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如何挑選適合自己的高爾夫球桿

　　打高爾夫在生活中日益得到人們的推崇，對這種紳士運動，人們會極力的進行，特別是年輕人，更喜歡這種運動。約上幾個朋友，打上幾局高爾夫想來也不錯。不論是電視上看到的職業(yè)球員，還是自己作為初窺門徑的新人，想要打好高爾夫，高爾夫球桿的選擇無疑顯得非常重要，一個適合自己的球桿能幫助自己提高擊球的準確性。下面是小編整理的如何挑選適合自己的高爾夫球桿相關內(nèi)容。

如何挑選適合自己的高爾夫球桿

　　如何挑選適合自己的高爾夫球桿1

　　1、外表樣式

　　高爾夫球桿，看似都一樣，都能夠進行打球，其實很不一樣，有的人身材很高，要是使用比自己矮十幾公分的人使用的球桿，無疑是不方便的，這樣的人，就需要使用較長的球桿。

　　2、球桿的顏色

　　甚至說高爾夫球桿的顏色，對于一個人都有影響，有人喜歡純色的球桿，這樣的人要是握著布滿花紋的球桿，可能會缺少動力。

　　3、材質(zhì)選擇

　　常見的高爾夫球桿往往是不銹鋼、碳纖維制作而成的，這樣的材質(zhì)能增加球桿硬度，可以根據(jù)自己的力量、揮桿時的速度，來選擇不一樣的球桿。要是你揮桿速度快的話，還可以選擇硬度更高的球桿；要是揮桿速度慢、力量小，則可以選擇材質(zhì)不是特別堅硬的球桿。

　　4、球桿重量

　　在人們的觀念中，高爾夫球桿越短，往往越重，以其中的短桿來說，為了追求更加的精準，會顯得非常沉重；而其中的一號桿，往往是用來擊打較遠的目標，會顯得很長，重量也很輕。

　　當然，這樣的選擇更多屬于大家觀念中認可的，其實，也要根據(jù)個人的身高、臂力來討論。一般來說，輕一點的'球桿會擊打的更遠，但是，當你身高太高、臂力太大，用質(zhì)量輕的球桿，往往會造成擊球不穩(wěn)定，無法保證擊球準確率，甚至會造成擦邊球的發(fā)生。這個時候，你就需要選擇長度較長、重量較重的球桿了。

　　當然，要是你個子不高，臂力又很小，想要保證擊球的準確性，在合理的范圍內(nèi)，可以選擇稍微短一點，質(zhì)量較輕的球桿。

　　5、桿面大一點好

　　想要保證擊球的準確率，桿面的面積成了不容忽視的情況，作為初學者，可以選擇桿面較大的球桿，這樣能在打球時不易出錯。例如，大號桿頭的金屬木桿就是不錯的選擇，新人可以試一下。

　　這就是關于生活中作為新人如何選擇高爾夫球桿的描述，關于選擇高爾夫的相關事項希望大家多加重視，選擇適合自己的球桿，才是重要的事情。

　　如何挑選適合自己的高爾夫球桿2

　　一、發(fā)球木

　　桿頭

　　1、桿頭尺寸

　　發(fā)球木的桿頭越來越大，目前的限制是460CC。今年，絕大多數(shù)的球桿都已經(jīng)接近或達到了這個限制。桿頭越大，容錯值也隨之上升，但伴隨而來的是更大的扭矩導致桿面不易回正等等問題。為此，廠商使用了扭矩更小的桿身來修正這個問題，也大量使用了由獨立桿身名廠代工的桿身作為標準裝備。目前可選的桿頭尺寸并不多，只有少數(shù)廠商如Miura，Tom Wishon高端或訂制廠商才會生產(chǎn)尺寸較小的，其余的基本都做到了當前規(guī)則允許的最大值。在視覺可以接受的情況下，選擇略大一些的桿頭沒有壞處，不過記得要考慮一下桿身扭矩，有條件的話最好更換為獨立品牌桿身，可以更加穩(wěn)定。

