損害身體的不良駕駛習(xí)慣

　　隨著社會(huì)的發(fā)展,汽車逐漸成了我們出行的工具,它帶給人們便利的同時(shí)也相繼帶來(lái)了“汽車病”, 其中尤以開(kāi)車習(xí)慣不當(dāng)引發(fā)的腰部問(wèn)題最為嚴(yán)重。下面，小編為大家講講損害身體的不良駕駛習(xí)慣，如果你有的話干凈改正吧!

　　坐姿不良——椎間盤突出

　　有些駕駛員喜歡將座椅盡可能向前或向后調(diào)，其實(shí)都不是正確的駕駛姿勢(shì)。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于這一姿勢(shì)容易造成四肢及腰背肌肉酸痛;而座椅太靠后，易引發(fā)椎間盤突出，而且腰背肌肉長(zhǎng)期處于拉長(zhǎng)狀態(tài)，容易引發(fā)肌肉疲勞性損傷。

　　頻繁急剎車——腰肌勞損

　　根據(jù)慣性的原理，汽車急剎車時(shí)，駕駛員的身體都會(huì)自然的往前沖，待停下后身體則又會(huì)彈回原位，長(zhǎng)此以往便容易形成“搖擺傷”， 此時(shí)穩(wěn)定腰椎的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)發(fā)揮了限制腰椎間相對(duì)移動(dòng)作用，但如果反復(fù)頻繁的急剎車，就可能導(dǎo)致車主腰椎間盤突出及腰椎滑脫等嚴(yán)重問(wèn)題。

　　系帶金屬扣的皮帶——損傷內(nèi)臟

　　系著細(xì)而硬皮帶的車主，開(kāi)車時(shí)盡可能還是拿下皮帶，可以用柔軟的布帶代替一下。因?yàn)�，帶位于腹部，正是安全帶通過(guò)的地方。當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，細(xì)長(zhǎng)的、帶有金屬扣的皮帶會(huì)在安全帶的作用下，深深地壓向您的腹部，這樣會(huì)加劇損害您的內(nèi)臟。

　　大聲聽(tīng)音樂(lè)——影響聽(tīng)力

　　很多人一上車就把音樂(lè)打開(kāi)，而且聲音還開(kāi)得很響。這些看似很正確的習(xí)慣卻隱藏著很大的安全隱患，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)導(dǎo)致就會(huì)導(dǎo)致耳鳴。除此之外，還有亂按喇叭、在車內(nèi)大聲聽(tīng)音樂(lè)、開(kāi)快車時(shí)打開(kāi)窗戶等習(xí)慣也都會(huì)直接影響駕駛員的聽(tīng)力。

　　空調(diào)溫度過(guò)低——腰痛

　　車內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間低溫會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致滑膜炎、韌帶炎等軟組織無(wú)菌性炎癥的，在季節(jié)更替時(shí)，會(huì)很容易導(dǎo)致腰痛產(chǎn)生。正確的方法是將車內(nèi)的溫度與外界溫度控制在5℃以內(nèi)。如果車主已經(jīng)有腰痛癥狀，可以進(jìn)行腰部熱敷理療，同時(shí)開(kāi)車時(shí)可以佩戴腰圍，對(duì)腰椎支撐保護(hù)，又有局部保暖功效。

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