發(fā)質(zhì)不好怎么辦
談到頭發(fā)，人們經(jīng)常說“發(fā)質(zhì)”。發(fā)質(zhì)好的人，頭發(fā)又粗、又黑、又亮，摸起來柔順，也不掉頭發(fā)，實(shí)在是讓人羨慕。那么發(fā)質(zhì)不好怎么辦呢?下面請(qǐng)隨小編一同來了解下吧。
洗頭后不能立即梳頭
最傷發(fā)質(zhì)的行為之一，剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損，發(fā)質(zhì)就是這么變差的。
不要濕著頭發(fā)吹空調(diào)
頭發(fā)也會(huì)熱脹冷縮，剛洗完頭發(fā)，頭發(fā)在比較熱的洗發(fā)水中屬于膨脹的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候吹冷空氣會(huì)快速收縮，這么一冷一熱的刺激，頭發(fā)的彈性就會(huì)發(fā)生一些形變，難以恢復(fù)到之前彈性的狀態(tài)，發(fā)質(zhì)也就受損了。
多吃黑芝麻
黑芝麻改善發(fā)質(zhì)有充足的依據(jù)。中醫(yī)和西醫(yī)都認(rèn)為，黑芝麻可以讓頭發(fā)增加光澤、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和再生長(zhǎng)，還有對(duì)抗頭屑、對(duì)抗干燥、深層調(diào)節(jié)等功效，實(shí)驗(yàn)結(jié)果還證實(shí)黑芝麻提取物可以顯著增加B16黑素瘤細(xì)胞中的黑色素生成，可以促進(jìn)白發(fā)變黑，總之這個(gè)食物對(duì)改善發(fā)質(zhì)有非常大的幫助!
每天一杯豆?jié){
豆?jié){也是對(duì)頭發(fā)特別好的食物!大豆中的大豆異黃酮是一種難得的'植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對(duì)于預(yù)防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脫發(fā)的殺手。豆?jié){還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老，黃豆?jié){、黑豆?jié){都是非常好的養(yǎng)發(fā)食品，尤其適合女性。
洗發(fā)水先揉出泡沫再使用
洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗發(fā)水倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。
不含硅油的洗發(fā)水
如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發(fā)水，可以減輕頭發(fā)負(fù)擔(dān)。但是如果頭發(fā)比較毛躁、干枯，那么就應(yīng)該使用含硅油的洗發(fā)水或者護(hù)發(fā)素，因?yàn)楣栌偷扔诮o頭發(fā)上了一層油脂，頭發(fā)干的人最需要。
用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子
梳子的材質(zhì)很重要，因?yàn)槟忝刻於家犷^。有人發(fā)質(zhì)不好就是沒用對(duì)梳子。首選梳子是牛角梳和羊角梳，因?yàn)閯?dòng)物角質(zhì)是不含靜電的，而且光滑不刺激。木梳子質(zhì)量差別太大，只有那種打磨特別光滑的木梳子才不傷發(fā)，廉價(jià)的木梳子很可能粗糙不堪，會(huì)傷頭發(fā)。最差的選擇就是塑料梳子，靜電太大，梳頭時(shí)間長(zhǎng)了發(fā)質(zhì)肯定受損。
用負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)
負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)有一個(gè)負(fù)離子發(fā)生器，可以吹出帶有負(fù)離子的風(fēng)，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂發(fā)。電荷的存在是頭發(fā)毛躁的一個(gè)重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭發(fā)，一個(gè)負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)或者一個(gè)負(fù)離子梳子是必備的好工具。
擦干頭發(fā)再睡覺
濕著頭發(fā)睡覺，毛鱗片還沒閉合，睡覺過程中的摩擦頭發(fā)會(huì)加速毛鱗片磨損和變形，早上起來你看自己頭發(fā)奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴(yán)重受損的證據(jù)。另外濕著頭發(fā)碎覺很容易感冒和扯掉頭發(fā)，如果每天都這樣，不出一個(gè)月你的頭發(fā)就完全損壞了。
每天按摩頭皮10分鐘
按摩頭皮是改善發(fā)質(zhì)最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅(jiān)持。頭上經(jīng)絡(luò)眾多，經(jīng)常按一按能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，讓細(xì)軟的頭發(fā)變得粗硬。此外，按摩頭皮過程中還能促進(jìn)油脂分泌，尤其是頭發(fā)干燥的人經(jīng)常按摩會(huì)顯得發(fā)質(zhì)更好，頭發(fā)油膩的人，洗頭之前按摩，可以讓清洗頭皮更干凈徹底。
總結(jié)：
想要好頭發(fā)更重要的還是會(huì)保養(yǎng)。很多人年輕頭發(fā)確實(shí)很好，為什么逐漸發(fā)質(zhì)就變差了?因?yàn)檫@些人忽視了頭發(fā)保養(yǎng)的重要性，認(rèn)為天生頭發(fā)好就一直能好下去，其實(shí)不是這樣的，而是要自己學(xué)會(huì)保養(yǎng)才能一直好下去的哦!
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