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高爾夫球如何切擊打薄
如何打高爾夫成為一些喜歡打高爾夫朋友最關心的問題，想要在打高爾夫上去的好的成績，那就需要學好一些技巧，像高爾夫切球的方法打高爾夫球動作的控制等，下面是小編給大家?guī)淼母郀柗蚯蛉绾吻袚舸虮�，希望能幫到大家�?/p>
高爾夫球如何切擊打薄
打高爾夫球時怎么才能做到切擊不打薄?學會這能幫助我們在打高爾夫球時提高進球率哦!打高爾夫球時的站姿、手腕在揮桿的動作力度及擊球時的角度問題等都是決定你能否做到切擊打薄的關鍵。所謂切擊打薄，是指擊球瞬間球桿抬起，桿面下部或桿頭前緣觸球，導致球不能升空，或擊球彈道過低，距離和落點更是無從控制。許多球友困擾于這種擊球失誤，接下來的文章將給你解藥。
1.站位是關鍵
當然，切擊打薄有很多原因。但要想避免擊球過薄或過厚的問題，完成扎實有效的預備姿勢是關鍵。我發(fā)現(xiàn)很多業(yè)余球手以全揮桿的預備姿勢進行切擊，這會導致?lián)羟虿环�(wěn)定和擊球失控。進行切擊時，應盡量接近推擊的動作而不是全揮桿。你應該縮小站位寬度，略微打開站位(雙腳連線指向目標左側)，你并不需要像全揮桿站位的寬度和穩(wěn)定性。窄站位會給你帶來更多的控制，而開放站位會給你留出隨揮送桿的空間。
2.減少手腕動作
劈起擊和切擊的區(qū)別在于手腕的運用。在切擊動作中，你應該消除手腕動作和重心轉移，這會顯著改善你的切擊效果。我經�？吹角蚴滞ㄟ^立腕開始切擊動作，這是錯誤的，你應該保持雙腕姿勢固定。為了保證手腕固定，你可以在左手手心插一直校準棒，或在左手手套外插入一個球座。然后進行切擊練習，這會消除手腕的不必要動作。另外，切擊時應該想象推擊動作，注重于雙肩的鐘擺式轉動。
3.控制擊球角度
切割和薄的另一個原因是在路徑上太陡或太低。如果球離背部太近，可導致?lián)羟虻那蛱�。如果球是太靠近腳的一側，太低會導致球的路徑出現(xiàn)問題，最正確的方法是你應該讓球與后側腳內側平齊。正確的擊球角度會顯著提高你的素質。
4.握短桿身獲取控制
在切擊時，不要害怕握短桿身(握把前端)，這會幫助你更好地控制球桿。
5.上桿不要靠外或靠內
當切擊上桿時，你同樣應該體會推擊的動作。你已經可以通過選擇不同的球桿來控制桿面傾角。因此你不需要以向內或向外的上桿路徑將球打低或打高。你只需要筆直地向身體后側上桿，并以同樣的路徑擊球，這會防止你擊球打薄或打厚。
如何控制打高爾夫球動作
對于正常用右手打球的球員，如果你不知道他的左手臂在擺動的地方，就會影響到穩(wěn)定的擺動，甚至是在打高爾夫球時的揮桿力度。文本將這些困難一個一個的講解清楚，內容十分詳細，相信將有助于在您的高爾夫。
對于右手球手來說，如果不了解左臂在揮桿各部分中的確切位置，就會影響到揮桿的穩(wěn)定性，甚至揮桿力度。我對這部分的理解非常透徹，因為在多年的教學中，我將它們也融入到了自己的揮桿中。現(xiàn)在就讓我把這些難點一一解析，相信一定會對你的高爾夫揮桿有所幫助。
起始動作
在做揮桿起始站姿時，將左臂的大臂位置輕微壓向胸腔，感覺左腋窩與胸口處有壓力。從而保持左臂大臂在揮桿的大部分時間都與身體緊密接觸，但很多高差點球手在揮桿中都會將左臂松懈。
起桿
在上桿的起桿部分，左臂上方與胸腔間的壓力略微增大，左臂較胸口位置略為靠下。以前我在起桿時總將左臂離開身體，同時高于胸口位置，這是一個極大的錯誤。
