這三類茶有益身心健康

　　根據(jù)天津茶葉協(xié)會專家介紹，在春季里喝三大類茶對于身體是有益處的，不僅可以清火解毒還能消食養(yǎng)胃、醒腦提神。接下來，小編為您詳細(xì)介紹吧!

　　清火解毒喝綠茶

　　喝綠茶能起到清火解毒的作用。綠茶保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，是所有茶葉中去火解毒最好的。要解毒，綠茶最好空腹喝。早上起床、午睡后、晚飯前，是綠茶發(fā)揮去火解毒功效的三個黃金時段。如果臉上長出痘痘，可以在綠茶中加一些竹葉;如果嗓子疼，可以在3克綠茶里再加上3克菊花沖飲。

　　消食養(yǎng)胃喝紅茶

　　喝點紅茶能幫助消食化積，調(diào)理胃腸。紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，生成的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化。與綠茶相比，紅茶更能調(diào)理腸胃。紅茶最好在飯后喝。在紅茶中加10克山楂，消食的作用會更好。

　　醒腦提神喝茉莉花茶

　　當(dāng)覺得頭昏腦漲提不起精神時，沖一杯茉莉花茶喝，對提神醒腦很有幫助。

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