- 相關(guān)推薦
打高爾夫時(shí)易犯哪些錯(cuò)誤
隨著人們對(duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)的了解，越來(lái)越多的人開(kāi)始打高爾夫，即使天氣不好，也風(fēng)雨無(wú)阻，那么我們?cè)诟郀柗驌羟驎r(shí)容易犯哪些小毛病?雨天打高爾夫注意事項(xiàng)有哪些?本文主要為大家介紹高爾夫擊球時(shí)易犯的小毛病，希望能幫助到大家哦!
高爾夫擊球時(shí)易犯的小毛病，你知道幾個(gè)
提高高爾夫擊球質(zhì)量對(duì)于每一個(gè)打高爾夫的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)都是尤為重要的。那么怎么提高高爾夫擊球力量和揮桿的彈性呢?掌握一個(gè)良好的揮桿技巧尤其重要。
如果你感覺(jué)自己的揮桿力量不足，并不是因?yàn)槟悴粔驈?qiáng)壯，通�？赡苁菗]桿存在某些缺陷。你必須仔細(xì)的檢查自己的揮桿動(dòng)作，查出導(dǎo)致力量無(wú)謂散失的原因所在。
以下一些職業(yè)教練總結(jié)出來(lái)的七個(gè)導(dǎo)致?lián)]桿力量缺失的原因。對(duì)照比較一下，或許你的擊球距離就能得到提高。
1、不能保證永遠(yuǎn)都用桿頭甜蜜點(diǎn)或桿面的中心位置接觸球。球接觸桿面的位置偏差1/4英寸，損失的距離在12碼以上。
如果擊球時(shí)是桿頭部接觸球，那么偏差就會(huì)達(dá)到3/4英寸，也就是損失36碼以上的距離。所以必須確定永遠(yuǎn)讓桿頭的甜蜜點(diǎn)擊中球。
可以在球具店購(gòu)買一些特殊的貼紙，貼在桿面的中心位置，然后通過(guò)加強(qiáng)訓(xùn)練，直至永遠(yuǎn)是桿面中心點(diǎn)接觸到球。
2、上桿到頂點(diǎn)的位置過(guò)度，導(dǎo)致下桿過(guò)程雙臂遠(yuǎn)離身體。導(dǎo)致的結(jié)果是產(chǎn)生由外而內(nèi)的揮桿路徑，擊球力量被減弱。
解決這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該在下桿過(guò)程中重點(diǎn)注意右肘關(guān)節(jié)的位置。試試這樣的訓(xùn)練：始終保證右手肘關(guān)節(jié)緊靠著身體，上桿到頂點(diǎn)，正常下桿，在下桿完成一半時(shí)，再讓右肘離開(kāi)身體。
這樣會(huì)讓你的雙臂夾緊身體，保證桿頭的位置始終處在雙手之后，產(chǎn)生右內(nèi)而外的擊球揮桿軌跡，完全釋放擊球力量。
3、如果在開(kāi)始下桿的時(shí)候，轉(zhuǎn)動(dòng)右肩是朝著目標(biāo)方向，其結(jié)果和上桿過(guò)度一樣。解決這個(gè)問(wèn)題，要注意在開(kāi)始下桿的時(shí)候，感覺(jué)右肩是在向下轉(zhuǎn)而不是向前轉(zhuǎn)。
這才會(huì)幫助雙臂夾緊身體，并產(chǎn)生由內(nèi)而外的揮桿路徑。
4、擊球時(shí)老是擊中球的外側(cè)部，產(chǎn)生左旋或右旋的飛行軌跡。要克服這個(gè)問(wèn)題，你必須保證通過(guò)由內(nèi)而外的揮桿軌跡擊中球的內(nèi)側(cè)部。
為了幫助自己達(dá)到這個(gè)目的，用一支桿指示出正確的由內(nèi)而外的揮桿路線，然后加強(qiáng)練習(xí)。