半上桿
這通常指的是上桿到9點鐘的位置，你的左臂橫過胸口，同時與地面平行。如果站在目標線的正后方從側面看這個動作，你的左臂應該處于目標線內側30-45度的位置。如果左臂沒有到達這個角度，就說明你的左臂在起桿時就已經離開身體了。
上桿頂點
在巡回賽上，如果站在高爾夫球手的一側看他們的揮桿，你會發(fā)現(xiàn)他們的左臂在上桿頂點位置都不相同。一些球手的左臂位置平行于肩膀平面，大多數(shù)球手都高于肩膀平面，而只有少數(shù)幾個球手的左臂是低于肩膀平面的。這個上抬手臂的動作是多余的，而且會影響你的揮桿穩(wěn)性性。
下桿
從頂點位置，手臂自然向下垂落。與半上桿位置相同，此時你的左臂與目標線大約呈45度。而普通球手的上桿幅度過大，使左臂在上桿頂點時離開身體，這就使球桿在半下桿時幾乎平行于地面，從而造成由外向內的揮桿路徑，導致小球出現(xiàn)側旋。所以你需要停在半下桿位置檢查一下左臂的姿勢，應感覺左臂貼近身體，與目標線形成45度。之后，你只需要繼續(xù)將上半身轉向擊球點位置，左臂自然下落就可以了。
擊球點
這也是我一直努力的地方，擊球點是成敗的關鍵。感覺你的左臂扎實向下，當?shù)竭_擊球位置時位置很低。我以前的問題就在于左臂總是高于胸口(上提左臂所致)，以致于無法正常送桿。在擊球之后，我只能向上挑桿，每次都只能期盼擊球點扎實。所以在練習時，要感覺左臂處于低位。
送桿練習
拿一支球桿站在鏡子前面，將鏡子方向設為目標。從擊球點開始直接揮至收桿動作，注意檢查左臂的位置。感覺手臂、雙手及球桿都快速向左揮動，左臂大臂仍向內側對胸腔施加輕微壓力，之后肘部開始上翻。擊球點過后的整個動作都是朝向左側的，你也許會想球是直飛的，為什么身體卻面向左側?但要知道，高爾夫揮桿是繞著身形成的一個半圓形，所以才會朝向左側。
打高爾夫球入門知識
高爾夫球的必要裝備：
1、球桿
每個球手下場打球時，可攜帶不超過14只球桿。需要哪些木桿和鐵桿搭配成套，由球手根據(jù)自己的需要決定。什么情況下使用幾號桿，依球手的個人條件、球場具體情況、球所在的位置、地形、方向、距離、風向等來決定。
木桿主要用于擊遠距離球，按長度分有1、2、3、4、5號。1號木桿(Driver)常作開球桿，3～5號木桿，常在球道上使用。
鐵桿按長度分有1、2、3、4、5、6、7、8、9號，另還有劈起桿、沙桿、推桿。
1～3號鐵桿稱長鐵桿，擊球距離遠，不易掌握。4～6號鐵桿，擊球較高，球落地后尚能滾動一段距離。7～9號鐵桿稱短鐵桿，用于近距離擊球和高草地救球。
劈起桿(Piching wedge)，也稱P桿，擊球高，落地后滾動小，常用于近距離打高近球。
沙桿(Sand wedge)，也稱S桿，專門在球落進沙坑時擊球的球桿。
推桿(Putter)，專用于在果嶺上推球入洞的球桿。
2.球，球座，手套，球鞋、傘
高爾夫球(Ball)是一個質地堅硬、富有彈性、實心白色的小球。球的直徑不得小于42.67mm，重量不得超過45.93g，標準球速為75m/s。從高爾夫球的硬度來分類有軟、硬球之分，即70、80、90、95、100、105，數(shù)字越大，球越硬。球的硬度與擊球距離成正比，硬球距離遠，軟球方向性好。按球的解剖結構來分類有單層球(one-piece-ball)、雙層球(Two-piece-ball)、三層球(Three-piece-ball)、多殼球之分。單層球多用于練習場;雙層球最常用;三層球和多殼球只供較高水平的球手使用。顏色多為白色，也有黃色、紅色球，屬個人喜愛。
