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拓展訓(xùn)練

拓展項(xiàng)目高空天平

時(shí)間:2024-10-22 01:44:52 拓展訓(xùn)練 我要投稿
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2017拓展項(xiàng)目高空天平

  高空天平作為拓展項(xiàng)目之一,主要是參訓(xùn)者兩兩一組,各自堅(jiān)守自己的位置,相互蕩起,平衡第一,注意安全。蹲下時(shí),抓住機(jī)會(huì)摘取綁在平衡木上的旗幟。

  項(xiàng)目規(guī)格:

  寬6米×高12米 鋼管規(guī)格:φ219 δ4 材質(zhì):Q235。

  項(xiàng)目構(gòu)造:

  1、三根等距立柱之間連接橫梁。

  2、中間立柱上以軸承固定一條鋼板,鋼板兩端懸空不固定。

  3、左右立柱上有平臺可供站立。

  操作方法:

  1、兩名操作者分別站在平衡木的一側(cè),相互蕩起。

  2、蹲下時(shí),抓住機(jī)會(huì)摘取綁在平衡木上的旗幟。

  項(xiàng)目目的:

  1、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我、平衡心理的能力。

  2、培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和積極的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

  3、培養(yǎng)耐心細(xì)致地解決問題的能力。

  4、建立起相互協(xié)作、和諧的人際關(guān)系。培養(yǎng)在共同解決問題時(shí)團(tuán)隊(duì)的成員步調(diào)的一致性。

  5、鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力與快速的反應(yīng)能力。

  注意事項(xiàng):

  1、一定要做好安全措施,進(jìn)行項(xiàng)目前檢查設(shè)備是否完好。

  2、攀爬中的正確姿勢,在橋上掉下時(shí)不要拉安全繩(如拉、手會(huì)被燙傷)、和背上的鋼扣繩。

  3、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的,以及心臟、血壓不好的,有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。

  4、項(xiàng)目過程中,教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài),安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。

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