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喝茶有哪些禁忌-關(guān)于喝茶養(yǎng)生的八大禁忌
中國人多愛喝茶,把茶看做健康飲料,但很多人不知道,飲茶也是有講究的,若方法不對,反而對身體不利。下面，小編為大家分享喝茶養(yǎng)生的禁忌，希望對大家有所幫助!
忌飲冷茶
冷飲同樣會對人的咽喉、食道、胃產(chǎn)生副作用，飲冷茶，特別是10攝氏度以下的冷茶，對身體有滯寒、聚痰等不利影響。
忌飯后立即飲茶
飯后飲茶有助于消化，但飯后不宜立即飲茶，因?yàn)椴枞~中含有較多的茶多酚，它與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等會發(fā)生凝固作用，影響人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。
忌飲沖泡次數(shù)過多的茶
一杯茶，經(jīng)過三次沖泡后90%以上的營養(yǎng)成分和藥效物質(zhì)已經(jīng)被浸出，第四泡時基本已無什么可以利用的物質(zhì)了。如果繼續(xù)沖泡，那么茶葉中的一些微量有害物質(zhì)就會被浸出，不利于身體健康。
忌空腹飲茶
空腹飲茶會影響肺腑，刺激脾胃，進(jìn)而使人食欲不振，消化不良。尤其是平時不常喝茶的人，如果空腹飲過量、過濃的茶往往會引起“茶醉”。“茶醉”的癥狀是：胃部不適，煩躁、心慌、頭暈，直至站立不穩(wěn)。
忌飲濃茶
濃茶中的茶多酚、咖啡堿含量很高，刺激性過于強(qiáng)烈，會使人體的新陳代謝功能失調(diào)，甚至引起頭痛、惡心、失眠、煩躁等不良癥狀。
忌飲燙茶
它會對人的咽喉、食道、胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，直至引起病變。一般茶湯的溫度不宜超過60攝氏度，以25～50攝氏度為最好。
忌飲沖泡時間過久的茶
這樣會使茶葉中的茶多酚、芳香物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等氧化變質(zhì)，直至成為有害物質(zhì)，而且茶湯還會滋生細(xì)菌，使人致病。
忌飯前大量飲茶
飯前大量飲茶沖淡唾液，影響胃液分泌，這樣會使人飲食時感覺無味，而且使食物的消化與吸收也收到影響。
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