球座(Tee)，用于發(fā)球臺上將球架高到適當高度，使擊球時無阻力。
手套，多左手配戴，使手與球桿牢固地聯(lián)成一體，穩(wěn)定握桿。
球鞋，起保護草皮、擊球時站得穩(wěn)、行走時省體力、防滑的作用。鞋底一般有小的膠釘或鐵釘，易站穩(wěn)，不易失去平衡，在果嶺上也不會因壓力不均傷害果嶺上的草坪。現(xiàn)在球場要求用膠釘鞋。一輪高爾夫打下來，球手要走十八洞，球鞋在運動場上至關重要。
傘，一把大的高爾夫球傘不單遮光，還能擋住突如其來的陣雨。
3.服飾，球包
服裝，一般高爾夫服裝面料應是有吸濕、撥水防污、防靜電性能的T恤，具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點。除了T恤，外出旅游打球是應準備一件透氣輕薄、易收納的防水、防風上衣。服裝，著裝要舒適得體，整潔干凈，不妨礙揮桿和推桿動作。
帽子，在高爾夫球運動中是不可缺少的用品之一。多數(shù)人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂?shù)恼陉柮?visor)，優(yōu)點是遮陽和不易在有風的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。
太陽鏡，戴太陽鏡打球的選手不多。如果戴，要特別注意防止鏡子在揮桿時脫落。更重要的是一定要使用高品質鏡片的護目鏡，以便在打高爾夫球時保持完好的視力。
球包，用來放置球桿、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也稱球桿袋或球具袋。可根據(jù)自己的身高、體重、球桿數(shù)來選購大小、輕重、材料都適合的球包。
很多人認為高爾夫球這項運動對普通人來說是一項可遠觀而不可褻玩焉的運動。其實高爾夫人人都可以玩，關鍵是你打球的技巧。高爾夫新手們，下面小編就教大家學打高爾夫，告訴大家高爾夫球中如何揮球，如何擊出漂亮的球。
學打高爾夫球桿3步驟
上桿時，使重心移向右側身體。你很可能已經知道這一點了，但有可能把這個動作做得太過分，導致上體過度向右傾斜。這種失誤不僅會使得你的動作像是參加堂兄弟的婚禮時那樣，如機器人般僵硬，還會影響觸球質量。
上桿的最佳方式
使球桿上移至頂點，你需要的是轉體，而不是傾斜。按照傳統(tǒng)說法，你需要轉肩而不是轉髖;事實恰好相反，上桿是全身的動作。建議把你的上桿看成是3個單獨的動作。
1、轉移
上桿時的轉移非常重要。在上桿的同時我們需要將重心轉移到右腳。轉移時動作要明顯，但又不能太過。轉移太過的話，會使你的重心偏離到右腿的左側。而且轉移并不需要全身的轉移，只要上體下方保持轉移就好，而上體應該是靜止的。
2、固定
球桿上移的同時，右髖稍微向上、向后移動，拉動左髖向下、向著目標反方向移動。在上桿頂點，你應該感覺右臀高于左臀。
3、卷繞
如果你把前兩個動作做對了，當你轉動上體時，你的左肩就會向下、向著目標反方向移動。你的右肩將會向相反方向移動，也就是向上、向著目標移動。
為體會正確的感覺，可以只用左手揮桿。左手停止的地方，對于右手而言，同樣是理想的上桿頂點位置。上桿時，你會感覺自己的上體過度向著目標傾斜，不過那正是完美動作的感覺。
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