新手打籃球技巧

　　導(dǎo)語：此貼絕對是本人根據(jù)十幾年的籃球經(jīng)驗所撰寫，僅供參考。當(dāng)你從未接觸過籃球，連一下都沒打過時，還想象著自己能很快成為籃球高手，無論你是男生女生，我都將盡量幫到你！

　　方法/步驟

　　第一步：若你是新手想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鐘。

　　第二步：當(dāng)你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習(xí)，不然球都不會運還談什么投籃？投籃練習(xí)最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續(xù)至少一個星期找找準(zhǔn)星；

　　第三步：當(dāng)你運球自如，投籃5個能進一個時就差不多對籃球有點掌握了，最后最好的方法就是挑個六人八人的分伙打比賽，期間一定要積極防守，以過來人的身份說：不防守的隊伍不僅是你自己隊伍里人厭煩，會搞得整個比賽都沒法進行，所有人都最厭惡不防守的人，你可以空位不進，防守盡力但對位人仍然進球，這都無所謂，防守是至關(guān)重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心進行防守，要用自己的身體去擋對位人的身體有機會就搶斷，多數(shù)情況下以防為主。

　　第四步：勤加練習(xí)，方可成為籃球高手，注意：高手不是一朝一日養(yǎng)成的，也不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是不成才的。

　　我的偶像是科比，我喜歡科比骨子里的那種氣質(zhì)，不到最后絕不服輸，我也喜歡泡在籃球場里到黑夜，那種籃球帶給你的快樂是買不到的，只有踏上球場，聽那股嗖嗖的進球聲，哇~絕對是享受，越進球越想聽。

　　傳球：進行多人傳球，在打六到八人半場比賽的時候?qū)W會傳球，能送出更好的秒傳就更棒了，基本的傳球最起碼不能被搶斷。學(xué)會團隊配合和球場上的交流，還有分工合作。

　　注意事項

　　注意保護好自己的膝蓋

　　運動前先進行準(zhǔn)備活動

【新手打籃球技巧】相關(guān)文章：

采購新手必看采購技巧04-08

新手開車駕駛技巧07-19

2016新手司機開車起步技巧07-19

自動擋新手駕駛技巧07-19

自動擋新手開車技巧07-19

新手自動擋開車技巧07-17

自動檔新手開車技巧07-17

新手學(xué)騎馬的技巧及注意事項04-13

新手上路開車技巧（匯總）07-19

新手自動擋汽車駕駛技巧07-19