孕婦喝咖啡的危害有哪些

　　導(dǎo)語：咖啡的好處有許多，有幫助血液循環(huán)、幫助消化、提神醒腦等功效，那么大家知道孕婦可以喝咖啡嗎?那孕婦喝咖啡的危害有哪些呢？下面就由小編為大家介紹一下，大家趕快去了解一下吧~

　　1、近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡 因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達到的。很多的調(diào)查和研究都證明孕期攝入大量咖啡 因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

　　2、準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻�咖�?因的每天攝入量超過500毫克，可能會導(dǎo)致在子宮內(nèi)的寶寶的心率和呼吸速度加快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。

　　3、因為咖啡 因是一種興奮 劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導(dǎo)致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼;而咖啡 因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。

　　4、而且咖啡 因也是一種利尿劑，喝咖啡會導(dǎo)致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。

　　5、如果按照營養(yǎng)價值來講，咖啡 因不僅沒有任何營養(yǎng)價值，還會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡 因的不良影響很可能會隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，孕期越長，身體對咖啡 因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡 因含量會更高。

　　6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡 因。這些咖啡 因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。所以，無論從對自己的健康負(fù)責(zé)任也好，還是從愛護寶寶的角度也好，孕婦絕對不能喝咖啡。

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