5、開(kāi)始下桿時(shí)，是從上半身開(kāi)始發(fā)力而不是從下半身開(kāi)始發(fā)力。這樣也會(huì)導(dǎo)致雙臂在下桿時(shí)遠(yuǎn)離身體，使得揮桿力量減弱。
克服這個(gè)問(wèn)題，要有下桿時(shí)從下半身開(kāi)始發(fā)力的意識(shí)，而上半身只是跟隨著完成揮桿動(dòng)作。重點(diǎn)訓(xùn)練下桿時(shí)從下半身開(kāi)始發(fā)力，而不是上半身。
6、在錯(cuò)誤的揮桿軌跡點(diǎn)接觸球，比如桿頭在接觸球前先碰到了地面。這樣勢(shì)必會(huì)減少擊球力量，并且造成擊球過(guò)厚或是打薄。
為了保證正確的接觸到球，可以把球位稍稍調(diào)整到更靠近右腳的位置。通常在使用中鐵桿擊球時(shí)，球位于站位時(shí)兩只腳連線中部的正前方。
為了提高觸球的準(zhǔn)確度，可以把球位稍稍調(diào)整到更靠近右腳的位置，這能幫助你更好的接觸球。當(dāng)擊球信心得到加強(qiáng)后，可以讓球會(huì)回到中間的位置。
7、由于感覺(jué)是用雙臂在打球，而不是通過(guò)完整的揮動(dòng)桿頭將球擊出去，所以迫切的期待球能早早的落上球道。
完成收桿動(dòng)作后，如果發(fā)現(xiàn)左臂像扇動(dòng)的雞翅膀的形狀，擊球的過(guò)程并不是揮動(dòng)而是砸向球，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致?lián)羟蛄α康睦速M(fèi)。調(diào)整這個(gè)毛病，首先要放松前臂。
分別用兩只手單獨(dú)握桿，尋找揮桿的感覺(jué)�？論]練習(xí)，并不斷把右手的位置降低，直到手指直接觸摸到球桿，感覺(jué)球桿就像是右手的延長(zhǎng)。
不論如何，怎么說(shuō)都是枉然的，還是要靠自己的練習(xí)，苦練才能練出真功夫。
熱愛(ài)高爾夫風(fēng)雨無(wú)阻
高爾夫球是項(xiàng)充滿激情與挑戰(zhàn)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，對(duì)于高爾夫球手來(lái)說(shuō)，在比賽中遇見(jiàn)特殊天氣會(huì)不可避免的，因此，掌握好特殊天氣中的高爾夫技術(shù)，會(huì)讓你更從容的應(yīng)付任何突發(fā)情況的，高爾夫技術(shù)和體會(huì)也會(huì)得到更好的。
雨中高爾夫的一些技術(shù)心得與細(xì)節(jié)
1、把球座墊高，瞄球時(shí)讓球桿桿頭和球的距離稍稍拉遠(yuǎn)一些。這樣的作用是防止在球桿桿頭和球的距離過(guò)近時(shí)，桿頭會(huì)打到球的下方，這樣球就會(huì)飛得高。
2、用劈起桿增加球的滾動(dòng)距離。
因?yàn)橄掠晏旃麕X被淋濕后磨擦力會(huì)減少，所以球落在果嶺上以后，滾動(dòng)的距離會(huì)比平時(shí)要近，因此用劈起球或者是高切球能彌補(bǔ)這一缺陷。
3、雨天打球最大的損失是距離上的損失，所以這時(shí)選用長(zhǎng)鐵桿對(duì)于力氣不足夠大的人來(lái)說(shuō)，還不如用短鐵桿，因?yàn)殚L(zhǎng)鐵桿不容易打出高球。
4、當(dāng)然，還有很重要的一點(diǎn)是要勤快，要經(jīng)常擦你的球桿和手套，以避免揮桿時(shí)受雨水的影響造成滑動(dòng)。
