排骨粉絲湯怎么做好吃

　　本文用到的食材有: 排骨 粉絲 姜

　　排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃對(duì)身體有好處。

　　排骨冬瓜湯的做法

　　食材：

　　排骨、冬瓜、醋、鹽、姜

　　制作步驟：

　　1、準(zhǔn)備好食材;

　　2、排骨汆燙，冬瓜切成塊，蔥姜蒜、大料、花椒、干紅辣椒，洗凈備用;

　　3、鍋熱油，下排骨略煎一小會(huì)，入蔥姜蒜與肉一起翻炒爆香;

　　4、放入冬瓜及其它香料，翻炒同時(shí)加入老抽、鹽調(diào)味、料酒、甜面醬;

　　5、加足量冷水，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火，至冬瓜軟爛湯汁收濃即可;良好粉絲一般色澤潔白，帶有光澤;粗細(xì)均勻(寬粉條厚薄均勻)，無(wú)并條，有彈性，手感柔韌，無(wú)碎條，無(wú)雜質(zhì);氣味和滋味均正常，酸味，霉味和其他異味。

　　顏色特別艷、特別亮白或發(fā)烏的粉絲、粉條最好不要購(gòu)買(mǎi)。

　　黃鱔排骨粉絲湯

　　食材

　　臺(tái)山的黃鱔 飯 十分出名，而黃鱔骨通常用來(lái)煲湯。其實(shí)黃鱔湯不止是廣東的佳肴，很多地方不乏這樣的美味，像香辣 的黃鱔煲粉絲 就是四川、江蘇等地的特色。暮春正是黃鱔上市的旺季，我們今天不妨也試一道黃鱔粉絲湯，但摒棄其原產(chǎn)地的辣味，而添了排骨 ，增加湯水的鮮甜味。調(diào)味料：生抽 ：1/2湯匙生粉 ：1/2湯匙胡椒粉 ：1/4湯匙 油：2湯匙麻油 ：1/4湯匙 鹽：適量粉絲：1扎排骨：200克黃鱔：500克蔥：1條香菜 ：1棵姜：2片水：5碗

　　步驟

　　1. 排骨洗凈，汆水撈起;

　　2. 煮沸煲里的清水，放入排骨，小火煲一個(gè)小時(shí);

　　3. 買(mǎi)黃鱔時(shí)請(qǐng)師傅剖好，不起骨，洗凈;用熱水淋燙， 用刀背刮去表皮的“滑潺”，切段;用1/2湯匙生抽、1/2湯匙生粉、1/4湯匙胡椒粉和少許鹽腌好;

　　4. 粉絲用清水浸泡至軟;

　　5. 蔥和香菜洗凈，蔥切末，香菜切段;

　　6. 熱鍋放兩湯匙油，炒香姜片和蔥末，加入粉絲炒勻，下1湯匙料酒，倒入煲好的排骨湯，煮開(kāi)后放黃鱔，再煮約8分鐘，下麻油和適量鹽調(diào)味，撒上香菜段即可品嘗。

　　功效：

　　補(bǔ)腎祛風(fēng)，壯陽(yáng)活血，強(qiáng)筋骨。

　　姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　一：生姜還含有較多的揮發(fā)油， 揮發(fā)油主要成分為姜烯、姜醇、檸檬醛、水芹烯、芳樟醇等;又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮、姜烯酮等�？梢砸种迫梭w對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

　　二：其實(shí)姜的營(yíng)養(yǎng)成分和蔥蒜相似，同樣含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，還含有植物抗菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。

　　也許你已然學(xué)會(huì)了排骨粉絲湯怎么做好吃的做法，但是你不知道的是這道美食還具備補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥和止消渴的神奇功效。怎么樣?厲害吧?真是一道既美味又健康的美食啊。還等什么?別猶豫了，讓我們行動(dòng)起來(lái)，為家人帶來(lái)這道美美的排骨粉絲湯怎么做好吃吧。

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