人體穴位大全

　　人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。下面，小編為大家分享最詳細(xì)的人體穴位大全，希望對大家有幫助!

　　頭頸部穴

　　百會穴位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

　　經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

　　推拿手法

　　百會穴按摩方法有四種：1，按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱為度，每次108下。2，叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次108下。3，意守法：兩眼微閉，全身放松，心意注于百會穴并守住，意守時以此穴出現(xiàn)跳動和溫?zé)岫葹橛行�，時間約10分鐘。4，采氣法：站坐均可，全身放松，意想自己的百會穴打開，宇宙的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進(jìn)入體內(nèi)，時間約10分鐘。

　　神庭穴

　　位置：頭前部入發(fā)際五分處。

　　經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。

　　太陽穴

　　位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。

　　經(jīng)屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。

　　耳門穴

　　位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。

　　經(jīng)屬：為手少陽三焦經(jīng)。被點中后，耳鳴頭暈倒地。

　　睛明穴

　　位置：在眼內(nèi)眥角上方0、1寸處。

　　經(jīng)屬：為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。

　　人中穴

　　位置：在人中溝偏上(溝下沿上量2/3處)

　　經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。

　　啞門穴

　　位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，(后發(fā)際凹陷處)

　　經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。

　　風(fēng)池穴

　　位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。

　　經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。

　　人迎穴

　　位置：喉結(jié)旁開1、5寸

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。

　　胸腹部穴

　　膻中穴

　　位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

　　經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽;任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。

　　鳩尾穴

　　位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。

　　經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡(luò)穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。

　　巨闕穴

　　位置：在體前正中線，臍上六寸處。

　　經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。

　　神闕穴

　　位置：位于臍窩正中。

　　經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。

　　氣海穴

　　位置：位于體前正中線，臍下1寸半。

　　經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。

　　關(guān)元穴

　　位置：位于臍下三寸處。

　　經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。

　　中極穴

　　位置：體前正中線，臍下4寸。

　　經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結(jié)腸，傷氣機(jī)。

　　曲骨穴

　　位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。

　　經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機(jī)，氣滯血淤。

　　膺窗穴

　　位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。

　　乳中穴

　　位置：在乳頭中央。

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動脈充血破氣。

　　乳根穴

　　位置：在乳頭中央直下一肋間處。

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。

　　期門穴

　　位置：位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹�肋間。

　　經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈肌、氣滯血淤。

　　章門穴

　　位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當(dāng)肘尖盡處。

　　經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。

　　商曲穴

　　位置：位于腹中部當(dāng)任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。

　　背腰骶穴

　　肺俞穴

　　位置：第三胸椎棘突旁開1、5寸經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng)，震動心肺、破氣機(jī)。

　　厥陰俞穴

　　位置：在第四胸椎棘突下旁開1、5寸處。

　　經(jīng)屬：屬足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心、肺，破氣機(jī)、易死亡。

　　心俞穴

　　位置：位于第五胸椎棘突、旁開1、5寸。

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。

　　腎俞穴

　　位置：在第二腰椎棘突旁開1、5寸處。

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機(jī)，易截癱。

　　命門穴

　　位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。

　　經(jīng)屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機(jī)，易截癱。

　　志室穴

　　位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處(命門旁開三寸)

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腰動、靜脈和神經(jīng)，震動腎臟，傷內(nèi)氣。

　　氣海俞

　　位置：在第三腰椎棘、旁開1、5寸處。

　　經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。

　　尾閭穴

　　位置：位于尾骨端與肛門之間

　　經(jīng)屬：督脈、督脈之絡(luò)穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機(jī)，丹田氣機(jī)不升。

　　上下肢穴

　　肩井穴

　　位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。

　　經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。

　　太淵穴

　　位置：仰掌、腕橫紋之撓側(cè)凹陷處。

　　經(jīng)屬：手太陰肺經(jīng)。肺之原穴，百脈之會。擊中后，陰止百脈，內(nèi)傷氣機(jī)。

　　足三里穴

　　位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處

　　經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，足陽明之脈所入為合。擊中后，下肢麻木、不靈。

　　三陰交穴

　　位置：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。

　　經(jīng)屬：足太陽脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。

　　涌泉穴

　　位置：在足掌心前三分之一處，當(dāng)屈足趾時出現(xiàn)凹陷處。

　　經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)。擊中后，傷丹田氣，氣機(jī)不能上升，破輕功。

　　總之，以上36個要害穴，實際致死案列并未有搜集。其實這些穴位都是按摩師平時按摩經(jīng)常按摩到的，且輔助治療效果很好。合格的按摩師按摩這些穴位完全正常沒有恐慌的必要。

