亚洲精品中文字幕无乱码_久久亚洲精品无码AV大片_最新国产免费Av网址_国产精品3级片

拓展訓練

高空拓展項目叢林繩橋及獨木橋

時間:2024-10-22 00:07:09 拓展訓練 我要投稿
  • 相關推薦

高空拓展項目叢林繩橋及獨木橋

  叢林繩橋屬于高空拓展項目,是由獨立的鋼絲繩與數(shù)十條類似藤條的繩子構成的空中繩橋。項目器械由兩根立柱之間連接橫梁,橫梁懸垂連接兩排鋼鏈,每兩根對應的鋼鏈連接一根圓管,形成若干等距排列的秋千。

  獨木橋是以一個人挑戰(zhàn)為主的項目,獨木橋距地面高8米,兩根立柱之間的距離為6米,參訓學員在穿好安全衣、帶好安全頭盔、經(jīng) 過培訓師檢查后,沿立柱攀爬上去,通過此獨木橋。它考驗自己在高空中努力控制自己的身體,保持平常心永往之前的精神。有時困境不一定一閃而過,也需要一步步走出。

  叢林繩橋

  項目目的:

  1、極度考驗個人膽量與身體平衡能力,增強心理穩(wěn)定性,訓練操作者的心理素質;

  2、緩解高空恐懼及操作者的高空平衡能力,學會克服恐懼的心理障礙;

  3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量,在恐懼與挑戰(zhàn)面前,團隊激勵對個人的作用;

  4、培養(yǎng)敏捷的反應能力和身體控制能力,懂得換位思考意識,站在不同的角度看問題。

  項目操作:

  1、操作者從一端出發(fā),抓上方間隔1.2 米的繩索,腳踩鋼管,位移到前方相鄰鋼管上;

  2、通過鋼索橋至橋另一端,直到直到通過所有鋼管,到達終點。

  注意事項:

  一名挑戰(zhàn)者在穿好保護帶后一人獨立走過連接在空中的鋼絲,行走的`過程中只有上方的吊繩可依靠,下方教練員拉緊主繩給搭檔做好安全保護。其他挑戰(zhàn)者必須在前面的學員順利走完以后才可以開始,操作過程中盡量避免繩索搖晃。

  獨木橋

  操作方法:

  學員爬上一根6米高的圓木柱子,獨立的站在圓木上,從圓木的一端走到另一端。

  項目目的:

  1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的'外部環(huán)境

  2、鍛煉學員的平衡能力

  3、克服恐懼,勇往直前,認識自我,戰(zhàn)勝自我

  4、確定目標,積極實現(xiàn),而不是消極退卻

【高空拓展項目叢林繩橋及獨木橋】相關文章:

拓展訓練項目高空項目之高空斷橋08-19

拓展訓練技巧考驗項目高空降落08-17

個人突破類拓展訓練項目之高空斷橋08-20

深圳拓展訓練經(jīng)典拓展項目11-04

拓展培訓的經(jīng)典項目06-13

戶外拓展項目08-15

拓展項目巧解繩結-拓展項目撿數(shù)字08-28

拓展項目流動云梯08-29

經(jīng)典拓展訓練項目10-01

拓展訓練項目精選07-19