拉丁舞基本功訓(xùn)練注意事項

　　一、拉丁舞基本功訓(xùn)練應(yīng)該注意的問題

　　(一)注意音樂、節(jié)奏的處理

　　1、節(jié)奏，在音樂理論中被稱為旋律的骨架，是節(jié)拍的強弱或長短交替出現(xiàn)而形成一定規(guī)律的時間值。音樂的節(jié)奏是聽覺節(jié)奏。舞蹈中的節(jié)奏,是指舞蹈動作進行時所占的時間，動作的長短、強弱、快慢、及相互間的關(guān)系。

　　2、拉丁舞就是節(jié)奏性很強的舞蹈，拉丁舞蹈的節(jié)奏是視覺節(jié)奏。掌握好拉丁舞節(jié)奏就好象掌握全部的賽場，我們怎么才能夠掌握好拉丁的節(jié)奏呢?對男士而言，需了解基本原則進行主動引導(dǎo)，女士必須學(xué)習(xí)獨舞的技巧，并了解如何配合跟隨男士的引導(dǎo)，有時需要連續(xù)比標(biāo)準(zhǔn)節(jié)拍快一些或慢一些的音樂。編舞要適合自己的個性與能力，并可以凸顯自己的特點。

　　(二)注意身體重心的轉(zhuǎn)換

　　1.身體線條必須保持垂直，重心盡量放在腳心上。

　　2.在每一次轉(zhuǎn)動時重心的交還必須準(zhǔn)確，主力腿應(yīng)隨胯的轉(zhuǎn)動而改變。

　　3.腳踝在舞蹈中的作用，在轉(zhuǎn)動中就要很好體現(xiàn)出來。

　　4.應(yīng)在音樂中訓(xùn)練轉(zhuǎn)動，力求身體有飽滿的節(jié)奏感。

　　(三) 注意呼吸與舞蹈動作相配合

　　1、呼吸是舞蹈的生命。想象和情感主宰呼吸和動作，它左右著舞蹈的節(jié)奏、速度及力度使舞蹈造型隨著情感起伏而變化。豐富、微妙、細(xì)膩的情感通過呼吸的調(diào)節(jié)傳遞出各種不同的氣質(zhì)，如喜悅、歡快、狂喜、從容、安詳、沉思、憂郁、悲傷、憤怒等等。

　　2、拉丁舞5個舞種分別有自己的風(fēng)格特點：如在拉丁舞倫巴舞中，舞者要表現(xiàn)一種幸福與自豪時，需要借助深深地呼吸和內(nèi)在的自我控制使其外貌瀟灑、姿態(tài)柔美動人。而當(dāng)表現(xiàn)某種憤怒的情感，如在斗牛舞中帶著無比仇恨和反抗的情緒，將身心沉浸于一中無限激越的狀態(tài)，在急促的呼吸中使整個身體仿佛都在顫抖，呼吸控制著強有力的跳躍。

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