- 相關(guān)推薦
自由搏擊纏手的規(guī)定與方法
大家應(yīng)該都知道，喜歡搏擊的人最關(guān)鍵的就是要保護(hù)好自己手，因為對于拳手來說拳是可以給對手毀滅性打擊的武器，那么，今天我們就來學(xué)學(xué)怎樣纏纏手帶，保護(hù)好我們的雙手!
搏擊訓(xùn)練時用的繃帶前端有個指環(huán)，后端有魔術(shù)貼，纏手的時候指環(huán)扣在手指上，有人扣大拇指，也有人習(xí)慣扣小指，魔術(shù)貼最后貼上鎖住�？噹е饕菫榱吮Ｗo(hù)手部腕關(guān)節(jié)及各個指關(guān)節(jié)，以及皮膚不被挫傷。
職業(yè)拳擊賽用的是類似紗布一樣柔軟的繃帶，由專用的膠帶貼住固定，繃帶要包很多層，緊緊地纏繞在手部的各個關(guān)節(jié)間。因為職業(yè)拳擊一般少說也有8個回合，時間比較長，用訓(xùn)練用繃帶容易松脫，所以才用紗布類繃帶加膠布固定，最后裁判要當(dāng)場檢驗后在上面簽字確認(rèn)無誤，因為過去出現(xiàn)過拳手在紗布里纏硬物打傷對手的情況。
纏手帶的規(guī)格
1.在所有的賽事級別中，規(guī)定選手使用的繃帶規(guī)格為寬2英寸、長15碼的柔軟的薄紗織物，用總長不超過10尺、度1英寸的膠帶進(jìn)行固定。
2.膠帶應(yīng)在手背交叉纏繞兩次，固定在手腕處，以保護(hù)腕關(guān)節(jié)及確保在握緊拳頭時能夠保護(hù)手指關(guān)節(jié)。
3.繃帶應(yīng)均勻平坦地分布在雙手表面。
4.選手在纏纏手帶時，需要有委員會與對手的經(jīng)理或助手出席。
5.任何情況下，在得到委員會批準(zhǔn)之前，選手不能先行戴上拳套。
【自由搏擊纏手的規(guī)定與方法】相關(guān)文章：
自由搏擊的訓(xùn)練方法10-11
自由搏擊訓(xùn)練的方法匯總09-03
自由搏擊甩棍實戰(zhàn)方法技巧08-19
自由搏擊迎擊拳訓(xùn)練方法10-09
自由搏擊技巧06-08
自由搏擊有什么潛避防守的方法？11-04
自由搏擊后低掃腿使用方法04-19
自由搏擊運動的起源10-12
自由搏擊步伐訓(xùn)練09-11
自由搏擊訓(xùn)練計劃10-06