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喝牛蒡茶的注意事項
牛蒡茶不僅能排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助治療疾病，還能降三高，老少皆宜。但是實(shí)際上，也有一些特殊體質(zhì)的朋友是不適宜飲用牛蒡茶的，否則可能會對身體造成一定的負(fù)面影響。哪些人不宜喝牛蒡茶呢?下面一起跟小編來了解吧。
牛蒡茶并沒有太多的飲用禁忌，因?yàn)樗再|(zhì)本身就是比較溫和的，所以才會老少皆宜。但是要注意的是女性朋友在經(jīng)期間不宜喝牛蒡茶。
虛寒型體質(zhì)、容易腹脹腹瀉的人，更要慎喝牛蒡茶，因?yàn)榕］虿柰ū愕男Ч麡O佳，而且很快就能見效，所以這類人群飲用可能會加重腹瀉的癥狀。
總的來說，牛蒡茶適宜人群還是比較廣的，尤其適合便秘、糖尿病、高血脂及亞健康人群。大家在飲用時注意飲用時應(yīng)該注意的事項，那么就不會對身體造成傷害。如果飲用后發(fā)現(xiàn)有很明顯的不適，那么就最好立刻停飲，嚴(yán)重的話前往就醫(yī)。
喝牛蒡茶的注意事項
風(fēng)靡日本及東南亞的牛蒡茶一般人都能飲用，但為了避免飲用方法不對引起身體不適，大家在飲用之前還是需要注意一下牛蒡茶的飲用禁忌。大家切不可亂喝多喝，下面我們一起來看看喝牛蒡茶需注意什么!
1、沖泡牛蒡茶的時候不宜泡得過濃，過濃容易引起上火。另外大家還可以在泡制的時候適量加入一些蜂蜜，這樣就不容易上火了。相較于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，選購的時候可以注意一下。
2、牛蒡茶對于女性來說益處多多，能有效美容養(yǎng)顏，但是女性朋友在飲用時需要注意，月經(jīng)期的時候最好停飲。
3、在飲用牛蒡茶的時候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，這樣才能更好的吸收。
4、一般好的牛蒡茶見效是很快的，喝完當(dāng)天，一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強(qiáng)的反應(yīng)，而劣質(zhì)的牛蒡茶則沒有太大效果，而且不耐沖泡。選購牛蒡茶時最好選擇口碑好質(zhì)量過關(guān)的產(chǎn)品。
5、牛蒡茶不宜與其他茶混飲，此外大家在飲用的時候也需要注意飲用量。一般如果是小包裝的牛蒡茶則按照說明書中的量來飲用，通常是每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。因牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
6、牛蒡茶只能熱飲，不宜冷飲，冷飲會導(dǎo)致腹瀉。大家在飲用時一定要格外注意這一點(diǎn)!
牛蒡茶能天天喝嗎
牛蒡茶可以每日飲用，但是需要注意每天的飲用量，不要喝太多，正確合理飲用對身體才有益無害。牛蒡茶是一種可以長期飲用的中草藥保健茶飲，因?yàn)榕］虮旧硇詼�，而且兼具排毒和補(bǔ)益的功能，不會對身體造成什么傷害。對于需要治療便秘或者是排毒減肥的朋友來說，天天堅持喝才能收獲一定的療效。
一般來說，牛蒡茶堅持一個月才能上有一定的效果，當(dāng)然，如果是治療便秘的話，可能喝兩三次就能感覺到排毒的作用。牛蒡茶色澤金黃、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健飲品。除了可以以熱水沖泡飲用外，牛蒡茶也可做成菜，用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用。
此外，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，牛蒡是中藥也是蔬菜，因此也是可以長期飲用的。但是大家需要注意的是，牛蒡茶的飲用量還需要視個體的寒熱性而定，大家一定要注意其食用量的問題。
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