　　2、桿面角度

　　發(fā)球木常見的桿面角度從8.5到12度(HT)，2009年的Tom Wishon目錄中出現(xiàn)了15.5度的超高彈道發(fā)球木。發(fā)球木不同的桿面角度主要是為了配合使用者的揮桿特點及彈道特征。為了選擇到適當?shù)囊惶柲緱U面角度，球友需要了解自己的揮桿特點。在揮桿擊球時，桿頭前進路線與目標線之間形成的角度稱之為攻角。有由下向上的正攻角，有平打的0攻角，有由上自下的負攻角。具體的判斷方式為，如果你的一號木揮桿擊中甜區(qū)時所打出的角度低于球桿標識的角度，那么你的揮桿一定為負攻角，反之亦然。

　　為了產(chǎn)生適當?shù)膹椀�，負攻角的球友要選擇桿面角度較大的球桿，而正攻角的球友可以根據(jù)自己的需求來選擇不同的桿面角度來優(yōu)化自己的開球距離。

　　很多球友可能不知道自己揮桿會產(chǎn)生什么樣的攻角。在這里我們將選擇稍微簡化一些。如果開球距離有一半以上超過260碼，選擇9度左右的桿面比較合適，否則選擇10度左右的桿面是比較合適的。

　　3、桿面高度

　　常見的發(fā)球木桿面設計有兩種，淺桿面和深桿面。現(xiàn)在的發(fā)球木為了保證高MOI值，一般都會將桿頭做的比較扁平，桿面相對較淺。對于大多數(shù)球友而言，發(fā)球木偏離甜區(qū)主要向球桿的桿趾和桿跟兩個方向，所以淺平的桿面比較合適。如果你的一號木經(jīng)常打地，或者打到球桿的桿冠(球桿上沿)，最好選擇一款桿面比較高(深桿面)的產(chǎn)品。

　　桿身

　　對于原廠球桿，桿身的選擇很單一，但獨立桿身廠商的產(chǎn)品五花八門，很容易讓你看花眼。有一點是可以肯定的，無論原廠所用的桿身使用了哪個品牌的OEM桿身，這個品牌的相同零售型號一定要比原廠使用的性能要好。這是業(yè)界“公開的秘密“，無需多言，說到底還是一個成本問題。如果有條件，一定要把原廠的桿身換成適合你的獨立品牌桿身，你會得到更高的穩(wěn)定性，更遠的距離和更加優(yōu)化的起飛彈道。桿身性能主要為彎折點，重量和扭矩。高折點產(chǎn)生低彈道，低折點產(chǎn)生高彈道。重量越高，相對穩(wěn)定性越高，但影響揮桿速度。扭矩越低，球桿越穩(wěn)定，尤其是在非甜區(qū)擊球的時候。選擇桿身時還要注意選擇適當?shù)臈U身硬度。

　　1、桿身硬度

　　桿身硬度的選擇首要原則就是——選你可以控制的最軟的球桿，以產(chǎn)生最大化的距離。舉例說明，如果你的揮桿速度剛好處于R和S的交界處，那么最好選擇R桿身。當然，如果你追求絕對的控制而對距離無所謂，那么可以取上限，選擇S。揮桿節(jié)奏的快慢也影響桿身的表現(xiàn)，如果你的揮桿節(jié)奏較快，那么要選擇相對硬一些的桿身。如果你的揮桿節(jié)奏較慢的話，那么還需要選擇更軟一些的。國內(nèi)市場常見的男性桿身硬度選擇為R和S。有美規(guī)和日規(guī)之分。一般來說，日規(guī)的球桿在相同硬度標識的情況下要比美規(guī)的軟。如果揮桿節(jié)奏較慢，可以選擇日規(guī)的R桿身。否則考慮S。如果是美規(guī)球桿，揮速在105MPH以下的，選R就可以了。新款TAYLORMADE R7 limited是美規(guī)產(chǎn)品，所以針對亞洲還有硬度標識為M的產(chǎn)品，如果揮速一般而且揮桿節(jié)奏慢，就應當選擇硬度為M的產(chǎn)品。

