頭發(fā)出油厲害怎么辦呢

　　頭發(fā)出油厲害怎么辦？4個去油妙招還你清爽頭發(fā)，頂著一頭油膩膩的頭發(fā)，想想都覺得難受，頭發(fā)總愛出油，是不是讓你很困擾。沒錯，頭發(fā)出油，不僅不美觀，而且，頭皮容易瘙癢，讓人苦不堪言。那么，頭發(fā)出油厲害怎么辦呢？

　　減少使用吹風機的次數(shù)

　　不少人頭發(fā)出油，主要是由于頭皮油脂分泌旺盛導致的，所以，你洗完頭發(fā)之后，盡量保證頭發(fā)自己變干，不要使用吹風機，吹風機的熱量，在讓你頭發(fā)變干的過程中，也很大程度上刺激了你的頭皮，導致頭皮油脂分泌旺盛，增加頭發(fā)出油量。

　　所以，如果你一直有使用吹風機的話，那么，就請減少使用吹風機的次數(shù)，頭發(fā)出油會有很大的改善哦。

　　溫和的洗發(fā)劑用起來

　　現(xiàn)在的洗發(fā)產(chǎn)品眾多，如果選擇不慎，長期使用刺激性很大的洗發(fā)劑，那么，就會嚴重刺激到頭皮，讓頭皮的油脂分泌失調(diào)，導致出油嚴重。

　　所以，你在選擇洗發(fā)劑的時候，要根據(jù)自己的頭皮敏感度來選擇，出油嚴重的人，要注意選擇溫和的洗發(fā)劑，不僅可以很好地保護你的頭皮，同時，也可以起到良好的養(yǎng)發(fā)功效。當然，不管使用什么樣的洗發(fā)劑，清潔一定要到發(fā)根，洗完之后，沖洗要干凈，不能有殘留。

　　巧用淘米水護理頭發(fā)

　　日常的淘米水是護理頭發(fā)的好選擇，大家淘米之后，不要直接倒掉哦。淘米水在保證頭皮水油平衡方面很有功效。大家在使用淘米水之前，要將淘米水去除雜質(zhì)，然后反復清洗頭發(fā)，并且要配合適當?shù)陌茨�，給頭皮來一場營養(yǎng)均衡的護理吧，頭皮水油平衡之后，出油問題就會減少。

　　改善日常飲食

　　在我們的日常飲食中，大家也可以通過調(diào)整自己的飲食來減少頭發(fā)出油的問題。頭發(fā)出油嚴重，可以試著吃魚類、玉米、綠茶、冬瓜、燕麥、牛奶等。這些食物可以很好地調(diào)整內(nèi)分泌，讓你的頭發(fā)出油問題得到有效控制。

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