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拉丁舞恰恰的基本步
恰恰恰的舞步源自于爵士,第1拍動胯,第2拍動腳,與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。下面是小編帶來的是拉丁舞恰恰的基本步,希望對您有幫助。
本文主要說的是拉丁舞恰恰的節(jié)奏。恰恰舞最早是模仿企鵝走路的形態(tài),很具有趣味性。它的舞步基本元素,吸收了很多倫巴舞的元素,它們的腰胯動作非常相近,而恰恰由于舞曲節(jié)奏較快,而需要將延伸的動作縮短時間,因此它的重心也比倫巴相對要高一點點。恰恰舞每個小節(jié)也是四拍,但需要走5步,在最后一拍即第四拍和第一拍之間,有個半拍的重音,這樣就形成了一個恰恰恰的三個次重音。不僅每分鐘內(nèi)的節(jié)拍數(shù)比倫巴多,而且舞蹈時將節(jié)奏多分出了一步,因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈,不過也給掌握準節(jié)奏帶來了難度。
因此我們在大多數(shù)基本練習中,將節(jié)拍數(shù)為2-3-4--1或者2-3-恰恰恰,也就是說,以音樂每小節(jié)的第二拍作為一個步伐的開始。在復雜的舞步中,前面的兩拍也許需要每拍分為兩個半拍,也就是需要數(shù)為2--3-恰恰恰、2-3--恰恰恰或者2--3--恰恰恰,或者在連續(xù)的前進后退或側(cè)向并合步中,節(jié)奏就變成了恰恰恰-恰恰恰。
在標準的恰恰舞曲中,有比較明確的節(jié)奏,也就是上面說的,重-重-次重-次重-重的節(jié)拍。如果選擇了一首不那么標準的舞曲作為恰恰舞的曲子,那么就需要數(shù)對節(jié)拍。如果選了2/4拍,即重-輕-重-輕的節(jié)奏時,那么選擇在第二拍輕時開始一個步伐,這也就是為什么練習時數(shù)拍子需要從2開始數(shù)起,這是按照音樂的節(jié)奏,而不是按照跳舞者開始運動的步伐數(shù)起。并且需要在第四拍時,將這個節(jié)奏分為兩個半拍,加上下一個小節(jié)的第一個重拍,組成一個恰恰恰的節(jié)奏。
因此在跳舞時應該養(yǎng)成一個好習慣,心里數(shù)著節(jié)拍,這樣持續(xù)練習一段時間,才能夠?qū)⒏S對節(jié)拍作為身體的本能反應。
恰恰恰是胯的節(jié)奏的練習,由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點,即重心在直的那條腿上,這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要,上步后沒有重心時,腳掌崩起來,腳背頂起來。
古巴斷裂步
預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳斜前方上步,腳尖外轉(zhuǎn),重心在兩腳之間,后面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作。
第2步,右腳原地換重心右腳。 第3步,左腳回來。
換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作。
節(jié)奏與數(shù)拍:恰恰ONE,恰恰ONE。
上身動作:左腳上步時,右手按腹,左手延伸。
右腳上步時,左手按腹,右手延伸。
也可以一只手收縮,一只手延伸。
重要提示:
古巴斷裂步的節(jié)奏與時間步不同,而是直接跳“恰恰ONE”。學習這個動作必須強調(diào)的是,當上步時,大腿夾緊,重心在兩腿的中間,要有反身的動作,身體和腳是相反的方向的,需要上身和腳的配合。右肩向前時,出左腳,左肩向前時,出右腳。后面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的后面膝蓋。否則,很難學好這個動作。
紐約步
紐約步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在兩腳之間,形成半重心,上步時有一個1/16的外開。
預備動作:右腳重心,左腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。
第1步,上左腳右轉(zhuǎn)90°,右腳膝蓋靠在左腳膝蓋,右手向上打開,手掌朝下。
第2步,右腳原地換重心。
第3步,左腳回來,左轉(zhuǎn)90°。
第4步,右腳與左腳并步。
第5步,左腳繼續(xù)向左移動,右腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。
換右腳上步,做相同的動作。
節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰ONE)
上身動作:上左腳時,左手向前延伸,右手向右斜前上方打開,注意后面的肩膀要壓住,把頭抬起來,手掌朝下。左腳回來時,向前延伸的手可以用力撈過來。
紐約步有三個方向的轉(zhuǎn)向,一個向左1/4轉(zhuǎn),一個向右1/4轉(zhuǎn),然后回中。
這6個動作熟練后可以連起來跳。結(jié)束時,可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體,右轉(zhuǎn)180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右腳弓步。
拓展:拉丁恰恰舞的簡介
1)源于墨西可4/4音樂,每分鐘30-32小節(jié),4小節(jié)前奏,第一拍動胯,第二拍動腳,第四拍完成恰恰;第一拍為重拍,四拍走五步,不可有起伏。
2)、特性:音樂有趣,舞態(tài)花哨,步法利落緊湊,它的舞步源于爵士,爵士舞之所以有強大的生命力、感染力、爆發(fā)力,就是因為它更強調(diào)主力腿跳舞法。恰恰恰是拉丁舞中的新秀,是從一種名叫曼波舞的舞蹈發(fā)展而來的。緊隨著曼波舞的出現(xiàn),另一種節(jié)奏就繁榮起來,最終風靡全球,它就是恰恰恰。它的音樂比曼波舞稍慢一點,節(jié)奏也更簡單明快。恰恰恰帶給人一種快樂,輕松,逗趣,還有點聚會的氛圍。后被簡稱為恰恰。
恰恰恰舞(Cha—Cha—Cha)乃是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈,音樂很容易辨認,旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節(jié)拍為4/4拍,有時2/4拍,雖然恰恰恰舞曲經(jīng)常演奏著每分鐘34小節(jié)的節(jié)奏,其實最理想的節(jié)拍是每分鐘32小節(jié)。恰恰恰舞是古巴的舞蹈,與倫巴舞一樣,古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。
男士方面,正確的方法是兩腳稍微分開站立,重心置于左腳,第一拍時,以右腳向右側(cè)跨一小步(女士相反),然后以左腳前進(女士右腳后退)進行基本動作,節(jié)拍數(shù)法有:“慢,慢,快快,慢” 、“踏,踏,恰恰恰”和“2,3,4,1”所有的舞步都是這種數(shù)法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進,數(shù)為“l(fā),2,恰—恰—恰” ,這種方法對初學者較易學。不過上述的數(shù)法“2,3,4,1”僅用在由舞蹈教師協(xié)會所舉辦的考試和競賽。握持:恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣,開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Fan Position)與倫巴相同。
腳步動作:腳步動作與倫巴相同,以腳底出去,隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。
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