- 相關(guān)推薦
喝咖啡傷胃嗎
想要提神，最常見的是喝杯咖啡，那喝咖啡傷胃嗎?胃不好往往會(huì)讓人產(chǎn)生食欲不振以及精神上的萎縮，時(shí)而還會(huì)有胃痛，因此飲食有講究。下面小編告訴你喝咖啡傷胃嗎。
1、實(shí)際上咖啡的作用是刺激胃酸分泌，如果患有胃酸過多引起的胃病，喝咖啡只會(huì)讓病情更嚴(yán)重�？Х葧�(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡yin的飲料也要少喝。富含咖啡yin的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。
2、咖啡中的咖啡yin會(huì)引起大量胃酸分泌，引發(fā)不適，再者咖啡yin也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，導(dǎo)致胃食道逆流，無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡yin之外，近年來科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，咖啡還含有其他多種會(huì)刺激胃酸分泌的化學(xué)物質(zhì)。
3、負(fù)面作用，亦即食欲會(huì)減低，因此在餐前喝咖啡會(huì)不想吃東西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對(duì)胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負(fù)面作用。但是在餐后飲用，則因?yàn)槲敢悍置跁?huì)增加，所以對(duì)消化有幫助。因此在餐后飲用就絕對(duì)沒有問題。
4、有傷害。 一般有胃病的人是不能喝的。咖啡含有咖啡yin，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經(jīng)受到刺激、興奮，對(duì)食欲卻有負(fù)面作用，亦即食欲會(huì)減低，因此在餐前喝咖啡會(huì)不想吃東西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對(duì)胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負(fù)面作用。
喝咖啡的好處和壞處
一、喝咖啡的好處
1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡yin、單寧酸等。
2、咖啡對(duì)皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼�，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡yin的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能�？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8、咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡yin，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。
二、喝咖啡的壞處
在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡yin是一種有毒物品，能夠?qū)е隆翱Х葃in中毒”�？Х葃in中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進(jìn))，失眠和心悸 (一般人服用咖啡yin是因?yàn)樗拇碳ぷ饔�，許多學(xué)生在應(yīng)付考試時(shí)及做夜班的人均會(huì)服用咖啡yin藥片。嚴(yán)格上的的上癮的定義下，只有逐漸增高用量才是上癮，用咖啡yin依賴描述更為恰當(dāng)一些，但是在一個(gè)被廣泛接受的定義下，所有慢性的很難擺脫的行為都叫做上癮，所以也可以用咖啡yin上癮來描述。)另外，由于咖啡yin能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。然而，因?yàn)闊o論是正常的咖啡還是脫咖啡yin咖啡，都會(huì)刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡yin可能不是咖啡唯一的成分。
【喝咖啡傷胃嗎】相關(guān)文章：
怎樣喝咖啡不傷胃07-14
喝咖啡上火嗎07-19
孕婦能喝咖啡嗎08-16
喝咖啡能減肥嗎11-01
孕婦可以喝咖啡嗎06-17
喝咖啡會(huì)胖嗎10-13
經(jīng)期可以喝咖啡嗎09-07
喝咖啡可以減肥嗎08-23
懷孕能喝咖啡嗎08-04
酒后可以喝咖啡嗎07-02