高爾夫的三種握桿方式

　　在高爾夫運動中，我們身體跟球桿的唯一接觸，即為握桿。握桿是發(fā)揮高爾夫球技的關鍵及重中之重。如果你沒有好的握桿，那么你在高爾夫擊球時就不能出好的成績。那么，高爾夫的三種握桿方式是什么？

　　1、疊式握桿方法

　　疊式握桿方法是很多著名球手常用的方法。大約20世紀的時候Harry Vardon讓這種握桿方式變得很普及。這種握桿方式用手指握桿，也是初學者最常用的握桿方法。

　　疊式握桿的方法是這樣的：將你的雙手放在握把上，將右手小指放在左手食指和中指之間（右手球員）。左手的食指應該跟右手的生命線重合。

　　2、交叉握桿法

　　第二個常見的握桿方式叫做“交叉握桿法”。這種握桿方式深受LPGA球手的歡迎，一些頂級的PGA球手如杰克—尼克勞斯和泰格—伍茲也喜歡采用這種握桿方式。簡單地說，這種握桿方式將雙手鎖在一起，但是使用這種握桿方式時也容易用掌心握桿。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初學者也愛采用這種握桿方式。

　　采用“交叉握桿法”的方法是：握桿的時候將右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指應該和右手手掌的生命線重疊（右手球員）。

　　3、十指握桿法（棒球握桿法）

　　使用十指握桿法的球手較少，但并不是說這種握桿方式不具備什么優(yōu)勢。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大師賽冠軍Art Wall Jr。就是采用十指握桿法。教練經(jīng)常讓初學者采用這種握桿方式，以便簡化初級階段的教學。這種握桿方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關節(jié)炎、風濕的球手采用。

　　采用十指握桿的正確姿勢是，開始時用左手握桿，然后將右手的小指靠近左手的十指，左手食指與右手手掌的生命線重合。

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