高爾夫1號(hào)桿打法解析

　　一定要選擇與自己的體形和揮桿類型相符的1號(hào)木桿。要根據(jù)自己的揮桿速度與揮桿平面的準(zhǔn)確性，選擇不同的桿身硬度和桿面角度。業(yè)余愛(ài)好者用1號(hào)木桿開(kāi)球，最容易產(chǎn)生的是右曲球。1號(hào)木桿桿面角度過(guò)小是打出右曲球的一個(gè)原因。1號(hào)木桿的用途是盡可能將球擊遠(yuǎn)，通常這是一種用于球座開(kāi)球的球桿，它不能用做其它擊球。

　�、�1號(hào)木桿開(kāi)球，方向雖難以掌控，但因擊球距離最遠(yuǎn)，是不可替代的一支球桿也是失誤率最高的球桿。 要通過(guò)不斷地練習(xí)來(lái)盡量減少失誤的發(fā)生。

　�、�1號(hào)木桿是所有球桿中桿身最長(zhǎng)、最難打的一支球桿，因?yàn)闂U身越長(zhǎng)越難控制。但不管是7號(hào)鐵桿還是1號(hào)木桿，揮桿動(dòng)作是完全一樣的。

　�、�1號(hào)木桿與鐵桿相比，不同的是球位與身體的距離更遠(yuǎn)且更為偏左。沙坑桿和木桿，揮桿動(dòng)作是一致的'。許多人認(rèn)為沙坑桿的揮桿動(dòng)作，身體應(yīng)該更前傾。

　�、�1號(hào)木桿必須以向上的擊球角度。也就是說(shuō)，桿頭經(jīng)過(guò)揮桿弧度的最低點(diǎn)，向上擊球。

　　要想打好1號(hào)木桿就要有正確站位及站姿、自然的引桿動(dòng)作、順暢且身體與球桿成為一體的上桿動(dòng)作、自然而柔和的下桿動(dòng)作、由內(nèi)的揮桿路徑、強(qiáng)勁的擊球瞬間以及地勢(shì)完成的收桿動(dòng)作。

　　(1)選定目標(biāo)點(diǎn)。即對(duì)將球停在球道的哪個(gè)位置的思考，可以提高注意力，形成積極向上的態(tài)度。

　　(2)避開(kāi)障礙區(qū)。如果在停球區(qū)域有沙坑等障礙區(qū)，那么停球點(diǎn)必須選在離障礙區(qū)的地方，即使方向有些偏離也不會(huì)落入障礙區(qū)。

　　(3)保持好身體的平衡并做好收桿動(dòng)作。特別是在第一洞開(kāi)球時(shí)，在比賽中有許多人在盯著自己，難免有些緊張，這時(shí)揮桿速度加快而身體會(huì)失去平衡，做出錯(cuò)誤收桿動(dòng)作。這時(shí)想著自己能夠做出如職業(yè)選手般完美的收桿動(dòng)作，就能打出好球。

　　(4)不要被“距離”所誘惑。當(dāng)球洞距離很長(zhǎng)、自己覺(jué)得標(biāo)準(zhǔn)桿上果嶺有些困難或其他球友已開(kāi)球開(kāi)得很遠(yuǎn)時(shí)，不要被距離誘惑。也就是說(shuō)，這時(shí)千萬(wàn)不能發(fā)力，仍然按照自己的揮桿節(jié)奏去打，效果反而會(huì)更好。

　　(5)在球洞環(huán)境相對(duì)較差、要保證球的安全性，要選擇桿身相對(duì)短的球桿。球洞距離短但地形環(huán)境差時(shí)，根本沒(méi)有必要用1號(hào)木桿開(kāi)球，這時(shí)第一要考慮的不是距離而是安全。這時(shí)絕對(duì)禁止用1號(hào)木桿輕打，要做半揮桿或四分之三揮桿。

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