自制果汁的做法

　　果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡喝。下面小編來(lái)給大家介紹自制果汁的做法，大家快來(lái)嘗試吧!

　　1、哈蜜瓜果汁

　　材料：哈蜜瓜400g檸檬1/4個(gè)蜂蜜適量冰塊適量

　　作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機(jī)打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調(diào)味。

　　功效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。

　　2、檸檬柳橙汁

　　材料：檸檬1個(gè)柳橙1個(gè)半蜂蜜適量冰塊適量

　　作法：柳橙和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入果汁機(jī)中打成果汁。

　　功效：可預(yù)防高血壓，皮膚粗糙和曬傷過(guò)敏。并有利尿作用。

　　3、葡萄柚菠蘿汁

　　材料：葡萄柚1/2個(gè)菠蘿150g蜂蜜適量冰塊適量

　　作法：菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜及冰塊放入果汁機(jī)中打成果汁。

　　功效：菠蘿含有促進(jìn)肉類消化的酵素，可以整腸促進(jìn)食欲，防止高血壓和皮膚粗糙。

　　4、菠蘿檸檬芹汁

　　材料：菠蘿200g檸檬1個(gè)西洋芹100g冰塊適量蜂蜜適量

　　作法：(1)荷蘭芹洗凈切成小塊，加適量冷開水放入果汁機(jī)中打汁(2)菠蘿，檸檬去皮切成小塊與其他材料放入如上的荷蘭芹汁中一起打汁即可。

　　功效：高血壓，糖尿病，增強(qiáng)體力，消除疲勞者適用。

　　5、蕃茄紅蘿卜汁

　　材料：蕃茄1個(gè)紅蘿卜1條檸檬1/2個(gè)蜂蜜適量冰塊適量

　　作法：(1)紅蘿卜洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機(jī)中打汁(2)蕃茄，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的紅蘿卜汁中一起打成果汁。

　　功效：此果汁含豐富維生素。適合高血壓，消化不良，便秘，容易感冒者飲用。

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