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穩(wěn)定的情緒，是最好的教養(yǎng)人生感悟
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們常常會(huì)對(duì)人或者事物有新的思考，避免會(huì)忘記，不如寫(xiě)篇感悟的文章，記錄下來(lái)吧。為了幫助不會(huì)寫(xiě)感悟的同學(xué)，下面是小編精心整理的穩(wěn)定的情緒，是最好的教養(yǎng)人生感悟，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
人的一生需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定。
情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流，滋養(yǎng)萬(wàn)物；不穩(wěn)的情緒則是咆哮波濤。
有人曾說(shuō)“一個(gè)失落的靈魂能很快殺死你，遠(yuǎn)比細(xì)菌快的多”。人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。
1、情緒不穩(wěn)定是缺乏自控力
在《危險(xiǎn)人格識(shí)別》一書(shū)中，情緒不穩(wěn)定被視為危險(xiǎn)人格。
情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點(diǎn)點(diǎn)刺激就能讓情緒成為他的主人。
這就導(dǎo)致他們性情多變，且極端跳躍。這類(lèi)人可能上一秒喜笑顏開(kāi)，下一秒就會(huì)因受某種微小細(xì)節(jié)的影響變得偏執(zhí)暴躁。
情緒化的人往往精神高度緊張，他們依賴(lài)愛(ài)與安全感，但又像個(gè)孩子一樣沒(méi)有能力去經(jīng)營(yíng)維持一段健康的關(guān)系。他們敏感、控制欲強(qiáng)、渴望得到別人的關(guān)心與注意。
在西南聯(lián)大時(shí)，一日遇飛機(jī)轟炸，師生們都往外跑，教莊子的劉文典看到沈從文也在人群中，奚落道：我跑是為了莊子，你什么用都沒(méi)有，跑什么呢？沈從文笑笑不語(yǔ)。
2、情緒不穩(wěn)定更容易傷害人
情緒不穩(wěn)定傷害自己。情緒不穩(wěn)定的人總是在脾氣上來(lái)的時(shí)候口不擇言，或者還會(huì)伴有肢體沖突，但情緒一過(guò)，又會(huì)感到后悔。
人們都是追求安穩(wěn)平靜的，沒(méi)有人喜歡在驚嚇中度日。你過(guò)度的憤怒與抱怨，只會(huì)讓朋友、機(jī)會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。周而復(fù)始形成惡性循環(huán)，你的工作你的生活都可能受到影響。
情緒不穩(wěn)定傷害親人。人們?cè)谛睦砩隙紩?huì)更依賴(lài)家人，因而情緒不穩(wěn)定的人，往往選擇像親人發(fā)火。關(guān)系越親越容易受到傷害。
與愛(ài)人生活在一起，分享彼此的情緒，疏導(dǎo)彼此的心理無(wú)可厚非，但這種分享與溝通是相互的，沒(méi)有人喜歡永遠(yuǎn)做一個(gè)垃圾桶，也沒(méi)有人喜歡成為情緒的宣泄口。
小吵怡情，大吵傷身。一個(gè)人在感情生活中總扮演同一個(gè)角色，那這份感情就會(huì)變成負(fù)擔(dān)，會(huì)失去吸引力。
當(dāng)爭(zhēng)吵成為家庭生活的常態(tài)，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛(ài)情都會(huì)在反復(fù)無(wú)常的“變臉”中消磨殆盡。
父母情緒不穩(wěn)定更容易給孩子帶來(lái)情緒或心理上的折磨，影響孩子心理健康及三觀形成，導(dǎo)致孩子畸形成長(zhǎng)。
沈從文脾氣好，為人謙和，就像他自己所說(shuō)：“就我性格的必然，應(yīng)付任何困難，一貫是沉默接受，既不灰心喪氣，也不呻吟哀嘆”。
3、情緒穩(wěn)定是人最好的教養(yǎng)
生活不是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這很正常。
但情緒就像水，宜疏不宜堵。學(xué)會(huì)控制情緒要輕拿輕放，不要把情緒看的過(guò)重，也不能一味遏制情緒的產(chǎn)生，要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)。
圣嚴(yán)法師說(shuō):“有德即是福，無(wú)嗔即無(wú)禍，心寬壽自延，量大智自裕�！�
學(xué)會(huì)控制情緒，做一個(gè)情緒穩(wěn)定之人。要把心放寬，遇事多想想好的方面。人生再艱難，明月清風(fēng)也不要錢(qián)。
學(xué)會(huì)控制情緒，做一個(gè)情緒穩(wěn)定之人。自己愛(ài)自己，沒(méi)有人能給你百分百的愛(ài)與安全感，安全感不是別人給的，而是自己拼出來(lái)的。
學(xué)會(huì)控制情緒，做一個(gè)情緒穩(wěn)定之人。沖動(dòng)上頭時(shí)，給自己三秒鐘，去火降溫，在心里問(wèn)問(wèn)自己是否真的考慮清楚。
情緒穩(wěn)定，是一個(gè)人最好的教養(yǎng)。控制好自己的情緒，不要讓情緒控制了你。
4、脾氣越小，心胸越大。
在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，那些愛(ài)發(fā)脾氣的人，身邊的朋友總是很少。
而脾氣越小的人，身邊的朋友往往三五成群。
那是因?yàn)椋瑦?ài)發(fā)脾氣的人，就像一顆定時(shí)炸彈，一不小心，就有可能傷己傷人。
他們常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事便不分場(chǎng)合、不辨對(duì)錯(cuò)地亂發(fā)脾氣，這樣不但有失教養(yǎng)，也會(huì)讓別人敬而遠(yuǎn)之。
有一個(gè)女孩，她知道自己愛(ài)發(fā)脾氣不好，事后也會(huì)經(jīng)常后悔。
可她總是控制不了自己的情緒，導(dǎo)致身邊的朋友一個(gè)個(gè)遠(yuǎn)離了她。
為此，她苦惱不已。
后來(lái)，她找到一位老醫(yī)師，尋求解決方法。
老醫(yī)師對(duì)她說(shuō)：“你這種情況，不用吃藥，按這張紙上的話(huà)，每天默念30遍，不久之后你就會(huì)好了�！�
而這張紙上，寫(xiě)著一段話(huà)：
“我的脾氣很好，我每天都充滿(mǎn)了快樂(lè)，我和朋友相處得很好，我很喜歡她們，她們也對(duì)我很好。
我身邊的人都因?yàn)槲业拇嬖诙械叫腋？鞓?lè)。我良好的修養(yǎng)，深深地感染了她們。”
女孩按照醫(yī)師的叮囑，每天嚴(yán)格執(zhí)行。
一個(gè)月后，女孩不僅成功控制了自己的壞脾氣，還成為了一個(gè)氣質(zhì)優(yōu)雅、活躍開(kāi)朗的人；
身邊的朋友都主動(dòng)靠近她，和她交往。
她感慨地說(shuō)道：“控制了自己的脾氣，不再容易生氣后，生活也變得美好起來(lái)了�！�
張小嫻說(shuō)過(guò)一句很在理的話(huà)：
“生活諸事不順，是因?yàn)橛衅�。有脾氣，苦了別人，也苦了自己。”
不亂發(fā)脾氣，是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。
脾氣小，心胸越大，情緒自然就會(huì)好。
情緒好的人，才能懂得笑對(duì)一切。
5、靜下來(lái)，一切都會(huì)好。
古語(yǔ)云：孰能濁以澄？靜之徐清。
意思是說(shuō)，一杯渾濁的水，只有慢慢靜下來(lái)，才能變得清澈。
水是這樣，人心亦如此。
內(nèi)心不安寧，便會(huì)容易產(chǎn)生煩躁情緒，當(dāng)壞情緒沖昏了頭腦，那么生活只會(huì)越過(guò)越糟。
只有把心靜下來(lái)，才能慢慢控制自己的情緒，那么人生才能越來(lái)越順。
有一個(gè)龐大的集團(tuán)，旗下有十幾家連鎖店，老板吩咐在每家分店門(mén)口張貼一張通知，招聘集團(tuán)的高層管理人員。
招聘里，僅僅只有一個(gè)要求：
能夠克服浮躁的心態(tài)，克制自己的情緒，若有符合者，歡迎前來(lái)報(bào)名。
第二天，很多求職者就前來(lái)應(yīng)聘。
而每個(gè)求職者，都要經(jīng)過(guò)一次考試：
將一張報(bào)紙上的文字，反復(fù)朗讀100遍。
第一個(gè)年輕人，剛開(kāi)始朗讀時(shí)，面試官就從旁邊牽了幾只可愛(ài)的小狗。
小伙子耐不住性子，想要看看小狗，于是讀錯(cuò)了文字。
因此，他無(wú)法通過(guò)考試。
就這樣，后面應(yīng)聘的50個(gè)人里，無(wú)一例外地耐不住性子，都不能認(rèn)真讀完那段文字。
直到有一位姑娘，終于一口氣讀完了100遍那些文字。
面試官通知她已被錄用時(shí)，問(wèn)她為什么能經(jīng)得起誘惑。
姑娘真切地回答：“我能控制自己的情緒，讓自己的心靜下來(lái)�！�
心，一旦浮躁不安，人就會(huì)變得急躁，情緒也會(huì)隨之變得糟糕。
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