yù)防食物中毒應(yīng)掌握凈、透、_____、_____、_____、_____6個(gè)關(guān)鍵字。A
A、分、消、密、期
B、鮮、消、奇、期
C、分、熟、密、期
D、分、消、淡、期
86、我國癌譜正在發(fā)生變化：食管癌、宮頸癌在下降，肺癌、_____ 、大腸癌等明顯上升。C
A、肝癌 B、甲狀腺癌
C、乳腺癌 D、皮膚癌
87、無償獻(xiàn)血是指(C )
A.公民主動(dòng)向血站、醫(yī)療機(jī)構(gòu)自愿捐獻(xiàn)自身血液并取得一定報(bào)酬的行為。
B.公民向采供血機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)自愿捐獻(xiàn)自身血液、血液成分、而不收任何報(bào)酬的行為。
C.健康適齡公民向血站自愿捐獻(xiàn)自身血液、血液成分，而不收任何報(bào)酬的行為。
88、從新陳代謝角度講，經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比有哪些區(qū)別?( C)
A.經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比，血液的新陳代謝沒有區(qū)別。
B.不獻(xiàn)血的人造血功能更旺盛，血細(xì)胞更有活力，新陳代謝更快。
C.經(jīng)常獻(xiàn)血的人造血功能更旺盛，血細(xì)胞更有活力。
89、人體缺鐵會(huì)引起( C)
A.心臟病 B. 佝僂病 C. 缺鐵性貧血
90、為預(yù)防近視，下列措施中( C )項(xiàng)是錯(cuò)誤的。
A不要在光線太暗或直射陽光下看書 B不要在走路乘車時(shí)看書C連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書
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