　　人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈。

　　人體的兩個長壽穴

　　我們每個人都有兩個“長壽穴”：一個是“涌泉穴”，另一個是“足三里穴”。

　　涌泉穴是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強(qiáng)盤壯骨之功效。腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側(cè)涌泉穴，以該穴位達(dá)到酸脹感覺為度，每次50至100下。

　　足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個“給養(yǎng)倉庫”，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分，才能身體健康、精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對我們來說極為重要。而足三里則能擔(dān)此重任。每晚以指關(guān)節(jié)按壓足三里，不但能補脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強(qiáng)人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。

　　致暈11穴

　　腦戶穴：位于百會穴后四寸五分。

　　囟門穴(又名囟會)：位于百會穴前三寸正中。

　　上星穴(又名神堂)：入發(fā)際上一寸陷中。

　　前頂穴：百會穴前一寸五分。

　　后頂穴(又名頂門穴)：位于百會穴后一寸五分。

　　風(fēng)府穴(又名天星)：項后枕骨下兩筋中間。

　　頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。

　　啞門穴：位于風(fēng)府穴下一寸正中。

　　通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。

　　玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。

　　103穴位

　　1、心井穴(又名鳩尾)：胸劍突骨下緣。

　　2、對門穴(又名不容)：巨闕穴旁開六寸。

　　3、扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。

　　4、京門穴(又名氣俞)：第十二肋游離間處。

　　5、五定穴(又名天樞)：平臍中旁開一點五寸。

　　6、伯勞穴(又名陶道)：第一胸椎棘突下。

　　7、肺使穴(又名肺俞)：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。

　　8、膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。

　　9、對心穴(又名至陽)：第七胸椎棘突下。

　　10、風(fēng)門穴：第二胸椎棘突下。

　　11、環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當(dāng)大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。

