足球射門(mén)有哪些技巧

　　足球射門(mén)技巧是選手們必須要掌握的技術(shù)之一，在足球比賽中選手通過(guò)射門(mén)來(lái)贏得勝利，獲得分?jǐn)?shù)。當(dāng)然一些足球熟悉球性練習(xí)也是必要的。本文就從踢足球的注意事項(xiàng)及射門(mén)技巧等方面進(jìn)行介紹，一起來(lái)了解一下吧。

　　1、內(nèi)腳背射門(mén)

　　踢任意球常用的腳法。射門(mén)時(shí)，踢球隊(duì)員用腳兜住球的側(cè)下部，用力將球踢出，球在空中畫(huà)出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱(chēng)香蕉球。

　　2、外腳背射門(mén)

　　射門(mén)時(shí)，球員用腳的外側(cè)用力踢球的側(cè)底部，射出的球會(huì)帶有很強(qiáng)的弧線，守門(mén)員對(duì)這種球很難判斷，但這種射門(mén)有個(gè)致命弱點(diǎn)，就是球員很難準(zhǔn)確控制球的方向，因此射門(mén)成功率不是很高。

　　3、腳弓射門(mén)

　　最常見(jiàn)的射門(mén)方式，也是最容易把握準(zhǔn)確度的射門(mén)方式。射門(mén)時(shí)踢球員用腳弓推球的中下部。一般球員在射門(mén)把握較大或面對(duì)空門(mén)時(shí)，都使用這種方式，但射出的球力量有限，若角度不夠，很容易會(huì)被守門(mén)員撲到的。

　　4、正腳背射門(mén)

　　射門(mén)時(shí)，踢球的正中。正腳背射門(mén)力量大、準(zhǔn)確性高，運(yùn)用最廣，是射門(mén)腳法的基礎(chǔ)腳法。如射正面、斜側(cè)、轉(zhuǎn)身等地滾球;又如橫掃、擺、彈、抽、倒勾等射凌空球。

　　5、腳尖射門(mén)

　　俗稱(chēng)“捅射”，射門(mén)時(shí)用腳尖瞬間一捅，沒(méi)有擺腿的動(dòng)作。腳尖射門(mén)快速、突然，在門(mén)前爭(zhēng)奪激烈時(shí)，用腳尖“捅球”射門(mén)能出奇制勝。但有時(shí)準(zhǔn)確性差。

　　射門(mén)的選擇

　　1、正腳背射門(mén)

　　優(yōu)點(diǎn)：力度大，球速快，射程遠(yuǎn)。

　　弱點(diǎn)：對(duì)手較易捉摸射球去向，另外準(zhǔn)確度較難掌握。

　　要點(diǎn)：起跑點(diǎn)、皮球和目標(biāo)應(yīng)在一直線上，膝向目標(biāo)輕松的助跑，立足腳站在足球的側(cè)近，向后提小腿，鎖緊腳眼揮動(dòng)小腿踢向足球中心點(diǎn)，擊球后身體要完成整個(gè)射門(mén)的動(dòng)作。

　　秘訣：腳尖向下，球速快慢取決于小腿揮動(dòng)速而非來(lái)大腿力量，射球前宜預(yù)先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。

　　2、腳外側(cè)彎射

　　適用范圍：繞過(guò)對(duì)手封堵的中至較遠(yuǎn)距離的射門(mén)。

　　要點(diǎn)：斜線碎步跑向皮球，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)近的時(shí)候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢(shì)收膝完成射門(mén)動(dòng)作。

　　秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢(shì)，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對(duì)手。

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