5、如果手套及球桿被雨淋濕了，為了揮桿不滑動(dòng)，所以緊握球桿無(wú)或不自覺(jué)用力過(guò)多，失誤便會(huì)更多。
6、另外，下雨的時(shí)候一般總是伴著風(fēng)，風(fēng)力和風(fēng)向各有不同，不過(guò)，無(wú)論遇到的是什么風(fēng)，最重要的是穩(wěn)定擊球，把球打得低一些。
雨中打球的注意事項(xiàng)
做足準(zhǔn)備
如果你準(zhǔn)備在雨天打高爾夫球，那么你就要做好準(zhǔn)備，帶上防水工具，如毛巾、雨衣、大雨傘和防雨鞋等。保持你的手和握把干爽，手和握把在濕潤(rùn)的時(shí)候不可能打好球，因此第一要素是盡量保持他們干燥，其他任何地方都可以被淋濕，但是請(qǐng)務(wù)必準(zhǔn)備毛巾，隨時(shí)擦拭和包裹你的手掌和握把。
在大雨天，你至少要準(zhǔn)備三條毛巾，因?yàn)槟阍诖蚯虻臅r(shí)候，很容易被雨水淋濕，打四五個(gè)小時(shí)的球，毛巾冷不防就濕了。雨天和大風(fēng)天打球，不僅僅是需要幾條毛巾，還需要多帶幾雙手套，襪子，甚至是雨傘。
每一個(gè)愛(ài)好者都應(yīng)該準(zhǔn)備一套雨衣，防雨的球鞋和足夠大的雨傘。雨衣能夠讓你抵擋雨水，保持身體的溫度，有了這些東西，讓你不覺(jué)得在后九洞的時(shí)候就已經(jīng)成為落湯雞。
保持擊球之前的慣常程序
天氣條件越惡劣，你在打球的時(shí)候受到的干擾也越強(qiáng)，因此你需要做好打球準(zhǔn)備工作，你越需要專注到每一次擊球上。你必須在調(diào)整到最合適的狀態(tài)時(shí)候，才能打出一記好球。擊球前的慣常動(dòng)作，可能是先站到球后，舉著球桿往目標(biāo)方向瞄，然后站到球旁邊，試揮一下，最后擊球。千萬(wàn)不要當(dāng)心淋雨，就縮減了步驟。
揮桿時(shí)應(yīng)該更加放松
如果你擊球使用的力量越大，那么球體產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)就越多。旋轉(zhuǎn)越多，那么風(fēng)對(duì)擊球的影響越大。同時(shí)，在風(fēng)中，百分之百的全揮桿，絕不是最佳的選擇。更小的揮桿幅度，能夠讓你的球打的更低，產(chǎn)生的倒旋越小，球受到風(fēng)的影響就會(huì)越小。小幅度的揮桿，能讓你帶來(lái)更扎實(shí)的觸球。小幅度的揮桿也能避免你在濕地中滑倒。
通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)高爾夫擊球時(shí)易犯的小毛病已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，因此大家在打高爾夫球的時(shí)候要避免犯錯(cuò)，正確打高爾夫球哦，希望大家能多了解一些關(guān)于雨天打高爾夫注意事項(xiàng)，安全打高爾夫哦。
【打高爾夫時(shí)易犯哪些錯(cuò)誤】相關(guān)文章：
化妝易犯的錯(cuò)誤有哪些08-26
舞者拉伸時(shí)易犯的錯(cuò)誤10-04
練習(xí)左上鉤拳擊頭時(shí)易犯的錯(cuò)誤有哪些？10-01
舞者拉伸時(shí)易犯的錯(cuò)誤盤(pán)點(diǎn)201607-27
挑球易犯的錯(cuò)誤11-04
育兒易犯的17個(gè)錯(cuò)誤10-17
拳擊易犯的幾大錯(cuò)誤08-16
舞者易犯的錯(cuò)誤解析07-03
跆拳道新手易犯的錯(cuò)誤09-19