　　12、蓋膝穴：即膝蓋骨。

　　13、膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。

　　14、竹柳穴(又名交信穴)：脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。

　　15、腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。

　　16、開腔穴：即兩耳。

　　17、喬空穴：即兩耳后根部。

　　18、左耳尖穴：即左耳尖峰。

　　19、右耳尖穴：即右耳尖峰。

　　20、眼角穴：即眼梢。

　　21、大中穴：即鼻中。

　　22、人中穴：即鼻溝正中。

　　23、駕梁穴：即鼻梁。

　　24、咽空穴：即兩個鼻孔。

　　25、牙關(guān)穴：即唇口。

　　26、咽喉穴：即喉管。

　　27、將臺穴：即咽喉左右。

　　28、舌咽穴：舌上咽腔。

　　29、童骨穴：位于風(fēng)膊下處。

　　30、精靈穴：即兩手虎口。

　　31、曲池穴：屈肘時肘橈側(cè)橫紋盡頭處。

　　32、中脘穴：臍上四寸。

　　33、六宮穴(又名臍中、神闕)：即肚臍。

　　34、氣關(guān)穴(又名氣門)：左乳下二橫指處。

　　35、血瘦穴(又名血關(guān))：右乳下二橫指處。

　　36、掛膀穴：血瘦穴下一分處。

　　37、肚角穴：位于小腹盆弦之外。

　　38、命宮穴：位于血關(guān)穴之下，氣海穴之右。

　　39、背心穴：即背部的中心點。

　　40、腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。

　　41、糞門穴：即肛門口。

　　42、沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。

　　43、血囊穴：右側(cè)十二肋骨下緣。

　　44、氣囊穴：即小腹左邊。

　　45、凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。

　　46、脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。

　　47、山根穴：即鼻梁之上。

　　48、對口穴：項后的風(fēng)府與啞門之間。

　　49、氣隔穴：臍下三分稍偏左。

　　50、血海門穴：右側(cè)十二肋下三橫指。

　　51、膈門穴：左側(cè)十二肋骨下緣。

　　52、氣舍穴：鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。

　　53、開氣穴：即氣舍穴偏右。

　　54、轉(zhuǎn)喉穴：即氣舍穴偏左。

　　55、血倉期門穴：右側(cè)鎖骨下八分處。

　　56、氣血囊合穴：左傍肋骨下。

　　57、督脈穴：枕骨正中。

　　58、正額穴：頭額前正中。

　　59、后海底穴：腎俞穴下一寸八分。

　　60、攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。

　　61、正氣穴：左側(cè)乳上一寸三分。

　　62、上血海乳穴：右側(cè)乳上一寸三分。

　　63、氣血二海穴：左右乳下一寸三分。

　　64、下血海穴：右乳上一寸四分。

　　65、藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。

　　66、翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。

　　67、泰山穴：離梭子骨四寸處。

　　68、天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。

　　69、勞宮穴：第二、三掌骨之間。

　　70、神門穴：尺側(cè)腕關(guān)節(jié)橫紋頭。

　　71、手三里穴：曲池穴下二寸。

　　72、頰車穴：下頷骨前咬肌中。

　　73、支正穴：尺側(cè)腕上五寸。

　　74、下關(guān)穴：顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。

　　75、足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側(cè)陷中。

　　76、犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側(cè)陷中。

　　77、肩井穴：肩頭高處，當(dāng)大椎與肩峰之間。

　　78、日月穴：第九肋端下緣。

　　79、風(fēng)市穴：大腿外側(cè)膝上七寸。

　　80、陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。

　　81、委中穴(又名血郄)：膝腘窩中動脈外。

　　82、承山穴：委中與跟腱之間。

　　83、昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。

　　84、血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。

　　85、大陵穴(又名腕心穴)：掌后骨下，兩筋間陷中。

　　86、尾宮上穴：即尾宮上一分許。

　　87、鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。

　　88、外踝尖穴：即足外踝最高點。

　　89、內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點。

　　90、膀胱穴：即膀胱。

　　91、淚孔穴：(又名睛明)：目內(nèi)眥頭外一分。

　　92、所聞穴(又名聽宮)：即耳珠，大如赤小豆。

　　93、中府：第一肋間隙外側(cè)近噱突處。

　　94、絕骨穴(又名懸鐘)：外踝上三寸。

　　95、膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。

　　96、大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。

　　97、太淵：腕關(guān)節(jié)橫紋上，橈動脈外側(cè)。

　　98、然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。

　　99、曲骨穴：臍下五寸處。

　　100、大都穴：足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。

　　101、魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。

　　102、天窗穴：頸側(cè)、胸銷乳突肌后緣。

　　103、箕門穴：大腿內(nèi)側(cè)，血海穴上六寸。

　　致命36穴

　　眉心穴(又名印堂)：位于兩眉之間。

　　頭額前穴：位于眉心上一寸正中。

　　太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。

　　枕骨穴(又名腦戶)：位于枕骨粗隆上方。

　　厥陰穴(又名頭竅陰)：位于腦后兩邊，乳突后當(dāng)浮白與完骨之間。

　　華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點，即天突穴下二寸。

　　黑虎掏心穴(又名建里)：位于臍上三寸正中。

　　巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。

　　氣海穴(又名丹田穴)：臍下一寸五分。

　　關(guān)元穴：臍下三寸。

　　水分穴：位于臍上一寸。

　　中極穴：臍下四寸。

　　左膺窗穴：左乳上一寸六分。

　　右膺窗穴：右乳上一寸六分。

　　左乳根穴：左乳直下，相當(dāng)于第五肋間。

　　右乳根穴：右乳直下，相當(dāng)于第五肋間。

　　左期門穴：左乳下二肋，相當(dāng)于七、八肋間。

　　右期門穴：右乳下二肋，相當(dāng)于七、八肋間。

　　左幽門穴：巨闕穴左開五分。

　　右幽門穴：巨闕穴右開五分。

　　左商曲穴(又名左肓俞)：臍中左旁五分。

　　右商曲穴(又名右肓俞)：臍中右旁五分。

　　左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。

　　右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。

　　左腹結(jié)穴(又名左七勞)：臍左側(cè)四寸，再向下一寸三分

　　右腹結(jié)穴(又名右七勞)：臍右側(cè)四寸，再向下一寸三分。

　　左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側(cè)一寸五分。

　　右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側(cè)一寸五分

　　命門穴：第二腰椎棘突下正中。

　　左志室穴(又名志堂穴)：位于命門穴左旁三寸。

　　氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。

　　鶴口穴(又名尾宮穴)：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。

　　海底穴(又名會陰穴)：前陰與肛門之間。

　　涌泉穴：位于第二、三趾跖關(guān)節(jié)后方，蜷足時所現(xiàn)的凹陷處。

　　右志室穴：位于命門穴右旁三寸。

　　藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。

　　穴道位于“經(jīng)絡(luò)”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有12條(實際上，左右對稱共有24條)。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。

