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拓展訓(xùn)練

拓展項目有軌電車

時間:2024-10-18 15:01:46 拓展訓(xùn)練 我要投稿

2017拓展項目有軌電車

  有軌電車是一項以團隊挑戰(zhàn)為主的地面拓展項目,挑戰(zhàn)隊員們協(xié)調(diào)一致、調(diào)節(jié)協(xié)作的能力,提高隊員的團隊意識。隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板,手提兩根與木板連接的繩子,按照教練的命令前進或后退。

2017拓展項目有軌電車

  項目規(guī)格:

  寬0.2米×長3米 木材規(guī)格:防腐木;

  項目構(gòu)造:

  1、在一塊長方形木板上鉆若干等距離的孔。

  2、每個孔中固定尼龍繩,供隊員拉拽。

  操作方法:

  1、學(xué)員按照軌道上繩的數(shù)量站在軌道上,多余的學(xué)員做安全保護。聽到開始的發(fā)令后比賽。賽前練習(xí)非常重要。

  2、活動中要保持步調(diào)一致,遇到情況及時調(diào)整,如果調(diào)整不及出現(xiàn)摔倒?fàn)顩r,手要扔掉繩子,同時大聲告訴隊友停止前進。

  3、不要把繩子纏繞在手上,失去平衡的時候要把腳向兩側(cè)踏,不要向中間。

  4、人數(shù)多的時候建議一名教練負責(zé)一套電車,教練講解要重點突出、語意清楚、反饋及時,確保學(xué)員清楚規(guī)則。

  5、首先分開練習(xí),然后比賽。沒有參與的學(xué)員一定要做好保護,同時注意觀察自己隊伍有什么問題及時改進。

  6、如果有指揮,最好是參加的學(xué)員指揮,不要在不默契的時候由旁觀學(xué)員指揮。

  7、如果拐彎,要控制好速度以免摔倒。

  項目目的:

  1、訓(xùn)練團隊在短時間里建立統(tǒng)一指令、達成一致行為。

  2、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系與互動狀態(tài)。

  3、體驗領(lǐng)導(dǎo)的作用和對集體的影響。

  4、學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進行良好溝通的方法。

  注意事項:

  1、學(xué)員有嚴(yán)重的外傷史的或者不適合做劇烈運動的可以不做此項目。開始前切忌問清楚。

  2、盡量安排在平整的場地。

  3、避免學(xué)員在操作的過程中速度過快,如果安排拐彎,拐彎處要防止側(cè)滑。

  4、教練一定要在離學(xué)員1.5米左右觀察以做好安全防護準(zhǔn)備。

  5、有人失去平衡或者倒地后其他學(xué)員不要劇烈提放電車,倒地學(xué)員不要用手扶電車。

  6、注意拐彎或者設(shè)計特殊路段的運用。

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