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2016年執(zhí)業(yè)藥師考試解壓方法
2016年執(zhí)業(yè)藥師考試于10月15日、16日開考，在考前幾天如何放松心情呢?下面是百分網(wǎng)小編分享的一些相關(guān)資料，供大家參考。
1、學(xué)會(huì)洞察自己受到壓力后懂得警報(bào)信號(hào)，以便采取相應(yīng)的措施。
2、當(dāng)你感到有壓力時(shí)，不妨散散步，有利于恢復(fù)對(duì)事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。
4、當(dāng)你受到壓力時(shí)，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1-2小時(shí)獨(dú)處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。
6、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學(xué)習(xí)。
8、每學(xué)習(xí)1小時(shí)，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)一一“勾”去，會(huì)增加成就感。
9、如果某個(gè)人或環(huán)境使你做不愿意做的事情，那就避開。
10、當(dāng)同事看到你正受壓力時(shí)，讓他直言相告。
11、經(jīng)常自問(wèn)與其他同事一塊兒學(xué)習(xí)時(shí)，是否有壓力感。
12、最好不要急切的、過(guò)多的表現(xiàn)自己。
13、清楚任何事情不可能都盡善盡美。
14、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法。
15、欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。
16、臨睡前不要吃得或喝的過(guò)多，消化道的運(yùn)作降低睡眠質(zhì)量。
17、放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。
18、學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計(jì)較。
19、勤聽音樂(lè)放松自己。
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一、考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，精神要高度集中
考場(chǎng)上一定要集中精力，這樣才會(huì)取得比平時(shí)好得多的成績(jī)�？荚嚂r(shí)容不得半點(diǎn)疏漏，面對(duì)那些有一定難度的題，更需要我們竭盡所能才有可能做對(duì)。執(zhí)業(yè)藥師考生要想達(dá)到這種境界，平常做模擬題時(shí)，也要認(rèn)真鍛煉自己，一定要做到心無(wú)旁騖。盡量安排充足的時(shí)間，找個(gè)安靜的地點(diǎn)，一定要整套題做下來(lái)。開始時(shí)可能需要我們不斷地暗示自己：認(rèn)真、努力、全力以赴，但一旦成為習(xí)慣，變成素質(zhì)便不再需要提示而是自然而然地全身心地投入了。
二、拿到考卷，先閱卷，掌握試卷大致難易程度，分值分布狀況
考卷就好比做戰(zhàn)地圖。你得充分了解哪塊敵人多，哪塊敵人少，哪個(gè)山頭好搶，哪個(gè)山頭不好搶。這樣就會(huì)讓自己答題時(shí)做到心中有數(shù)，不至于碰到難題時(shí)心慌神亂。好做的題要迅速拿下，不好做的估計(jì)好時(shí)間，適當(dāng)放棄。咱不求把所有題統(tǒng)統(tǒng)拿下，只求拿夠該拿的分值就可以了。這一點(diǎn)估計(jì)培訓(xùn)課上老師都強(qiáng)調(diào)過(guò)。但是能不能理解其真諦呢?我們先閱卷的主要目的應(yīng)該是找到試卷中的難點(diǎn)，并在大腦中做出判斷，哪些難點(diǎn)努努力就能做對(duì)，而哪些則需要我們極大的精力。
三、考場(chǎng)上要偏正確度輕速度
為什么這樣說(shuō)呢?相信考友們都知道，執(zhí)業(yè)藥師考試時(shí)間是很充裕的。在考場(chǎng)上一定要注重答題的準(zhǔn)確度，正確性，肯定是有時(shí)間把題做完的。答題準(zhǔn)確是考試得分的關(guān)鍵。建議考生答題時(shí)想好概念，解題一步到位，這樣不僅可以提高準(zhǔn)確率，還可提高時(shí)間的效率。
四、難易有取舍，準(zhǔn)確性是關(guān)鍵
執(zhí)業(yè)藥師考題中真正的丟分點(diǎn)并不多。所以要想取得高分必須做好兩種題：一種是很簡(jiǎn)單或稍有些難度的題，我們一定要把它做對(duì)，絕不能失分。在寫之前一定要在大腦中有一個(gè)明確的思路或概括式的答案，在寫的時(shí)候要每寫一步核對(duì)一步，保證不能出錯(cuò)，那就是那些簡(jiǎn)單題與難度并不太大的題一定要做對(duì)，要有十足的把握。
五、做選擇題時(shí)，相信自己的第一反應(yīng)，忌反復(fù)修改
有的考生做完選擇題后，不斷復(fù)驗(yàn)，反復(fù)修改，結(jié)果反而吃不準(zhǔn)。遇到卡殼時(shí)，要保持冷靜，不急不躁，繼續(xù)做下去，把失分降到最低點(diǎn)，一般而言，卡殼是由緊張?jiān)斐傻�，如果一段時(shí)間后，心情放松，頭腦清醒，回過(guò)頭來(lái)再做卡殼題時(shí)，會(huì)有靈感的。
六、考場(chǎng)意外要冷靜對(duì)待。
執(zhí)業(yè)藥師考試考場(chǎng)若是出現(xiàn)意外狀況，此時(shí)千萬(wàn)不要發(fā)慌，更不要再想有關(guān)考試的事情。一定要沉著冷靜，先讓心情平靜下來(lái)，放松下來(lái)，如果能有一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間的話是應(yīng)該能夠完全恢復(fù)過(guò)來(lái)的。或者進(jìn)入考試之后也會(huì)自動(dòng)恢復(fù)過(guò)來(lái)(前提是心態(tài)一定要平和，心情一定要放松。)
七、書寫規(guī)范、卷面整潔。
這個(gè)自然就不用多說(shuō)了。端正的字跡和整潔卷面讓人賞心悅目，會(huì)給閱卷老師留下好印象。這在平常復(fù)習(xí)的時(shí)候也要認(rèn)真對(duì)待，形成習(xí)慣。
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