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霹靂舞練大回環(huán)的技巧
大回環(huán)是是上半身和下半身產(chǎn)生的錯感力來轉(zhuǎn)動的。下面是小編為大家?guī)淼呐Z舞練大回環(huán)的技巧，歡迎閱讀。
提腿，起勢的時候動作一定要大 像2000起勢一樣一只手下地一只腳起來之后轉(zhuǎn)有一圈的4分之一在下另一只手之后在把另一只腳也提起來，記得起勢一定要大 起點(diǎn)一定要高，還有就是甩過來一圈的時候要借卡力的那個力量在彈這就是所說的協(xié)調(diào)要不就會遇到很多初學(xué)大回環(huán)的人都會遇到的問題那就是轉(zhuǎn)完一圈之后腳就落地了每次都提不起來起勢和起點(diǎn)是一個原因
塞頭，塞頭可以掌握平衡新人倒立的時候就要學(xué)這個 你倒立的時候要是往前到的時候你的頭就往后塞點(diǎn)相反則反之在這就是這樣你轉(zhuǎn)快到一圈的時候可以有助把下半身拉起來。
卡力就是轉(zhuǎn)的時候手臂有一點(diǎn)點(diǎn)的彎曲 在轉(zhuǎn)過來一圈的時候 把手臂彈直之后就可以借著這個力在轉(zhuǎn)卡的時候意思就是在這個彎曲在彈起來的時間要和蹦腰配合好，要主要手臂這個彎曲是看不出來的是一種感覺是為了甩腿的一個前奏準(zhǔn)備。
蹦腰，就是練習(xí)回環(huán)的錯位感覺，練習(xí)倒立的時候把上半身和下半身錯開一點(diǎn)，有種錯位的感覺，嘿嘿不在一個水平線上，，上半身和下半身就好像十字一樣，不過不可以太狠，一點(diǎn)點(diǎn)的就可以，而且倒立成這樣就下來，在這樣，反復(fù)練習(xí)，這樣錯位的感覺，之后練習(xí)扭腰，把自己倒立在墻上，手盡量離墻遠(yuǎn)點(diǎn)，是仰面想上的那種，盡量使身子斜到你可以撐住的角度，一般以50到60度為標(biāo)準(zhǔn)。這樣你可以試著轉(zhuǎn)身體，但一定要帶好護(hù)身裝備，因為比較容易受傷，回環(huán)在轉(zhuǎn)過來快到一圈的時候。有些人一做到這里，不錯同時轉(zhuǎn)過來的時候兩只手是離開地面，可一圈一過來，手和腳同時沾到地。
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