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拓展訓(xùn)練項目介紹

　　拓展培訓(xùn)項目按照場地分為：高空山谷、陸地、水上、室內(nèi)、室外;按照風(fēng)險級別分為：低風(fēng)險、中度風(fēng)險、高風(fēng)險。下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練項目介紹，希望對大家有所幫助。

　　拓展訓(xùn)練項目介紹篇1

　　懸崖絕壁

　　項目類型：單位或雙人合作項目。項目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的勇氣和技巧，在一面無任何抓手的絕壁墻上從一邊攀登到另一邊。培訓(xùn)目的：個人自信心的建立，潛能激發(fā);調(diào)適人的心理舒適區(qū);科學(xué)的方法與技巧;學(xué)會掌握把握自己;團(tuán)隊的支持與鼓勵。

　　畢業(yè)墻

　　項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目。項目描述：所有的參訓(xùn)隊員，相互幫助，全部攀登到四米高的墻頂。培訓(xùn)目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法;為團(tuán)隊自覺奉獻(xiàn);個人在團(tuán)隊中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標(biāo)沖刺。

　　模擬電網(wǎng)

　　項目類型：團(tuán)隊協(xié)作項目。項目描述：在大家的配合下，所有人員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊通過到網(wǎng)的另一邊，在完成過程中，人的所有部位不得碰觸網(wǎng)的任何部位，且一個網(wǎng)眼只能使用一次。培訓(xùn)目的：計劃的重要性;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;合理利用資源;學(xué)會傾聽;擺正自己的位置;領(lǐng)導(dǎo)者作用;計劃、草案、行動;確立規(guī)則，精心操作;正確對待不同意見和挫折;細(xì)節(jié)決定成敗。

　　信任背摔

　　項目性質(zhì)：個人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊合作項目。項目描述：隊員依次站到一米四的小平臺上，背向后倒在下面隊員用胳膊交叉的網(wǎng)上。培訓(xùn)目的：挑戰(zhàn)自我;相互信任;換位思考;學(xué)會包容。

　　有軌電車

　　項目類型：團(tuán)隊激勵項目。項目描述：隊員適當(dāng)分組，兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進(jìn)。項目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊精神及協(xié)調(diào)配合的理念;步調(diào)一致才能得勝利;計劃的重要性;領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù);團(tuán)隊執(zhí)行力。

　　孤島求生

　　項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目;項目描述：將參訓(xùn)隊員分成三組，分別置于太平島、盲人島和啞吧島，爾后將所有人員救助到太平島上。培訓(xùn)目的`：群體決策;領(lǐng)導(dǎo)作用的發(fā)揮;合理安排人力資源;團(tuán)隊合作;尋求解決問題的科學(xué)方法;主要矛盾和次要矛盾的處理。

　　雷陣

　　項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目 ;培訓(xùn)目的：溝通;組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng)新);學(xué)會傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預(yù)見性(工作監(jiān)督)

　　穿越沼澤

　　項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目;培訓(xùn)目的：策劃及決策;團(tuán)隊學(xué)習(xí);大膽嘗試及有監(jiān)督體制的有效工作;

　　羅馬戰(zhàn)車

　　是一個激情、深刻的一個大型模似管理體驗(yàn)培訓(xùn)活動，通過竹竿和繩索組合完成任務(wù)的過程，它演繹了一個公司、單位項目開發(fā)的全過程。

　　拓展訓(xùn)練項目介紹篇2

　�。ㄒ唬┓~子

　　一、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作。

　　二、器材：依人數(shù)多少提供相應(yīng)大小的帆布。

　　三、場地：室外。

　　四、人員要求：12～16人。

　　五、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　六、操作過程：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后將塑膠帆布翻過來。

　　七、規(guī)則

　　1.所有人都必須站在葉子(即塑膠帆布)上(包含討論)。

　　2.只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來。

　　八、變化

　　葉子面積越小，難度越大，可計算難度系數(shù)。

　　九、討論

　　1.我們怎么辦到的?在過程中聽到什么?有何感受?

　　2.整個項目中有沒有關(guān)鍵人物?他是誰?做了什么?

　　3.各位覺得葉子像什么?而整個過程又是什么?

　　4.在生活中有無類似感受?

　　5.從過程中你學(xué)到了什么?

　�。ǘ�、孤島求生

　　項目名稱：孤島求生

　　人數(shù)及時間

　　團(tuán)隊挑戰(zhàn)人數(shù)：14人左右

　　人數(shù)適宜范圍：9一18人

　　項目完成時間：100分鐘

　　項目布課時間：10分鐘

　　項目挑戰(zhàn)時間：40分鐘

　　回顧總結(jié)時間：50分鐘

　　拓展項目孤島求生

　　場地器材：60厘米x60厘米的木質(zhì)方箱12個左右、兩塊木板(木板橫向疊放在啞人島上)、一個塑料桶、羽毛球5個左右、任務(wù)書一套、白紙二張、生雞蛋二個、筷子二雙、一段50厘米透明膠帶纏在筷子上、1支筆、服罩為n/3加1個(n為參訓(xùn)人數(shù));

　　場地要求：平坦，方箱擺放緊密平穩(wěn)，座島之間的距離以木板可以平板搭上為準(zhǔn);

　　器材要求：木板無裂紋，啞人島、珍珠島相對大一些。

　　項目特點(diǎn)

　　1、提示培訓(xùn)中溝通技巧、方法的重要性;

　　2、強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)對下層員工的管理;

　　3、突破思維定式，尋求有效溝通方法;

　　4、信息公開與共享，不要保留對他人對團(tuán)隊有用的信息，跨層級以及部門間合作的理念與方法。

　　項目操作

　　1、珍珠島、啞巴島、盲人島三個島一字排開。啞人島在中間，啞人島與盲人島之間有一個搭木版的支點(diǎn);啞人島、盲人島面積一樣，珍珠島面積最大。

　　2、游戲開始時，各島上的人員只能看到自己的任務(wù)書而并不知道別的島上的任務(wù)及道具。當(dāng)然，盲人島上的人瞎了是看不到任務(wù)書的，可以說話。啞巴島是不能說話。

　　3、將每隊學(xué)員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。此項目強(qiáng)調(diào)主動溝通、信息共享的重要性，尤其是說明了主管者運(yùn)用資源和決策的重要性。

　　4、全體成員由于遇到風(fēng)浪，戰(zhàn)艦沉沒，人員被分成3組，分別在三個孤島中。第一個孤島的成員由于誤食了一些有毒的水果，導(dǎo)致全體失明;第二個孤島的成員由于誤食動物的肉，導(dǎo)致全體人員變啞;第三個孤島物產(chǎn)豐富，所有的成員是健全，目標(biāo)是將所有的成員集中到第三個島嶼。

　　5、項目開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。

　　6、規(guī)則：1)第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島2)島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島3)三十分鐘之內(nèi)，海水將漫上島嶼，人員將失去生還機(jī)會，要求在規(guī)定時間內(nèi)完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。(由教練在游戲開始時告之)

　　項目目標(biāo)：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)管理的角色意識，領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力的學(xué)習(xí);

　　2、團(tuán)隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作，團(tuán)隊的動態(tài)管理;

　　3、在團(tuán)隊中進(jìn)行合理分工，并能夠分清主次目標(biāo)，進(jìn)行有效溝通;

　　4、層級之間、部門之間以及不同角色人員的有效溝通;

　　5、突破思維定勢，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險意識;

　　6、信任與合作;

　　7、時間管理與80/20法則。

　�。ㄈ�、抓杠

　　一、項目類型

　　個人挑戰(zhàn)項目(見圖)。

　　二、器材