輪滑的五大注意事項(xiàng)

　　輪滑是青少年都熱愛并且已經(jīng)普及的一項(xiàng)戶外活動(dòng)，輪滑具有一定的危險(xiǎn)性，因?yàn)槲覀冊(cè)趯W(xué)習(xí)過程中經(jīng)常會(huì)摔跤以至于受傷。下面小編為大家整理的輪滑的的幾點(diǎn)技巧，希望能幫助到你!

　　1、輪滑用品

　　輪滑的用品當(dāng)中包括輪滑鞋，頭盔，護(hù)手，護(hù)膝，護(hù)肘等等。在購(gòu)買這些用品的時(shí)候一定要選擇價(jià)格適中的千萬不要選擇一些低檔價(jià)位的產(chǎn)品。尤其是兒童在選擇這些輪滑用品的時(shí)候一定要選擇，比較優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品才能夠起到保護(hù)的作用，輪滑鞋穿的時(shí)候尺碼一定要選擇舒適的不要過大或者是過緊，滑行的時(shí)候也會(huì)比較舒適，不會(huì)有任何發(fā)生摩擦的現(xiàn)象。

　　2、輪滑的護(hù)具

　　選擇輪滑護(hù)具的時(shí)候必須要注意，有好多護(hù)具并不是專業(yè)的輪滑使用的護(hù)具，只是一種兒童玩具，大概的價(jià)位在30左右，這種護(hù)具購(gòu)買回家之后是起不到任何的保護(hù)作用，如果使用不當(dāng)還很有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果，在選擇兒童護(hù)具的時(shí)候應(yīng)該要選擇外殼比較堅(jiān)硬結(jié)實(shí)的，而且內(nèi)膽也會(huì)有比較厚一些的墊，這樣可以在孩子摔倒的時(shí)候不會(huì)感覺到疼痛更不會(huì)摔傷。

　　3、輪滑要領(lǐng)

　　初學(xué)者一定要佩戴好護(hù)具，原地踏步慢慢的走路這是輪滑最基本的一些動(dòng)作，在慢走之前要適當(dāng)?shù)淖鲆恍�熱身運(yùn)動(dòng)，然后學(xué)習(xí)滑行，剛開始不要操之過急動(dòng)作應(yīng)該要慢一些，滑行的動(dòng)作要領(lǐng)最主要的是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)登出，身子向前稍微傾斜，這樣就可以慢慢的平行劃出。想要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候停止應(yīng)該要注意，有剎車器的一腳向外推出腳尖稍微向上頂就可以讓剎車器磨地之后就會(huì)慢慢停下來。

　　4、輪滑的速度

　　輪滑的速度根據(jù)技術(shù)層次是有一定關(guān)系，在了解了輪滑的正確要領(lǐng)之后，速度就會(huì)慢慢的加快。輪滑速度快于慢要根據(jù)掌握輪滑技術(shù)的準(zhǔn)確性以及熟練性和應(yīng)變性都有一定的關(guān)系。想要提高輪滑的速度必須要掌握輪滑的基本要領(lǐng)，這樣速度才會(huì)有所提升，當(dāng)然對(duì)于輪滑鞋的硬性要求也非常的大。如果是在競(jìng)賽當(dāng)中想要提高輪滑的速度，那么應(yīng)該要注意，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整輪滑的技術(shù)動(dòng)作和滑跑技巧。

　　5、輪滑的好處

　　不僅能夠提高人們的體力還能夠提高人們身體的平衡性，對(duì)于大腦與身體的協(xié)調(diào)也有一定的調(diào)節(jié)，還可以改善孩子小腦發(fā)育的作用，學(xué)輪滑之后還可以提高孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及與人交際的能力，同時(shí)他也是幼兒強(qiáng)健身體的一個(gè)比較好的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于走路姿勢(shì)不太正確的孩子來說，學(xué)習(xí)輪滑之后還能夠糾正走路的姿勢(shì)。

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