　　2、扭矩

　　桿身扭矩可以簡單的理解為桿身的抗扭能力。隨著球桿尺寸的加大，觸球瞬間，桿頭施加給桿身的扭力也越來越大。因此，廠家也開始選擇扭矩較小的產(chǎn)品。但是，原廠桿身的扭矩和穩(wěn)定性依然無法與獨立品牌桿身相提并論。在選擇的時候，優(yōu)先選擇扭矩較小的產(chǎn)品。扭矩越小，當偏離甜區(qū)擊球時，桿身的扭轉也就越少，球歪的也就沒那么多，反之亦然。

　　3、重量

　　常見的木桿桿身重量大致在5x、6x、7x、8x克這個區(qū)間。理論上來說，越輕的桿身，可以讓揮速越快，所以現(xiàn)在很多日系球桿的桿身都在50克左右，而大部分的.女士桿也都在這個范圍，甚至更輕。雖然輕桿身可以讓使用者擁有更快的揮速，但也會導致?lián)]桿不穩(wěn)定。一般來說，6x克的發(fā)球木桿身是男性選擇桿身重量的下限。低于這個重量，受成本因素的影響，廠家的超輕桿身的性能會有所下降。為了提高穩(wěn)定性，建議揮桿速度在90-100MPH的男性選擇6X克重的桿身，而超過100MPH的球友宜選擇7X克的產(chǎn)品。不要擔心重桿身會影響你的揮桿速度，10克重量對揮桿速度的影響是微乎其微的。

　　4、桿身折點

　　桿身折點大致分為低、中、高三種。折點是指球桿受力時彎曲度最大的點。高折點產(chǎn)生低彈道，低折點產(chǎn)生高彈道。折點會對彈道產(chǎn)生一定的影響，在選擇桿身時要根據(jù)自己的起飛彈道做出選擇，或聽取專業(yè)人士的意見。

　　5、球桿長度

　　最后一點是球桿的長度。對于身高在170-180之間的人士，一般情況下適合的發(fā)球木長度在43寸至44.5寸之間。PGA TOUR的球員平均身高是5英尺11英寸(大約180厘米)，而他們使用的發(fā)球木大多為44或44.5英寸。市售的球桿一般長度都是45英寸起，這個長度對于大多數(shù)球友而言太長了。過長的長度會導致?lián)]桿穩(wěn)定性差，擊球質(zhì)量也會受到影響，進而影響球的方向和距離。購買市售球桿后，最好立即將其截斷至合適的長度，也包括球道木。很多球友會認為球桿變短后會對揮桿速度產(chǎn)生影響，這是沒錯的。從物理學的角度來說，揮桿速度會確實變慢，不過只是變慢一點點而已。但變短的球桿可以讓你更容易擊中甜區(qū)，更容易控制球桿。所以你得到的往往是更遠的距離。

　　二、球道木和鐵木桿(小雞腿)

　　為節(jié)省篇幅，我們這里只談談選擇球道木、鐵木桿與發(fā)球木的不同點。

　　1、角度和距離

　　球道木有號碼，不同的號碼對應不同的桿面角度。一支3號木的角度就是15度，最多15.5度。13度的叫3+(其實應該叫做2號木，廠家怕賣不出去，所以還是叫3號)。選擇球道木的時候，不能像選擇發(fā)球木那樣買打的最遠的那一支，而是應該考慮一下如何讓球道木和其他球桿的距離有效的銜接起來。

　　購買鐵木桿的時候不要盲目追求桿面角度小的，而是應該根據(jù)自己包里面最長的鐵桿距離和角度來決定應該購買什么角度的鐵木桿。如果你包里最長的鐵桿是5號鐵，距離是175碼。那么買一支角度為19度，可以打210碼的鐵木桿是沒有用處的。正確的選擇應該是購買一支21甚至24度的可以打到185-190碼的產(chǎn)品。

　　2、彈道

　　球道木追求的是高彈道，無論是在TEE臺上還是在進攻果嶺的時候，高彈道都會帶來更準確的落點。如果遇到頂風，可以借助改變揮桿方式輕松打出破風球。現(xiàn)在市場上有些廠家的產(chǎn)品為了滿足球友對距離的盲目追求，將球道木桿的起飛彈道設計的很低，這是不實用的，購買的時候要盡量避開這些產(chǎn)品。

