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散打的基本摔法有哪些
摔法是散手實(shí)用技術(shù)的重要組成部分，摔法在散打?qū)崙?zhàn)中的運(yùn)用及所產(chǎn)生的作用和效果，成功的使用摔法動(dòng)作，對(duì)散手比賽的勝負(fù)有著關(guān)鍵作用，下面小編為您收集整理了散打的基本摔法，希望對(duì)您有幫助！
散打的基本摔法
1、抱雙腿前頂摔
當(dāng)抱住對(duì)雙腿被對(duì)方下壓時(shí)，迅速屈肘，兩手用力回拉，同時(shí)用左肩前頂對(duì)方髖腹部，將對(duì)摔倒。
2、抱雙腿過胸摔
上前迅速上左步，屈膝弓腰，兩手由外向內(nèi)抱住對(duì)方腿根部，左邊前頂其髖腹部，隨即向前上右步，蹬腰腿抬頭將對(duì)方向后摔落。
3、抱單腿拉腿摔
當(dāng)抱對(duì)方單腿時(shí)，被對(duì)方下壓防守迅速右手屈肘，回拉對(duì)方小腿下邊，同時(shí)用左肩下壓其腿根部，將其摔出。
4、抱單別腿摔
抱對(duì)方前腿后，左手迅速前伸，別其后支撐腿，同時(shí)右手后拉左邊前頂對(duì)方將對(duì)拉倒。
5、夾頸過背摔
右屈臂夾對(duì)方頸部，背向?qū)Ψ�，兩腿屈膝用右�?cè)髖部緊貼對(duì)方前身，然后兩腿蹲深向下，弓腰低頭，將對(duì)方背起后摔倒。
6、抱腰過背摔
右屈臂抱對(duì)方腰部背向?qū)Ψ�，兩腿屈膝，用右�?cè)髖部緊貼對(duì)方前身，然后兩腿深蹲，向下弓腰低頭，將對(duì)方背起后摔倒。
7、接腿轉(zhuǎn)壓摔
當(dāng)對(duì)方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)上左步。左手抄抱膝弓窩處，右手抓其小腿下端，隨即撤右步，上體前俯并右轉(zhuǎn)，同時(shí)右手向內(nèi)搬壓將其摔倒。
8、接腿別腿摔
當(dāng)對(duì)用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)，用右手抄抱其弓窩，左手抓其小腿下端，隨即上右腳，至對(duì)左腿后，向右轉(zhuǎn)體，右腿別其支撐腿將其摔倒。
9、接腿勾腿摔
當(dāng)對(duì)方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)，左手抄抱其小腿，右手由對(duì)方右肩上穿過，下壓其頸部，同時(shí)左手上抬，右腳向前上方向踢其支撐腿將對(duì)方摔倒。
10、接腿涮摔
當(dāng)對(duì)方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)，雙手抓握對(duì)方右腳，雙手向左拉其右腳，隨即向下，向右上方成弧形擺蕩將其摔出。
11、接腿上托摔
當(dāng)對(duì)方用右正蹬腿踢擊時(shí)，兩手抓握其小腿下端，隨即屈臂上抬。兩手挾托其腳后，同時(shí)上右步，向前上方推展將其摔倒。
12、切摔
左臂由對(duì)方右肩上穿過，向前下壓，切壓其頸部，將其摔倒。
散打摔法
一、擊頭抱腿摔
在格斗中，我首先左腳向前滑步，同時(shí)用左直拳虛晃，右直拳重?fù)魧?duì)方臉部，對(duì)方受擊必上體后仰，露出下盤空當(dāng)，我抓住時(shí)機(jī)，右腳向前上步至對(duì)方襠部，兩手從外向內(nèi)回抱對(duì)方膝窩，同時(shí)上體前傾，右肩前頂，合力將對(duì)方摔倒。
要領(lǐng)：左右直拳連擊要具有威脅，使其上體后仰，露出下盤；上步及時(shí)，抱腿頂肩干脆利索，整套動(dòng)作要連貫。
二、直拳別腿摔
在格斗中，我首先以左直拳虛擊對(duì)方面部，緊接著再用右直拳重?fù)羝湎骂M，同時(shí)右腳上步別住對(duì)方雙腳，右手順勢(shì)大小臂箍住對(duì)方頸部，上下用力，將對(duì)方摔倒在地。
要領(lǐng)：左拳虛擊輕而快，右拳沉而重，進(jìn)步別腿與右臂箍頸要迅猛協(xié)調(diào)、發(fā)勁要合。
三、拉臂過背摔
在格斗中，對(duì)方以右擺拳攻擊我頭部，我速左轉(zhuǎn)身并以雙手擋抓住其手腕，緊接著我向前方上右腳，身體向左轉(zhuǎn)90°的同時(shí)，將對(duì)方右臂置于我右肩上，然后兩手向前拉，臀部向后頂，全身發(fā)力，將其背起摔于體前。
要領(lǐng)：雙手抓臂及時(shí)，上右步迅速，背摔前，對(duì)方與我貼緊，發(fā)勁時(shí)，雙手向下拉與臀部向后頂要相合。整套動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
四、插襠扛摔
格斗中，對(duì)方進(jìn)左步并用右擺拳擊我頭部，我迅速用左臂由里向外向上格擋，并順勢(shì)展指抓住其腕，我速用右直拳擊對(duì)方面部，緊接著上右腳于對(duì)方兩腳中間，同時(shí)右手向前、向下插入對(duì)方襠下，接著左手抓其腕部向后拉，右臂抱其襠向上提，右肩扛其腹，上體抬起，將對(duì)方摔于身后。
