跳HIP-HOP怎么練感覺

　　hip-hop是源自于街頭的一種文化，也泛指rap(說唱樂)。hip-hop 文化的四種表現(xiàn)方式包括m-cing(有節(jié)奏、押韻地說話后來演變成rap)、b-boying(街舞)、dj-ing(玩唱片及唱盤技巧)、graffiti writing(涂鴉藝術(shù))。 因此rap(說 唱 樂)只是hip-hop 文化中的一種元素，要加上其它舞蹈、服飾、生活態(tài)度等才構(gòu)成完整的hip-hop文化。通常我們?cè)谔鳫IP-HOP時(shí)最難的就是感覺。那么我們?cè)趺床趴梢跃氝@種感覺呢?

　　第一步：首先您必須對(duì)HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。

　　第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。

　　第三步：選身邊你認(rèn)為是最好的低音音響(為的是更好的練習(xí)您的樂感)。

　　第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。

　　第五步：盡量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚!噠!節(jié)奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動(dòng));一開始您會(huì)覺得很枯燥，不過在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺部分。

　　第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性。

　　第七步：跟著音樂練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退,同時(shí)也可練習(xí)向前。

　　第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練)。

　　第九步：練習(xí)腳尖。跟隨音樂練習(xí)只用腳尖來走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來您的感覺也會(huì)更上一層樓。在練習(xí)此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。

　　第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了。

　　通常您在剛剛開始時(shí)最好準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的鏡子，對(duì)著鏡子練習(xí)比較好。您在起步時(shí)會(huì)感覺練習(xí)很枯燥乏味，而且很累。因?yàn)镠IP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以您一定要有毅力堅(jiān)持不懈的練習(xí)。有一些人在練習(xí)中可能會(huì)沒有感覺，但您不要覺得自己沒有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中感覺突然而生。所以您也可以通過練習(xí)成為HIP-HOP的代言人。

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