　　僅僅如此，便是個相當(dāng)可觀的數(shù)目了，更何況其他的地方也有穴道。經(jīng)絡(luò)以外的人體穴道，稱為“正穴”，后來又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數(shù)遠(yuǎn)超過1000個。

　　大致穴位列表

　　頭部穴位(正面)：頭維穴、發(fā)際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。

　　頭部穴位(背面)：百會穴、后頂穴、風(fēng)府穴、啞門穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴。

　　頭部穴位(側(cè)面)：太陽穴、下關(guān)穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風(fēng)穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。

　　腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。

　　人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關(guān)穴、上仙點穴、六華灸穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。

　　人體上肢穴位：內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內(nèi)穴、胃腸穴、手三里穴。

　　人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復(fù)溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。

　　人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。

　　人體穴位與暗殺相關(guān)：

　　穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方。穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。

　　人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至于致命，其余36個穴是致命穴，俗稱‘死穴‘。

　　十二經(jīng)絡(luò)走向

　　手三陰經(jīng)：從胸沿臂內(nèi)側(cè)走向手。

　　手三陽經(jīng)：從手沿臂外側(cè)走向頭。

　　足三陰經(jīng)：從足沿腿內(nèi)側(cè)走向腹。

　　足三陽經(jīng)：從腹沿腿外側(cè)走向足。

　　而奇經(jīng)八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。

　　奇經(jīng)八脈

　　其實，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個類別。

　　所謂經(jīng)，是指神經(jīng)縱運行的在的干脈。所謂絡(luò)，是指神經(jīng)橫運行的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的小支脈。經(jīng)絡(luò)如環(huán)無端、內(nèi)外銜接，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，經(jīng)分十二經(jīng)脈，絡(luò)無法計數(shù)。

　　人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈。

　　拓展：人體的十大養(yǎng)生穴位

　　養(yǎng)生穴位一：足三里穴

　　在民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，在本站中，關(guān)于足三里穴位的介紹文章也有好幾篇，看來這個穴位的確是人體內(nèi)非常重要的養(yǎng)生穴位，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用。在白領(lǐng)和亞健康人群中，每天按壓足三里養(yǎng)生穴位10分鐘，可以減輕工作壓力，緩解疲勞狀態(tài)。

　　養(yǎng)生穴位二：涌泉穴

　　涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有“三里涌泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血”的說法。每天洗腳后，可以用艾灸來回灸上十分鐘，或者用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，非常有助于睡眠。對于有神經(jīng)衰弱的人，可將漸漸將時間延長為半個小時。夏天快到了，你可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散散步，多刺激涌泉穴，雖然開始不習(xí)慣時會很痛，多練習(xí)就好了，不要怕痛對身體效果很好的。

　　養(yǎng)生穴位三：三陰交穴

　　三陰交被稱為女人的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助于打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，還有調(diào)月經(jīng)、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經(jīng)期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇后再揉。按揉三陰交有調(diào)暢人體氣血運轉(zhuǎn)的作用，但它并不適合孕婦，如果您快當(dāng)媽媽了的話，就不要常按了哦。

　　養(yǎng)生穴位四：關(guān)元穴

　　十大養(yǎng)生穴位中的關(guān)元穴在肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關(guān)元穴。按揉關(guān)元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。

　　養(yǎng)生穴位五：風(fēng)池穴

　　中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，就是因為風(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風(fēng)池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛，以及長時間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風(fēng)池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

　　養(yǎng)生穴位六：中脘穴

　　中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復(fù)，三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進(jìn)消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開2寸)配合治療。

　　養(yǎng)生穴位七：內(nèi)關(guān)穴

　　伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護(hù)心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。

　　養(yǎng)生穴位八：合谷穴

　　合谷穴又稱虎口，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒，較快退燒。

　　養(yǎng)生穴位九：委中穴

　　委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點。中醫(yī)講，“腰背委中求”，長期久坐、姿勢不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。

　　養(yǎng)生穴位十：陽陵泉穴

　　陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關(guān)節(jié)外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經(jīng)痛有緩解作用。

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