要領(lǐng)：擋抓及時(shí)，封其面要突然、有力，上步與插襠要迅速到位，左手拉右手提與肩扛上提要協(xié)調(diào)。
五、擋抓擊腹摔
格斗中，對(duì)方上右步并用右直拳擊我面部，我速以左手擋抓其右臂，緊接著上右步于對(duì)方右腿后將其腿絆住，同時(shí)右手猛擊其腹部，將其摔倒。
要領(lǐng)：擋抓及時(shí)，與上步絆腿要連貫，絆腿與擊腹發(fā)力上下合一，干脆利索。
中國(guó)武術(shù)散打摔法
借勢(shì)
借勢(shì)，是指在運(yùn)用各種摔法時(shí)，借助對(duì)手重心不穩(wěn)或?qū)⒁テ胶獾淖藙?shì)，稍加用力將其摔倒。這里的重心不穩(wěn)，可以是對(duì)方擊空將要失去平衡，也可以是己方有目的地通過動(dòng)作鋪墊，讓對(duì)方身體處于不穩(wěn)定狀態(tài)。
如對(duì)方右鞭腿攻擊我方中盤，我方順勢(shì)接其腿，借其踢腿旋轉(zhuǎn)慣性側(cè)步同時(shí)，胸肩部頂其大腿將對(duì)方摔倒。有時(shí)對(duì)方?jīng)]有主動(dòng)進(jìn)攻，只是用力在防摔，我方也可以通過假動(dòng)作。
如雙方在角力中，我方想使用大得合摔法，如果直接使用，對(duì)方用力對(duì)抗不易成功，這時(shí)可以通過假動(dòng)作，先回拉其上身，對(duì)方若本能會(huì)往后發(fā)力對(duì)抗，此時(shí)我方借勢(shì)使用大得合上推下勾，成功率就會(huì)較高。借勢(shì)也就分為直接借勢(shì)與假動(dòng)作調(diào)動(dòng)對(duì)方重心后的借勢(shì)。
如黑方施加在白方身體上的兩個(gè)力，以白方支撐腿膝關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，形成兩個(gè)力矩，使白方身體繞支撐腿產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，進(jìn)而重心超出支撐面而倒地。
如果只施加一個(gè)右上方的力，一是對(duì)方雙腿支撐較單腿支撐面更大；二是白方感覺重心被破壞，肯定會(huì)通過雙腳移動(dòng)來調(diào)整身體平衡，這樣黑方要想摔倒白方，難度要遠(yuǎn)大于兩個(gè)力矩結(jié)合使用。由以上分析可知，合理使用兩個(gè)力矩相較于一個(gè)力矩摔法成功率會(huì)更高。
掀底
掀底，是指采用摔法時(shí)，為破壞對(duì)方的支撐而采用掀、拉、搖、托等方法，將對(duì)方摔倒。如紅方接住黑方左腿后使勁往上掀，如果此時(shí)黑方柔韌性較差，則很容易失去重心而倒地。
如果柔韌性較好，并配合支撐腿的調(diào)節(jié)則被摔倒難度增加。根據(jù)受力效果，可以簡(jiǎn)化為水平向右的力和以黑方支撐腿為支點(diǎn)的組成的力矩。
紅方作用到黑方腿上的水平向右的力的效果，很大程度上取決于黑方的柔韌性與其支撐腿的調(diào)節(jié)，如果黑方髖部柔韌性較好，則對(duì)紅方的發(fā)力緩沖較大，加上支撐腿調(diào)節(jié)，則不容易摔倒。紅方要想摔倒黑方，則掀底要快，讓對(duì)方來不及調(diào)節(jié)。
針對(duì)于其他形式的摔法，道理一樣，要想摔倒對(duì)方，發(fā)力就要快、猛，一氣呵成，不摔倒不松手，不給對(duì)方調(diào)節(jié)的機(jī)會(huì)。
別根
別根，是指通過自己身體的某一部位別絆對(duì)方支撐重心的根部（腳踝或小腿處），達(dá)到摔倒對(duì)方的目的。如接腿打腿、折腰摟腿、手別摔、架攔踢、接腿勾腿等摔法，正是運(yùn)用了別根的要領(lǐng)，使摔法更加省力和巧妙。
在接腿上掀的基礎(chǔ)上配合勾踢對(duì)方支撐腿，上掀與勾踢與對(duì)方髖部為軸構(gòu)成兩個(gè)力矩形成轉(zhuǎn)動(dòng)效果，破壞對(duì)方重心倒地。
上掀加勾踢的效果比單純的上掀效果要好，從力矩可以使物體或人轉(zhuǎn)動(dòng)角度來說，多一個(gè)力矩結(jié)合使用效率更高。所以在摔法過程中優(yōu)先考慮兩個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)力矩的摔法技巧，可以提高摔法成功率。
靠身
靠身，是指通過身體向前擠靠的辦法將對(duì)方摔倒。如抱腿摟腿摔法，除了運(yùn)用抱腿和摟腿的技法外，必須配合身體向前擠靠對(duì)方，效果才會(huì)更好。
抱腿、肩頂與以對(duì)方髖部為支點(diǎn)形成兩個(gè)力矩作用，把對(duì)方以髖為中心旋轉(zhuǎn)，讓其重心超出支撐平面而摔倒。施加這類摔法時(shí)，直接沿對(duì)方站架前后方向去摔難度較大，這個(gè)角度下對(duì)方形成的支撐面較大，而抗摔能力較強(qiáng)，通過步法調(diào)整到與對(duì)方平行，此時(shí)對(duì)方所形成的支撐面較小，摔法較易成功。
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