老人日常護(hù)理常識(shí)

　　老人的日常護(hù)理應(yīng)該注意什么，有哪些需要重點(diǎn)關(guān)注的呢？以下是小編整理的老人日常護(hù)理常識(shí)，歡迎參考閱讀!

　　01精神護(hù)理

　　隨著現(xiàn)代社會(huì)人民生活質(zhì)量的提高，對(duì)老人的護(hù)理已從疾病、養(yǎng)老提升到心理與精神的護(hù)理領(lǐng)域，人們對(duì)精神追求越來(lái)越高。特別是許多老人退休后，打破早九晚五的制式生活，一時(shí)生活沒有了規(guī)律，感覺特別空虛寂寞和孤獨(dú)。因?yàn)殡x開單位回到了家，朋友少了，同事不常相聚了。特別是在基層工作，回到大城市生活，或者在大城市工作回到農(nóng)村生活的老人，都一時(shí)難以適應(yīng)退休后的生活模式。沒有朋友，沒有知己，沒有一個(gè)可以說(shuō)話的人甚至一個(gè)玩伴。因此，我們?cè)谧o(hù)理老人時(shí)一定要多與老人交流，多陪老人聊天散步，及時(shí)了解他們的思想活動(dòng)以及興趣愛好，重視老人的精神需求，及時(shí)給予老人精神上的安扶與疏導(dǎo)，并引導(dǎo)老人有一顆積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)老人的興趣愛好，掌握老年人的生活特點(diǎn)、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等等，及時(shí)與老人的子女溝通。盡可能滿足老人的愿望，避免心理與身體疾病的發(fā)生。另外，多給老人看書或給老人讀書聽，陪老人看電視，多多的關(guān)心、愛護(hù)和照顧他們。作為家政陪護(hù)人員遇事與老人商量，使老人得到應(yīng)有的尊重，對(duì)老人要有問(wèn)必答，不厭其煩，并為老人保守秘密。另外，在身體允許的情況下陪老人去室外曬曬太陽(yáng)，散散步，給老人自由，讓他看看外面的世界。消除老人的孤獨(dú)感，增強(qiáng)老人求生的欲望和生活的信心。

　　2飲食起居護(hù)理

　　首先，早上醒來(lái)不要馬上下床，在床上躺半分鐘；然后坐起來(lái)半分鐘，喝口溫開水；兩條腿下垂在床沿又坐半分鐘，用十指梳頭，從額前梳到后腦勺，再拉拉十指。經(jīng)過(guò)三個(gè)半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟也安全了，減少了心肌梗塞、腦中風(fēng)，腦溢血等等疾病的發(fā)生。

　　每天早上起來(lái)讓老人活動(dòng)半小時(shí)，在室內(nèi)客廳散散步，但要因人而異，運(yùn)動(dòng)適量。其次，中午睡上半小時(shí)，這是人體生物鐘的需要，中午睡上半小時(shí)，下午精力特別充沛，因?yàn)橛械睦先送砩纤�得早，早上又起得特別早，中午讓老人睡一會(huì)兒補(bǔ)個(gè)覺。晚上6至7點(diǎn)左右?guī)Ю先说綉敉獯荡底匀伙L(fēng)，如果行動(dòng)還可以的話，讓老人自己走走路，但必須視老人的身體狀況和安全為前提，時(shí)間不超過(guò)四十分鐘。這樣，老人晚上睡得才香，也有助于消化，更減少了心肌梗塞高血壓發(fā)病率。

　　必須保持臥室空氣流通，經(jīng)常開窗，但應(yīng)避免對(duì)流風(fēng)。夏天空調(diào)溫度要適宜，不要過(guò)低，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大。適時(shí)讓老人聽聽輕音樂，使其有個(gè)輕松和愉快的心情。

　　3衣食住行護(hù)理

　　老人穿衣要得體，不宜緊繃或過(guò)于寬松，以純綿質(zhì)底為宜。引導(dǎo)老人早睡早起，按時(shí)吃飯，并定時(shí)大小便。并做適度的鍛煉。

　　在這要提醒大家在護(hù)理老人時(shí)，要正常引導(dǎo)他們正確生活模式。改正以下幾種不良的生活習(xí)慣和愛好：

　�、迩宄课鼰煟�因?yàn)�，早上醒�?lái)，身體新陳代謝還未恢復(fù)到正常水平，呼吸頻率慢，二氧化碳沉積較多。如果這時(shí)吸煙會(huì)使支氣管受到刺激而導(dǎo)致痙攣，使二氧化碳排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

　�、婵崭购扰Ｄ獭ＥＤ讨械牡鞍踪|(zhì)經(jīng)過(guò)胃和小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白質(zhì)還來(lái)不及被吸收，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，而且蛋白質(zhì)在大腸內(nèi)會(huì)使腐朽成有毒物質(zhì)。

　�、缡覂�(nèi)養(yǎng)鳥。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨。鳥糞被踩碎后病毒會(huì)飛揚(yáng)在室內(nèi)。長(zhǎng)時(shí)間吸入會(huì)誘發(fā)呼吸道粘膜充血、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肺炎與休克。

　�、柘丛钑r(shí)間過(guò)長(zhǎng)。水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等被熱水分別蒸發(fā)出80%和50%。部分將被人體吸收進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，危害很大。另外，長(zhǎng)時(shí)間在熱水中洗澡對(duì)心臟也不好。

　�、樗�覺場(chǎng)合門窗緊閉。人入睡后每分鐘要吸入300ml氧氣，呼出250ml二氧化碳。如果門窗緊閉，不出三小時(shí)室內(nèi)二氧化碳量就會(huì)增加三倍，細(xì)菌等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增長(zhǎng)。因此睡時(shí)應(yīng)開窗通風(fēng)。

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