　　買鐵木桿的時候則更要注意這一點，鐵木桿是對鐵桿的補充，除了有距離上面的要求，還要考慮用途。鐵木桿不但是對鐵桿的補充，也非常適用于困難球位救球，或在球道沙坑使用。鐵木桿是在鐵桿射程以外進攻果嶺的最佳武器，過低的起飛彈道不利于上果嶺停球，所以在選擇的時候應該考慮中高彈道的產(chǎn)品。

　　3、長度

　　市售的球道木和鐵木桿對于絕大多數(shù)球友而言都太長了，購買后要立刻截短。球道木和鐵木桿對精準度的要求要遠遠高于發(fā)球木，穩(wěn)定、精準是首要目標。

　　4、桿身

　　球道木桿身的選擇與木桿類似，能換則換，這里不再贅述。

　　如何挑選適合自己的高爾夫球桿3

　　即使是經(jīng)常打高爾夫的朋友都不能準確的說出高爾夫球桿分類，及這些不同球桿的用處，但事實上，這些看似簡單的球桿能夠決定著我們比賽是否勝利。經(jīng)常打高爾夫的好處有很多，尤其是老年人來說哦!

　　高爾夫球桿分類

　　通常高爾夫一共有二十五根球桿，但是球包中最多只能裝14支，其中包括了9支鐵桿、4支木桿和一支推桿。下面給大家介紹一下不同球桿的不同用處。

　　1、木桿

　　木桿桿身長，桿頭較為輕便方便于球手揮桿。主要用于開球，開球是否成功直接會影響后面的結果。木桿的號碼越小重量越輕桿身越長。

　　2、鐵桿

　　鐵桿相對來說比較重，對于各種角度的擊打更為順手，通常鐵桿號碼越小，擊球也越遠。鐵桿能較為準確的保證球的方向。

　　3、推桿

　　推桿主要用在果嶺上推球使其進洞。推桿的桿身比較短，通常桿面傾角最大不超過五度。

　　以上球桿雖然作用不同但也都不可小覷，因為各自不同的`作用在球場上缺一不可。

　　老年人打高爾夫的好處

　　近年來，高爾夫運動已經(jīng)普及，成為大眾化的健身運動，成為普通人們用來健身娛樂的體育運動。老人打高爾夫不但能增強體質(zhì)，還可以用于交友，陶冶性情。

　　對于老年人來說，高爾夫不是很激烈的運動，體力可以跟上，娛樂的同時還鍛煉的身體。打高爾夫通常在寬闊的草地中進行，空氣好，呼吸新鮮的空氣是很利于保健養(yǎng)生的。

　　1、可獨自行動

　　許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行。自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷凈一下的人來說是最好的去處。

　　2、與不良愛好分手

　　許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛好。

　　因為有空就想去練習場打幾籮球，調(diào)整一下動作，為打好下一場球作準備。打完球就累了想睡覺，那還有心思去喝酒，卡拉OK或打麻將?

　　打高爾夫不僅適合老年人，年齡比較大的，它同樣適合各種年齡段的人。很多小朋友也很適合打高爾夫，除了運動場上的自然環(huán)境適合小朋友，運動也可以讓孩子們感覺到快樂。而中年人進行打高爾夫可以提高自身的腰背部、臀部的力量，有助于提高生活質(zhì)量。

　　長期從事高爾夫球運動，有利于改善和提高人體的健康水平，改善人的身體形態(tài)，可以突出發(fā)展平衡感、節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力，改善心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性，對中老年人來說能夠增加鈣的吸收，預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。高爾夫運動在改善人們心理方面也很有幫助，使人們更加熱愛大自然，培養(yǎng)人與人之間的相互尊重、為他人著想的品質(zhì)，增進人際交往能力，使人的心態(tài)更平和，不斷挑戰(zhàn)自我的精神，對意志的培養(yǎng)具有良好的促進作用。

　　如何挑選適合自己的高爾夫球桿4

　　高爾夫球桿基礎知識介紹

　　高爾夫球桿是高爾夫球運動中的基本裝備。由球頭、桿身、握把組成。按球桿的不同用途、球桿被設計成不同的桿頭形狀和桿身長度，這樣高爾夫球桿大致可分為1號發(fā)球木桿、球道木桿、鐵桿、挖起桿、推桿，還有一種介于鐵桿和木桿之間的特殊球桿，叫混合桿，又叫鐵木桿。

