喝紅茶的好處與壞處

　　喝紅茶的好處與壞處，紅茶這種茶葉大家肯定都喝過(guò)。紅茶與綠茶的功效不一樣，適合不同的人喝。你知道紅茶的好處與壞處是什么嗎？其實(shí)紅茶的壞處和好處都有很多，了解清楚了才可以更好的選擇，下面來(lái)看看喝紅茶的好處與壞處！

　　喝紅茶的好處與壞處1

　　紅茶是一種全發(fā)酵型的茶葉，它光彩紅潤(rùn)，性子溫和，能養(yǎng)胃，也能殺菌，平常人們時(shí)常喝紅茶對(duì)于身材有多種益處，無(wú)非紅茶也有它的兩面性，時(shí)常喝紅茶也會(huì)有一些弊端存在

　　喝紅茶的好處有哪些

　　1、喝紅茶能緩解疲勞

　　紅茶中含有一些咖啡堿，這種物資進(jìn)入人體之后會(huì)刺激人類的大腦皮層與神經(jīng)中樞，可以提神醒腦，也能讓人們的'頭腦反映加速，同時(shí)紅茶還能加速身材代謝，增進(jìn)人體內(nèi)乳酸排擠，時(shí)常飲用可以起到緩解委頓的首要作用。

　　2、喝紅茶能生津清熱

　　紅茶中含有一些多酚類以及糖類以及氨基酸以及果膠，這些物資進(jìn)入人體之后可以增進(jìn)唾液以及消化液排泄，而它含有的咖啡堿則能調(diào)治體溫，加速身材代謝，能維持身材生理均衡。除了這些之外，紅茶照舊效用卓越的運(yùn)動(dòng)型飲料能為人體補(bǔ)水，也能起到消暑清熱。

　　3、喝紅茶能利尿排毒

　　利尿排毒也是人們喝紅茶的益處，它能增添腎臟的血流量，也能進(jìn)步腎小球的過(guò)濾率，能擴(kuò)張腎微血管，能讓人體內(nèi)過(guò)剩的水份快速轉(zhuǎn)化成尿液排擠體外，平常時(shí)常飲用紅茶利尿效用尤其顯著。

　　4、喝紅茶的壞處

　　平常適量喝紅茶對(duì)于身材沒(méi)有弊端，然而紅茶新茶不易飲用，否則會(huì)損害脾胃，此外紅茶中的多酚類物資以及醇類物資會(huì)加劇腸胃包袱，平常患有胃腸道炎癥以及脾胃衰弱的人群，應(yīng)該少喝大概不喝紅茶。

　　喝紅茶的好處與壞處2

　　喝紅茶的好處：

　　1、利尿

　　紅茶含有咖啡鹼和芳香物質(zhì)，在其聯(lián)合作用下，可增加腎臟的血流量，從而能腎小球過(guò)濾率，起到擴(kuò)張腎微血管的作用，同時(shí)還可抑制腎小管對(duì)水的再吸收，有利于促成尿量增加，因此喝紅茶有可幫助排除體內(nèi)的乳酸、尿酸及過(guò)多的鹽分和有害物。另外因其有利尿作用，所以還可緩和心臟病或腎炎引起的.水腫。

　　2、消炎殺菌

　　紅茶含有的多酚類化合物有消炎作用。另外其所含的兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，從而讓蛋白質(zhì)凝固沉淀，起到抑制和消滅病原菌的作用。因此對(duì)細(xì)菌性喇疾及食物中毒者喝紅茶是很有益處的。

　　3、解毒

　　紅茶時(shí)含的茶多鹼可以吸附重金屬和生物鹼，同時(shí)可讓它們沉淀分解，因此對(duì)于飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人，喝紅茶可起到解毒的效果。

　　4、提神消疲

　　喝茶能提神是很多人都知道的，其中紅茶就有提神消疲的作用，因?yàn)榧t茶里所含的咖啡鹼可以刺激大腦皮質(zhì)，從而讓神經(jīng)中樞變得興奮，所以可起到提神作用，且可讓思維反應(yīng)更加敏銳，同時(shí)它對(duì)血管系統(tǒng)和心臟也有興奮作用，可以強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)，有利于新陳代謝，加上它可以促進(jìn)發(fā)汗和利尿。因此這樣雙管齊下可加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的作用。

　　喝紅茶的壞處：

　　1、對(duì)結(jié)石病人和腫瘤患者來(lái)說(shuō)，不適宜喝紅茶，對(duì)病情不利，因此要避免。

　　2、貧血者或是有精神衰弱失眠的人，喝紅茶也是不利的，因?yàn)榧t茶有提神醒腦作用，這樣會(huì)讓失眠癥狀加重。

　　3、胃熱者喝紅茶會(huì)加重胃熱癥狀，因?yàn)榧t茶是溫性茶，有暖胃作用。因此除胃熱者不適宜喝外，還有肺熱胃熱口臭者、易長(zhǎng)痘者或是雙目赤紅者，都不能喝紅茶，因?yàn)檫@類人往往體內(nèi)熱氣大，而紅茶屬熱性茶，所以火氣大者或是怕上火的人喝了沒(méi)好處，反而會(huì)加重體內(nèi)火氣。

　　4、服藥的人如果喝紅茶會(huì)有影響的，因?yàn)榧t茶會(huì)破壞藥效，所以服藥期間不要喝紅茶。

　　5、經(jīng)期女性喝紅茶對(duì)身體也不利，因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，而紅茶里的鞣酸是會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收的，這樣就易引起缺鐵現(xiàn)象，所以經(jīng)期不要喝紅茶。

　　以上就是關(guān)于喝紅茶的好處和壞外，可見(jiàn)紅茶對(duì)有的人來(lái)說(shuō)益處多多，但對(duì)某些人可能會(huì)造成不利影響。因此大家喝紅茶時(shí)一定要注意根據(jù)自身情況來(lái)選擇，以防因喝紅茶而引起身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，從而給健康帶來(lái)不利影響。

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