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關于護發(fā)的一些方法
護發(fā)
春季天地間陽氣升發(fā)，人體內陽氣也要升發(fā)，使人體適應春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽氣升發(fā)。頭是五官和中樞神經所在地，常練梳頭功，能改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)滋養(yǎng)，光潤烏黑，能明目聰耳，緩解頭痛，預防高血壓、中風等。
這里介紹梳頭與氣功按摩相結合的方法。
正身站立，兩腳分開，與肩同寬，兩膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，兩眼睜開，平視前方，全身放松，平定情緒，排除雜念，意守腹部丹田。
入靜放松，兩手緩緩上提，兩掌心輕按前額，稍用力向下，經鼻口輕擦至下頜，再轉向頭后頸部，往上輕擦過頭頂，回到前額。依次共按摩36次。第一次用力宜輕，爾后逐漸加重。
兩手十指屈成自然弓形，自前額發(fā)際開始，經頭頂向后，至頸后為止，輕抓頭皮。然后以頭部前后正中線為中心，兩手逐漸向兩邊移開，同時輕抓頭皮，至兩耳上部結束。依次共按摩36次，第一次用力宜輕，逐漸加重。
十指屈弓，左右手各過頭頂，分別從對側耳的上部發(fā)際開始，經頭頂至同側耳上部為止，輕抓頭皮。然后以兩耳經頭頂?shù)?連線為中心，左手向前，右手向后，逐漸分開，同時輕抓頭皮，至前后發(fā)際盡為止。依次共抓36次，開始用力宜輕，爾后逐漸加重。
恢復用手掌輕擦，兩掌心貼頭面，自前額開始，擦至下頜后，再翻向頭后頸部，經頭頂至前額止。依次共按摩36次。第一次用力稍重，爾后逐漸減輕，慢慢收功。
梳頭功是梳頭與按摩的有機結合，要求全身放松，意念專注，呼吸均勻，動作柔和緩慢，由輕到重，輕則如鵝羽拂面，重則以不疼痛為準。切忌心躁手亂。
護發(fā)素
正常發(fā)絲的保養(yǎng)：
A、干性頭發(fā)：淑女初次見面給人的印象很好，但不夠活潑，沒有什么激情。干性頭發(fā)也類似，由于發(fā)質結構中的發(fā)絲毛鱗片已經受損，導致頭發(fā)缺水，缺油，一遇到陽光就容易變得干枯，嚴重的還可能發(fā)黃，分叉，脆弱易斷，因此在護發(fā)素的選擇上應注重其是否具有飽濕滋潤作用，這樣，你的秀發(fā)才能像皮膚一樣深呼吸啊。
B、油性頭發(fā)：一個喜怒無常的作女，安靜的.時候好惹人疼愛，而作起來……油性發(fā)質也一樣，剛洗好的時候，也的確給人以神清氣爽的感覺;但在紫外線的強烈照射下，與汗水混合的發(fā)絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。不過，幸好有控油爽發(fā)型的護發(fā)素，讓油性頭發(fā)長時間保持干爽和舒適。這類護發(fā)素就像哄女孩子的高手，保管讓作女似的油性頭發(fā)服服帖帖。
C、脆弱發(fā)質：一個情竇初開的少女，對愛情羞澀地憧憬著，很可愛的，但他們對愛情所帶來的麻煩顯然缺乏免疫力，承受不了打擊。脆弱發(fā)質的情形也差不多，這種發(fā)質因為極度缺乏營養(yǎng)以致彈性喪失，脆弱易斷，所以最好選用含營養(yǎng)成分的護發(fā)素來護理。
曬后發(fā)絲的修復：
A、正常發(fā)絲：等頭皮和發(fā)絲都已經自然冷卻后，選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水和護發(fā)素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。
B、干枯，開叉發(fā)絲：堅持每天用針對干性發(fā)質的洗發(fā)水和護發(fā)素洗頭，并針對發(fā)梢開叉現(xiàn)象，隔天使用一次護發(fā)精華素。
C、泛黃發(fā)絲：選擇有烏發(fā)作用的洗發(fā)水和護發(fā)素洗發(fā)，并且每周使用2次亮麗深度帶有保養(yǎng)成分的護發(fā)素。
D、彈性差發(fā)絲：洗發(fā)時采用能改善發(fā)質，修護弱細發(fā)絲，增強發(fā)絲彈性的豐盈洗發(fā)水和護發(fā)素，并且每周至少用1次加強營養(yǎng)的發(fā)膜。
橄欖油護發(fā)
橄欖油使你秀發(fā)如云。年輕的女性若擁有一頭美麗的秀發(fā)，可平添幾分魅力，更顯活潑可愛。洗發(fā)后，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干(視頭發(fā)多少和健康情況而定)，在掌心直接輕輕擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得柔軟、光滑和秀美，防止枯黃、脫發(fā)、減少頭皮屑。用橄欖油擦頭，可被頭皮、頭發(fā)吸收。
用橄欖油護發(fā)有幾種方式：
洗頭前：在頭發(fā)沒洗之前，先把油均勻抹至全部頭發(fā)上，再在頭皮上按摩幾分鐘(視自己情況而定)，至少半小時后再按一般程序洗頭。用于頭發(fā)上的油可加適合自己發(fā)質的精油，如迷迭香、薰衣草、廣藿香、依蘭等，濃度不超過3%，不加也可。洗后可不用護發(fā)素，發(fā)絲也會順滑。
洗頭后當護發(fā)素用：先按一般程序洗凈頭發(fā)，不用護發(fā)素，將頭發(fā)擰至半干，再將準備的油抹在頭發(fā)上按摩十分鐘左右(看你的耐心和手勁)，有條件的可加熱，然后再洗一次，喜歡用護發(fā)素的可再用一次，通常不用都行。
洗頭后作潤絲用：先按一般程序洗凈頭發(fā)，不用護發(fā)素，擠掉一些水，在一盆清水里加1ML左右配好的油，將洗凈的頭發(fā)在水里浸泡幾分鐘再將水擰干，不欠意頭發(fā)膩的感覺的人不用再清洗，將頭發(fā)吹干或自然干。我是不喜歡的，我喜歡清爽，呵呵。
我一般用第一種方法，覺得效果最好。曾經用過第二種方法，還是理發(fā)店里經過加熱的，不知怎么還沒有最近自己用第一種方式好。我通常是將配好的`油抹在頭發(fā)上后，按摩一會兒，然后就把頭發(fā)夾好做其它事了，通常會一個小時后才去洗(看當時時間而定)，洗后一般不用護發(fā)素，干了后那個順滑，幾年前的感覺都有點找到了。自己贊一個先�，F(xiàn)在是一周用一到兩次，已經堅持一個月了，精油用的是迷迭香、薰衣草，發(fā)質比前段時間感覺好多了，看上去順滑、光亮。建議發(fā)質受損嚴重的MM，先去理發(fā)店修理掉枯黃變質的頭發(fā)，再按程序用心護理，平時飲食注意蛋白質的攝取及多吃核桃、芝麻等干果，少燙發(fā)、染發(fā)，發(fā)質改變指日可待。
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