　　高爾夫球桿介紹之1號發(fā)球木桿

　　高爾夫的1號發(fā)球木，一般在發(fā)球區(qū)上發(fā)球時使用。使用1號發(fā)球木桿主要是為了獲得較大的飛行距離，讓球更接近球洞，從而最大程度地減少桿數(shù)。

　　高爾夫球桿介紹之球道木桿

　　球道木桿是指2號木桿(brassie)、3號木桿(spoon)、4號木桿(baffy)和5號木桿(cleek)。球道木桿是要求既要有距離，又要有準確性的球桿，主要在球道上使用，因此而得名。在草較長的長草區(qū)或球道砂坑中，球的位置狀態(tài)較好時也可以使用。長鐵桿高爾夫球桿介紹之長鐵桿長鐵桿包括1號鐵桿、2號鐵桿和3號鐵桿。其中1號和2號鐵桿因為桿面傾角太小，難以掌握，所以不常用。

　　高爾夫球桿介紹之中鐵桿

　　中鐵桿包括4號鐵桿、5號鐵桿和6號鐵桿。隨著球桿的縮短，站位的寬度也逐漸變窄。中鐵桿擊球較高，球落地后尚能滾動一段距離，所以一般用于攻果嶺。

　　高爾夫球桿介紹之短鐵桿

　　短鐵桿包括7號鐵桿、8號鐵桿和9號鐵桿。短鐵桿常在近距離和不易擊球的球位上及深草中使用。使用短鐵桿時對球的飛行方向和距離的標準性要求更高。

　　高爾夫球桿介紹之特殊短鐵桿

　　特殊短鐵桿包括劈起桿(也稱挖起桿，pitchingwedge)和沙坑用桿(sandwedge)。也有時分別將其標為10號鐵桿和11號鐵桿。

　　高爾夫球桿介紹之推桿

　　推桿是用來在果嶺上朝球洞方向推擊球的專門球桿。推桿與鐵桿在規(guī)格上有所不同：一般來說，推桿桿身較短，桿面傾角最大不超過5度。

　　高爾夫球桿介紹之鐵木桿

　　無論是Hybrid(混合物),還是Utility(多功能的)，說的都是一回事——球桿非木非鐵。中文習慣將這類球桿統(tǒng)稱為鐵木桿，但鐵木桿的外型卻有截然相反的兩種，更像鐵桿的一般叫做開球鐵，而更像木桿的叫做萬能木。

　　高爾夫球有多大

　　以其直徑計，等于果嶺球洞108毫米直徑的39.5%，可見要將球推進球洞是多么困難。在上世紀80年代之前，世界上關于球的大小輕重的認識是有差異的。其中尤以英美之爭為突出。英國人一直喜歡用小一點的直徑為1.62英寸的球，他們嘲笑美國人用1.68英寸直徑的球是怕球小了打不著。美國人則說英國人用小球是怕球大了打不進洞。最后美國人占了上風，原因是因為現(xiàn)代球桿的`進步，大球更適合些，同時，高爾夫球的生產(chǎn)商美國占了大部份，實力說了話。

　　我們現(xiàn)在很幸福了，各種品牌，各種軟硬度的球任君挑選。打球的人，往往有自己鐘愛的球。但恕我說一句，90桿以上水平的人，打什么球都是一樣的。當然，石頭球、木頭球、羽毛制球、哈斯克爾球除外。

　　如何挑選適合自己的高爾夫球桿5

　　高爾夫是一項非常健康的運動，除了能娛樂身心之外還有養(yǎng)生的效果。有人說打高爾夫球治百病，這話有些夸張，但長期堅持打球后，身體從內(nèi)到外確實發(fā)生了很多有益的變化。下面，就讓我們一起來看看高爾夫如何從頭到腳、由內(nèi)至外地改善你的身體。

　　1、眼睛

　　堅持打球的人每天都有1小時左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。

　　2、頸部、肩部、脊椎

　　經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的`問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

　　3、心臟

　　堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外高爾夫球會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內(nèi)血栓形成。

　　4、血液

　　有了強大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質(zhì)量也好于常人，身體對長期打高爾夫球發(fā)生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。